Ζητάτε συγγνώμη για την εμφάνισή σας; | GR.Superenlightme.com

Ζητάτε συγγνώμη για την εμφάνισή σας;

Ζητάτε συγγνώμη για την εμφάνισή σας;

Για χρόνια - και σε κάποιο βαθμό σήμερα - Έχω αγωνιστεί με τον εθισμό συγγνώμη. Θα έλεγα ότι ήταν συγγνώμη αν κάποιος ανεβαίνει σε μένα, αν είχα μια ερώτηση, αν είχα μια διαφορά απόψεων, αν μίλησα έξω από τη σειρά.

Αλλά τις περισσότερες φορές δεν θα ήθελα επίσης να ζητήσω συγγνώμη για την εμφάνισή μου. Δεν θα έλεγα ρητά «Λυπάμαι για το βάρος μου» ή «Λυπάμαι για την εμφάνισή μου.» Αλλά η συμπεριφορά μου θα στάζουν με συγγνώμη.

Ίσως η δική σας έκανε ή κάνει, πάρα πολύ. Ίσως, επίσης, δεν συγκεκριμένα προφέρει «Λυπάμαι», αλλά οι πράξεις σας να ουρλιάζουν.

Ίσως να ντύνονται διαφορετικά, γιατί δεν θέλετε να προσβάλω κανέναν με το σχήμα ή το μέγεθος σας. Θα χρησιμοποιηθεί για να το κάνουμε αυτό. Θα χρησιμοποιηθεί για να ανησυχείτε ότι ήμουν πάρα πολύ μεγάλο για να φορέσει ορισμένα χρώματα - όπως το λευκό - ή σε ορισμένες περικοπές - όπως φορέματα μορφή-τοποθέτηση, μικρότερη σορτς και μπικίνι.

Ίσως να μην πάτε στο γυμναστήριο επειδή είστε ανησυχούν για να πιάνουν χώρο στις μηχανές (ή τις κατηγορίες). Θα χρησιμοποιηθεί για να ανησυχείτε ότι επειδή δεν ήμουν πολύ δραστήρια, ήμουν κλέβει σημείο κάποιου άλλου. Ξέρεις, κάποιος άλλος ο οποίος ήταν πραγματικά ταιριάζει και όχι ένας απατεώνας σαν κι εμένα.

load...

Ίσως να δοκιμάσετε μια ποικιλία από πράγματα για να χάσετε βάρος, όπως η δίαιτα και χτυπάει το πεζοδρόμιο, γιατί δεν θέλετε να αναστατώσει κάποιος - κοινωνίας, ένα σύζυγο, ένα μέλος της οικογένειας.

Ίσως να ζητήσω συγγνώμη από bashing το σώμα σας μπροστά από τους άλλους ή τον περιορισμό μερίδες σας όταν είστε έξω.

Ίσως να ζητήσω συγγνώμη από ποτέ λένε όχι, και αφήνει τους άλλους να διασχίζουν τα όρια σας και τα πόδια πάνω σου. Συνήθιζα να πιστεύω ότι επειδή δεν ήμουν πολύ όμορφη και λεπτή, δεν αξίζουν το σεβασμό.

Ίσως να ζητήσω συγγνώμη από μη περιποίηση τον εαυτό σας ή όχι την άσκηση αυτο-φροντίδας σε όλα. (Πάει εκεί έτσι. Πολλές. Φορές.)

Κάπως πιστεύουμε ότι πρέπει να ζητήσει συγγνώμη. Να ζητήσει συγγνώμη για δήθεν κατώτερης ποιότητας μας εμφάνιση. Κάπως πιστεύουμε ότι έχουμε κάνει κάτι τρομερά λάθος ή προσβλητικό.

Θα μπορούσε μάλιστα να πιστεύουν ότι απολογητική δράσεις μας θα αποφύγει την κριτική. Θα μειλίχια λένε και δείχνουν ότι «Κοίτα, εγώ προσπαθώ δυνατά μου για να αλλάξουμε τον εαυτό μου.» Και ίσως ακόμη, «Παρακαλώ να είναι ωραία.»

Εμείς κάνουμε αυτά τα πράγματα για να μετριάσει την απόφαση που νομίζουμε ότι θα πάρει, ή την απόφαση πιστεύουμε ότι αξίζουν.

Όπως Cynthia M. Bulik, Ph.D, γράφει στο βιβλίο της, Η Γυναίκα στον Καθρέφτη: Πώς να σταματήσει Μπερδεμένη Τι μοιάζει με αυτό που είστε:

«Συγνώμη» είναι μια προληπτική άμυνα. Λέγοντας συγγνώμη επιτρέπει στις γυναίκες να επισημάνει αδυναμίες και τις ελλείψεις τους πριν από οποιονδήποτε άλλον έχει την ευκαιρία να το πράξουν. Είναι τα χέρια την εξωτερική μάτι με τις επικρίσεις που είστε ήδη ενήμεροι για να σας κρατήσει από το να είναι για την παραλαβή τέλος της αυτόκλητης κριτική που δεν είστε προετοιμασμένοι για.

Αλλά στην πραγματικότητα, δεν έχουμε τίποτα να ζητήσω συγγνώμη για. Τίποτα. (Μπορείτε να το επαναλαμβάνουμε αυτό, επειδή είναι ένα ισχυρό αλήθεια.)

Δεν έχουν προσβληθεί ή προσβάλει κανέναν. Δεν ήταν φοβερίζει.

(Αν μη τι άλλο, η κοινωνία έχει γίνει ένα νταής, αδυσώπητα πειράγματα και διαπόμπευση. Και η ιδέα ότι θα μπορούσαμε να έχουμε προσβάλει κανέναν προέρχεται από εταιρείες που επωφελούνται πάνω από τα τυχαία προβλήματα που έχουν εφεύρει.)

Έχω συνειδητοποιήσει όλα αυτά τα χρόνια που είμαι ο μόνος που ζει τη ζωή μου. Και έχω να διαλέξω μόνο πώς να ζήσουν - με την απόλαυση και τον αυτοσεβασμό, χωρίς ντροπή και χωρίς ενοχές.

Είμαι καλός άνθρωπος που αξίζει να φορούν ό, τι της αρέσει, που αξίζει μια θέση στο ελλειπτικό ή στην κατηγορία Pilates, ο οποίος αξίζει να θρέψει τον εαυτό της, που αξίζει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και που αξίζει το σεβασμό και την αγάπη.

Και είναι, επίσης.

Κάθε φορά που θα αρχίσετε να προφέρουν «Λυπάμαι» - είτε με λόγια ή τις πράξεις σας - να εξετάσει αν πραγματικά είναι. Και αν είναι, να εξετάσει αν πρέπει πραγματικά να είναι.

load...


Post Το σώμα σου

Αντιμετώπιση του άγχους στην ανάκτηση της διαταραχής της διατροφής

Post Το σώμα σου

Εικόνα του σώματος και την όμορφη τέχνη: ερωτήσεις και απαντήσεις με το elizabeth patch για να αγαπήσουμε περισσότερο

Post Το σώμα σου

Εμπνευσμένη εικόνα του σώματος από την ομορφιά των διαφορετικών

Post Το σώμα σου

Όταν κερδίζετε βάρος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: αναθεωρήστε τις επιθυμίες σας

Post Το σώμα σου

Ημερήσια αυτοεξυπηρέτηση 9

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 16

Post Το σώμα σου

Ένας διαφορετικός τρόπος αντιμετώπισης του εσωτερικού κριτικού σας

Post Το σώμα σου

Η αποτυχημένη εκδήλωση epcot τροφοδοτεί εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά με την παχυσαρκία

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: η πρακτική είναι εσύ

Post Το σώμα σου

Όταν αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε και να είστε περισσότερο

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: εύρεση της αποδοχής