Υποστηρίζοντας τον εαυτό μας και τους άλλους με ερωτικά γράμματα | GR.Superenlightme.com

Υποστηρίζοντας τον εαυτό μας και τους άλλους με ερωτικά γράμματα

Υποστηρίζοντας τον εαυτό μας και τους άλλους με ερωτικά γράμματα

Ο καλός μου φίλος και καμπύλες Γιόγκα ιδρυτής Αννα Guest-Jelley μου είπε πρόσφατα ότι διαβάζει ένα γράμμα αγάπης προτού αρχίσει το γράψιμο. Κάθε πρωί. Είναι ένα γράμμα αγάπης που η ίδια έγραψε. Διότι, όπως ο καθένας που γράφει ξέρει, το γράψιμο είναι μια όμορφη διαδικασία, αλλά είναι επίσης ευάλωτα και εκφοβισμό. Πολύ τρομακτικό.

Έτσι είναι πολύ εύκολο να σταματήσει. Είναι πολύ εύκολο να μην εμφανιστεί στην πρώτη θέση. (Ω, υπάρχουν πιάτα στο νεροχύτη. Καλύτερη πλύνετε εκείνους! Η μπανιέρα είναι βρώμικο. Gotta καθαρίσει αυτό! Μου-να κάνουμε λίστα ξεχειλίζει. Εγώ απλώς θα εργαστεί για όλα αυτά τα πράγματα αντ 'αυτού.)

Ανάγνωση ερωτική επιστολή της, βοηθά την Άννα να εμφανιστούν και συνεχίστε. Για να γράψετε μια λέξη και να ακολουθήσει ότι με μια άλλη λέξη και ούτω καθεξής. Και ούτω καθεξής - μέχρι που στηρίζεται ολόκληρο το κομμάτι.

Αγαπώ την ιδέα του γράφοντας ένα γράμμα αγάπης.

Τι παλεύουν με; Πού θα πρέπει να έχετε μια ουσιαστική pep μιλήσει; Πού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια στήριξη; Είσαι έχοντας έναν σκληρό χρόνο αίσθημα άνετα στο δέρμα σας; Είστε ανησυχούν για το τρέχον έργο; Έχετε πάρα πολύ στο πιάτο σας; Είσαι αγωνίζεται με πρόβλημα υγείας; Είσαι θρηνεί κάποιος ή κάτι άλλο; Μήπως οι μέρες μόλις αισθανθείτε λίγο πιο δύσκολο αυτή την εποχή;

load...

Γράψτε τον εαυτό σας ένα ερωτικό γράμμα, μια επιστολή της ενθάρρυνσης. Γράψτε τις λέξεις που πρέπει να ακούσετε. Γράψτε τις λέξεις που πρέπει να διαβάσετε. Γράψτε τις λέξεις που θα γράψει για το καλύτερο φίλο σας, αν αγωνίζονταν με το ίδιο πράγμα.

Μιλώντας εκ των οποίων, γράψτε κάποιον άλλο ένα ερωτικό γράμμα. Ίσως το αγαπημένο σας πρόσωπο αγωνίζεται με μια δύσκολη κατάσταση. Ίσως από όπου και αν αγωνίζεται με επίμονη κατάθλιψη ή μια χιονοστιβάδα του άγχους. Ίσως να είστε σε ένα σταυροδρόμι. Ίσως να έκανε ένα λάθος ή μια κακή απόφαση. Ίσως αισθάνονται χαμένο.

Γράψτε τους μια επιστολή ενθάρρυνση, υποστήριξη, συγγένεια, τη συμπόνια. Ίσως έχετε πάει εκεί, πάρα πολύ. Ίσως έχετε καταλάβει τι περνάτε. Ίσως δεν καταλαβαίνω, αλλά είναι στην ευχάριστη θέση να μιλήσουμε γι 'αυτά, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε. Γράψτε αυτό. Ίσως θα θέλατε να προσφέρουν τη δυνατότητα μιας εργασίας από τους-να κάνουμε λίστα. Γράψτε αυτό. Ίσως δεν σας πειράζει λήψη τους με το γιατρό ή τη θεραπεία τους ραντεβού. Γράψτε αυτό, πάρα πολύ.

Στείλτε e-mail σας. Ή να πέσει στα ανοικτά στο πρόσωπο.

Έχω ένα ολόκληρο φάκελο στο Evernote αφιερωμένο στην υπενθυμίσεις χρειάζομαι - εισαγωγικά, blog θέσεις, δοκίμια - που ξαναδιάβασα όταν τους χρειάζονται περισσότερο. Όταν πρέπει να ξέρετε ότι δεν είμαι μόνος. Όταν πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορώ και θα αισθανθείτε καλύτερα.

Μπορείτε να κάνετε το ίδιο - να έχουν ειδικό χώρο για τη συλλογή υποστηρικτική πράγματα. Και μπορείτε να στυλό όλα τα είδη της αγάπης γράμματα στον εαυτό σας και στους άλλους, να διαβάσετε, όταν και τη χρειάζονται περισσότερο. Επειδή τα λόγια είναι ισχυρά. Αλλάζουν προοπτικές, τα μυαλά, τις διαθέσεις και τις καρδιές.

Οι λέξεις είναι πραγματικά απίστευτο. Και μπορούμε να επεκτείνουμε αυτή την απίστευτη ευγένεια στους άλλους και τον εαυτό μας. Οποιαδήποτε στιγμή.

PS, Σας ευχαριστώ όλους από τα βάθη της καρδιάς μου για την έξοδο από τα πιο ευγενικό σχόλια για το blog μου! Αντί να αγοράζουν ένα βιβλίο για έναν αναγνώστη, αποφάσισα να πάρει δύο άτομα. 🙂 μου soo εκτιμώ εσείς διαβάζετε Weightless. Οι νικητές είναι Julieeyes και Campbell. Θα πρέπει να είστε τόσο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου αμέσως για τη διεύθυνσή σας. Και θα είμαι σίγουρα να φιλοξενεί περισσότερα δώρα στο μέλλον, ώστε να είναι σίγουρος για να σχολιάσει όταν το κάνω.

load...


Post Το σώμα σου

Οι 36 ερωτήσεις για την εξερεύνηση των συναισθημάτων σας - ειδικά αν είστε εκτός πρακτικής

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση για να γνωρίσετε τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Ενισχύοντας την εικόνα του σώματός σας με την τρελή αγάπη με με

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μερικά tweets για σκέψη

Post Το σώμα σου

Γενναιότητα σε απρόσμενα μέρη

Post Το σώμα σου

Βυθίζοντας την επιθυμία για λεπτότητα για τα όνειρά σας: ερωτήσεις και απαντήσεις με το sui solitaire

Post Το σώμα σου

15 τρόποι για να ανακουφίσετε το άγχος σας

Post Το σώμα σου

Οι αστοχίες που καταστρέφουν την αυτοσυγκέντρωσή σας

Post Το σώμα σου

Όταν κάποιος αγαπημένος διαισίζει ή θέλει να χάσει βάρος

Post Το σώμα σου

Χρησιμοποιώντας λίστες για καλλιέργεια χαράς και δημιουργίας ικανοποιητικών ημερών

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: όταν ποτέ δεν θα είναι η (ή αυτός)

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: πάρτε κάποια κουλτούρα