Top 10 αγαπημένες μου θέσεις στην εικόνα του σώματος, δίαιτα και βάρος | GR.Superenlightme.com

Top 10 αγαπημένες μου θέσεις στην εικόνα του σώματος, δίαιτα και βάρος

Top 10 αγαπημένες μου θέσεις στην εικόνα του σώματος, δίαιτα και βάρος

Χθες, μίλησα για μερικά από τα αγαπημένα μου βιβλία για την εικόνα του σώματος. Σήμερα, θα ήθελα να γιορτάσουμε δύο χρόνια μου εγγράφως Weightless με την ανταλλαγή 10 από τις αγαπημένες μου αναρτήσεις από δρόμο της επιστροφής, όταν.

Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε να σχολιάσει τη χθεσινή ανάρτηση όπου μπορείτε να κερδίσετε ένα ελεύθερο σώμα βιβλίο εικόνα της επιλογής σας! θεραπεία μου. 🙂

1. 7 σημάδια σώμα σας εικόνα μώλωπες (και 5 Solutions)

Αυτή είναι η θέση που τα ξεκίνησε όλα.

2. Γιατί είναι καιρός να αλλάξει τον τρόπο σκέψης μας για το βάρος: Q & A με Linda Μπέικον, Μέρος 1 και Μέρος 2

load...

Όπως είπα και χθες, το βιβλίο Linda Μπέικον Υγείας σε κάθε Μέγεθος: Η εκπληκτική αλήθεια για το βάρος σας είχε πραγματικά αντίκτυπο για το πώς μπορώ να δω την υγεία. Λατρεύω την υγεία σε κάθε κίνηση μέγεθος, και σε αυτό το Q & A Μπέικον καταρρίπτει τόσα πολλά διάχυτη (και φοβερά) μύθοι για την υγεία, το βάρος και να κάνει δίαιτα.

3. Να φίλους σας Υπαγόρευση σώμα σας εικόνα; (Και 8 Συμβουλές για να βοηθήσει)

Είμαι περήφανος για αυτό το post γιατί είναι αρκετά περιεκτική και αγγίζει ένα σημαντικό θέμα. Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, οι φίλοι μας δεν επηρεάζουν τις προοπτικές, τις συνήθειες και τη διάθεσή μας. Και τι κάνουν οι φίλοι μας να μας πει κατέχει επίσης πολύ βάρος. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να κρατήσει υποστηρικτική, θετική και ευγενικοί άνθρωποι από την πλευρά μας.

4. Όταν σας αυτοεκτίμηση είναι τυλιγμένο γύρω από το βάρος σας και 7 τρόποι για να την αποκάλυψη

Εδώ, πήρα πολύ προσωπικά για τη δική μου αγώνες με το σώμα μου και επισφαλής αυτοεκτίμηση. Γράφοντας αυτό το post ήταν θεραπευτικά και μου έδωσε την ευκαιρία να μοιραστώ κάποια χρήσιμα εργαλεία με τους αναγνώστες, πάρα πολύ.

Εξομολόγηση Εικόνα 5. Σώματος

Αυτό ήταν ένα άλλο δύσκολο μετά να γράψω γιατί ήταν βαθιά προσωπική. Αλλά είμαι τόσο χαρούμενος που έκανα. Ήμουν ειλικρινής μαζί σας σχετικά με το πώς ένιωθα για το σώμα μου (δηλαδή, όχι και τόσο καλή) και τι επρόκειτο να κάνει για να βγει από το μπλε το σώμα μου.

6. 5 μαθήματα που έχω μάθει από το να γίνει μια εικόνα σώματος Blogger

Μαθαίνω σοβαρά κάτι καινούργιο κάθε εβδομάδα γράφοντας Weightless. Σε αυτό το post, έχω συνοψίζονται μερικά από τα μαθήματα που είχα μάθει μέχρι σήμερα χάρη στις πολλές φανταστικές bloggers, οι ψυχολόγοι και οι συγγραφείς.

7. Η Φωνή της μια διατροφική διαταραχή και 7 τρόποι για να Shut Up

Ένας από τους στόχους μου με Weightless είναι να δώσει στους αναγνώστες συμβουλές και εργαλεία για να τους βοηθήσει να ανακτήσει από τα θέματα εικόνας του σώματος και διατροφικές διαταραχές. Ήμουν σε θέση να συνδεθεί με τόσες πολλές εκπληκτικές γυναίκες που έχουν ανακτηθεί από διατροφικές διαταραχές και έχουν γίνει συνήγοροι (συμπεριλαμβανομένων Shannon Cutts, ο οποίος είναι ιδρυτής της MentorCONNECT και συγγραφείς το εξαιρετικό blog Mentoring & Recovery στο Psych Central). Σε αυτό το post, θα μοιράζονται συμβουλές από πολλές από αυτές τις γυναίκες για φίμωση της φωνής ύπουλη ΕΔ.

8. Περιοδικά Γυναικών & Γιατί μισώ «θέληση» του Λόγου

Έχω γράψει αρκετές θέσεις για τη λεπτή και χτύπημα-σας-over-the-κεφάλι υποτιμητικά και επιζήμιες συμβουλές σε γυναικεία περιοδικά. Λέξεις και τις εικόνες τους κάνει το σχήμα μας. Για παράδειγμα, χρησιμοποίησα σοβαρά να πιστεύω ότι είχα στη διατροφή, ότι θα έπρεπε να περιορίσει το φαγητό μου, έπρεπε να μετρήσει τις θερμίδες και έπρεπε να προσέχουν το βάρος μου, χάρη σε αυτές τις δημοσιεύσεις. Τα μηνύματα αυτά παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας - αν τους αφήσουμε. Το κλειδί είναι να ενημερωθούν και να πάρει χώρια τα μηνύματά τους.

9. Τι κρύβεται πίσω από τα πάθη σας με Τρόφιμα & Συναισθηματική Φαγητό

Έχω ξαναπεί - πολλές φορές - πόσο σ 'αγαπώ Οι γυναίκες Geneen του Roth, Τροφίμων και τον Θεό. Της σοφά λόγια εμπνευσμένα αυτή τη θέση, και με βοήθησε να σκάψει βαθύτερα για να δούμε τι κρύβεται πίσω από πραγματικά εμμονές μας με το φαγητό και τη συναισθηματική κατανάλωση. Αυτό δεν μπορεί να ισχύει για όλους, φυσικά, αλλά θα μπορούσαν να συνδέονται με το γράψιμο τόσο πολύ.

10. Σώμα Εικόνα & Απώλεια βάρους: Τι περιμένεις για;

Αυτή η θέση είναι ένα από τα πράγματα που Weightless αντιπροσωπεύει. Αυτός ο αριθμός για το εύρος και το μέγεθος των ρούχων σας, δεν χρειάζεται να υπαγορεύει την αυτοεκτίμησή σας ή πώς θα οδηγήσει τη ζωή σας. Αυτό μπορεί να καταφέρει τίποτα και ό, τι θέλετε χωρίς να χάσει ότι τα τελευταία πέντε, 10 ή 50 κιλά. Αυτό θα μπορούσε να είναι ευτυχισμένη και υγιής αυτή τη στιγμή, όπως είσαι.

Ποια άλλα θέματα θα θέλατε να δείτε στο Weightless; Τι ερωτήσεις έχετε σχετικά με την εικόνα του σώματος, να κάνει δίαιτα, το βάρος, οι διατροφικές διαταραχές και άλλα παρόμοια θέματα;

load...


Post Το σώμα σου

Υπέρβαση της υπερκατανάλωσης κατά τη διάρκεια των διακοπών (και πέραν αυτών)

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: αγκαλιάζοντας και απολαμβάνοντας τα χάδια της ζωής

Post Το σώμα σου

Περισσότεροι τρόποι για να διαχειριστείτε τις σκέψεις των αγώνων

Post Το σώμα σου

Εξερευνώντας την προέλευση των πεποιθήσεων, των ενεργειών και των συνηθειών μας

Post Το σώμα σου

Πώς να βρείτε την ομορφιά στα μικρά πράγματα

Post Το σώμα σου

Την απόκτηση της εμπειρίας σας - όλα αυτά

Post Το σώμα σου

Περισσότερα από μένα να αγαπώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συνιδρυτή Jay Solomon

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και ερωτευμένη με τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Στο όνομα της καλύτερης υγείας

Post Το σώμα σου

Εξερευνώντας τους προσωπικούς σας μύθους σώματος

Post Το σώμα σου

Το δέλεαρ και η οργή των γυναικείων περιοδικών: το μέρος 2 με τον συγγραφέα jennifer nelson

Post Το σώμα σου

Αυτό το Σαββατοκύριακο δημιουργήστε μια λίστα προς ειδοποίηση