Το σώμα σας και το εικονίδιο της άδειας εαυτό σας | GR.Superenlightme.com

Το σώμα σας και το εικονίδιο της άδειας εαυτό σας

Το σώμα σας και το εικονίδιο της άδειας εαυτό σας

Συνήθιζα να πιστεύω ότι δεν έχετε δικαίωμα να φορούν ορισμένα ρούχα (δεν ήμουν αρκετά λεπτό).

Δεν έχετε άδεια για να είναι εντάξει με το σώμα μου, είτε (και πάλι, επειδή δεν ήταν αρκετά λεπτό).

Ή άδεια να φάει ορισμένα τρόφιμα. Ή για να απολαύσετε τη ζωή μέχρι να χάσει μερικά ή 10 κιλά.

Άδεια για να είναι συνολικά εντάξει με τον εαυτό μου. Άδεια για λεσχών μου, την απειρία μου, τα λάθη μου.

Τότε κατάλαβα ότι αυτές οι υποθέσεις ήταν γελοίο (βλαβερός, αυτο-σαμποτάζ, αναληθές). Φυσικά, έκανα και κάνω.

load...

Έτσι, αν μπορείτε, επίσης, χρειάζεται άδεια, όχι μόνο για το σώμα σας, αλλά ίσως κάτι άλλο, εδώ είναι.

Η άδεια που χορηγείται.

Πρόσφατα, Susannah δημιούργησε αυτό το ισχυρό ολίσθησης άδεια για τα social media. Αυτά είναι τα αγαπημένα μου:

Είστε επιτρέπεται να unfollow τους ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα, αυτοί που επιμεληθούν τη ζωή τους, όπως το εσωτερικό περιοδικά design, ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ Η ΗΜΕΡΑ ποτέ δεν φαίνεται να είναι γεμάτη με τη βρώμικα πιάτα της πραγματικότητάς σας.

Έχετε τη δυνατότητα να διαγραφείτε από τα μηνύματα που γεμίζουν τα εισερχόμενά σας. Να αγνοήσει την teleseminars ΚΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ και τις προσφορές που ποτέ δεν φαίνεται να σας διδάξει κάτι νέο.

Είστε επιτρέπεται να μποϊκοτάρουν την BLOGS που προκαλούν τα σκατά έξω από εσάς. Ξέρετε αυτά.

Εδώ είναι άδεια δελτίο σας για το σώμα σας, τον εαυτό σας και πραγματικά τη ζωή σας:

Είστε επιτρέπεται να φορούν μπικίνι στην παραλία. 

Είστε επιτρέπεται να κινηθεί το σώμα σας με οποιοδήποτε τρόπο θέλετε. Ίσως αυτό σημαίνει να πάμε στο γυμναστήριο ή το περπάτημα στη γειτονιά σας ή χορό στο σπίτι σας. 

Είστε επιτρέπεται να έχουν ένα δεύτερο κομμάτι σοκολάτα ή ένα χάμπουργκερ ή ένα κομμάτι πίτσα ή μια σαλάτα, αν είναι μικρές, μικρότερες, μεγάλα, μεγαλύτερα ή τίποτα στο μεταξύ. 

Είστε επιτρέπεται να ακυρώσετε τις συνδρομές σε περιοδικά που σας φέρνουν κάτω. 

Είστε επιτρέπεται να σταματήσει παρέα με τους ανθρώπους που κάνουν το ίδιο.

Είστε επιτρέπεται να αποφευχθεί άρθρα για δίαιτες. 

Είστε επιτρέπεται να αγνοήσει την ενεργοποίηση παραστάσεις όπως το «The Biggest Loser».

Είστε επιτρέπεται να σταθεί για τον εαυτό σας και να απαιτήσουμε σεβασμό. Σε κάθε μεγέθους. 

Είστε επιτρέπεται να αισθάνονται σέξι και όμορφη και την εξουσία και την εκπληκτική, ακριβώς όπως είστε. 

Είστε επιτρέπεται να σκεφτείτε τον εαυτό σας, και να κάνει τον εαυτό σας ένα προτεραιότητα. 

Είστε επιτρέπεται να τρώνε τελευταία επτά και αγνοεί κάθε άλλο κανόνα διατροφή. 

Θα έχουν τη δυνατότητα να δημιουργήσουν ισχυρά όρια με άλλους ανθρώπους. Ο καθένας αξίζει υγιείς, σχέσεις αγάπης. Βάρος ή jean το μέγεθος σας δεν καθορίζει αν είστε άξιοι. Είσαι. Είσαι.

Είστε επιτρέπεται να αισθάνονται τα συναισθήματά σας.

Είστε επιτρέπεται να σταματήσει να λειτουργεί όταν είστε κουρασμένοι. 

Είστε επιτρέπεται να χαμογελάσει τον εαυτό σας στον καθρέφτη. 

Είστε επιτρέπεται να πάρετε ρεπό, πραγματικά μακριά, και απλά να χαλαρώσετε. 

Είστε επιτρέπεται να νομίζετε ότι είστε ζεστό. 

Είστε επιτρέπεται να λάβει μια φιλοφρόνηση.  

Είστε επιτρέπεται να κοιμηθεί στο. 

Είστε επιτρέπεται να τρώτε όταν πεινάτε, και όταν δεν είστε. 

Είστε επιτρέπεται να μην έχουν κάνει όλα. 

Είστε επιτρέπεται να γελάσω και να κλάψω. Ίσως ακόμη και την ίδια στιγμή. 

Είστε επιτρέπεται να κάνουν λάθη και να συγχωρεί τον εαυτό σας για την κατασκευή τους.

Είστε επιτρέπεται να είναι είδος προς τον εαυτό σας σαν να ήταν σε ένα καλύτερο φίλο, συνεργάτη, το παιδί σας. 

Είστε επιτρέπεται να χαθεί, και να βρει τον εαυτό σας. Και να χαθεί και να βρείτε τον εαυτό σας. 

 Τι θα δώσετε στον εαυτό σας την άδεια για;

load...


Post Το σώμα σου

Εικόνα του σώματος και την όμορφη τέχνη: ερωτήσεις και απαντήσεις με το elizabeth patch για να αγαπήσουμε περισσότερο

Post Το σώμα σου

Βάρος οδηγός δώρων για διακοπές 2018

Post Το σώμα σου

Εφαρμογή της έννοιας της ριζοσπαστικής αποδοχής στην αυτοαποδοχή

Post Το σώμα σου

Η λέξη ή το θέμα σας για το 2018

Post Το σώμα σου

Αρκετοί τρόποι να καθίσετε με τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μπουκέτο λουλουδιών

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: φιλοξενεί μια συλλογή φίλων

Post Το σώμα σου

Σειρά αυτο-αγάπης: marianne elliott

Post Το σώμα σου

Τρόφιμα, περιοδικό και Παρίσι: μέρος 3 με paula butturini

Post Το σώμα σου

Οι 36 ερωτήσεις για την εξερεύνηση των συναισθημάτων σας - ειδικά αν είστε εκτός πρακτικής

Post Το σώμα σου

Ανακαλύπτοντας τον εαυτό σας μέσω ενός διαφορετικού φακού

Post Το σώμα σου

Περισσότερα από μένα να αγαπώ: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον συνιδρυτή Jay Solomon