Το μακιγιάζ είναι κακό για την εικόνα του σώματός μας; ερωτήσεις και απαντήσεις με το adrienne ressler | GR.Superenlightme.com

Το μακιγιάζ είναι κακό για την εικόνα του σώματός μας; ερωτήσεις και απαντήσεις με το adrienne ressler

Το μακιγιάζ είναι κακό για την εικόνα του σώματός μας; ερωτήσεις και απαντήσεις με το adrienne ressler

Μπορείτε να φύγετε από το σπίτι χωρίς να φοράει μακιγιάζ; Αν μπορείτε, εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας - ή όχι τόσο πολύ;

Τι ρόλο έχει παίξει το μακιγιάζ στη ζωή σας; Είναι ένα εργαλείο για την ενίσχυση της χαρακτηριστικά σας, ένας διασκεδαστικός τρόπος για να πειραματιστείτε ή μια κουβέρτα ασφαλείας;

Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη το 2017 από το Ίδρυμα Renfrew Κέντρο, σχεδόν το ήμισυ των γυναικών του δείγματος τους ανέφεραν ότι έχουν αρνητικά συναισθήματα όταν δεν φορούν μακιγιάζ. Είτε αισθάνονται ελκυστική, αμήχανα ή σαν κάτι λείπει.

Μπορείς να σχετίζονται;

(Στο γυμνάσιο, ένιωσα γυμνή, χωρίς μακιγιάζ, και ειλικρινά, δεν είναι πολύ όμορφο Τώρα, εγώ δεν νιώθω ότι πρέπει να το φορέσει, αλλά μου αρέσει να μερικές μέρες?.. Μόνο εξαρτάται)

load...

 

Μόλις το 3 τοις εκατό πραγματικά ένιωθα πιο ελκυστική βγείτε έξω χωρίς μακιγιάζ. Και πάνω από το ένα τέταρτο των γυναικών που άρχισαν να φορούν μακιγιάζ μεταξύ 11 και 13 ετών.

Μήπως ξεκινήσει νωρίς, πάρα πολύ; (Οι γονείς μου δεν με άφησε να φορούν make-up «til ήμουν 15 ή 16)

Παρακάτω, Adrienne Ressler, ΜΑ, LMSW, CEDS, η Εθνική Κατάρτισης Διευθυντής του Ιδρύματος Renfrew Κέντρο, συζητά όταν φοράει μακιγιάζ γίνεται ένα πρόβλημα, το νόημα της αληθινής ομορφιάς και συμβουλές για να βελτιώσει την εικόνα του σώματός σας.

Μιλά επίσης για την επερχόμενη εκστρατεία τους ονομάζεται «απροκάλυπτη και όμορφα, χωρίς & Μέσα.» Η καμπάνια είναι αφιερωμένη στην προώθηση της θετικής εικόνας του σώματος και την ιδέα ότι η ομορφιά έρχεται από μέσα. Γι 'αυτό ενθαρρύνουμε τους αναγνώστες να αποφύγετε τη φθορά μακιγιάζ για μία ημέρα. Μάθετε περισσότερα για την εκστρατεία εδώ. 

Ερ: Για πολλές γυναίκες που φορούν μακιγιάζ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να εκφραστούν και να συμβάλλει στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης τους. Όταν δεν φοράει μακιγιάζ καταστεί προβληματική;  

Α: Όπως και οτιδήποτε άλλο, η χρήση του μακιγιάζ γίνεται προβληματική η πιο ακραία γίνεται. Extreme άσκηση μπορεί να κάνει το σώμα περισσότερο κακό παρά καλό, έντονη ανησυχία για τις θερμίδες μπορεί να γίνει ψυχαναγκαστικές σκέψεις, ακραία αφοσίωση σε μια σχέση μπορεί να αισθανθεί πνίγει το σύντροφό του, και ακραία λιτότητα μπορεί να ανθίσει σε συμπεριφορά αποθησαύριση. Με το μακιγιάζ, τα άκρα συχνά περιλαμβάνουν τη χρήση του για να δημιουργήσετε ένα «ψευδο».

Στην κουλτούρα μας είναι πολλά νεαρά κορίτσια σεξουαλικού ή κατασκευασμένα για να δούμε μεγαλύτερα μέσω της χρήσης του μακιγιάζ. Όταν συμβαίνει αυτό, υπάρχει μια απώλεια της αθωότητας, καθώς και τις προσδοκίες που συμμορφώνονται με τα πρότυπα ακατάλληλα για την ηλικία τους. Οι γυναίκες που φοβούνται ότι δεν θα γίνονται δεκτές για τον εαυτό τους να εξαρτώνται από το μακιγιάζ, προκειμένου να συγκαλύψουν τα συναισθήματά τους ανασφάλειας.

Ερ: Δεν είναι φυσιολογικό για τις γυναίκες να αισθάνονται ανασφαλείς όταν δεν έχει καμία μακιγιάζ; Για μερικές γυναίκες, που φορούν μακιγιάζ είναι απλά καλή περιποίηση και πηγαίνει χωρίς μακιγιάζ μοιάζει να φορούν PJ έξω από το σπίτι.  

Α: Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο καλό καλλωπισμό (όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας και να χρησιμοποιούν αποσμητικά) και φοράει μακιγιάζ. Νιώθοντας άβολα χωρίς μακιγιάζ δεν είναι ιδιαίτερα ακραία και υποθέτει ότι το άτομο μπορεί να λειτουργήσει και να εξακολουθούν να αισθάνονται OK. Εκείνα τα άτομα που δεν θα κινδυνεύουν να φύγετε από το σπίτι χωρίς μακιγιάζ ή να δει το κοινό είναι αυτοί που πραγματικά ασχολούνται με πιο σοβαρά θέματα που αφορούν αυτο-αποδοχή.

Q: Πώς μπορούν οι γυναίκες να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους, χωρίς να στηρίζονται σε εξωτερικούς παράγοντες - όπως το μακιγιάζ - να τους κάνει να αισθάνονται αρκετά;  

Α: Δεν είμαι σίγουρος ότι αισθάνεται «πολύ» είναι το θέμα. Πολλές από τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν στο The Renfrew Κέντρο θεωρούνται από τον έξω κόσμο ως αρκετά. Επίσης, πολλοί από αυτούς δεν θα είναι συμβατικά πολύ, σύμφωνα με ένα «μέτρο Barbie.»

Μερικές από τις πιο όμορφες γυναίκες στον κόσμο είναι όμορφα στο πνεύμα, το πάθος, το περιέργεια - και ότι η λάμψη τους μεταμορφώνει και είναι εξαιρετικά ελκυστική για τους άλλους και, ακόμη πιο σημαντικό, τους γεμίζει.

Θα ήθελα απλώς ότι αντί των διαφημίσεων για το πώς να δημιουργήσετε εκ νέου τον εαυτό μας, είχαμε διαφημίσεις για τη δημιουργία αυτών των στοιχείων στον εαυτό μας. Θα ήθελα πολύ να δω μια διαφήμιση για την απόκτηση «διανοητική περιέργεια» ή «αγάπη της ζωής!»

Ε: Τι σημαίνει αληθινή ομορφιά σημαίνει για εσάς;  

Α: Webster Νέα Collegiate λεξικό ορίζει την ομορφιά ως «εκείνη την ποιότητα ή σύνολο των ιδιοτήτων σε ένα πράγμα που δίνει ευχαρίστηση στις αισθήσεις ή ευχάριστα εξυψώνει το νου ή το πνεύμα? Φυσική, ηθική ή πνευματική ομορφιά.» Μου αρέσει αυτός ο ορισμός. Δεν έχει απολύτως τίποτα να κάνει με το πώς άψογη επιδερμίδα σας είναι ή πόσο βάρος σας.

Ερ: Τι ελπίζετε η απροκάλυπτη και όμορφα, χωρίς & Μέσα σε εκστρατεία θα επιτευχθεί;  

Η εκστρατεία έρχεται υπό την αιγίδα του Ιδρύματος Renfrew Κέντρου και είναι μέρος μιας προσπάθειας πρόληψης και της εκπαίδευσης. Πολλές γυναίκες με προβλήματα εικόνα του σώματος στηρίζεται τόσο πολύ στους σύμφωνα με ό, τι η διαφήμιση και τα μέσα ενημέρωσης να κρατήσει ψηλά ως πρότυπο ομορφιάς.

Ελπίζουμε να ευαισθητοποιήσει όλες τις γυναίκες ότι ο καθένας μας είναι μοναδικός και ότι η αυτο-αποδοχή είναι το κλειδί για την αυτοεκτίμηση. Θέλουμε να υπενθυμίσουμε τις γυναίκες ότι η ισορροπία είναι σημαντική - βελτίωση είναι ένα πράγμα, θα καλύπτει μέχρι και το ποιος είσαι είναι ένα άλλο.

Ερ: Ποια είναι αρκετές από τις αγαπημένες σας στρατηγικές για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος;  

Α: Μου αρέσει να βοηθούν τις γυναίκες να μάθουν να δούμε τους εαυτούς διαφορετικά? κυριολεκτικά «μαλακώσει» τα μάτια τους, έτσι ώστε, αντί να στενεύει τα μάτια τους και να ψάχνουν για λάθη, χαλαρώνουν τα μάτια τους και να κοιτάξουμε το πρόσωπο ή το σώμα τους με την αποδοχή, ακόμα και την αγάπη.

Μου αρέσει, επίσης, εργάζονται με φωτογραφίες. Ζητώ γυναίκες να βρουν μια αγαπημένη φωτογραφία που τραβήχτηκε από αυτούς πριν από την ηλικία των 10 και να κάνουν αντίγραφα του να θέσει σε χώρους όπου θα είναι σίγουρος για να το δείτε (μαγνητοσκοπημένο στον καθρέφτη, στο συρτάρι εσωρούχων σας).

Θα τους υπενθυμίσω ότι αυτό το μικρό κορίτσι είναι πραγματικά σας έτσι όταν βλέπετε τη φωτογραφία, να της πω κάτι θετικό. Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα ενίσχυση και οικείο αυτό το μήνυμα γίνεται και πώς θα αρχίσετε να ενσωματώσει αυτό το μήνυμα με το «μεγαλώσει» αυτο.

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε αναγνώστες να ξέρετε για την εκστρατεία, την εικόνα του σώματος ή ένα σχετικό θέμα;  

Α: Η εικόνα του σώματος είναι πραγματικά πολύ περίπλοκη. Πρόκειται για αντίληψη - πώς βλέπουμε τον εαυτό μας, πώς πιστεύουν οι άλλοι μας βλέπουν και πώς πραγματικά αισθάνεται «ζωντανό» στο σώμα μας. Αναπτύσσεται πολύ νωρίς στη ζωή και αλλαγές και τροποποιείται με την εμπειρία μας, καθώς γερνάμε. Η εικόνα του σώματος είναι πολύ σημαντική και είναι απαραίτητη για την ταυτότητά μας.

-

Μην χρησιμοποιείτε μακιγιάζ ως εργαλείο βελτίωσης ή κουβέρτα ασφαλείας; Ποιες είναι οι σκέψεις σας σχετικά με το μακιγιάζ συνολικά; Μπορείτε να πάτε μια μέρα χωρίς να φοράει; 

PS, Caitlin, που γράφει τα blogs Υγείας Tipping Point και λειτουργία Όμορφη, μαζί με Molly Barker, ιδρυτής της Girls on the Run, άρχισε "Η Γυμνή πρόσωπο του έργου." Caitlin έχει γράψει αρκετά μεγάλη, τολμηρές θέσεις σχετικά με αυτό. Ελέγξτε τους εδώ και εδώ.

load...


Post Το σώμα σου

Γίνετε καλύτερος ακροατής στον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Την ευγνωμοσύνη, τη θλίψη και την εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράφοντας ένα σημάδι αγάπης στο σώμα μας

Post Το σώμα σου

Αυτό που έχω μάθει σε τέσσερα χρόνια γραφής χωρίς βαρύτητα

Post Το σώμα σου

Διατροφή και διαισθητικό φαγητό: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα golda poretsky

Post Το σώμα σου

Περισσότερα μάντρα που μπορεί να αντηχούν μαζί σας

Post Το σώμα σου

Διατροφικές διαταραχές και συννοσηρότητα: όταν η ε.π. δεν είναι η μόνη διαταραχή

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε χαϊκού

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: φιλοξενεί μια συλλογή φίλων

Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας τον απόλυτο κατάλογο αυτοεξυπηρέτησης

Post Το σώμα σου

Ψαλιδίζοντας τον εσωτερικό κριτικό και δημιουργώντας συναισθηματική ανθεκτικότητα

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: εστιάζοντας στην εσωτερική ομορφιά