Τι θέλουμε να θυμόμαστε | GR.Superenlightme.com

Τι θέλουμε να θυμόμαστε

Τι θέλουμε να θυμόμαστε

Πρόσφατα ανακάλυψα ένα νέο-να-μου blog από Karina Μπανιά. Αυτή η θέση ιδιαίτερα που μου έκανε εντύπωση. Σε αυτό Μπανιά αναρωτιέται τι θα θυμούνται για σήμερα:

«Θα είναι το οκτώ παραλία-χτένισμα και στον ωκεανό κολύμπι; Η σχεδόν τελειώνει η βενζίνη στην έρημο δρόμο, ή το Colada Piña δέκα που συνόδευε την επική κύμα βλέποντας την τεμπελιά. Θα είναι τα πέντε χρονών στάση και η ατελείωτες μάχες αδελφό που ορίζεται το απόγευμα;

...

Ή ίσως η μόνη μνήμη θα είναι αυτό το ηλιοβασίλεμα μπάνιο. Το ένα όπου συναντιούνται το καλοκαίρι και το φθινόπωρο και τα κορίτσια μου αυξανόμενη εαυτό. Σε περίπτωση που οι εποχές αλλάζουν διακριτικά, ημέρες θολώνει το ένα στο άλλο, και είναι τόσο πολλές όμορφες στιγμές της ζωής διοχετεύεται στον αέρα.»

Αυτό με έκανε να σκεφτώ μια γραμμή περιοδικού μπορούμε να διερευνήσει κάθε μέρα, κάτι απλό, το βράδυ:

load...

Τι θέλω να θυμόμαστε για σήμερα;

Απαντήσεις μας σε αυτό το ερώτημα μπορεί να δημιουργήσει ενδείξεις σε ό, τι μας ικανοποιεί? σε ό, τι μας βοηθά να αναπνέουν καλύτερα, πληρέστερη, πιο βαθιά. Απαντήσεις μας μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση της ανθεκτικότητας μας ή τη δύναμη του παιχνιδιού ή δίνοντας προσοχή σε ό, τι πραγματικά θέματα. Μπορούν να γίνουν σημαντικές πληροφορίες και σοφός μαθήματα. Μπορούν να γίνουν στιγμές που απλά απολαύστε και τη γεύση, και πάλι.

Ίσως σήμερα που θέλετε να θυμάστε ότι μπορείτε να θρέψει τον εαυτό σας, γιατί είπε όχι σε μια δέσμευση. Ήταν δύσκολο και αισθανθήκατε την ψύχρα της ενοχής για λίγο. Αλλά είστε ευχαριστημένοι και περήφανοι που θα βρισκόταν επιχείρηση.

Ίσως θέλετε να θυμάστε ότι ο σύζυγός σας ήταν ευτυχής να πάρει τα παντοπωλεία αφού είχα είχε μια πολύ κουραστική μέρα και να προετοιμάσει το δείπνο, ενώ έχετε εργαστεί.

Ίσως θέλετε να θυμάστε ότι θα πρέπει να πάρετε περισσότερα διαλείμματα στη διάρκεια της ημέρας, επειδή βρήκατε τον εαυτό σας να πάρει ζάλη από τον υπολογιστή σας. Το σώμα σας προσπαθεί να σας μιλήσει. Αλλά θα συνδεθεί τα αυτιά σας. Ποια είναι εντάξει γιατί θα θυμόμαστε αυτή τη στιγμή και να βυθιστεί στην αυτοφροντίδα την επόμενη μέρα.

Ίσως θέλετε να θυμάστε τα μικρά πράγματα που σας κάνουν να χαμογελάσετε - καθαρά, ζεστά φύλλα? ένα ζουμερό πορτοκάλι? ένα πλήρες αγκαλιά? ένα λαμπρό ήλιο. Τα μικρά πράγματα που είναι αρκετά και ουσιώδη.

Ίσως θέλετε να θυμάστε τον ήχο της δικής σας το γέλιο.

Ίσως θέλετε να θυμάστε την όμορφη βόλτα που πήρε, και πώς τα πόδια σας κάνει να συμβεί. (Ευχαριστώ, πόδια!)

Ίσως θέλετε να θυμάστε ότι η ψυχή-καταπραϋντικές συνομιλία που είχε με τον καλύτερο φίλο σας, αυτό στο οποίο θα αφαιρεθεί μακριά όλα τα προσχήματα και έδειξε την καρδιά σας. Και αισθάνεται καλά.

Ίσως θέλετε να θυμάστε ότι η ενίσχυση της κλίμακας μόνο αισθάνεστε χειρότερα, και είστε OH-έτσι έτοιμο για να απαλλαγούμε από αυτό. (Και θα το κάνουμε. Και αισθάνεται καλά.)

Ίσως θέλετε να θυμάστε το απόσπασμα που ήρθε σε αυτό το πρωί, η οποία αισθάνθηκε σαν μια αλοιφή για να πονούν τα οστά σας.

Ίσως θέλετε να θυμάστε το απομονωμένο λουλούδι που άνθισε έξω από την πολυκατοικία σας, και να σας υπενθυμίσουμε ότι η ομορφιά είναι παντού γύρω σας.

Ό, τι θέλετε να θυμάστε, γράψτε κάτω στο περιοδικό σας κάθε βράδυ. Κάντε το μέρος της νυχτερινής σας ρουτίνα. Γράψτε μόνο ένα πράγμα. Αυτό είναι. Ή περισσότερο αν θέλετε, φυσικά. Γράψτε γι 'αυτό είναι πάντα στη διάθεσή σας. Έτσι, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναστρέψετε σε μια σελίδα, και να ξαναδιαβάσω τα λόγια σας.

Τι θέλετε να θυμάστε για σήμερα;

load...


Post Το σώμα σου

10 τρόποι καλλιέργειας της χαράς σήμερα και κάθε μέρα

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: κρατήστε το απλό

Post Το σώμα σου

Τι καταστροφικές υποθέσεις κάνετε;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: εμπνευσμένα αποσπάσματα

Post Το σώμα σου

Για να κρίνουμε τον εαυτό μας και να νιώθουμε επώδυνα συναισθήματα

Post Το σώμα σου

16 ψηφίσματα δεν ρυθμίζω το 2018

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: επιλέγοντας την καρδιά πέρα από τη φασαρία

Post Το σώμα σου

Ανησυχείτε πολύ; Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει

Post Το σώμα σου

Τι έχεις στον κατάλογο αυτοβούλιας αυτό το καλοκαίρι;

Post Το σώμα σου

35 δώρα τελευταίας στιγμής για μια θετική εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Post Το σώμα σου

Αυτό που πραγματικά στηρίζει τους δικούς μας λόγους