Τι θέλετε να αφήσετε στη ζωή σας; | GR.Superenlightme.com

Τι θέλετε να αφήσετε στη ζωή σας;

Τι θέλετε να αφήσετε στη ζωή σας;

Πριν από λίγες εβδομάδες έγραψα αυτό το κομμάτι για το πραγματικό λόγο τα προσωπικά όρια είναι ισχυρό: Επειδή μας βοηθήσει να καθορίσει ποιοι είμαστε. Όρια και είναι «τόσο πολύ για το τι θα αφήσουμε ως αυτό που κρατάμε έξω,» σύμφωνα με την ψυχολόγο Sherry τοίχου, Ph.D, στο ίδιο άρθρο. Ποια είναι η μεγάλη προοπτική για να έχουν, όταν σκέπτεται τι αποφάσεις για να κάνουν και πώς να ζήσουμε τη ζωή μας.

Δηλαδή, μπορούμε να μετατρέψουμε αυτή την πρόταση σε δύο απλά αλλά σημαντικά ζητήματα που μπορούμε να αναρωτηθούμε τακτικά: Τι θέλω να αφήσει στη ζωή μου; Τι θέλω να κρατήσει έξω;

Εφημερίδα απαντήσεις σας σε κάθε ερώτηση. Μπορεί να καταλήξει σε αφηρημένους όρους, συγκεκριμένα αντικείμενα, τελετουργίες, τους ανθρώπους και τόπους. Μπορείτε να σκεφτείτε τι αυξάνει την ενέργεια σας και να σας τρέφει. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε για το τι στραγγίζει την συναισθηματική σας ενέργεια και αμβλύνει τη διάθεσή σας. Τι αισθάνεται σαν ένα βάρος. Και τι αισθάνεται υπέροχα.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα του τι μπορεί να αποκαλύψω:

  • Οι άνθρωποι που πραγματικά να ακούσουν και πραγματικά θέλουν αυτό που είναι καλύτερο για σας
  • Περιπέτειες Σαββατοκύριακο
  • Ενδυνάμωση ιστορίες
  • Λερώνει αλήθειες (και αν ναι, μπορεί να σας ενδιαφέρει σε αυτή την κατηγορία από τη Μάρα για την αφήγηση τους εαυτούς μας την αλήθεια-μια κατηγορία που μοιάζει απίστευτο)
  • Αγάπη
  • Η δημιουργικότητα, η τέχνη αποφάσεων, ψήσιμο, ονειρεύεται
  • Υπομονή
  • Το γέλιο-πολλά γέλια
  • Ωρα ησυχίας
  • Heart-να καρδιάς συζητήσεις
  • Χαλάρωση
  • Φρέσκα τρόφιμα
  • Αγαπημένα εστιατόρια με τα αγαπημένα τους ανθρώπους
  • Φύση
  • Παίζω
  • Κάθε συναίσθημα
  • Λαχτάρα
  • Καθημερινά γιορτές

Σκεφτείτε τι είστε σήμερα αφήσει στη ζωή σας που δεν θέλετε ακόμη. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσει στο δεύτερο ερώτημα. Και εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το τι μπορεί να νικήσει:

load...
  • Δεσμεύσεις που δεν έχουν νόημα (και μόνο να λάβει μακριά από σημαντικές δραστηριότητες, ακόμη και αν και ειδικά εάν οι δραστηριότητες αυτές περιλαμβάνουν κέρλινγκ στον καναπέ με ένα καλό βιβλίο και την εκπνοή)
  • Απρόσεκτη τηλεόραση και βίαιες ταινίες
  • Οι άνθρωποι που θα γκρεμίσει (τόσο κραυγαλέα και λεπτούς τρόπους)? και τα περιοδικά που κάνουν το ίδιο
  • Κουτσομπολιό
  • Busy-απλά να είναι «απασχολημένο»
  • Το βιαστικό γύρω από
  • Η ταυτότητα του μάρτυρα
  • Κλίμακες και μετράει θερμίδες
  • Βιβλία Διατροφή
  • Συζήτηση Διατροφή
  • Μένοντας σιωπηλός

Μπορεί να σας βοηθήσει να φανταστείτε τη ζωή σας σαν ένα κύκλο. Βρίσκεστε στο κέντρο αυτού του κύκλου. Στη συνέχεια, να εξετάσει τα πράγματα που θέλετε μαζί σας, μέσα στον κύκλο σας. Σκεφτείτε, επίσης, τι δεν αξίζει το χρόνο, την ενέργεια και την προσοχή σας. Όπως έχω αναφέρει πριν, μετά από όλα, αυτά είναι πεπερασμένοι πόροι, έτσι θέλουμε να αξιοποιήσουν στο έπακρο τους. Επειδή αυτό είναι το πώς θα οικοδομήσουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας. Και αυτό είναι το πώς θα οικοδομήσουμε μια ικανοποιητική ζωή.

Τι θέλετε να αφήσετε στη ζωή σας; Τι αφήσει στη ζωή σας αυτή τη στιγμή ότι θα προτιμούσατε να κρατήσει έξω;

Φωτογραφία από Shuttershock

load...


Post Το σώμα σου

3 άλλα μαθήματα αλλαγής ζωής για την εικόνα του σώματος και την αυτο-φροντίδα

Post Το σώμα σου

Πέρα από το βάρος και τη λεπτότητα: εξερευνώντας αυτό που πραγματικά θέλετε

Post Το σώμα σου

Τρώγοντας τις ευχαριστίες και κατά τη διάρκεια των διακοπών

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: πείτε τυρί!

Post Το σώμα σου

Την ευγνωμοσύνη, τη θλίψη και την εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: επιλέγοντας θετικές επιδιώξεις πάνω από το σώμα

Post Το σώμα σου

Εμπνέει το φαγητό, την εικόνα του σώματος και τα βιβλία ανάκτησης διαταραχών διατροφής

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: άνετη

Post Το σώμα σου

Ο οδηγός δωρεάς ημέρας του σώματος του Θεού του Αγίου Βαλεντίνου

Post Το σώμα σου

Η εικόνα του σώματος και οι υγιείς τρόποι αντιμετώπισης από τον θεράποντα τσέπης

Post Το σώμα σου

Ταξιδεύοντας στις διαφορετικές εποχές της ζωής μας

Post Το σώμα σου

Από την αυτοπεποίθηση και τα μικρά βήματα