Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη; | GR.Superenlightme.com

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη;

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη;

Είσαι θεραπεία στον εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη; Όπως μια υποσημείωση στη δική σας ιστορία; Ίσως έχετε αγνοώντας τις ανάγκες σας. Ίσως δεν έχετε ακόμα πάρει το χρόνο για τον εντοπισμό τους. Ίσως έχετε βάλει όλους τους άλλους πρώτα.

Ίσως έχετε τιμωρεί τον εαυτό σας για να μην κολλήσει τα ψηφίσματά σας. Είπα ότι δεν θα φάει γλυκό, και φυσικά το έκανα, πράγμα που σημαίνει παίρνω επάνω στις 5 το πρωί κάθε μέρα και λαμβάνοντας αηδιαστικό εαυτό μου στο γυμναστήριο. Δεν έχω γνωρίσει βάρος στόχου μου ακόμα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν αξίζουν να ξεκουραστούν. Πρέπει να είναι έως και κινείται. Πράξη. Και πηγαίνει. 

Ίσως είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας για έναν άλλο λόγο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το συμπέρασμα που θέλετε να κάνετε είναι το ίδιο: Θα σταματήσει η φροντίδα για τον εαυτό σας. Με τρυφερότητα και συμπόνια. Μπορείτε να σταματήσει η φροντίδα για τον εαυτό σας. Καθόλου.

Αν έχετε τη θεραπεία εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη, σκεφτείτε αυτά τα σοφά λόγια από Nanea Hoffman:

Κανείς από εμάς δεν έχουν πάρει από εδώ ζωντανός, γι 'αυτό παρακαλώ να σταματήσει τη θεραπεία στον εαυτό σας σαν μια δεύτερη σκέψη. Φάτε το νόστιμο φαγητό. Περπατήστε κάτω από τον ήλιο. Μετάβαση στον ωκεανό. Πείτε την αλήθεια είστε μεταφέρουν στην καρδιά σου σαν κρυμμένο θησαυρό. Να ανόητο. Να είσαι ευγενικός. Να είσαι παράξενος. Δεν υπάρχει χρόνος για τίποτα άλλο.

load...

Τι θα συμβεί αν σταματήσει τη θεραπεία στον εαυτό σας σαν μια υποσημείωση; Τι θα συμβεί αν βάλεις τον εαυτό σου πρώτα; Τι θα ήταν αυτό μοιάζει; Τι θα μέρες σας μοιάζει; Τι θα κάνετε το πρωί; Τι θα λέγατε ναι σε; Τι θα μειωθεί; Τι θα πω στους άλλους; Πώς θα ξεκουραστούν; Όταν θα πάτε για ύπνο; Τι θα ρουτίνα ώρας για ύπνο σας μοιάζει; Πώς θα γιορτάσουμε τη ζωή σας; Πώς θα γιορτάσει το σώμα σας; Ποια μέρη του εαυτού σας θα σας αποκαλύψει;

Ίσως θα υπάρξει χρόνος για την ανάγνωση τα αγαπημένα σας βιβλία. Ίσως θέλετε να ξεκινήσετε, τέλος, ότι το έργο γραφής. Ίσως θα βρίσκατε τελικά ένα θεραπευτή να εργαστεί με. Ίσως θα πείτε στη μαμά σου ότι οι παρατηρήσεις της θα ανατρέψει πραγματικά. Ίσως θα κοιμηθείτε ή να ξυπνήσει νωρίτερα.

Ίσως θα πέσει ιδιότητα μέλους γυμναστικής σας ή να το χρησιμοποιήσετε μόνο για τις κατηγορίες άσκηση που σας αρέσει. Ίσως θα ψήνουν μπράουνις από το μηδέν. Ίσως θέλετε να απολαύσετε ψητά Ζήτη με έξτρα τυρί. Ίσως θέλετε να τρώνε περισσότερα λαχανικά. Ίσως θα κάνετε και τα τρία.

Ίσως θέλετε να διαρκέσει περισσότερο ντους. Ίσως θέλετε να απορρίψετε την πρόσκληση κόμμα, και να παραμείνουν στο σπίτι για να κάνει ό, τι στο καλό θέλετε. Ίσως θα αποδεχθεί την πρόσκληση, και έχουν ένα καταπληκτικό χρόνο. Ίσως θέλετε να πάτε σε μια περιπέτεια από τον εαυτό σας. Ίσως να έπαιρνα μια απόδραση το Σαββατοκύριακο με το σύζυγό σας.

Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Σκεφτείτε τι θα κάνετε και πώς θα ζήσουν αν ήταν μπροστά και στο κέντρο στην ιστορία σας. Αν ήταν η πρώτη περίοδος και η τελευταία. Αν έχετε γευτεί τις μέρες σας. Αν έχετε αναρωτηθεί: Τι είναι η καρδιά μου λέει;

Επειδή δεν υπάρχει χρόνος για τίποτα άλλο.

Φωτογραφία από Sergee Bee.

load...


Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μπουκέτο λουλουδιών

Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα και να κάνει ό, τι σας στηρίζει

Post Το σώμα σου

Την εκπλήρωση των αναγκών μας αντί να τις τρώμε: μέρος 2 με το christie inge

Post Το σώμα σου

Ακούγοντας την εσωτερική φωνή σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ανακαλύπτοντας το σώμα μας

Post Το σώμα σου

Η εβδομάδα Neda: διαλύει τους μύθους κοινών διαταραχών της διατροφής

Post Το σώμα σου

Self-care Sunday: μια συμβουλή για καθημερινή αυτοεξυπηρέτηση

Post Το σώμα σου

Οι μύθοι της υγιεινής διατροφής: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον διατροφολόγο Michelle Allison

Post Το σώμα σου

Αγκαλιάζοντας τα ελαττώματά σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και λίπος: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα denise martz

Post Το σώμα σου

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε το φαγητό σας αυτή την περίοδο των διακοπών