Τι σας φέρνει πιο άνετα; | GR.Superenlightme.com

Τι σας φέρνει πιο άνετα;

Τι σας φέρνει πιο άνετα;

Υπάρχει μια μεγάλη προσφορά στο μυθιστόρημα Elizabeth Berg για το έτος Pleasures, *: «Τα πράγματα που μου έφερε το πιο άνεση τώρα ήταν πολύ μικρή για να απαριθμήσει τα σμέουρα κρέμα σπουργίτια με οπλισμένη επικεφαλής Σκιές από τα γυμνά άκρα αποφάσεων για filigrees πεζοδρόμιο Roses.... Μετά από την ακμή τους με πέταλα τους χαλαρά γι 'αυτούς. Οι φωνές των παιδιών που παίζουν στη γειτονιά, Ginger Rogers στο μαύρο και άσπρο οθόνη.»

Αυτά τα παρήγορο πράγματα δεν είναι πολύ μικρό για να λίστα? δεν νομίζετε; Σίγουρα, δεν είναι εξαιρετικό, εντυπωσιακά πράγματα. Και όμως είναι.

Λατρεύω αυτό το απόσπασμα. Αγαπώ την ιδέα της αναγνώρισης των πραγμάτων που μας παρηγορεί περισσότερο. Επειδή αναζητούν άνεση είναι ένας συμπονετικός τρόπος να φροντίσει για τον εαυτό μας. Υπάρχουν τόνοι των συμβουλές και αποσπάσματα για να πάρει από τη ζώνη άνεσής μας. Ποια είναι σίγουρα χρήσιμη. Είναι μια καλή συμβουλή για να αφήσουν τις ζώνες άνεσής μας, να τολμήσει, να κάνει.

Αλλά αφήνοντας τον εαυτό μας να είναι άνετα, αφήνοντας τον εαυτό μας να αισθάνονται ασφαλείς, άνετη και έτειναν να είναι σημαντική, πάρα πολύ. Είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους για να απαλύνει τον εαυτό μας, για να βυθιστεί σε ζεστούς χώρους, για να δώσει τις καρδιές μας μια αγκαλιά. Τακτικά.

Στην πραγματικότητα, πιστεύω ότι είναι απαραίτητο. Μετά από όλα, πιο βασικές ανάγκες μας περιλαμβάνουν την ασφάλεια, όπως η συναισθηματική ασφάλεια και την αυτο-καλοσύνη.

load...

Ξέρετε τι σας φέρνει την πιο άνεση; Τι σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα; Τι σας βοηθά να αισθάνονται ασφαλείς; Αυτό που διευκολύνει την κούραση σας; Τι ανακουφίζει τον πόνο σας;

Ίσως είναι μαλακά σεντόνια, ζεστό κουβέρτες και εφιδρώσεις. Ίσως είναι ζωγραφική ή παίζοντας κιθάρα. Ίσως είναι ώρα να ακούτε κάποιον να παίξει το βιολί. Ίσως να γράφει ποίηση. Ίσως είναι η λεβάντα και λεμόνι αιθέρια έλαια. Ίσως πρόκειται για ύπνο δύο ώρες νωρίς για να ανοίξει ένα νέο βιβλίο και να επισκεφθείτε ένα νέο κόσμο.

Ίσως είναι munching σε ένα μήλο ή δύο βλέποντας επαναλήψεις των αγαπημένων σας δεκαετίας του '50 κωμική σειρά. Ίσως αυτό είναι που τείνει σε ένα κήπο (και ως εκ τούτου τείνει να τον εαυτό σας). Ίσως αυτό είναι που κοιτάζει τον ουρανό κάθε βράδυ. Ίσως να κάθεται δίπλα στο νερό. Ίσως είναι σκαριφήματα ανοησίες. Ίσως αυτό είναι το μασάζ στον αυχένα σας.

Καθώς είστε εντοπισμό των πραγμάτων που θα φέρει την πιο άνεση, να εξετάσει τον ορισμό αυτό «άνεσης» σημαίνει πραγματικά για εσάς. Ή δείτε τη λίστα σας, και δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα συγκεκριμένο θέμα ή μοτίβα. Σκαλίζω γιατί απαλύνει ορισμένα πράγματα και να σας ανακουφίσει. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Ή να περάσουν το μήνα πειραματίζεται με διάφορες δραστηριότητες.

Άνεση δεν είναι μια βρώμικη λέξη. Δεν είναι copout. (Το ίδιο ισχύει και για την ευχαρίστηση.) Είναι ακριβώς το αντίθετο στην πραγματικότητα: Η άνεση είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας.

Τι θα σας βάλει στη λίστα άνεση σας; 

* Εγώ αρχικά έτρεξε πέρα ​​από το απόσπασμα στο βιβλίο «Τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από αυτήν την ημέρα»: Ψάχνοντας χαρά σε κάθε στιγμή. Ελέγξτε πιο υπέροχο εισαγωγικά εδώ. 

Φωτογραφία από την Αλεξάνδρα Seinet.

load...


Post Το σώμα σου

Ομορφιά και εικόνα του σώματος: εξωραϊσμός δύο πολιτισμών

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: οικοδόμηση ενός σκάφους έμπνευσης

Post Το σώμα σου

Τα εφηβικά μου χρόνια και με έμφαση στο εξωτερικό

Post Το σώμα σου

Πότε αισθάνεστε καλύτερα στο σώμα σας;

Post Το σώμα σου

Ανοσοσυσσωματώνοντας την ανορεξία και την οικογενειακή θεραπεία: μέρος 2 με καφέ καφέ

Post Το σώμα σου

Μεταμορφώνοντας την ανθυγιεινή αυτοδιάθεση

Post Το σώμα σου

Self-care Δευτέρα: μια υπενθύμιση

Post Το σώμα σου

Η επίδραση της οικογένειάς σας στη σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Αυτοπεποίθηση, πνευματικότητα και πώς ξοδεύουμε τις μέρες μας: μέρος 3 με την ellen frankel

Post Το σώμα σου

Εξερευνώντας το τι είστε ενθουσιώδεις και το giveaway

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: τη σίτιση της ψυχής σας

Post Το σώμα σου

Το όνειρό μου για το 2018