Συμβουλή στον εαυτό μου | GR.Superenlightme.com

Συμβουλή στον εαυτό μου

Συμβουλή στον εαυτό μου

Μην νικήσει τον εαυτό σας ή να κρίνετε τον εαυτό σας

Γιατί δεν επιτευχθεί όσο κάποιος άλλος,

Γιατί θα σας οδηγήσει ώρες για να μπει στο αυλάκι γραφής

Επειδή έχετε έναν σκληρό χρόνο αλλαγή ταχυτήτων

Επειδή εργάζεστε πιο αργή

Επειδή είστε πιο ευαίσθητοι στον κόσμο.

Και επειδή είστε πιο ευαίσθητοι,

Να είναι ευαίσθητος με τον εαυτό σας.

Να είναι ευγενής με τον εαυτό σας

Όταν αισθάνεται σαν είστε φορώντας ένα σκοτεινό πέπλο πάνω από το πρόσωπό σας

Και κινείται μέσα στο λαιμό-βαθιά λάσπη.

Να είναι ευγενής με τον εαυτό σας

Όταν χάνω εύκολα

Σκέψεις scampering

Ή χτυπάει στο κεφάλι σας

Όπως βαριά τα χέρια στα πλήκτρα του πιάνου.

(Και όταν το κάνετε, κλείστε τα μάτια σας.

Πάρτε βαθιές ανάσες.

Βάλτε τα ακουστικά σας.

Ή να σηκωθεί, και να θυμάστε

Γι 'αυτό όλα τα θέματα.)

Να είναι ευγενής με τον εαυτό σας

Όταν δεν έχετε όρεξη να κάνει τίποτα

Αλλά μένουν στο κρεβάτι

Όλη μέρα.

Μην αυτόματα υποθέσουμε ότι θα είναι φοβερό σε κάτι.

Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου,

Ακόμη και αν δεν έρχεται φυσικά σε σας.

Ακούστε το σώμα σας.

Ακου την καρδιά σου.

Πάρτε στα σχόλια, αλλά

Να θυμάστε ότι ξέρετε τι είναι καλύτερο για σας.

Μην είσαι τόσο άτολμη. Μίλα.

Να είναι το δικό σας είδος των ισχυρών.

Μην επιδιώξει την επικύρωση έξω από τα τείχη των οστών σας.

Δεχτείτε ότι έχετε κάνει κακές επιλογές στο παρελθόν.

Μην τιμωρήσετε τον εαυτό σας.

Μην παίζετε το «σας πιπιλίζουν» ταινία.

Ξανά και ξανά. Και τέλος.

Μην αφήνετε ό, τι άλλοι, τους φίλους, την οικογένεια, τους ανθρώπους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στο magazines-

Κάνουν υπαγορεύουν τι κάνετε.

Μην αφήνετε τις σκέψεις τους, τις πεποιθήσεις, τις δράσεις γίνει άλλη προσδοκία

Άλλη θα πρέπει να

ένας άλλος τρόπος για την πίεση, βιασύνη

Και να συντρίψει τον εαυτό σας.

Μην το χρησιμοποιείτε ως πυρομαχικά για αρπακτική εσωτερικό κριτικό σας.

Και πάλι, να είναι ήπια.

Κάνε υπομονή.

Λυγμούς όταν πρέπει να αναφιλητό.

Επιβράδυνση όταν αισθάνεστε τόνισε.

Λένε ότι είναι δύσκολο, όταν είναι δύσκολο.

Αυτό που χρειάζεστε είναι ό, τι χρειάζεστε.

Να είστε περίεργοι σχετικά με αυτές τις ανάγκες.

Να είστε περίεργοι για τον εαυτό σας.

Να είστε περίεργοι για τις ανησυχίες σας,

Αγάπες σας, τα όνειρά σας, τις απογοητεύσεις σας.

Να είστε περίεργοι και ανοιχτό

Σαν να μελετούν ένα δέντρο

Ή ο ουρανός,

Γιατί «εμείς συνδέονται με ολόκληρο το σύμπαν»

Όπως κάποτε σοφά είπε ο Henri Matisse.

Να θυμάστε ότι είναι ανόητο

Για να παίξει, να γελάσει,

Να κάνουν διαλείμματα,

Να αναρωτηθεί

Και περιπλανηθείτε.

Η ζωή δεν είναι μια ατελείωτη λίστα με τις δουλειές

Ή εργασίες

Ή ευθύνες.

Είναι και τα δύο και.

Γιορτάστε τα μικρά πράγματα.

Και να θυμάστε ότι είναι OK

Για να γιορτάσουν τον εαυτό σας.

***

Τι συμβουλή θα δίνατε στον εαυτό σας; Γράψτε το έξω. Επιστροφή στην τακτικά. Ή, όπως απαιτείται.

load...

Ο τίτλος και το θέμα αυτού του κομματιού είναι εμπνευσμένη από ποίημα του Λουίζ Έρντριχ του.

Φωτογραφία από τον Christopher Sardegna.

load...


Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: βήματα για αυτο-αγάπη

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση νυκτερινών συνδέσεων 6

Post Το σώμα σου

Ισχυροί τρόποι βελτίωσης της εικόνας του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης με τον εαυτό σας: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη μαρά glatzel

Post Το σώμα σου

Η φαντασία της απώλειας βάρους και η εξεύρεση πραγματικής εκπλήρωσης: μέρος 2 με την ellen frankel

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον επιζώντα και τον συνήγορο του ιού

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από τη blogosphere 1

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δίνοντας στον εαυτό σας την άδεια

Post Το σώμα σου

Προσπαθείτε να αποδείξετε την αξία σας;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ενσωματώνοντας μία ρουτίνα

Post Το σώμα σου

Μια θετική εικόνα του σώματος σημαίνει την προτεραιότητα της υγείας σας

Post Το σώμα σου

Αθλητές και διαταραγμένο φαγητό: τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς