Σώμα πολεμιστής εικόνας σώματος: αγάπη του σώματος και μάθηση για σύνδεση των κομματιών | GR.Superenlightme.com

Σώμα πολεμιστής εικόνας σώματος: αγάπη του σώματος και μάθηση για σύνδεση των κομματιών

Σώμα πολεμιστής εικόνας σώματος: αγάπη του σώματος και μάθηση για σύνδεση των κομματιών

{Μέσω Etsy}

Μάρα από το Φαρμακευτικό Αμυγδαλωτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου bloggers. Δεν είναι μόνο ότι ένα όμορφο συγγραφέα, αλλά έχει πάντα μια σοφή και προσεγμένες αναλάβει τα πάντα, από την εικόνα του σώματος σε συναισθηματικό φαγητό. Είναι ειλικρινής και γράφει με την καρδιά της. Δίνει στους αναγνώστες πρακτικά και πολύτιμα εργαλεία για να σέβονται και να εκτιμούν το σώμα μας και τους εαυτούς μας - και αυτή εγείρει πάντα ερωτήσεις που προκαλούν τη σκέψη.

Παρακάτω, Μάρα εξερευνά την έννοια και τη διαδικασία της αγάπης σώμα μας. Πολλοί από εμάς απλά δεν είναι ακόμα εκεί. Και αυτό είναι απολύτως ΟΚ. Mara προσφέρει μια λαμπρή ιδέα που θα σας βοηθήσουν.

Είναι σαν - το σώμα μου είναι εκεί, ανατρέπει πέρα ​​στο δωμάτιο γύρω από αυτό, και το κεφάλι μου είναι εδώ, κουβεντιάζοντας μαζί σας και να ψάχνει πολύ. Είμαστε δύο εντελώς διαφορετικά κομμάτια. Δεν μπορείτε να δείτε; Αλλά, αγαπώ το σώμα μου, δεν μπορώ να σας πω;

Μου πήρε πολύ χρόνο για να συνειδητοποιήσουμε ότι αγαπούν το σώμα μου σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό από ό, τι αφήνει μόνη της και να αφήσει να τρέξει την παράσταση όμως τόσο ευχαριστεί. Αυτό που αγαπούν το δέρμα που ήμουν δεν είχε απολύτως καμία σχέση με «ρίχνουν όλους τους κανόνες έξω από το παράθυρο,» ή λέγοντας f * & $ σας για την κοινωνία και την εξιδανικευμένη κανόνες ομορφιά τους.

load...

Αυτό σημαίνει: μπορείτε να πάρετε μόνο ένα σώμα. Ενας. Είναι το σπίτι σας, ροκ σας, σύμμαχος σας - και να την αντιμετωπίζει σαν ένα κάδο ή αγνοώντας αυτό, ελπίζοντας ότι θα πήγαινε μακριά ήδη - δεν είναι χρήσιμη.

Αυτό σημαίνει: σέβεται το δέρμα που είστε μέσα.

Παίρνω πολλούς ανθρώπους γράφοντας με e-mail για την αγάπη τους οργανισμούς τους, θέλουν να ξέρουν να ευχαριστήσουν τον Θεό την αγάπη του σώματος φαίνεται τόσο μακριά, όταν μου αρέσει το σώμα μου τόσο πολύ - με την οποία έχω απαντήσει, ας ξεκινήσουμε με την ουδετερότητα του σώματος.

Ναι, το σώμα είναι η αγάπη, η εκπληκτική κατάσταση όπου τα πάντα είναι υπέροχο και μπορείτε να παραλείψετε γύρω σε έναν τομέα των λουλουδιών, blissed και να έχει τίποτα, αλλά συμπονετική σκέψεις για το αυθεντικό εαυτό σας. Αλλά για πολλούς; Εμείς απλά δεν είναι ακόμα εκεί.

Ουδετερότητα του σώματος είναι μια κατάσταση ικανοποίηση. Είναι νεκρός χαστούκι μεταξύ μισώ τον εαυτό μου με κάθε ίνα της ύπαρξής μου και εγώ δεν θα μπορούσε να αγαπήσει το σώμα μου πια. Πρόκειται για μια λευκή σημαία ρίχνονται στο δαχτυλίδι. Είναι το γάντι πέταξαν κάτω όταν συνειδητοποιείς ότι αυτό που κάνετε; Απλώς δεν λειτουργεί για σας.

Για μένα, η ουδετερότητα του σώματος μέσα καλλιεργώντας μια σύντομη σειρά κατευθυντήριων γραμμών μέσα στο οποίο ξέρω ότι θα αισθάνονται σχετικά καλά - και να κολλήσει σε αυτά, δεν έχει σημασία τι. Οι κανόνες αυτοί περιλαμβάνουν τα απλά πράγματα (το είδος που όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να κάνουμε, αλλά δεν παίρνουν ποτέ γύρω από την) όπως αρχίζοντας την ημέρα μου με 32 ουγκιές νερό προ-καφέ, να πάρει τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου, αγοράζουν εσώρουχα που να ταιριάζει, να κάνουν σεξ με μέτρια κανονικότητα, και προσπαθούν να γεμίσουν το μισό πιάτο μου με λαχανικά κάποιου είδους.

Δεν είναι πραγματικά ένα write σπίτι που αξίζει κατάλογο, αλλά λειτουργεί. Ως κάποιος που αναρρώνει από μια διάρκεια ζωής της ψυχαναγκαστικής και συναισθηματική κατανάλωση - αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές με κρατήσει σε ένα παράθυρο του περιορισμού που είμαι σε θέση να λάβει αποφάσεις που δεν είναι κυριευμένοι από εναλλαγές της διάθεσης ή πανικού. Θα με σώσει από τον πολύ επικίνδυνο μέρος του: Πώς να πάρει αυτό το κακό; Είμαι τόσο τρομοκρατημένος και νιώθω τόσο αηδιαστικό δεν ξέρω τι να κάνω τώρα.

Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές που το κεφάλι μου πίσω στους ώμους μου, την επανασύνδεση με το σώμα μου - μετά από είκοσι χρόνια γέμισμα συναισθήματά μου προς τα κάτω με το φαγητό. Μου θυμίζει ότι το σώμα μου είναι εδώ για να με υποστηρίξει, όπως έχω κινηθεί για τον κόσμο - και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να γιορτάζεται.

Μου θυμίζει ότι είμαστε στην ίδια ομάδα, και ότι η ανάπτυξη μιας βασικής γραμμής της αυτο-φροντίδας σημαίνει ότι και οι δύο κερδίζουν.

Και για κάποιον που μόλις αρχίζει να σκαλίζω στον κόσμο της αυτο-αγάπης - αυτό είναι ένα ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε. -

Μάρα Glatzel είναι μια εικόνα του σώματος πολεμιστής και αυτο-αγάπη προπονητή. Περνάει τον περισσότερο χρόνο της προκαλώντας φασαρία για τα φαρμακευτικά μάρτζιπαν, όπου blogs (σχεδόν) καθημερινά για τη διόρθωση σχέση σας με το σώμα και το φαγητό σας, δημιουργώντας σχέσεις που εκπληρώνουν, και εκδηλώνεται η ζωή των ονείρων σας. Πιάσε με το σώμα αγάπης ενημερώσεις της στο twitter, Facebook, ή να στείλετε ένα e-mail της.

Καθ 'όλη τη διάρκεια του Φορέα Εικόνα πολεμιστής εβδομάδα, θα διαβάσετε δημοσιεύσεις από μια εμπνευσμένη ομάδα γυναικών που μάχονται σκληρά ενάντια στην καταπίεση εικόνα του σώματος μέσα από τα δικά τους λόγια και την εργασία.

Συμμετέχοντες BIWW:

  • Ήδη Αρκετά
  • Η είδε
  • Αποκωδικοποίηση φόρεμα
  • Φόρεμα με θάρρος
  • Φάτε το Damn κέικ
  • Fit και φεμινιστική
  • Φαρμακευτικά Marzipan
  • Δεν Dead Ωστόσο Style
  • Rosie Molinary
  • Βιρτζίνια Sole-Smith
  • Weightless

load...


Post Το σώμα σου

Ένας συμπονετικός τρόπος να νιώσετε τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Μια προσεκτική πρακτική για την αντιμετώπιση δύσκολων συναισθημάτων

Post Το σώμα σου

Γιορτάστε τη διεθνή ημέρα δίαιτας!

Post Το σώμα σου

Ημέρα αυτοεξυπηρέτησης 10

Post Το σώμα σου

Με φαγητό και μεγάλες ορέξεις

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: θάρρος στην καθημερινή ζωή

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε χαϊκού

Post Το σώμα σου

Η δύναμη της αυτο-φροντίδας

Post Το σώμα σου

Περισσότεροι τρόποι για να διαχειριστείτε τις σκέψεις των αγώνων

Post Το σώμα σου

Η θρησκεία της λεπτότητας και της συγκάλυψης του πόνου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το michelle lelwica, μέρος 2

Post Το σώμα σου

20 περισσότερα περιοδικά σας ζητούν να γνωρίσετε τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Αυτο-αγάπη σειρά: anna guest-jelley