Σχετικά με την αποκατάσταση της τροφοδοσίας, τα γυναικεία περιοδικά και πολλά άλλα: το μέρος 2 με ηλιόλουστο θαλάσσιο χρυσό | GR.Superenlightme.com

Σχετικά με την αποκατάσταση της τροφοδοσίας, τα γυναικεία περιοδικά και πολλά άλλα: το μέρος 2 με ηλιόλουστο θαλάσσιο χρυσό

Σχετικά με την αποκατάσταση της τροφοδοσίας, τα γυναικεία περιοδικά και πολλά άλλα: το μέρος 2 με ηλιόλουστο θαλάσσιο χρυσό

Εδώ είναι το δεύτερο μέρος της συνέντευξης μου με το Sunny Χρυσό Θάλασσα, συγγραφέας του blog HealthyGirl.org και πρόσφατα κυκλοφόρησε το βιβλίο τροφίμων: τα ναρκωτικά της καλής κορίτσια: Πώς να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε Τροφίμων για τον έλεγχο τα συναισθήματά σας.

Όπως είπα και χθες, ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα αυτό το βιβλίο, επειδή παρέχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με επεισοδιακή υπερφαγία (BED), καταστρέφει το στίγμα, καταρρίπτει κοινούς μύθους, περιλαμβάνει συνεντεύξεις με γυναίκες που έχουν ανακτηθεί και εμπειρογνωμόνων στον τομέα διατροφική διαταραχή και προσφέρει ανάκαμψη εργαλεία. Είναι επίσης πολύ ειλικρινής και αισιόδοξη.

Χθες, στο πρώτο μέρος, μιλήσαμε για μύθους BED, τι βοήθησε Sunny ανακάμψει και το πιο δύσκολο πράγμα για το γράψιμο των τροφίμων: τα ναρκωτικά της καλής κορίτσια. (Ρίξτε μια ματιά εδώ!)

Στο δεύτερο μέρος παρακάτω, Sunny ασχολείται με το πώς ήταν σε θέση να ξεπεράσει τις ανασφάλειες και την τελειομανία της, την πάρει σχετικά με την εργασία στον κλάδο του περιοδικού, τι ανάκαμψης μέσα σε αυτήν και πολλά άλλα!

Ερ: Είχατε τόσες πολλές επιτυχίες στη ζωή σας, αλλά ακόμα, όταν ήταν στη δεκαετία του '20 σας, συνέχισε να ανησυχείτε ότι θα λυγίσει κάτω από την πίεση και τις υψηλές προσδοκίες. Και τελειομανία σας ήταν βαθιά ριζωμένη. Έχω παρατηρήσει ότι μετά την επούλωση δική μου διατροφή και την εικόνα του σώματος θέματα, αυτό το είδος της ανασφάλειας στις ικανότητές μου και η perfectionistic σκέψης εξακολουθούν να παραμένουν. Πώς θα ήταν σε θέση να κερδίσει την εσωτερική εμπιστοσύνη και πίσσα ότι τελειομανία;

load...

Α: Εδώ, νομίζω ότι η θεραπεία ήταν απολύτως βασικά. Όλα είπε, είχα περίπου οκτώ χρόνια της λογοθεραπείας, την τελευταία αρκετά με την ίδια γυναίκα εδώ στη Νέα Υόρκη. Έχει δει να φύγω από το να είναι κάπως κατάθλιψη και άγχος, και υπερφαγία τακτικά όταν για πρώτη φορά μετακόμισε στην Νέα Υόρκη για τη γυναίκα που είμαι τώρα, που αγαπά τη δουλειά της, επιτυγχάνεται μια σημαντική όνειρο της ζωής γράφοντας το βιβλίο! -είναι μια φυσιολογική τρώγων, και τώρα έγκυος, κάτι που είχα πάντα ανησυχούν για να είναι σε θέση να το κάνουμε λόγω των ζητημάτων μου με το φαγητό και το βάρος.

Εξακολουθώ να βλέπω ότι θεραπευτή κάθε λίγες εβδομάδες. Για οποιοδήποτε λόγο, να έχουν ένα τέτοιο εξωτερικό, στόχος, εκπαιδευμένο φωνή εκεί για να βοηθήσει τον οδηγό μου ήταν το κλειδί για μένα οικοδόμηση πραγματικά ισχυρή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Είναι, επίσης, βοήθησε να αντικαταστήσει αυτές τις εσωτερικές φωνές που χρησιμοποιείται για να είναι τόσο σκληρή και απαιτητική με ένα που είναι συμπονετικός και έχει πολύ πιο λογικές απαιτήσεις!

Ε: Έχω γράψει αρκετές θέσεις για τις βλαβερές προ-δίαιτα και απώλεια βάρους μηνύματα που προωθούν πολλοί από τους λεγόμενους υγείας (και γυναικών) περιοδικά. Ως κάποιος που έχει δουλέψει σε αρκετές εκδόσεις των γυναικών για μια στιγμή, τι είναι η γνώμη σας;

A: Ένα άλλο μεγάλο Q, Μαργαρίτα. Έχω, επίσης, πιστεύουν ότι η βιομηχανία εργάζομαι στο υπεύθυνη για κάποια επιβλαβή μηνύματα γύρω από τη δίαιτα. Και αυτό ήταν δύσκολο για μένα κατά καιρούς! Δεν μου αρέσει να βλέπω ειδήσεις για την απώλεια και το κάλυμμα γρήγορα βάρος γραμμές για επίπεδους κοιλιακούς σε περιοδικά αν δουλεύω εκεί ή όχι.

Τούτου λεχθέντος, έχω δει ότι οι άνθρωποι στο εσωτερικό είναι ανοικτές για να εκπαιδευτούν για πιο υπεύθυνη τρόπους για να μιλήσουμε για το βάρος και την εικόνα του σώματος. Και ήμουν σε θέση να έχει θετικό αντίκτυπο στους τόπους που έχω εργαστεί.

Νιώθω σαν να έχω εργαστεί από το εσωτερικό για να βοηθήσει στην προώθηση πιο λογικό μηνύματα, αλλά και να πάρει τη λέξη για διαταραγμένο φαγητό.

Στην πραγματικότητα, δεκαεπτά, γοητεία, και Redbook αυτό το μήνα όλοι έχουν ιστορίες για ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση βασισμένη στο βιβλίο μου!

Ε: Τι σημαίνει ανάκτηση σημαίνει για εσάς;

Α: Αυτό σημαίνει ότι η τροφή δεν έχει πλέον μη υπερμεγεθών θέση στο μυαλό μου ή στη ζωή μου. Αυτό σημαίνει ότι δεν βασίζονται σε τρόφιμα για να αναλάβει τη φροντίδα του συναισθηματικές ανάγκες μου πια, και αυτό σημαίνει, επίσης, δεν φοβάμαι των τροφίμων.

Μερικές φορές το σώμα μου ποθεί ένα πορτοκάλι, μερικές φορές ποθεί ένα μπολ με παγωτό. Είτε το ένα είναι μια χαρά, και δίνω το σώμα μου ό, τι θέλει χωρίς ενοχές όλα εξισώνει στο τέλος.

Πιστεύω ότι το σώμα μας εγγενώς ξέρουν πώς να είναι μέτρια, αν είμαστε σε θέση να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου είμαστε ψυχικά και σωματικά αρκετά υγιής για να συντονιστείτε.

Ερ: Τι νομίζετε ότι θα εκπλήξει τους αναγνώστες περισσότερο για το βιβλίο σας ή την ιστορία σας;

Α: Λοιπόν, έχω παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι συνεχίζουν να αναφερθεί η ειλικρίνεια του βιβλίου! Ίσως να μην περιμένουν κάποιον να θέσει γυμνά τα είδη των στοιχείων που έκανα.

Εγώ δεν το κάνουμε αυτό για το σκοπό, απλά έγραψε ό, τι νόμιζα ότι οι αναγνώστες θα βρουν χρήσιμες. Αλλά υποθέτω ότι μερικά από το βάθος του τι θα αποκαλύψει μπορεί να προκαλεί έκπληξη σε κάποιους!

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε αναγνώστες να ξέρετε για επεισοδιακή υπερφαγία, ανάκτηση ή φανταστικό βιβλίο σας;

Α: Ακόμα και αν κάποιος δεν έχει πλήρη άνθηση «διατροφική διαταραχή,» αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται και αξίζουν βοήθεια και ανακούφιση από οποιεσδήποτε θέματα διατροφής που έχεις.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που ουσιαστικά μόνο έχουν μια περίεργη σχέση με τα τρόφιμα, που βασίζονται σε τρόφιμα πάρα πολύ στη ζωή τους, ή να σκεφτούμε για το βάρος πάρα πολύ, και αυτό τους πονάει. Και θέλω να ξέρετε ότι αξίζουν υποστήριξη και βοήθεια, και έγραψα το βιβλίο μου γι 'αυτούς, πάρα πολύ.

-

Ευχαριστώ πολύ, Sunny, για να μοιράζεστε την ιστορία σας και διορατικότητα σας!

Ποια είναι η γνώμη σας για το τι είπε ο Sunny; Τι ανάκαμψη από την κραιπάλη σημαίνει για εσάς; Αν ήταν σε θέση να ξεπεράσει τις ανασφάλειες και την τελειομανία, τι βοήθησε;

load...


Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: εμπνευσμένα λόγια από τον συγγραφέα και στιλίστα stacy london

Post Το σώμα σου

20 ερωτήσεις για να εξερευνήσετε την άνευ όρων αγάπη του εαυτού σας

Post Το σώμα σου

3 τρόποι για να απαλύνει την ενοχή της εξάσκησης αυτοεξυπηρέτησης

Post Το σώμα σου

Βρίσκοντας ευκολία όταν χτυπά το άγχος

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: αποσύνδεση από τις συσκευές μας και επανασύνδεση με τη ζωή μας

Post Το σώμα σου

Μύθοι για την πρακτική της ευαισθητοποίησης: μέρος 2 με το michelle lelwica

Post Το σώμα σου

Πρόληψη και διαχείριση μιας υποτροπής της διατροφικής διαταραχής

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία από τους saboteurs εικόνας του σώματος

Post Το σώμα σου

Δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για τους άλλους

Post Το σώμα σου

Ό, τι συνέβη για να ξεκουραστείς;

Post Το σώμα σου

Όλοι έχουμε μια ιστορία εικόνας σώματος

Post Το σώμα σου

Μια θετική εικόνα του σώματος σημαίνει την προτεραιότητα της υγείας σας