Προσδιορίζοντας τι είναι διαπραγματεύσιμο στη ζωή μας και τι πραγματικά δεν είναι | GR.Superenlightme.com

Προσδιορίζοντας τι είναι διαπραγματεύσιμο στη ζωή μας και τι πραγματικά δεν είναι

Προσδιορίζοντας τι είναι διαπραγματεύσιμο στη ζωή μας και τι πραγματικά δεν είναι

Υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή που υποθέτουμε είναι υποχρεωτικές, μη διαπραγματεύσιμη. Εμείς οι ίδιοι πείσει ότι πρέπει οπωσδήποτε να τα κάνουμε. Εμείς οι ίδιοι πείσουν ότι δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να πει ναι. Ίσως κάνουμε αυτές τις υποθέσεις, διότι βλέπουμε όλοι γύρω μας που συμμετέχουν σε αυτές τις δραστηριότητες ή να θεσπίζουν αυτές τις προοπτικές. Αλλά ξεχνάμε ότι μπορούμε να επιλέξουμε να συμπεριλάβετε ή να εξαιρέσετε αυτές τις ενέργειες και τις προσεγγίσεις στη ζωή μας.

Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να έχουν το Facebook, το Twitter ή το Instagram λογαριασμό. Δεν χρειάζεται να συμμετέχουν στα social media. Καθόλου.

Δεν χρειάζεται να μειώσει τα εισερχόμενά σας στο μηδέν κάθε βράδυ ή εβδομάδα ή μήνα (ειδικά αν κάνει, έτσι ώστε να οδηγεί τα καρύδια και σας μεταφέρει μακριά από τις προτεραιότητές σας).

Δεν χρειάζεται να κερδίσουν Χ ποσό χρημάτων για να είναι επιτυχής.

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να είναι επιτυχής, εκτός από καταλάβω τι σημαίνει «επιτυχία» σημαίνει προσωπικά σε εσάς.

load...

Δεν χρειάζεται να πιείτε ένα ποτό, επειδή οι φίλοι σας πίνοντας ή επειδή δεν είναι όπως είστε «αλκοολικός», ή γιατί το ποτό είναι τόσο ενσωματωμένα στην κουλτούρα μας (ιδιαίτερα, δυστυχώς, στο κολέγιο, όταν είμαστε πολύ ευάλωτοι και συχνά χάνεται όπως είναι).

Δεν χρειάζεται να μετρούν θερμίδες ή κόψτε το επιδόρπιο ή να ελέγχουν τις μερίδες σας να είναι «υγιής».

Δεν χρειάζεται να έχουν μια ιδιότητα μέλους γυμναστικής ή να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα που δεν μπορεί να σταθεί να είναι «σε φόρμα».

Επίσης, δεν πρέπει να είναι «σε φόρμα».

Ομοίως, δεν έχετε να χάσετε βάρος. Δεν χρειάζεται να αγοράσω ένα κλίμακας.

Το σπίτι σας δεν πρέπει να μοιάζει με ένα μουσείο ή του σκάφους Pinterest.

Και πάλι, όλα αυτά είναι διαπραγματεύσιμη. Εθελοντικώς.

Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι αδιαπραγμάτευτα. Αυτές είναι οι προσεγγίσεις και οι δραστηριότητες που πραγματικά σας θρέψει. Είναι οι καθημερινή ή σχεδόν καθημερινή πρακτική που, όπως γράφει η Laura, σας στηρίξει και να σας βοηθήσει να μείνετε υγιής και να επικεντρώνεται-ακόμη και να σας βοηθήσει να κάνετε το έργο της ζωής σας. Για παράδειγμα, μη negotiables Laura είναι: «προσευχή, την ανάκτηση (συνεδριάσεις), η σωματική δραστηριότητα (Πρέπει να ιδρώτα), και μόνο φορά, δημιουργικά το χρόνο (συνήθως το γράψιμο) και τον ύπνο.»

Πάρτε το Σαββατοκύριακο και τις επόμενες εβδομάδες για να καταλάβω τι είναι αδιαπραγμάτευτη για εσάς. Τι σας στηρίζει; Τι σας κρατά υγιής; Τι θα κέντρα; Αυτό που τρέφει; Τι θα πρέπει να αισθάνονται καλά, ενεργοποιείται, χαλαρή; Τι θα πρέπει να αισθάνονται σαν τον εαυτό σου; Τι πρέπει να κάνουμε ό, τι είναι σημαντικό για εσάς (ό, τι αυτό μπορεί να είναι);

Γράψτε αυτά τα πράγματα κάτω. Στη συνέχεια, τους κάνει να αποτελεί προτεραιότητα. Ακόμα κι αν είστε πολύ απασχολημένοι και απλά δεν υπάρχει χρόνος. Ακόμα κι αν έχετε να φροντίσει ο καθένας.

Διότι, όπως η Laura γράφει όμορφα στο ίδιο κομμάτι, «Το θέμα είναι το εξής:.. Οι περιστάσεις της ζωής σας δεν σας απαλλάσσει από το να είναι ένας άνθρωπος με τη σωματική, ψυχική, πνευματική και συναισθηματική ανάγκες ποτέ Κανένας άνθρωπος πάνω στη γη είναι εξαίρεση."

Τι έχετε σκεφτεί ως μη διαπραγματεύσιμο αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι; Τι είναι στη λίστα των πραγματικών θρεπτική, μη διαπραγματεύσιμο πρακτικές και προοπτικές; 

Φωτογραφία από Morgan Sessions.

load...


Post Το σώμα σου

Εάν οι δηλώσεις πρέπει να τρέξουν τη ζωή σας, αυτό μπορεί να βοηθήσει

Post Το σώμα σου

Πώς να αγαπάς το σώμα σου

Post Το σώμα σου

Οι 11 πρακτικές της εικόνας του σώματος θα βρεθούν στο 2018

Post Το σώμα σου

25 δηλώσεις για να μιλήσουμε ευγενικά στους εαυτούς μας

Post Το σώμα σου

Ποια είναι η αποδοχή του σώματος και τι δεν είναι: ερωτήσεις και απαντήσεις με την anna guest-jelley

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία από τους saboteurs εικόνας του σώματος

Post Το σώμα σου

Ένα σημαντικό μέρος της οικοδόμησης μιας υγιούς σχέσης με τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Αυτο-αγάπη σειρά: anna guest-jelley

Post Το σώμα σου

Συμβουλή στον εαυτό μου

Post Το σώμα σου

Κάνοντας τις μέρες μας μαγική - ή τουλάχιστον λιγότερο άθλια

Post Το σώμα σου

27 τρόπους χαλάρωσης για να περάσετε το Σαββατοκύριακο και να εξασκήσετε την αυτο-φροντίδα

Post Το σώμα σου

Αγαπώντας το σώμα σας ακόμη και όταν δεν σας αρέσει: μέρος 3 με την anna guest-jelley