Πώς να εντοπίσετε το λίπος, μέρος 2 | GR.Superenlightme.com

Πώς να εντοπίσετε το λίπος, μέρος 2

Πώς να εντοπίσετε το λίπος, μέρος 2

Χθες, χαρακτήρισε έξι τύπους του «λίπους συζήτηση με τα πόδια από το βιβλίο Cynthia Bulik του Η Γυναίκα στον Καθρέφτη: Πώς να σταματήσει Μπερδεμένη Τι μοιάζει με το ποιος είσαι. Σήμερα, είμαι μοιράζονται τις υπόλοιπες έξι κατηγορίες.

Όπως Bulik επισημαίνει στο βιβλίο της, το λίπος συζήτηση είναι πανταχού παρούσα, ύπουλη και επιβλαβές.

Ευτυχώς, μπορούμε να κάνουμε κάτι γι 'αυτό. Και αυτό είναι εξαιρετικά εξουσιοδοτήσεως.

Αυτό συμβαίνει γιατί όταν θα μπορούν να διαγνώσουν το πρόβλημα, μπορούμε να βρούμε την κατάλληλη θεραπεία. Αν δεν ξέρετε ότι είστε λίπος μιλάμε - είτε με τον εαυτό σας ή με άλλους - δεν θα ξέρουν να σταματήσει, και θα συνεχίσει να πνίγεται σε μια λίμνη της αρνητικότητας και το σώμα-bashing. Και ίσως να περάσει στον κύκλο, τραβώντας άλλα υποβρύχια μαζί σας.

Οι περισσότερες από τις παρακάτω κατηγορίες αφορούν ανθρώπους που κάνουν βλαβερός παρατηρήσεις για τους άλλους. Αν έχετε κάνει ποτέ αυτές τις παρατηρήσεις σε κάποιον άλλο (ή πιστεύεται ότι αυτά τα πράγματα για τον εαυτό σου), ελπίζω ότι θα επανεξετάσει.

load...

Ελπίζω ότι θα συνειδητοποιήσετε ισχυρές αρνητικές επιπτώσεις τους, και ότι τόσο εσείς όσο και άλλοι αξίζουν κάτι καλύτερο.

7. Αστειεύεται λίπος Talk

Εδώ οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν το χιούμορ σε μέγεθος κάποιου. Θα μπορούσαμε να πούμε ένα αστείο για το βάρος ενός άλλου προσώπου ή σπρώξει τη διασκέδαση στο εαυτό σας ως ένα είδος προτίμησης απεργίας.

Παράδειγμα από το βιβλίο: «Είναι καλύτερα να μην μου κολλήσει στο διάδρομο παράθυρο εξόδου, ή αλλιώς κανένας από εμάς δεν θα πάρει ποτέ από αυτό το επίπεδο ζωντανός.»

8. Stealth λίπος Talk

Bulik περιγράφει αυτό ως ένα είδος «λίπος μιλάμε στα ρούχα προβάτου». Οι άνθρωποι θα επαινέσει πολλές φορές τους άλλους με βάση το βάρος τους. Και αυτές οι φιλοφρονήσεις είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από το είδος ή κολακευτικό.

Τέτοιου είδους «φιλοφρονήσεις» σημαίνει ότι α) κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί σας πριν, β) απώλεια βάρους είναι εγγενώς ελκυστικό και γ) μπορείτε να πείτε την υγεία ή την ευτυχία κάποιου με βάση το μέγεθός τους.

Παράδειγμα: «Θα δούμε μεγάλη Έχετε χάσει βάρος;»

9. Fat-στιγματισμός Fat Talk

Αυτό το είδος της ομιλίας κατευθύνεται προς «“το λίπος τους ανθρώπους”σε γενικές γραμμές,» λέει ο Bulik. «Περιλαμβάνει“shoulds”και« θα πρέπει να μη έχοντες, και όλοι οι βαθιές προκαταλήψεις που έχουμε στην κατοχή μας προς τα άτομα του μεγέθους.»

Παράδειγμα: «Δεν θέλω να πρέπει να πληρώσουν για την επιπλέον υλικό που χρειάζεται για την κατασκευή ειδών ένδυσης στην μέγεθός τους.»

10. Fat-Is-Ugly Fat Talk

Η ομιλία αυτή διαιωνίζει το μύθο ότι το λίπος και ελκυστική είναι oxymorons. (Επιτρέψτε μου να βάλουμε τα πράγματα αυτή τη στιγμή: Είναι απολύτως συνώνυμο.)

Παράδειγμα: «Η ντροπή αυτή είναι τόσο μεγάλη - που έχει ένα τέτοιο όμορφο πρόσωπο.»

11. Εξατομικευμένη, ασεβείς λίπος Talk

Σύμφωνα με Bulik, «Αυτό είναι στοχευμένες, προσωπικά, μικροπρεπείς λίπος ομιλία απευθύνεται σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο για συγκεκριμένες πτυχές της της ή την εμφάνισή του.»

(Προσωπικά, αν ήμουν στη θέση να περιγράψει αυτό, θα ήθελα να πω ότι αυτό είναι το τράνταγμα που αισθάνεται ότι είναι καθήκον τους να πει κάποιος τι πρέπει να κάνουν, να τρώνε, να φορούν, όταν στην πραγματικότητα θα έπρεπε να επικεντρωθεί στον εαυτό τους και μόνο οι ίδιοι.)

Παράδειγμα: «Πιστεύετε πραγματικά ανάγκη αυτό το παγωτό;»

Bulik λέει ότι είδε στην πραγματικότητα ένα λεπτό πρόσωπο λέει ένα πρόσωπο το λίπος αυτό το πράγμα. Δεν είναι ότι απίστευτα εξοργιστικό;

12. Παρενόχληση λίπος Talk

Bulik γράφει ότι «Ο εκφοβισμός λίπος ομιλίας πηγαίνει πέρα ​​από ασεβείς και διασχίζει τη γραμμή για να σκόπιμη, επιζήμια και τη δύναμη αναζήτηση.» Αυτό ξεκινά από την παιδική ηλικία και εξελίσσεται στην ενήλικη ζωή.

Παράδειγμα: «Δεν μπορώ να σταθεί να είναι στο ίδιο δωμάτιο με εσάς πια Πώς θα μπορούσε να έχετε αφήνετε τον εαυτό σας να πάει τόσο πολύ;»

-

Αύριο, θα μιλήσουμε για το πώς να μειώσει ή να αποβάλει το λίπος συζήτηση.

load...


Post Το σώμα σου

Σύνταξη λιστών για καλύτερη εικόνα και ευεξία του σώματος, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Η αντίδρασή μου στο άρθρο της γοητείας του jess weiner σχετικά με το σώμα αγάπη σας σκοτώνει

Post Το σώμα σου

Ημέρα αυτοεξυπηρέτησης 11

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και αυτο-φροντίδα: ζητώντας υποστήριξη

Post Το σώμα σου

Αντί να βιάζεστε στην αυτοκριτική, εξετάστε αυτές τις λέξεις

Post Το σώμα σου

Για την επίτευξη του λεπτού ιδανικού: δεν είναι εύκολο και για τα μοντέλα

Post Το σώμα σου

Μαθαίνοντας να εκτιμάτε το σώμα σας - ακόμη και όταν νομίζετε ότι δεν μπορείτε

Post Το σώμα σου

Όμορφες υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να βρείτε χαρά

Post Το σώμα σου

Ο πραγματικός λόγος προσωπικά σύνορα είναι ζωτικής σημασίας

Post Το σώμα σου

Εκφράζοντας τον εσωτερικό και τον εξωτερικό χώρο

Post Το σώμα σου

Σειρά αυτοανακάλυψης: αντιμετώπιση του πόνου

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: ζει μια καλά τρέφοντος ζωή