Πώς να είσαι ο εαυτός σου | GR.Superenlightme.com

Πώς να είσαι ο εαυτός σου

Πώς να είσαι ο εαυτός σου

Ποιός είμαι?

Είναι ένα ερώτημα που περνούν όλη τη ζωή μας ζητούν, έτσι δεν είναι; Μετά από όλα, να αλλάξουμε τα μυαλά μας. Αλλάζουμε με άλλους τρόπους. Μεγαλώνουμε. Βιώνουμε διαφορετικές καταστάσεις, οι οποίες επηρεάζουν και διαμορφώνουν μας φυσικά. Είμαστε πάντα εξελίσσονται.

Αλλά έχουμε την τάση να έχουν μια καλή κατανόηση του ποιοι είμαστε συνολικά. Εμείς πιθανό ξέρουμε τι θέλουμε. Εμείς πιθανό ξέρουμε τι δεν θέλουμε. Εμείς πιθανόν γνωρίζετε τι θεωρεί σωστό και τι όχι. Και πάλι, αυτό μπορεί να αλλάξει, αλλά έχουμε την τάση να έχουν μια ιδέα της ψυχής μας, πυρήνα τον εαυτό μας. Αυτό που κάνει και τις διακοπές και μας προκαλεί.

Δείχνουμε μέρη του εαυτού μας κάθε μέρα. Θα μπορούσαμε να δείξουμε το χιούμορ και την αφοσίωσή μας στην εργασία. Θα μπορούσαμε να δείξουμε την αγάπη και τη συμπόνια μας και ανόητη πλευρές στο σπίτι. Αλλά ποιοι πραγματικά είμαστε είναι το ποιοι είμαστε όταν είμαστε με κάποιον πολύ κοντά μας. Θα μπορούσαμε να δείξουμε αυτό το πρόσωπο σφάλματα, αδυναμίες και ιδιοσυγκρασία μας. Θα μπορούσαμε να αποκαλύψει «παραξενιά» μας σε όλο της το μεγαλείο. Ποιοι είμαστε πραγματικά είναι, επίσης, ποιοι είμαστε, όταν κανείς δεν παρακολουθεί. Όταν είμαστε σε ένα άδειο δωμάτιο. Μόνο εμείς.

Μερικές φορές, μερικά χρόνια, πολλοί από εμάς αγνοούμε ποιοι είμαστε και αφήστε τους άλλους να υπαγορεύσει τις προτιμήσεις, τις πεποιθήσεις και τις δράσεις μας. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε εφήβους και του '20 μας, όταν οι περισσότεροι από εμάς είναι τόσο σίγουροι για τον εαυτό μας, όταν θέλουμε τόσο πολύ να ταιριάζουν, όταν θέλουμε τόσο πολύ να μην είναι μόνος.

load...

Για πολλούς από εμάς, λόγω της ανασφάλειες και μια βαθιά επιθυμία να ανήκουν, μπορούμε να υποκρινόμαστε. Θα προλέγουν τον εαυτό μας. Θα πούμε στον κόσμο τι σκεφτόμαστε, τι θέλουν να ακούσουν. Γινόμαστε που νομίζουμε ότι θέλουμε να γίνουμε. Και αυτά μπορεί να είναι τα θέματα που αγωνίζονται με, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, ολόκληρη η ζωή μας.

Όμως, μπορούμε να πάρουμε όλα τα είδη των βημάτων για να εξερευνήσετε, ενσαρκώνουν και εκφράζουν τον εαυτό μας. Παρακάτω είναι μερικές ιδέες για να το κάνετε αυτό σε τακτική βάση. Επειδή όσο περισσότερο σκαλίζω και ουσιαστικά να αναγνωρίσει τον εαυτό μας, το πιο φυσικό αυτό γίνεται σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Η πιο άνετη γίνεται. Το λιγότερο που προσποιούνται και οι άνθρωποι-παρακαλώ και τα πράγματα μακριά.

- Ελέγξτε με τον εαυτό σας τακτικά για να δούμε τι είναι στο μυαλό σας και στην καρδιά σας, αυτό που χρειάζεστε, τι σας φέρνει χαρά, τι σας φέρνει την άνεση.

- Πρακτική εκφράζοντας τις απόψεις και τις πεποιθήσεις-respectfully- σε κάποιον άλλο σας.

- Χρησιμοποιήστε τις τέχνες για να εκφράσουν τον εαυτό σας. Κανάλι συναισθήματά σας, τις εμπειρίες σας, τα χαρακτηριστικά σας, ανοησία σας, την αγάπη σας με ζεστό ροζ, το αγαπημένο σας λόγια, πολλές ερωτήσεις σας, αυτο-αμφιβολία σας, τα αγαπημένα σας αρώματα και ήχους σε μια γραπτή ιστορία, ή η ζωγραφική, ή το τραγούδι, ή κάποιο άλλο είδος απτή έκφραση.

- Συμμετοχή σε δραστηριότητες που βαθειά αγαπάμε, είτε αυτό είναι η κηπουρική ή το τρέξιμο ή την ανάγνωση ή να μάθουν για τα αυτοκίνητα ή αμερικανική ιστορία ή γράφοντας ποίηση ή ταξιδεύουν ή βλέποντας ντοκιμαντέρ. Επιθυμίες και τις επιθυμίες σας είναι ένα σημαντικό μέρος σας. Δώστε τους χώρο για να αναπνεύσει και να ανθίσει.

- Εξερευνήστε τις αξίες σας. Αν σας ρωτήσω τι είναι πιο σημαντικό για εσάς τώρα, τι θα λέγατε; Ίσως θα πείτε την οικογένεια, την πίστη, την προσωπική ανάπτυξη και το πάθος.

- Φτιάξτε μέρες σας σύμφωνα με τις αξίες σας. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ισχυρό από ό, τι γνωρίζει τι αξία και την ιεράρχηση της ζωής σας, σύμφωνα με αυτές τις τιμές. Έτσι, αν η πίστη είναι ζωτικής σημασίας για σας, μπορεί να χαράξει χρόνο για να προσευχηθούν και να διαβάσετε την Τορά. Αν η οικογένεια είναι κρίσιμη, ίσως να φάει το δείπνο περισσότερες νύχτες με το σύζυγο και τα παιδιά σας. Μπορείτε να περάσετε το πρωί του Σαββάτου κάνοντας μια βόλτα μαζί. Θα μπορούσε να πει όχι σε άλλες δεσμεύσεις, επειδή παραβιάζει τις δραστηριότητες αυτές.

- Αγκαλιάστε αυτό που σας αρέσει. Ακούστε τη μουσική που κόβει κατευθείαν στην ψυχή σας. Παρακολουθήστε τα κινούμενα σχέδια ή να διαβάσετε βιβλία για παιδιά, επειδή σας κάνουν να χαμογελάσετε. Παρακολουθήστε ταινίες κανένας άλλος δεν της αρέσει, γιατί θα βρείτε τους διασκέδαση. Μην ντρέπεστε για το τι σας αρέσει. Μην το μειώσει από υποβιβάζοντας την σε «ένοχη απόλαυση.»

Όντας οι ίδιοι είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορούμε να δώσουμε, τόσο για τους εαυτούς μας και στους άλλους. Επειδή αυτό είναι όταν θα προωθήσει πραγματική οικειότητα. Αυτό είναι όταν βιώνουμε την πραγματική ανάπτυξη ως άτομα. Αυτό είναι όταν καλλιεργούμε υγιείς σχέσεις και όμορφη ζωή.

Πώς μπορείτε να εκφραστείτε; Τι σημαίνει για εσάς να είστε αυτοί που είστε;

load...


Post Το σώμα σου

Πλοήγηση σε μια κουλτούρα που προωθεί την ενοχή γύρω από τα τρόφιμα

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: Έλλειψη προσοχής Διαταραχή της αυτοεξυπηρέτησης στο πρόγραμμα σας

Post Το σώμα σου

Όταν σκέφτεστε γιατί εγώ; Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει

Post Το σώμα σου

8 τρόποι για να βρείτε το προσωπικό στυλ σας και να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Γιορτάζοντας τα κορίτσια ακριβώς όπως είναι - και εορτάζοντας τους εαυτούς μας

Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα και απλές απολαύσεις στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής στη ζωή σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: υιοθετήστε μια παιχνιδιάρικη στάση

Post Το σώμα σου

15 τρόποι για την ενίσχυση της ευημερίας χωρίς εστίαση στο βάρος

Post Το σώμα σου

Ποιο είναι το πάθος σου;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής σκέψης

Post Το σώμα σου

3 τρόποι να ηρεμήσετε το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Η δημιουργία του μύθου δημιουργεί αρνητική εικόνα σώματος