Ο αντίκτυπος του λίπους μιλούν για τα παιδιά και τι οι γονείς μπορούν να κάνουν | GR.Superenlightme.com

Ο αντίκτυπος του λίπους μιλούν για τα παιδιά και τι οι γονείς μπορούν να κάνουν

Ο αντίκτυπος του λίπους μιλούν για τα παιδιά και τι οι γονείς μπορούν να κάνουν

{Μέσω Pinterest}

Την περασμένη εβδομάδα ήταν «Fat Talk Εβδομάδα Δωρεάν.» Σήμερα ήθελα να συνεχίσω την κουβέντα, γιατί είναι τόσο κοινό για τους ανθρώπους να bash το σώμα τους. Και τώρα έχει γίνει κοινό για τα παιδιά και τους εφήβους να το πράξουν, πάρα πολύ... Και σε όλο και μικρότερες ηλικίες.

Παρακάτω, Elizabeth Easton, PsyD, κλινική διευθύντρια του παιδιού και του εφήβου υπηρεσίες στο Κέντρο Ανάκαμψης διατροφή, εξετάζει κατά πόσο λίπος ομιλίας είναι ένα νέο φαινόμενο, αποτέλεσμα της σχετικά με τα παιδιά, πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν και πολλά άλλα.

Ερ: Πιστεύετε ότι υπάρχει περισσότερο λίπος συζήτηση σήμερα, στη συνέχεια υπήρξε από μερικές δεκαετίες ή ακόμα και πριν από μια δεκαετία; Είναι αυτό ένα νέο φαινόμενο;

Α: Πιστεύω «λίπος μιλάμε» έχει αυξηθεί κατά την τελευταία δεκαετία, τόσο για ενήλικες όσο και τα παιδιά. Δεν είμαι σίγουρος ότι είναι ένα «νέο φαινόμενο», επειδή είναι στην ανθρώπινη φύση να θέλουν κάτι διαφορετικό από αυτό που έχουμε. Ευθεία μαλλιά γυναίκα ζηλεύω σγουρά μαλλιά των γυναικών? σγουρά μαλλιά των γυναικών ζηλεύω ίσια μαλλιά των γυναικών, κλπ γενικά ψάχνουν για αυτό που είναι πιο ζηλευτές ή αξίας, και στη συνέχεια να προσπαθήσει για αυτό.

load...

«Ισχνότητα» έχει ιδιαίτερη αξία στην κοινωνία μας εδώ και πολλές δεκαετίες, αλλά τώρα δεν είναι μόνο στα περιοδικά και στην τηλεόραση. Είναι στο Διαδίκτυο και εύκολα πρόσβαση μέσω blogs, tweets, ιστοσελίδες για να κάνει δίαιτα, ακόμα και προ-διατροφικές διαταραχές ιστοσελίδες. Εάν είναι επιθυμητό, ​​οι άνθρωποι μπορούν να πλημμυρίζουν με «λίπος μιλάμε» 24 ώρες την ημέρα με ένα μόνο «κλικ». 

Ερ: Ποιες είναι οι συνέπειες της ομιλίας του λίπους; Α: Κάθε φορά που συμβάλει στο διάλογο για το «κοκαλιάρικο είναι αρκετά,» είμαστε υποτίμηση αποδοχή του σώματος. Μαθαίνουμε πώς να αξιολογήσει το σώμα μας με βάση το περιβάλλον μας. Αν αγοράζουμε εντός ή ακόμα και απλά να επιτρέψει «λίπος μιλούν» για να συμβεί γύρω μας, δημιουργούμε ένα περιβάλλον που διαιωνίζει «καλή» έναντι «κακό» τύπους σώματος.

Αρνητική εικόνα του σώματος είναι μια εύκολη γάντζο για τα άτομα που αγωνίζονται με τον αυτοσεβασμό ή την ταυτότητα για να μάνταλο επάνω ως ένας τρόπος για να αισθάνονται πιο σίγουροι και ακόμη αποδεκτή από τους άλλους.

Ακούω τα παιδιά και οι έφηβοι να μιλήσουμε σχετικά με αυτό το δυναμικό καθημερινά στο Behavioral Νοσοκομείο διατροφή Κέντρο αποκατάστασης για παιδιά και εφήβους. Κάπου στην πορεία έμαθαν: κοκαλιάρικο ισοδυναμεί με αποδοχή.

Ε: Γιατί νομίζετε ότι τα παιδιά λίπος μιλάμε σήμερα;

Α: Όπως και η παλιά εμπορική τηλεόραση απεικονίζονται, θα το μάθει «από την προσοχή μας.» Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι γονείς να διδάξουν τα παιδιά τους αυτές τις αρνητικές αποφάσεις του σώματος. Έχω συνεργαστεί με έναν σημαντικό αριθμό γονέων που προσπάθησαν να μεταφέρουν το μήνυμα της αποδοχής του σώματος και προστατεύει τα παιδιά τους από το «talk λίπος.»

Ωστόσο, τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πολύ επιρρεπείς σε πάρει οποιεσδήποτε κρίσεις στις οποίες εκτίθενται.

Εργάζονται μέσα από αναπτυξιακές εργασίες που απαιτούν από αυτούς να είναι κρίσιμη για την «καλή» έναντι «κακό». Αν τους διδάξει, ακόμα και σε μικρές τρόπους, ότι υπάρχει μια «καλή» τύπος σώματος, τότε αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα αγωνιστούν για και να συζητήσουν μεταξύ τους συνομηλίκους τους.

Q: Πώς μπορούν οι γονείς να είναι θετικές επιδράσεις για τα παιδιά τους, όταν πρόκειται για την ομιλία του λίπους;

A: Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι αρκετά έμπειροι στο να πάρει τη στάση των άλλων σχετικά με την εικόνα του σώματος. Φαίνονται για την αντίδραση των ανθρώπων για το τι είναι «αρκετά» εναντίον «δεν γίνονται δεκτές.»

Αυτογνωσία είναι το κλειδί για να βοηθήσει τα παιδιά σας να μάθουν μια θετική και την αποδοχή κατανόηση του μέγεθος και το σχήμα του σώματος.

Ερ: Οι γονείς μπορούν λίπος μιλάνε μόνες τους. Τι συμβουλές έχετε για τους ενήλικες να σταματήσει λίπος μιλάμε; Α: Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ευαισθητοποίηση σας μεγαλώνει σχετικά με τις αντιλήψεις σας για το σώμα, θα αρχίσετε να πιάσει τον εαυτό σου επισήμανση φορείς ως «καλή» ή Μπορείτε επίσης, ελπίζω, να αρχίσει να πιάσει τον εαυτό σας την επισήμανση του σώματός σας, ειδικά είναι «κακό». Κρίσιμες ή ντροπή για το τι θέλετε μπορείτε να αλλάξετε.

Όταν συμβεί αυτό, πρόκληση στον εαυτό σας για να διαπιστώσετε θετική ή ακόμα και ουδέτερα μέρη του σώματός σας. Στρέφει την προσοχή σας στις εκπληκτικές λειτουργίες του σώματός σας? αντί να παραμένουν κολλημένοι στην εξέταση του μορφή.

Αν προσπαθήσει να γίνει πιο αποδοχή και ευγνώμων για το σώμα σας, «λίπος συζήτηση» θα γλιστρήσει σιγά-σιγά από την καθημερινή συνομιλίες σας και την καθημερινή αυτο-κριτική σας.

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε αναγνώστες να ξέρετε για συζήτηση το λίπος;

Α: Μην φοβάστε να παρέμβει, εάν πιστεύετε ότι ένα φίλο ή αγαπημένου προσώπου «το λίπος μιλούν» το ένα έχει αρχίσει να διασχίσουν τη γραμμή σε διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά. Η πρώιμη παρέμβαση είναι το κλειδί για τη βιώσιμη ανάκαμψη.

-

Ευχαριστώ πολύ για την Elizabeth Easton για την εικόνα της!

Εδώ είναι άλλα Weightless θέσεις για «Fat Talk»:

  • Συνέντευξη με το «λίπος μιλάμε» ερευνητής Denise Martz
  • Πώς να έχουν ένα λίπος-talk σεζόν -δωρεάν διακοπές 
  • 10 τρόποι για να σταματήσει το λίπος μιλήσουμε για τα καλά
  • Συντάκτης Ελένη Frankel συζητά το λίπος συζήτηση στο μυθιστόρημα και συμβουλές της για το πώς μπορούμε να σταματήσουμε

Γιατί φαίνεται σαν σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιπαθούν το σώμα τους και να κάνουν υποτιμητικά σχόλια για τους εαυτούς τους (και άλλοι); Τι νομίζετε ότι συμβάλλει στην «λίπος μιλάμε»; Πώς μπορούμε να σταματήσουμε;

load...


Post Το σώμα σου

Το όνειρο για το σώμα μου για το 2016

Post Το σώμα σου

Οι προκλήσεις της ανάκαμψης: η ιστορία sui, μέρος 2

Post Το σώμα σου

75 πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: είκοσι ερωτήσεις

Post Το σώμα σου

Η δημιουργία του μύθου δημιουργεί αρνητική εικόνα σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: πάρτε ένα φιλαράκο ευγνωμοσύνης

Post Το σώμα σου

Έλεγχος με τον εαυτό μας τακτικά

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ποτέ δεν είναι αργά

Post Το σώμα σου

Διαφορετικοί τρόποι για την τεκμηρίωση των ευτυχών στιγμών μας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: πού να βρείτε εύκαμπτα ρούχα

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: χαλάρωση και χαλάρωση

Post Το σώμα σου

Σειρά αυτοανακάλυψης: όταν ο θυμός παραμένει άγνωστος