Μια υπενθύμιση για τη γήρανση και το σώμα μας | GR.Superenlightme.com

Μια υπενθύμιση για τη γήρανση και το σώμα μας

Μια υπενθύμιση για τη γήρανση και το σώμα μας

Συνήθως συνδέουν τα κομμάτια άλλους bloggers' στην εβδομαδιαία γύρο-ups μου. Αλλά εγώ απλά έπρεπε να τονίσει πανέμορφο κομμάτι Jen Louden σχετικά με τη γήρανση.

Η γήρανση είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Συζητήσεις για τη γήρανση συχνά περιλαμβάνουν πολλά αναστενάζοντας, μορφασμούς και τα μάτια του τροχαίου.

Τα σώματά μας περάσει μέσα από πολλές αλλαγές καθώς γερνάμε, πολλές ανεπιθύμητες αλλαγές: βαθιές γραμμές χαραγμένες στο πρόσωπό μας? γκριζάρισμα των μαλλιών? τραχιά επιδερμίδα? μαλακότερο, cushier όργανα? ραγάδες; χαλάρωση.

Μαθαίνουμε, μερικές φορές από μικρή ηλικία, ότι αυτές οι αλλαγές είναι κακό. Αυτοί είναι ανεπιθύμητες.

Και, ακόμη και αν δεν εσωτερικεύουν αυτά τα μηνύματα, είναι δύσκολο, όταν το πρόσωπο που βλέπουμε στον καθρέφτη μπορεί να μην μοιάζει με εκείνο που βλέπουμε στο μυαλό μας.

load...

Αλλά εδώ είναι το πράγμα για αυτές τις αλλαγές, αυτές συχνά ανεπιθύμητα, ανεπιθύμητα, απογοητευτικό αλλαγές: Είναι σημάδια ότι είμαστε ακόμα εδώ.

Όπως Jen γράφει στην όμορφη θέση της:

«Αυτό είναι το πιο σημαντικό όφελος που ξέρω για τη γήρανση - αυτό σας διδάσκει Καθαρό την ευγνωμοσύνη των ζώων ευγνωμοσύνη Στα αχνιστό-χαρακώματα του κύκλου ζωής τους, απολαμβάνοντας την ευγνωμοσύνη Θα σας διδάσκει για να γιορτάσουμε την ομορφιά αυτών των τριών λέξεων: Είμαι ακόμα εδώ....

Σε '20 μου και του '30, ακόμη και το πρώτο μισό του 40 μου, μίλησα μια καλή συζήτηση για την παρουσία και απολαμβάνοντας τη ζωή, αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν απώλεια για να σας διδάξει αλήθεια. Αυτό που δεν θα έδινε στην αγκαλιά μου τον μπαμπά για μια ακόμη φορά, να αγκαλιάσει τον Eric, λαμπρή φίλος-αδελφός μου έχασε από τον εθισμό, να καθίσουν γύρω από το τραπέζι Κυριακή με όλες αυτές τις θείες και τους θείους και τα ξαδέρφια - φύγει όλοι, αλλά ένα. Αυτό που δεν θα έδινε για να αισθανθεί το σώμα μου κωπηλασία ένα ποτάμι βόρεια ροής, ανώδυνη και τόσο πολύ, πολύ ικανός. Έτσι, πολλές τσέπες της ζωής περάσει. Αυτή είναι η σημερινή που μας μεταφέρει.

Και αυτή είναι η ευγνωμοσύνη - είστε εδώ, να μεταφέρονται. Αναπνοή. Αγκαλιάζοντας αγαπημένοι σας.»

Το σώμα σας - με όλες τις ατέλειες, ελαττώματα και τις ατέλειές της - είναι εδώ. Και αυτό είναι μια ευλογία. Ένα θαύμα, πραγματικά. (Μια ζωή είναι ένα θαύμα, χωρίς αμφιβολία.)

Το σώμα σας είναι εδώ για να ζήσουν τη ζωή που θέλετε. Για παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Για να διαβάσετε τα αγαπημένα σας βιβλία. Για να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά. Για να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας εκπομπές.

Το σώμα σας είναι εδώ για να κάνετε μια βόλτα στο χιόνι και να αισθανθείτε την ψύχρα στο δέρμα σας. Για να κολυμπήσετε σε ένα απέραντο ωκεανό, που βρίσκεται στην πλάτη σας, κοιτάζοντας σε ένα καθαρό ουρανό. Για να χορέψουν και να νιώσετε την αύξηση της ενέργειας μέσω του σώματός σας. Για να γελάμε με τους φίλους σας. Για να διερευνήσουν νέες θέσεις.

Το σώμα σας είναι εδώ για να ανατινάξει τη μουσική και τραγουδούν στο ντους. Για να μυρίζει το γλυκό, χαλαρωτικό άρωμα της λεβάντας. Για να πιείτε ζεστή σοκολάτα στο εφιδρώσεις σας, κουλουριασμένη στον καναπέ, βλέποντας «Κάστρο».

Είναι εδώ για να αγαπούν, να μοιράζονται, να δημιουργήσει, να εκφράσει τον πόνο και την ευχαρίστηση.

Η γήρανση είναι περίπλοκη. Έχει πολλά επίπεδα - στρώματα της λύπης, maybes, μεγάλες μεταβάσεις, ενδεχομένως επώδυνες αποκαλύψεις. Και όλα αυτά τα πράγματα είναι έγκυρη. Πόσο νομίζετε ότι είναι έγκυρη. Και σημαντικό.

Αλλά είναι επίσης σημαντικό να διακόψετε και να συνειδητοποιήσουμε ότι η γήρανση σημαίνει επίσης ότι είμαστε ακόμα εδώ.

Είμαστε ακόμα εδώ - ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος, πιο μαλακό σώμα, και η καρδιά χτυπά. Αυστηρή.

load...


Post Το σώμα σου

Το όνειρο για το σώμα μου για το 2016

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και λίπος: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα denise martz

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία από τους saboteurs εικόνας του σώματος

Post Το σώμα σου

Η αλήθεια για την αυτοσυγκέντρωση

Post Το σώμα σου

Τα ψηφίσματα του νέου έτους για τα παιδιά: ξεπερνώντας την ομορφιά και την εμφάνιση

Post Το σώμα σου

Ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος για να εξασκήσεις ευγνωμοσύνη: ερωτήσεις και απαντήσεις με το debra gonsher vinik

Post Το σώμα σου

Το δέλεαρ και η οργή των γυναικείων περιοδικών: το μέρος 2 με τον συγγραφέα jennifer nelson

Post Το σώμα σου

50 θετικά δώρα τελευταίας στιγμής για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Είστε περισσότερο από την κοιλιά, το άκρον και το στήθος σας: δημιουργώντας ένα αρχείο αυτοσεβασμού

Post Το σώμα σου

Δεν είναι ποτέ αργά για να θρέψετε τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

είμαι αρκετά

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση μετατροπής των αρνητικών σκέψεων σε ενδυναμωτικά