Κυριακή μαθήματα αυτοεξυπηρέτησης 8 | GR.Superenlightme.com

Κυριακή μαθήματα αυτοεξυπηρέτησης 8

Κυριακή μαθήματα αυτοεξυπηρέτησης 8

Αρχίζω μια νέα σειρά γύρο-up για Weightless που περιλαμβάνει όλα τα είδη των θέσεων, που διερευνούν τη λήψη Kinder φροντίδα του εαυτού μας - από την εκτίμηση σώμα μας για να πάρει για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα να αισθάνονται τα συναισθήματά μας να λέει όχι να λέμε ναι σε απολαμβάνοντας υποστηρικτική , υγιείς σχέσεις.

Επειδή η φροντίδα του εαυτού μας βοηθά να οικοδομήσουμε μια πιο θετική εικόνα για το σώμα. Επειδή η φροντίδα του εαυτού μας βοηθά να χτίσει την εκπλήρωση, ικανοποιώντας τη ζωή. Επειδή η φροντίδα του εαυτού αισθάνεται απλά καλό!

Ταιριάζει, οι θέσεις αυτές θα εμφανίζεται στις περισσότερες Κυριακές. 🙂 Ελπίζω να βρείτε αυτούς τους συνδέσμους έμπνευση και ενδυνάμωση.

Τα τέσσερα πιο σημαντικά βιβλία αυτοβοήθειας της ζωής μου.

Τι γνωρίζοντας το σπίτι να μοιάζει για εσάς;

Όμορφη και αληθινά λόγια από το Φθινόπωρο να ξαναδιαβάσει τακτικά:

Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να είναι στο σώμα σας. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να έχουμε ένα σώμα. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να είναι ένα σώμα. Φορείς είναι απείρως ποικίλες: διαφορετικά μεγέθη, διαφορετικά χρώματα, διαφορετικές υφές, διαφορετικές ικανότητες, διαφορετικές ηλικίες, διαφορετικές ικανότητες, διαφορετικό παρελθόν, διαφορετικά συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης, και όλες αυτές οι παραλλαγές είναι έγκυρες και καλά. Η ποικιλία είναι άξιο εορτασμού, όχι κρίση. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να είναι ένα σώμα, και δεν υπάρχουν λάθος φορέων. Κάθε σώμα είναι αλήθεια, και δεξιά.

load...

7 τρόποι για να μπορούμε να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας κάθε μέρα.

Από το θάρρος και t-shirts.

Επικύρωση πόνο σας. Σημαντικές λέξεις από Danielle:

Εάν έχετε μια αντίδραση - μια βιασύνη του συναισθήματος, ένα σκοτεινό προβολές σκέψης σε μια περίεργη ερώτηση κύκλους το μυαλό σας, το στομάχι σας flips, ή την καρδιά σας πηγαίνει βα-boom - τότε κάτι είναι πραγματικά πραγματικά, αληθινά, σίγουρα συμβαίνει σε εσάς. Είσαι έχοντας μια εμπειρία που ισχύει για σας. Δεν πειράζει που δικαιούνται πόσο δικαιολογημένη ή υγιής επώδυνες ή φοβάται την αντίδρασή σας είναι, απλά παρατηρήσετε ότι πραγματικά συμβαίνει - γιατί αρνείται ότι είναι μια μορφή παραφροσύνης.

Ο συμβιβασμός την ένταση μεταξύ παραγωγικότητας και παρουσίας.

Πώς έχει το ταξίδι σας με την αποδοχή του σώματος αλλάξει τις σχέσεις σας;

Σύνδεση με τον αληθινό εαυτό μας.

Η δύναμη της ενσυναίσθησης:

Πώς θα αντιμετωπίσουμε τον πόνο μας και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με σχεσιακή πόνος είναι πολύ παρόμοια. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι να αισθάνονται φροντίδα για και κατανοητό και το ίδιο κάνουν και άλλοι άνθρωποι όταν είναι στον πόνο. Σε τελική ανάλυση, αυτό μας δίνει μια αίσθηση αίσθημα δεκτή, την αίσθηση του ανήκειν.

Bill σας Δικαιωμάτων για να πούμε όχι.

Έμπνευση λόγια να θυμόμαστε.

Είναι εντάξει να είναι αρνητική - ισχυρή στοχαστική σοφία.

Πώς σας φροντίδα είδους εαυτό σας σήμερα;

load...


Post Το σώμα σου

5 μικρές πράξεις αυτοεξυπηρέτησης για να δοκιμάσετε σήμερα

Post Το σώμα σου

Να φτάσετε σε ένα φιλικό μέρος με φαγητό: μέρος 2 με το michelle allison

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: δημιουργήστε μια θρεπτική λίστα

Post Το σώμα σου

Ένα μίνι μανιφέστο για τη φροντίδα του εαυτού σας και τη ζωή σας

Post Το σώμα σου

Ανοσοσυσσωματώνοντας την ανορεξία και την οικογενειακή θεραπεία: μέρος 2 με καφέ καφέ

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: φιλοξενεί μια συλλογή φίλων

Post Το σώμα σου

Όταν το στρες χτυπά: 40 ιδέες για να μην υποκύψει σε μια θλιβερή εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

15 τρόπους για να δείξετε στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας κάποια αγάπη

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος, αυτοανακάλυψη και αλλαγή

Post Το σώμα σου

20 πράγματα που δεν χρειαζόμαστε

Post Το σώμα σου

Πλοήγηση στις καθημερινές απογοητεύσεις

Post Το σώμα σου

Αγκαλιάζοντας τα ελαττώματά σας