Καρδιά προς καρδιά: καλλιεργώντας μια ευγενέστερη σχέση με το σώμα σας | GR.Superenlightme.com

Καρδιά προς καρδιά: καλλιεργώντας μια ευγενέστερη σχέση με το σώμα σας

Καρδιά προς καρδιά: καλλιεργώντας μια ευγενέστερη σχέση με το σώμα σας

Όταν ήμουν βαθιά στο πηγάδι του μίσους του σώματος, δεν είδα πραγματικά οποιαδήποτε άλλη πορεία, οποιοδήποτε άλλο τρόπο του να είσαι με τον εαυτό μου. Τους φίλους και την οικογένειά μου με αγαπούσε χωρίς όρους, και μου είπε να μην είναι τόσο κρίσιμη.

Αλλά πέρα ​​από αυτά, υπήρχε πάντα ένα ναυάγιο, ροκανίζοντας αίσθηση ότι δεν ήταν αρκετό, μια τεκμηριωμένη (ή ίσως προκλήθηκε) από τα πάντα γύρω μου.

Έφαγα αυτά τα μηνύματα. Έφαγα τα μηνύματα που αναφέρουν ότι είχα τελικά να είναι αρκετά, όταν είδα έναν ορισμένο τρόπο.

Έφαγα τα μηνύματα που αναφέρουν ότι δεν μου επετράπη να αρέσει το σώμα μου στη σημερινή κατάσταση, η οποία για μένα σήμαινε ότι δεν θα πρέπει να την αντιμετωπίσουμε καλά ή ακόμα και σαν το υπόλοιπο του εαυτού μου.

Θα μπορούσα να έχω όλα αυτά τα πράγματα, θα μπορούσα να είμαι καλός και να αισθάνονται τη ζεστασιά και την άνεση της αυτο-αποδοχής. Αλλά είχα να χάσουν βάρος πρώτα. Έπρεπε να έχουμε ένα επίπεδο στομάχι. Θα έπρεπε να είναι μαύρισμα.

load...

Έπρεπε να σταματήσει να τρώει επιδόρπιο. Έπρεπε να μετρούν θερμίδες. Πω πω, αν αυτές οι λεπτές οι άνθρωποι παρακολουθούν τι τρώνε. Δεν θα έπρεπε να κάνω; Αυτά ήταν τα μηνύματα που παίζουν στο μυαλό μου μετά την ανάγνωση των γυναικείων περιοδικών.

Έφαγα τα μηνύματα που πρότεινε έπρεπε να είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από μένα.

Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που γράφω Weightless: Θέλω να μοιραστώ μια διαφορετική ιστορία. Θέλω να γράψω για αυτά τα ψεύδη και το μερίδιο που μπορεί να είναι υπέροχο και γλυκό με τον εαυτό μας - στα 120 κιλά και 300 κιλά.

Μπορούμε να εκτιμήσουμε το σώμα μας ,. Μπορούμε να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως ακριβώς είμαστε. Αυτά τα μηνύματα - λεπτό είναι! μπορείτε να είστε υγιής, ευτυχισμένη και όμορφη μόνο αν χάσετε βάρος! - έχουν κατασκευαστεί ανοησίες - από όλα τα είδη των θέσεων, όπως οι εταιρείες, περιοδικά, ταινίες.

Καρδιά με καρδιά

Πριν από ένα χρόνο, η Άννα Επισκέπτης-Jelley, ο ιδρυτής της καμπύλες Γιόγκα (και ένα από τα αγαπημένα μου άτομα), και άρχισα να μιλάω για τη συνεργασία σε ένα έργο που μίλησε αυτή τη διαφορετική ιστορία, που μίλησε για την ευγένεια και μια θετική εικόνα για το σώμα - σε μια διαφορετική μορφή.

Σήμερα, είμαι υπερήφανος να μοιραστώ ότι δημιουργήσαμε ένα e-Book της ποίησης και διαλογισμών για να σας βοηθήσει κατά μήκος του ταξιδιού εικόνα του σώματος σας. (Είμαι επίσης ενθουσιασμένος, γιατί το βιβλίο μας περιλαμβάνει όμορφη φωτογραφία του ξαδέλφου μου.)

Γιατί η ποίηση; Επειδή κόβει κατευθείαν στην καρδιά. Όπως Άννα και λέω στην εισαγωγή, θέλαμε να έχουμε ένα είδος συνομιλία καρδιά με καρδιά μαζί σας για τις εξετάσεις, κατεβάζει, δοκιμές και τους θριάμβους του να είναι στο σώμα μας.

Ποίηση μας σταματά στις διαδρομές μας, και μας θυμίζει αυτό είναι ζωτικής σημασίας. Μερικές φορές, είναι μια ευγενική υπενθύμιση, μια βρύση στον ώμο λέγοντας ότι είναι ΟΚ να είναι το είδος, και εδώ είναι μια μικρή τρόπος για να ξεκινήσετε.

Άλλες φορές, η ποίηση πυροδοτεί μια στιγμή AHA, παρέχει μια νέα προοπτική, μας υπενθυμίζει ότι δεν είναι μόνοι, σε ένα ταξίδι, το οποίο μπορεί μερικές φορές αισθάνομαι πολύ μόνος. Επειδή αντιλαμβάνομαι το σώμα σας και τη θεραπεία εαυτό σας καλά - σε οποιοδήποτε βάρος - είναι ριζική στην κοινωνία μας, όπου ντροπή είναι η κατευθυντήρια μήνυμα.

Και έτσι Καρδιά με Καρδιά: 20 Ποιήματα, Διαλογισμοί + επιβεβαιώσεις για να αγκαλιάσει το σώμα σας και Καλλιεργήστε καλοσύνη γεννήθηκε.

Καρδιά με καρδιά είναι ένα εργαλείο για να σας υποστηρίξει, όπως είστε οικοδόμηση ενός πιο υγιή σχέση με το σώμα σας και τον εαυτό σας. Δεν είναι ένα είδος υπενθύμιση για τις ημέρες όταν αισθάνεστε σαν ευγένεια είναι μια επιλογή.

Θα βρείτε διαλογισμοί για να σας βοηθήσει να κάνετε παύση και να είναι ευγενής με τον εαυτό σας. Θα βρείτε τα προσωπικά ποιήματα για τις δικές μας σχέσεις με το σώμα μας. Και θα βρείτε ποιήματα για να προσέχουν το σώμα σας μέσα από μια διαφορετική, πιο φιλικές φακό.

Ανατροφοδότηση

Αυτό είναι ό, τι άλλοι έχουν πει για καρδιά με καρδιά:

«Είμαι ερωτευμένος με καρδιά με καρδιά! Τόσο μεγάλο μέρος της διαδρομής αυτο-αγάπη δεν είναι γραμμική ή λογική. Θα πρέπει συχνά να εισέλθουν μέσα πλευρά, πίσω, ή πόρτες παγίδα, αν θέλουμε να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Βήμα προς βήμα σχέδια δεν λειτουργούν όταν πρόκειται για θέματα του πνεύματος και της καρδιάς. Αυτό το βιβλίο, μέσα από ποιήματα και διαλογισμούς, χρησιμεύει ως μια όμορφη συλλογή νέων τρόπων για την πρόσβαση σε δικά μας καλοσύνη.» ~ Rachel Cole

«Γεμάτο με αλήθειες για το άνοιγμα της καρδιάς και ήσυχη ευπάθειας, τα ποιήματα στην καρδιά με καρδιά είναι μια θαυμάσια σχεδιασμένο σειρά υπενθυμίσεις που είναι αρκετά καλή, αυτή τη στιγμή, όπως ακριβώς είναι». ~ Mara Glatzel

Οι λεπτομέριες

Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το eBook μας σε αυτή τη σελίδα.

Για μία εβδομάδα (til την επόμενη Τρίτη, 8.19), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό καρδιά να εξοικονομήσει $ 5 (το οποίο κάνει το eBook $ 10).

Ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση!

load...


Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα και απλές απολαύσεις στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής στη ζωή σας

Post Το σώμα σου

Ποια είναι η αποδοχή του σώματος και τι δεν είναι: ερωτήσεις και απαντήσεις με την anna guest-jelley

Post Το σώμα σου

Χρήσιμοι τρόποι για να αλλάξετε την προοπτική σας

Post Το σώμα σου

Αντιμετώπιση ενοχικών συναισθημάτων

Post Το σώμα σου

Αντιμετώπιση των διακοπών όταν έχετε διατροφική διαταραχή

Post Το σώμα σου

Η αυτοεξυπηρέτηση ποικίλλει καθημερινά

Post Το σώμα σου

Αύξηση εμπιστοσύνης κόρες: ερωτήσεις και απαντήσεις με barb steinberg

Post Το σώμα σου

3 περισσότεροι δημιουργικοί τρόποι αυτοεξυπηρέτησης

Post Το σώμα σου

5 πράγματα να μην πω σε κάποιον με διατροφική διαταραχή

Post Το σώμα σου

Το συγκρότημα adonis: διορατικότητα από τον εμπειρογνώμονα εικόνας του σώματος roberto olivardia

Post Το σώμα σου

Γιατί η απογοήτευση των ανθρώπων να χάσουν βάρος δεν λειτουργεί

Post Το σώμα σου

Η έννοια της ισορροπίας για την εικόνα του σώματος