Ημέρα αυτοεξυπηρέτησης 11 | GR.Superenlightme.com

Ημέρα αυτοεξυπηρέτησης 11

Ημέρα αυτοεξυπηρέτησης 11

Σε αυτή τη νέα σειρά μου συνδέσεις μεριδίου σε όλα τα είδη των θέσεων, που διερευνούν τη λήψη Kinder φροντίδα του εαυτού μας - από την εκτίμηση σώμα μας για να πάρει για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα να εκφράζουν τη δημιουργικότητά μας (η οποία πηγαίνει χέρι-χέρι με την αυτο-ανακάλυψη) να αισθάνονται τα συναισθήματά μας να λέει όχι να λέμε ναι σε απολαμβάνοντας υποστηρικτική, υγιείς σχέσεις.

Επειδή η φροντίδα του εαυτού μας βοηθά να οικοδομήσουμε μια πιο θετική εικόνα για το σώμα. Επειδή η φροντίδα του εαυτού μας βοηθά να χτίσει την εκπλήρωση, ικανοποιώντας τη ζωή. Επειδή η φροντίδα του εαυτού αισθάνεται απλά καλό!

Ελπίζω να βρείτε αυτούς τους συνδέσμους έμπνευση και ενδυνάμωση.

10 ερωτήσεις για να σταματήσει το μαρτύριο.

Μια τέτοια θαυμάσια προοπτική για τους άλλους επικρίνουν το έργο μας!

Στο «πρόσληψη» σε λιγότερο-από-βέλτιστες θέσεις σε τμήματα της ζωής μας.

«Τι θα συμβεί αν selfie των θα μπορούσε να είναι ότι η απροσδόκητη εργαλείο που σας φέρνει σε μεγαλύτερο μέρος της ειρήνης με τον εαυτό μας, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό;»

load...

Την πρακτική της γιόγκα σε ένα μικρό χώρο.

Ριζική αυτο-φροντίδα για μαμάδες.

Θεραπευτικές για την εσωτερική καλό κορίτσι.

Η Άννα συνεντεύξεις ερευνητής και συγγραφέας Linda Μπέικον για την υγεία σε κάθε μέγεθος, το βάρος του στίγματος και περισσότερο.

Σου επιτρέπεται. Το αγαπημένο μου υπενθυμίσεις από το κομμάτι του Μαρά:

Είστε επιτρέπεται να έχουν μια κακή μέρα.

Είστε επιτρέπεται να είναι γελοία χαρούμενος, ακόμα κι αν όλοι γύρω σου αγωνίζεται.

Είστε επιτρέπεται να είναι πάρα πολύ. Για να είναι παράλογο. Για να είναι εξαιρετικά ευαίσθητα.

...

Είστε επιτρέπεται να είναι απίστευτα, γελοία, και messily άνθρωπο.

Ερωτήσεις για την καλλιέργεια αυτο-οίκτο.

Δημιουργήστε μια «κόλαση όχι» λίστα.

Ο αριθμός 1 λόγος να νιώθετε σαν να μην είναι αρκετό.

Συγκέντρωση εαυτό μου.

Είναι κοινωνικό πλαίσιο μέσα μαζικής ενημέρωσης σας self-care ή είναι αυτό παρεμποδίζει;

Το σώμα σας αξίζει να γνωρίσουμε.

Θρεπτική 2017 Οδηγός δώρο διακοπών της Rachel.

Η δύναμη της φιλίας με τα συναισθήματά σας μαζί με συμβουλές για το πώς.

Δεν μέρη της ζωής μας σπατάλη ή λάθη. Μια τέτοια ισχυρή υπενθύμιση! Εδώ είναι ένα απόσπασμα από το διορατικό κομμάτι της Kylie:

Έτσι θα περάσει οκτώ χρόνια σε μια σχέση και στη συνέχεια χώρισαν;

Τώρα έχετε οκτώ χρόνια γνωρίζοντας τι είστε σαν σε μια σχέση. Οκτώ χρόνια συνειδητής μάθησης και εξελίσσεται. Οκτώ χρόνια φιλιά πρακτική, η οποία μπορεί να μοιραστεί με κάποιον νέο (ή όχι). Και έχετε ανακαλύψει ότι αυτό το άτομο δεν είναι κατάλληλο για εσάς.

Έτσι θα εργαστεί για μια ζωγραφική για τρεις εβδομάδες και καταλήξαμε να μισούν αυτό;

Πήρατε να ζωγραφίσει για τρεις εβδομάδες ευθεία. Έχετε εργαστεί σκληρά για την εξεύρεση ενός παζλ, και ότι το έργο, και αυτή η ίδια, μπορεί να είναι τόσο ικανοποιητική. Μπορείτε να βάψετε πάνω από το μουσαμά. Ξεκινήστε εκ νέου. Ίσως αυτή η επόμενη θα ρέει.

Ένας οδηγός απελευθέρωση φαγητό.

Ένα βασικό απόσπασμα για να θυμόμαστε.

Ελπίδα έχετε μια υπέροχη Κυριακή!

load...


Post Το σώμα σου

Αυτό που πραγματικά στηρίζει τους δικούς μας λόγους

Post Το σώμα σου

Τι καταστροφικές υποθέσεις κάνετε;

Post Το σώμα σου

Γιατί γράφω για την εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Ο πραγματικός λόγος προσωπικά σύνορα είναι ζωτικής σημασίας

Post Το σώμα σου

Η φαντασία της απώλειας βάρους και η εξεύρεση πραγματικής εκπλήρωσης: μέρος 2 με την ellen frankel

Post Το σώμα σου

Η θρησκεία της λεπτότητας και της συγκάλυψης του πόνου: ερωτήσεις και απαντήσεις με το michelle lelwica, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Ζυγισμένα λόγια: τι μοιάζει με ένα τέλειο κόσμο τροφίμων

Post Το σώμα σου

Καθορισμός πραγματικών στόχων: πέρα από την τοποθέτηση σε κοκαλιάρικο τζιν

Post Το σώμα σου

Αθλητές και διαταραγμένο φαγητό: τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Post Το σώμα σου

Χρησιμοποιώντας την απεικόνιση για να αντιμετωπίσετε τις σκέψεις που μισούν το σώμα και άλλες ανησυχίες

Post Το σώμα σου

Αντί να είστε εξαγριωμένοι, να είστε περίεργοι για το σώμα σας και τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Εθνική εβδομάδα υγείας των γυναικών: τι σημαίνει να είσαι υγιής