Η βαρύτητα γίνεται τέσσερα! (συν ένα giveaway!) | GR.Superenlightme.com

Η βαρύτητα γίνεται τέσσερα! (συν ένα giveaway!)

Η βαρύτητα γίνεται τέσσερα! (συν ένα giveaway!)

Ουάου. Δεν μπορώ να πιστέψω Weightless γυρίζει τέσσερις αυτόν τον μήνα. Είναι σίγουρα αρκετά ένα ταξίδι. Είναι σαν ο χρόνος έχει τόσο πετάξει από και στάθηκε ακόμα.

Ξεκίνησα να γράφω χωρίς βάρος, το 2009, λίγους μήνες μετά ο μπαμπάς μου πέθανε. Λίγους μήνες μετά η ζωή ραγίσει και άλλαξε για πάντα.

Χρειαζόμουν αυτό το blog. Έπρεπε να χύσει την ενέργειά μου και το κανάλι σπάσει τα συναισθήματά μου σε κάτι θετικό και συνεπής.

Έπρεπε να γράψω για ένα θέμα που είναι ήδη κοντά στην καρδιά μου για πολύ καιρό.

Ήθελα να δείξω στους αναγνώστες που δεν πρέπει να αλλάξει το σώμα σας ή αφήστε το μέγεθος κυβερνήσει τη ζωή σας.

load...

Ήθελα να δείξω ότι πολλά περιοδικά υγείας ψέμα, ότι η εμμονή της κοινωνίας μας με λεπτούς είναι γελοίο (για γέλια, ακόμα), και ότι μπορούμε να δεχτούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε. Πανεμορφη. Ελαττωματικός. Ακατάστατος. Κατασκευαστές λάθος.

Ήθελα να δείξω ότι η ευημερία δεν έχει τίποτα να κάνει με το βάρος. Αυτό πρέπει οπωσδήποτε να αισθάνονται υπερήφανοι για τους εαυτούς μας και το σώμα μας σε οποιοδήποτε βάρος, το σχήμα και το μέγεθος. Αυτό που αξίζει να πάρει την καλή φροντίδα του εαυτού μας σε οποιοδήποτε βάρος, το σχήμα και το μέγεθος.

Και ήθελα να ουρλιάζουν ότι είναι ΟΚ για να φάτε επιδόρπιο (και δεν χρειάζεται να δίαιτα). Ναί. Ακόμη και το πραγματικό παγωτό. Και ναι. Ακόμα και κάθε μέρα. Αυτό δεν είσαι κακός, ένας λαίμαργος ή στερημένοι από τη δύναμη της θέλησης. Αυτό δεν χρειάζεται να αισθάνονται ένοχοι για την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.

Αυτή η λεπτότητα και η δίαιτα δεν φέρνουν την ευτυχία ή την ειρήνη ή να κάνει όλα τα όνειρά σας πραγματικότητα. Αλλά η αποδοχή μπορεί και το κάνει.

Γράφοντας Weightless έχει μια απίστευτη ευκαιρία. Ήμουν σε θέση να μάθετε σημαντικές πληροφορίες για τα πάντα, από την άσκηση πραγματικό self-care να ακούτε το σώμα μου για την οικοδόμηση όρια για να αισθάνονται τα συναισθήματά μου.

Ήμουν σε θέση να μάθουν για ισχυρά κινήματα, όπως Υγεία σε κάθε μεγέθους, η οποία ολόψυχα πιστεύω.

Είχα την ευκαιρία να γνωρίσω τον εαυτό μου καλύτερα, να αυξηθεί η φωνή μου και να γίνω πιο άνετα στο πετσί μου.

Είχα την ευκαιρία να πάρει συνέντευξη από καταπληκτική συγγραφείς, bloggers, τους προπονητές και τους θεραπευτές. Και ελπίζω ότι έχετε απολαύσει την ανάγνωση και έχουν μάθει κάτι χρήσιμο στην πορεία.

Σας ευχαριστούμε sooo πολύ που ήρθατε εδώ, για την ανάγνωση, σχολιάζοντας, προτιμήσεις και σύνδεση. Είναι σοβαρά ένα δώρο. Και, ως ευχαριστήρια, είμαι φιλοξενεί ένα μικρό giveaway παρακάτω.

Επίσης, εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου θέσεις όλα αυτά τα χρόνια.

  • Η θέση που ξεκίνησαν όλα
  • 5 σώμα πεποιθήσεις και πρακτικές για να ρίξει την εικόνα
  • 5 πιο πεποιθήσεις και πρακτικές για να ρίξει
  • Πέρα από την εικόνα του σώματος: την ιδιοκτησία που είστε σήμερα
  • Amazing γεγονότα για το σώμα μας
  • Μια εξομολόγηση εικόνα του σώματος
  • Αυτό που έχω μάθει για self-care
  • Η δημιουργία ενός σώματος θετική κιτ έκτακτης ανάγκης
  • 15 τρόποι για να απολαύσετε ένα σώμα θετικό Σαββατοκύριακο
  • Εξερευνήστε είναι στο δικό σας δέρμα

Χαρίζω

Όπως έχω κάνει κάθε χρόνο, είμαι αγοράζοντας ένα αναγνώστη ένα βιβλίο της επιλογής τους για οτιδήποτε σχετίζεται με την εικόνα του σώματος, την ψυχική υγεία, την ευεξία ή αυτο-φροντίδας. Θα πάρει το νικητή τυχαία με τη χρήση random.org.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να σχολιάσει παρακάτω, και επιτρέψτε μου να ξέρω τι βιβλίο που θέλετε!

Θα πρέπει μέχρι την επόμενη Παρασκευή, το 15ο, στις 11:59 μ.μ. EST να σχολιάσει. (Ένα σχόλιο ανά άτομο παρακαλώ.)

Αν θέλετε μερικές ιδέες, ελέγξτε 7 αγαπημένες τα βιβλία μου. Μου αρέσει, επίσης, Τρόφιμα Sunny Sea χρυσού: τα ναρκωτικά του Good Girl, η άδεια Αννα Guest-Jelley να Curve, Body αγάπη για εργασία στο σπίτι Μάρα Glatzel, η Jennifer Louden του Η γυναίκα του Comfort βιβλίο και Το Susannah του Conway ξέρω.

Τι βιβλίο δεν θα πρέπει να διαβάσετε;

Ενημέρωση: ευχαριστώ πολύ όλους όσους άφησε ένα σχόλιο (και τέτοια θετικά σχόλια!). Το giveaway έχει πλέον κλείσει. Συγχαρητήρια σε VA, ο οποίος κέρδισε ένα αντίγραφο του Broken Open. 

 

load...


Post Το σώμα σου

Αγαπητέ σώμα: επιστολή

Post Το σώμα σου

5 αυτο-σαμπουάν σκέψεις για την αυτοσυγκέντρωση

Post Το σώμα σου

Όταν αισθάνεστε τρομερά για το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: αντανακλάται στο σώμα σας

Post Το σώμα σου

Τα ψηφίσματα του νέου έτους για τα παιδιά: ξεπερνώντας την ομορφιά και την εμφάνιση

Post Το σώμα σου

Διατροφικές διαταραχές και συννοσηρότητα: όταν η ε.π. δεν είναι η μόνη διαταραχή

Post Το σώμα σου

Πώς να θρέψει το σώμα σας: μέρος 2 με το michelle neyman morris

Post Το σώμα σου

Οι εκπληκτικές διαφορές μεταξύ δίαιτας και μη δίαιτας

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από τη blogosphere 1

Post Το σώμα σου

Ανακαλύπτοντας διαισθητικό φαγητό: ερωτήσεις και απαντήσεις με το χρίστιο από την τιμητική υγεία

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: εστιάζοντας στα συναισθήματα

Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα και ζητώντας τι χρειάζεστε