Γυναικεία περιοδικά: η ντροπή του σώματος και τα λεπτά μηνύματα | GR.Superenlightme.com

Γυναικεία περιοδικά: η ντροπή του σώματος και τα λεπτά μηνύματα

Γυναικεία περιοδικά: η ντροπή του σώματος και τα λεπτά μηνύματα

Είναι μια στιγμή δεδομένου ότι έχω γράψει ένα «Φύλαξη των παιδιών, τα περιοδικά» μετά, όταν εξετάζουμε τις επιβλαβείς μηνύματα που διαιωνίζουν γυναικεία περιοδικά. Και, με όλες τις συνήθεις υπόπτους - άρθρα σχετικά ΔΣ μπικίνι και γεράκι που μοιάζει με παρακολούθηση της διατροφής σας αυτό το καλοκαίρι - είναι σίγουρα καιρός.

Για ορεκτικά, μπορείτε να απολαύσετε την εξαιρετική εικονογράφηση πάνω από την εκπληκτική συγγραφέας, εικονογράφος και την ποικιλομορφία του σώματος σταυροφόρος Elizabeth Patch. Είμαι τόσο τίμησε ότι επιτρέψτε μου να χρησιμοποιήσω αυτή την εικόνα. Ευχαριστώ πολύ, Ελισάβετ! Να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω μετά Ελισάβετ για ανάμικτα μηνύματα από γυναικεία περιοδικά.

Μερικά άρθρα σε περιοδικά των γυναικών είναι πεντακάθαρα, απροκάλυπτα μας κάνει να αισθάνονται χάλια, και κάνοντας μην κρυβόμαστε. Ένα δείγμα από την Υγεία των Γυναικών:

Με τόσα πολλά μειονεκτήματα, μπορεί να αναρωτιέστε αν θέλετε να είναι σε καλύτερη θέση μόνο την αποδοχή ρολά κοιλιά σας. Αλλά οι κίνδυνοι του να είναι κάποιος υπέρβαρος εξακολουθούν να υπερτερούν των κινδύνων του yo-yoing.

(Σε μια πλευρά σημείωση, yo-yo δίαιτα είναι επικίνδυνη Στην πραγματικότητα, το άρθρο περνά μέσα από μια λιτανεία του λόγους για τους οποίους yo-yo δίαιτα είναι ανθυγιεινό? Αλλά πηγαίνει πίσω στον ίδιο κοινότοπο - και αναληθή - δήλωση σχετικά με το υπερβολικό βάρος και.. Την τελευταία φορά που κοίταξα το βάρος δεν είναι ένας δείκτης της υγείας σας. Υγιείς συνήθειες είναι!)

load...

Άλλα άρθρα, όμως, δεν θα ρίξει κάτω από το λεωφορείο μάχη-of-the-διόγκωση ή σας χαστούκι με διαταραγμένη διατροφική συναίσθημα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να αγοράσετε τα λουλούδια και γλυκά μπορείτε να καλέσετε ένα ταξί για να σας μεταφέρει σε αυτό το μέρος της αυτο-απέχθεια. Τι εννοώ;

Με άλλα λόγια, ορισμένα άρθρα να μοιράσουμε εξίσου-as-καταστροφικές συμβουλές, αλλά με έναν λεπτό τρόπο.

Στο ίδιο άρθρο στην Υγεία της Γυναίκας, που δείχνουν να είναι σε εγρήγορση για να σταματήσει yo-yo δίαιτα:

«Αν χάσετε 30 κιλά και στη συνέχεια να κερδίσει τρία, είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση, όμως, είναι μια ολισθηρή κλίση,.» Φόστερ λέει - ειδικά αν έχετε ιστορικό της yo-yoing. Ζυγίζεστε κάθε εβδομάδα, και έχουν ένα σαφές σχέδιο δράσης έτοιμο, αν η κλίμακα ταλαντεύεται πάρα πολύ μακριά.

Ενώ στην αρχή αυτό μπορεί να φαίνεται λογικό, είναι βασικά σας φοβίζει σε κοιμάται με τη ζυγαριά σας - και το φαγητό και το ντους με αυτό, πάρα πολύ. Ζυγίζεστε κάθε εβδομάδα τις δυνάμεις σας για να καθηλώσει το βλέμμα στους αριθμούς.

Αλλά, αν είστε ασκούν υγιείς πρακτικές όπως το να τρώτε καλά και την άσκηση, τότε γιατί είναι το βάρος σας σημαντική; Τι θα συμβεί αν κάνετε αυτά τα πράγματα, αλλά ο αριθμός δεν είναι budging; Μήπως αυτό σημαίνει ότι τρώνε υγιεινά και να συμμετέχουν σε φυσική δραστηριότητα έχει νόημα, ότι είναι ακυρώνεται μόνο και μόνο επειδή δεν έχετε χάσει βάρος; Φυσικά και όχι!

Αυτές οι λεπτές, αλλά διάχυτη, τα μηνύματα σας ωθεί μόνο προς ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η καταμέτρηση θερμίδων, περιορίζει την πρόσληψη τροφής σας, υπερβολική άσκηση και εμμονή με το βάρος σας. (BTW, έχω γράψει πριν για τη σημασία του ν 'απελευθερωθεί τους εαυτούς μας από την κλίμακα, και πώς να σταματήσει εξίσωση μας αυτοεκτίμησης με το βάρος μας).

Μια άλλη λεπτή δείγμα από τον εαυτό μου:

Για να κάνετε σωστή διατροφή μια δια βίου συνήθεια, ψάξτε για την τακτική slim-spiration. Email τέσσερις ή πέντε φίλους μία φορά το μήνα και να ζητήσει από κάθε απάντησης, όλα με μια υγιή συνταγή? εγγραφείτε για έναν αγώνα ή εκδήλωση φυσικής κατάστασης για να σας παρακινήσει να μείνετε σε φόρμα? ή σχεδιάζετε ένα εξωτικό διακοπές στην παραλία και υπόσχονται να μην πακέτο σαρόνγκ σας. Εάν διατηρήσετε το νέο σας υγιεινές συνήθειες, δεν θα το χρειαστείτε ακόμα!

Εντάξει, ίσως είμαι ο μόνος, αλλά όταν διάβασα λεπτή spiration, νομίζω ότι αυτόματα από thinspiration Pro-Ana, και αυτό ακριβώς με κάνει να ζαλισμένο. Επίσης, κάτι μου λέει ότι η «νέα υγιεινές συνήθειες,» τι Αυτο σημαίνει πραγματικά περιορίζει τις διατροφικές σας και την άσκηση, όπως χειρωνακτική εργασία του. Αν δεν το κάνουμε αυτό, τότε θα πρέπει να μανδύα τον εαυτό σας σε παχύ, σκούρο παρεό - ή απλά να φορέσει μια ζακέτα. Αυτές οι λεπτές μηνύματα χρησιμεύουν μόνο για να διαιωνίσει την ντροπή του σώματος.

Μιλώντας ντροπή του σώματος: Ακόμα και όταν νομίζετε ότι ένα περιοδικό μπορεί να έχει μια ηλιαχτίδα, έχετε συνειδητοποιήσει, καλά, αυτό είναι πραγματικά ένα μεγάλο, μαύρο σύννεφο. Για παράδειγμα, αυτή είναι η έκδοση της εμπιστοσύνης του σώματος Αυτο είναι:

Δίπλα σε εικόνες μαγιό, σορτς του σκάφους, μια φούστα και πουκάμισο, λέει:

Γεια σας, η εμπιστοσύνη του σώματος! Μη διστάσετε να καταρρίψει ένα smoothie. Έχουμε την κάλυψή σας.

Δίπλα από το πουκάμισο: «Είναι αδύνατο να είναι αυτο-συνείδηση ​​σε ένα μεταξωτό πουκάμισο.» Αυτές οι λεπτές προτάσεις περαιτέρω η ιδέα που έχετε για να κρύψει τον εαυτό σας, γιατί αν δεν είναι σε ισχυρότερου ή λεπτότερο ή οτιδήποτε άλλο, θα πρέπει να ντρέπεται. Θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα; Ξεχάστε αυτο-αποδοχή. Δοκιμάστε σε μια συγκάλυψη.

Το κάτω σώμα-ντροπή goodie προέρχεται από το σχήμα αυτού του μήνα:

Είναι επίσημα σεζόν μαγιό - ότι ο χρόνος όταν το πρόβλημα είδε την κίνηση που έχετε αποκρύψει όλο το χρόνο (ευχαριστώ, Spanx) είναι σε πλήρη οθόνη. Αλλά μην πανικοβάλλεστε. Αν έχετε ακολουθήσει μπικίνι Body Countdown μας, είστε σχεδόν έτοιμοι για τη μεγάλη αποκάλυψη.»

Αυτό μου θυμίζει μια θέση που έγραψα τον περασμένο Ιούνιο για το πώς τα περιοδικά κατασκευή πανικού. Και πάλι, μπορούμε να καμαρώνω καμπύλες μας, αλλά μόνο αν έχουμε τους λαξευτούς μακριά. Ή τουλάχιστον το λίπος γύρω τους.

Και για να καταλήξει σε ένα αστείο - αλλά sorta θλιβερή - σημείωση: Αυτο μας δίνει κάποια έμπνευση για να κάνει τις ασκήσεις απαραίτητες για να αδυνατίσετε για την εποχή μαγιό:

Κατ 'αρχάς, σημειώνω κάτι για τον εαυτό σας ότι θα θέλατε να αλλάξετε - ας πούμε, τον τρόπο τα χέρια σας κρατήσει κυματίζει μετά τη διακοπή. Σε αυτο, που σπάνια δίνει την άδεια να αρέσει κάτι για τον εαυτό σας, αλλά σε αυτή την περίπτωση, αυτό θα βοηθήσει πραγματικά. Γιατί? Ένα αρνητικό συναίσθημα (σπίθα) είναι αρκετά ισχυρή για να σας περάσει τον ισχυρό αδράνεια - τότε μπορείτε να λειτουργούν από ένα πιο θετικό πλαίσιο του μυαλού.

Με άλλα λόγια, μισώντας αηδιαστικό λίπος το χέρι σου θα είναι ένα μεγάλο κίνητρο για την εργασία έξω. Συζήτηση για καθαρή θετικότητα! Και για αυτο δεν μας δίνει την άδεια να αρέσει κάτι για τον εαυτό μας; Ω, η ειρωνεία! Τουλάχιστον είπαν «σπάνια», αντί του «ποτέ».

Ποια είναι η γνώμη σας για την γυναικεία περιοδικά; Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που έχω διαβάσει πρόσφατα;

Η σημερινή αγαπημένη θέση. «Ένα μεγάλο υγιές κορίτσι» της Elizabeth Patch σε περισσότερα να αγαπήσει.

Έχετε μια φανταστική όλους Σαββατοκύριακο!

load...


Post Το σώμα σου

Οι εμπειρογνώμονες στην εικόνα του σώματος, το φαγητό και την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης με τα τρόφιμα

Post Το σώμα σου

Τι αξίζει να μοιάζει

Post Το σώμα σου

Θέματα επούλωσης του σώματος: το μετά

Post Το σώμα σου

Την απόκτηση της εμπειρίας σας - όλα αυτά

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση για τη φιλία σας

Post Το σώμα σου

Επαναλάβετε τις επώδυνες ιστορίες

Post Το σώμα σου

Όταν οι άνθρωποι κάνουν σχόλια σχετικά με το βάρος σας ή δεν κάνουν συμβουλές για τη δίαιτα

Post Το σώμα σου

Διατροφικές διαταραχές διατροφικής εβδομάδας: βοηθώντας κάποιον που αγωνίζεται

Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας μια θετική εικόνα του σώματος και την πρακτική της γιόγκα: το μέρος 2 με την anna guest-jelley

Post Το σώμα σου

Η ιστορία της Pippa σχετικά με την αναπνοή διατροφής, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Κάνοντας την αυτοεξυπηρέτηση προτεραιότητα

Post Το σώμα σου

Evelyn tribole σχετικά με το έλλειμμα προσοχής Διαταραχή διαισθητικό φαγητό στη ζωή σας