Γιατί τα μέσα δεν είναι υπεύθυνα για τις διατροφικές διαταραχές | GR.Superenlightme.com

Γιατί τα μέσα δεν είναι υπεύθυνα για τις διατροφικές διαταραχές

Γιατί τα μέσα δεν είναι υπεύθυνα για τις διατροφικές διαταραχές

Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές είναι ότι το μέσο έχει ένα κεντρικό ρόλο στο να γίνει κάποιος ευάλωτα σε ανορεξία ή βουλιμία.

Είναι εύκολο να κάνει αυτή την υπόθεση. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι εξαιρετικά πειστικά στο πώς βλέπουμε την ομορφιά, το σώμα μας και πραγματικά τον εαυτό μας.

Μήπως τα μέσα ενημέρωσης συμβάλλουν με τη διαταραγμένη διατροφική; Ναί. Ναί. Ναί. Κάντε πολλοί από εμάς αισθάνονται χάλια; Απολύτως. Προώθηση ψευδείς ιδέες της για την υγεία; Ομοια!

Με πολλούς τρόπους, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι να φταίει για την κατάσταση της μας την εικόνα του σώματος. Για την επιθυμία μας να τη διατροφή. Για την άποψη ότι η λεπτότητα οδηγεί στην ευτυχία. Για την ιδέα ότι θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι να χάσουν βάρος, να κάνει τίποτα.

Και με πολλούς τρόπους, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον με μια διατροφική διαταραχή να ανακτήσει όλες ομιλίας του την καταμέτρηση θερμίδων, τα ιδανικά pin-λεπτό και να επικεντρωθεί σε βάρος.

load...

Αλλά μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν ευθύνεται για τις διατροφικές διαταραχές.

Όπως Carrie Arnold, από ένα από τα αγαπημένα μου blogs, ED Bites, γράφει στην ανάρτησή της:

Αν και πιστεύω ότι η πολιτιστική μας τις ιδέες και τις εμμονές ομορφιά και τη νοοτροπία διατροφή είναι απολύτως τοξικά, δεν νομίζω ότι αν τα εξαλειφθεί, θα εξαλείψει τις διατροφικές διαταραχές. Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται άσχημα όταν κοιτάτε Photoshopped μοντέλα. Οι περισσότεροι διατροφή των γυναικών σε κάποιο σημείο. Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν διατροφικές διαταραχές.

Μέρος της σύγχυσης μπορεί να είναι ότι η διαταραγμένη διατροφική θεωρείται ως το ίδιο με διατροφικές διαταραχές. Αλλά ακόμα κι αν διαταραγμένη διατροφική μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές, δεν είναι το ίδιο. Εδώ είναι πώς κοινωνική λειτουργός Susan Schulherr καθορίζει τη διαταραγμένη διατροφική σε συνέντευξή εδώ για Weightless:

Διαταραγμένη [τρώει] σημαίνει ότι θα τρώτε με τρόπο που βλάπτει ψυχολογικά ή / και σωματικά. Ψυχολογική βλάβη μπορεί να συμβεί όταν χρησιμοποιείτε το φαγητό για άλλους λόγους εκτός από τροφή και την ευχαρίστηση.

Τρώτε για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας είναι ίσως το πιο κοινό παράδειγμα. Όταν το φαγητό είναι go-to συναισθηματικό καταφύγιο σας, δεν μαθαίνουν πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διαχειριστεί τα συναισθήματα σας. Όταν το φαγητό για ψυχολογικούς λόγους γίνεται ψυχαναγκαστική-δηλαδή, αισθάνεστε οδηγείται και σαν το φαγητό είναι πέρα ​​από σας ελέγχου που υπερφαγίας (ή τουλάχιστον στη γειτονιά bingeing του)...

Όταν σας απασχολούν στρατηγικές απώλειας βάρους που μπορεί ή να θέτουν σε κίνδυνο τη σωματική υγεία σας, τη συμμετοχή και σε διαταραγμένη πρακτικές διατροφής. Παραδείγματα περιλαμβάνουν παρακάμπτοντας τα γεύματα, τη νηστεία, να αποκόψει ολόκληρες ομάδες τροφίμων, να κάνει δίαιτα επαναληπτικά, ή χρησιμοποιώντας καθαρτικά ή διουρητικά.

Η κατανάλωση των εμπειρογνωμόνων διαταραχή Sarah Ravin κάνει μια βασική διάκριση, καθώς και. Στη θέση της σχετικά με την επιρροή των μέσων μαζικής ενημέρωσης για τις διατροφικές διαταραχές, λέει ότι,

Ο τρόπος που το βλέπω, διαταραγμένης πρόσληψης τροφής «προέρχεται από το εξωτερικό», ενώ οι διατροφικές διαταραχές «προέρχονται από το εσωτερικό.» Αυτό που θέλω να πω είναι το εξής: το περιβάλλον παίζει τεράστιο ρόλο στην έναρξη της διαταραγμένης διατροφής, έτσι ώστε η πλειοψηφία των ανθρώπων που ζουν στο διαταραγμένο πολιτισμό μας (όπου λεπτότητα είναι υπερτιμημένες, να κάνει δίαιτα είναι ο κανόνας, το μέγεθος των μερίδων είναι τεράστια, κλπ) θα αναπτύξει κάποιο βαθμό διαταραγμένης διατροφής, ανεξάρτητα από την υποκείμενη βιολογία ή ψυχοπαθολογία τους.

Ωστόσο, για τις διατροφικές διαταραχές, γράφει:

Αντίθετα, η ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από τη γενετική, νευροβιολογία, ατομικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, και συν-νοσηρή διαταραχές. Περιβάλλον παίζει σαφώς έναν ρόλο στην ανάπτυξη των διατροφικών διαταραχών, αλλά το περιβάλλον από μόνο του δεν αρκεί για να τους προκαλέσει. Η πλειοψηφία των αμερικανικών γυναικών θα αναπτύξουν τη διαταραγμένη διατροφική κάποια στιγμή, αλλά λιγότερο από το 1% θα πέσουν σε νευρική ανορεξία και 3% σε νευρική βουλιμία.

Οι διατροφικές διαταραχές υπήρχαν πολύ πριν από το βάρος και να κάνει δίαιτα εμμονές μας. Η σημερινή λεπτό εμμονή του πολιτισμού έχουν μόνο υπό την προϋπόθεση ότι τα λόγια. Carrie λέει:

Οι διατροφικές διαταραχές υπήρχε πριν λεπτό ήταν, και θα υπάρχουν πιθανώς μετά Μέγεθος Zero φαίνεται ως απαρχαιωμένη και άστοχες ως ζώνες αγνότητας και δεσμευτική πόδια. Η πολιτιστική γλώσσα του λίπους και λεπτές και δίαιτας είναι αυτό που πρέπει να θέσει την εμπειρία μας σε λέξεις. Είναι το πώς θα πλαισιώσει ό, τι μας συμβαίνει. Οι άνθρωποι του Μεσαίωνα πλαισιώνεται ανορεξία έχει μια προσπάθεια να είναι πιο πνευματική. Τώρα, έχουμε δει κανείς ως μια προσπάθεια να είναι λεπτότερο ή μοιάζουν με κάποια supermodel. Αλλά ο τρόπος με τον οποίο έχει νόημα μιας ασθένειας είναι διαφορετική από την ίδια την ασθένεια.

Ενώ μια διατροφική διαταραχή μπορεί να ξεκινήσει ως μια επιθυμία να χάσουν βάρος, τη διατροφή και απώλεια βάρους μετά από μια ασθένεια, που πηγαίνει πέρα ​​θέλουν να εξετάσουμε ένα συγκεκριμένο τρόπο. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές δεν μπορεί να σταματήσει τον περιορισμό, υπερφαγία ή ό, τι άλλο αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές από όπου και αν ασκούν Carrie γράφει.:

Ωστόσο, όταν η εξέλιξη της νόσου ξεκινά, αφού ξεκινά σε εμφάνιση είναι το τελευταίο βρωμερό πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι με τους ενδοκρινικούς διαταράκτες είναι πραγματικά σκεφτόμαστε. Οι άνθρωποι μου είπαν ότι ED μου με έκανε να φαίνονται άθλιες. Ήμουν ενήμερος, σε κάποιο επίπεδο, ότι είχαν δίκιο. Από εκείνο το σημείο, η ΕΔ είχε μια δική του ζωή.

(Δεν λέω ότι τα άτομα με διαταραγμένη διατροφική συμμετάσχουν σε ανθυγιεινές συνήθειες επειδή είναι μάταια? Για το αντίθετο, πολλά βαθιά ζητήματα μπορούν να αποτελούν τη βάση της διαταραγμένης πρόσληψης τροφής.)

Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές είναι επίσης τρομοκρατημένοι από τα τρόφιμα. Όχι μόνο άβολα με το φαγητό. Αλλά παραλύσει.

Σκεφτείτε το πράγμα που σας φοβίζει περισσότερο. Σοβαρά σας φοβίζει. Φανταστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά αυτό το κάτι φέρνει στο νου. Πώς μπορεί να έχετε έναν σκληρό χρόνο ακριβώς το σκέφτομαι. Πώς βασανιστικό μπορεί να είναι για σας να το αντιμετωπίσουμε. Αυτό είναι λίγο χρήσιμη για να σκεφτόμαστε τι αισθάνεται σαν να είναι τρομοκρατημένοι από τρόφιμα, όταν έχετε μια διατροφική διαταραχή.

Στο βιβλίο της, Γενναίος κορίτσι τρώει: Αγώνας μιας οικογένειας με ανορεξία, * για τον αγώνα της κόρης της με την ανορεξία, Harriet Μπράουν περιγράφει τον τρόμο, φόβο και τρομακτικές σκέψεις που μπορεί να πιάσει ένα άτομο με διατροφική διαταραχή κάθε φορά που προσπαθούν να φάνε. (BTW το βιβλίο είναι καταπληκτικό μέχρι τώρα, και θα είμαι συνέντευξη του συγγραφέα σύντομα.) Γράφει,

Εκείνη τη χρονιά, έμαθα πόσο γενναία κόρη μου είναι. Πέντε ή έξι φορές την ημέρα, κάθισε στο τραπέζι και να αντιμετωπίζουν τα κάτω τον πανικό και την ενοχή, την τρομοκρατία και αυταπάτες και σωματικό πόνο, και συνεχίζαμε.

Σε ένα άλλο κεφάλαιο, Μπράουν ισοδυναμεί διατροφή της κόρης της για να πηδούν έξω από το αεροπλάνο:

[Ο σύζυγός μου] Jamie και εγώ να κλαίει τώρα πάρα πολύ, όπως καταλαβαίνουμε, για πρώτη φορά πώς ακριβώς θαρραλέα κόρη μας είναι. Κάθε φορά που σηκώνει το κουτάλι στα χείλη της, ολόκληρο το σώμα της να κουνιούνται, αυτή είναι πηδώντας από ένα αεροπλάνο σε τριάντα χιλιάδες πόδια. Χωρίς αλεξίπτωτο.

Επίσης, μόλις πρόσφατα είμαστε ακρόαση σχετικά με τη σημασία της βιολογίας και της γενετικής σε διατροφικές διαταραχές. Και είναι σημαντικό. Όπως Brown γράφει στο βιβλίο της, έχει υπάρξει όλο και περισσότερες έρευνες που δείχνουν ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι βιολογικά προδιάθεση σε ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και μπορεί να έχουν ορισμένες ανωμαλίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Επίσης, οι διατροφικές διαταραχές τείνουν να τρέξει στις οικογένειες. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτή την έρευνα από τον έλεγχο του προφίλ πανεπιστημίου Walter Kaye του. Συγκεκριμένα, ελέγξτε έξω αυτό το άρθρο από τον Δρ Kaye.

Ενώ είμαστε ακόμα έτη φωτός μακριά από την κατανόηση του τι προκαλεί διατροφικές διαταραχές, είμαστε σίγουροι για ένα πράγμα: Οι αιτίες των διατροφικών διαταραχών είναι εξαιρετικά πολύπλοκη, και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν είναι ένα σημαντικό ένας από αυτούς.

Ποιες είναι οι άλλες διατροφικές τους μύθους διαταραχή που βλέπετε διαιωνίζεται ξανά και ξανά; Ποια είναι η γνώμη σας σχετικά με το ρόλο των μέσων μαζικής ενημέρωσης σε διατροφικές διαταραχές, αρνητική εικόνα του σώματος ή διαταραγμένη διατροφική;

(* Πλήρης αποκάλυψη: Έλαβα ένα δωρεάν αντίτυπο του βιβλίου.)

load...


Post Το σώμα σου

Διατροφή ανάκαμψη διατροφής και η δύναμη της αυτο-αγάπης: η ιστορία sui

Post Το σώμα σου

Ένας χρήσιμος τρόπος να σκεφτείτε τις σκέψεις σας

Post Το σώμα σου

Η ελευθερία της μη δίαιτας

Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα και ζητώντας τι χρειάζεστε

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: φιλοξενεί μια συλλογή φίλων

Post Το σώμα σου

Η δύναμη της γραφής και ασκήσεις για να δοκιμάσετε

Post Το σώμα σου

Δίνοντας προσοχή στις πιο όμορφες λεπτομέρειες

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία σας από άλλα βλαβερά πράγματα

Post Το σώμα σου

Ένας μοναδικός τρόπος προσέγγισης του εσωτερικού σας κριτικού

Post Το σώμα σου

Μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας εξερευνώντας το στυλ σας: ερωτήσεις και απαντήσεις με το sally mcgraw

Post Το σώμα σου

Εξερευνώντας την προέλευση των πεποιθήσεων, των ενεργειών και των συνηθειών μας

Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας τις καθημερινές που πραγματικά απολαμβάνετε