Γιατί γράφω για την εικόνα του σώματος | GR.Superenlightme.com

Γιατί γράφω για την εικόνα του σώματος

Γιατί γράφω για την εικόνα του σώματος

Ήμουν ενέπνευσε να γράψω το σημερινό μήνυμα από αυτό το ισχυρό κομμάτι από την Kate Ρπάκίδ σχετικά με το γιατί γράφει για την εικόνα του σώματος.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή κάθε μέρα είμαστε είπαμε είμαστε ανάξιοι, αν δεν ζυγίζουν έναν ορισμένο αριθμό ή αναζητήστε ένα συγκεκριμένο τρόπο. Κάθε μέρα πολλοί από εμάς αισθάνονται μια απτή πίεση για να επικεντρωθεί στην φυσική μας εμφάνιση με κάθε κόστος.

Οι ζωές μας γεμίζουν με ανησυχίες για την κατανάλωση επιδορπίων και δεν λειτουργεί έξω αρκετά.

(Θα χρησιμοποιηθεί για να ανησυχείτε ότι η ύπαρξη δύο μήλα την ημέρα, θα οδηγήσει σε κάποια αύξηση του σωματικού βάρους καταστροφή. Δευτεροετών φοιτητών μου χρόνο είχα τον εαυτό μου δύναμη από το κρεβάτι στις 5 το πρωί για να πάρει το ελλειπτικό σε συγκρότημα διαμερισμάτων μου. Ήμουν εξαντλημένος και άθλια.)

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή οι πληροφορίες που παίρνουμε από γυναικεία περιοδικά και άλλα μέσα (όπως το «The Biggest Loser») δεν είναι ευαγγέλιο, ακόμα κι αν είμαστε δίδαξε ότι είναι. (Τις περισσότερες φορές ότι δεν είναι ανακριβείς, επιζήμια, γελοία και στην πραγματικότητα γελοία.)

load...

Γράφω για την εικόνα του σώματος, γιατί θα ήθελα να προσφέρουν μια διαφορετική προοπτική από την υπερ-έμφαση στο βάρος.

Γράφω γιατί θέλω ο κόσμος να ξέρει ότι η ομορφιά και την υγεία έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Ότι η υγεία δεν έχει να κάνει με λεπτότητα. Αυτό μπορούμε να είμαστε περήφανοι για το σώμα μας σε κάθε σχήμα και μέγεθος.

Αυτό που μπορούμε να πάρουμε μεγάλη, προσφορών φροντίδα του εαυτού μας σε κάθε σχήμα και μέγεθος. Αυτό μας αξίζει σεβασμό, την ευτυχία και αγάπη σε κάθε σχήμα και μέγεθος.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή θέλω να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μιλούν για άλλα πράγματα στο τραπέζι, εκτός από τις δίαιτες και τις θερμίδες και την ενοχή πάνω με δύο φέτες του κέικ.

Θέλω να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συνομιλία από αυτές ψυχή-θραύση θέματα για πιο ουσιαστική, ενδιαφέρουσα και απολαυστική θέματα.

Συζήτηση για την ύπαρξη ευγνώμων για τον άλλον. Συζήτηση για την είδηση ​​ή το τελευταίο βιβλίο που έχετε διαβάσει. Συζήτηση σχετικά με το πώς η ζωή σας θα είναι. Συζήτηση για τα όνειρά σας. Κάνω αστεία. Γέλιο στο εν λόγω αστεία.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή πέρασα χρόνια κυνηγώντας λεπτότητα, θεωρώντας το ως πανάκεια για όλα τα προβλήματα μου.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, γιατί θα ήθελα άλλους ανθρώπους να γνωρίζουν ότι η λεπτότητα δεν είναι κάποιο μαγικό αντίδοτο (αν και διαφημίσεις και τα περιοδικά θα ήθελαν να πιστέψετε ότι από τη στιγμή να χάσετε βάρος, όλα θα τακτοποιηθούν).

Στην πραγματικότητα, υπερ-έμφαση στην λεπτότητα κάνει να ξεχάσουμε ό, τι άλλο. Αυτό περιορίζει τη ζωή σας, αντί για επέκταση του.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή το καλύτερο αντίδοτο που θα βρείτε ποτέ είναι να αυτο-συμπονετικός και να μάθουν να εκτιμούν και να αγαπούν τον εαυτό σας όπως είναι.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, γιατί θα ήθελα να μάθει ο κόσμος ότι είναι πάνω από λεπτό μηρών, μεγάλο δικέφαλους, ή ένα μικρό αριθμό στην κλίμακα. Είμαστε σύνολό της, πάθος, δημιουργικά άτομα. Θα ήθελα να ενδυναμώσουν τους ανθρώπους να επικεντρωθεί σε αυτές τις ιδιότητες.

Γράφω γιατί το σώμα μας είναι θαυμάσια μηχανήματα, και πολύ συχνά ξεχνάμε αυτό.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, γιατί θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι, αντί να μετράει τις θερμίδες ή τα σημεία, μπορούμε να εστιάσουμε σε αυτό που μας τρέφει πραγματικά, τόσο των τροφίμων-σοφός και ζωής-σοφός.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή έχω έναν σκληρό χρόνο τη λήψη μια φιλοφρόνηση, και ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι, πάρα πολύ.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, γιατί θα ήθελα να μάθει ο κόσμος για τη δύναμη του κινήματος, και ότι μπορείτε να μετακινήσετε το σώμα σας με όποιον τρόπο θέλετε. Ξεχάστε τις συμβουλές, κόλπα και γρήγορες λύσεις. Μετακίνηση με τρόπους που αισθάνονται καλά για σας.

Γράφω για να δείξουμε στους ανθρώπους ότι μπορούμε να σταματήσουμε επιτίθενται στο σώμα μας και berating τον εαυτό μας και να αρχίσει να ζει τη ζωή πληρέστερη. Μπορούμε να συνεχίσουν ενδιαφέρον χόμπι και να εμβαθύνουμε τις σχέσεις μας (τόσο με τον εαυτό μας και τους άλλους).

Μπορούμε να ξεπεράσουμε επιζήμια κύκλους υπερκατανάλωση τροφής. Μπορούμε να μάθουμε να επεξεργαστεί τα συναισθήματά μας υγιώς. Μπορούμε να έχουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό, που δεν περιλαμβάνει τον περιορισμό ή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό μας.

Δεν χρειάζεται να δίαιτα. Μπορούμε να γευτείτε και να απολαύσετε όλα τα είδη των τροφίμων. Μπορούμε να σκουπίδια την κλίμακα.

Γράφω για την εικόνα του σώματος, επειδή αυτές είναι οι λέξεις που χρειαζόμουν για να διαβάσετε χρόνια πριν. Και για πολλές ημέρες αυτές είναι οι λέξεις που πρέπει ακόμα να ακούσω.

load...


Post Το σώμα σου

Συμβουλές ανάκτησης διαταραχής διατροφής: ερωτήσεις και απαντήσεις με julie parker και giveaway

Post Το σώμα σου

Πώς να είσαι ο εαυτός σου όταν φορούσε μια μάσκα για πολύ καιρό

Post Το σώμα σου

Ο φόβος της εποχής μαγιό και αφήστε το να πάει

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δημιουργήστε μια χρονική γραμμή

Post Το σώμα σου

Μάντρα για την περίοδο των διακοπών και πέραν αυτής

Post Το σώμα σου

Πώς να βρείτε την ομορφιά στα μικρά πράγματα

Post Το σώμα σου

Αγάπη τον εαυτό σας ούτως ή άλλως

Post Το σώμα σου

Κυριακή μαθήματα αυτοεξυπηρέτησης 8

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ενσωματώνοντας μία ρουτίνα

Post Το σώμα σου

Ένας χρήσιμος τρόπος για να κάνετε check in με τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και αποσπάσματα ζωής για να ζήσουν και να δώσουν ένα δώρο!

Post Το σώμα σου

Μια γιορτή: οι αγαπημένες θέσεις στην εικόνα του σώματος, το φαγητό και η δίαιτα σε βάρος