Γιατί επιδιώκουμε την αυτο-βελτίωση, πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας και πολλά άλλα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη danielle laporte | GR.Superenlightme.com

Γιατί επιδιώκουμε την αυτο-βελτίωση, πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας και πολλά άλλα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη danielle laporte

Γιατί επιδιώκουμε την αυτο-βελτίωση, πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας και πολλά άλλα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη danielle laporte

Την Τετάρτη, μιλήσαμε για το πώς αναζητούν αυτο-βελτίωση μπορεί πραγματικά να γίνει αυτοκαταστροφική, μια ισχυρή εικόνα που προέρχεται από ισχυρό βιβλίο Danielle LaPorte του White Hot Αλήθεια: Σαφήνεια για Κρατώντας το πραγματικό θέμα την πνευματική σας διαδρομή, από ένα άσυλο στον άλλο.

Σήμερα, είμαι τιμή να μοιραστώ συνέντευξή μου με τον Ντανιέλ, ο οποίος πήρε το χρόνο από πολύ πολυάσχολο πρόγραμμά της για να απαντήσει στις ερωτήσεις μου. Παρακάτω, αποκαλύπτει τα πάντα, από τους οποίους αγωνιζόμαστε για την αυτο-βελτίωση για το πώς θα ξεκινήσει αγαπώντας τον εαυτό μας (ακόμα κι αν είναι το τελευταίο πράγμα που πιστεύω ότι μπορούμε να το κάνουμε).

Ερ: Στη Λευκή Hot Αλήθεια, μπορείτε να γράψετε για τη μετάβαση σε μια απόκλιση από τους ανθρώπους για να βελτιώσει τον εαυτό σας, από το hypnotherapists με τους αστρολόγους σε διάφορες προπονητές. Έτσι, πολλοί από εμάς κάνουν το ίδιο. Τι νομίζετε ότι θα ψάχνουν για, κατά βάθος, όταν είμαστε αγωνίζεται για την αυτο-βελτίωση, ξανά και ξανά;   

Α: Νομίζω ότι στη ρίζα όλων των έρευνα μας, ψάχνουμε για δύο πράγματα. Το ένα είναι ότι εμείς πραγματικά, σε μια αρχέγονη και θεϊκό τρόπο, μακριά για σύνδεση. Θέλουμε να αισθάνονται συνδεδεμένοι με μια υψηλότερη πηγή, σε πόρους για την αγάπη και για τη σαφήνεια και για τροφή. Θέλουμε νόημα στη ζωή μας.

Δεύτερον, νομίζω ότι πολλές φορές πολλοί από εμάς είναι απλά ψάχνουν για την έγκριση και την άδεια-έγκριση που είμαστε καλά, ότι είμαστε πολύτιμο και άξιο αυτό που επιθυμούμε και την άδεια για να είναι πλήρως τον εαυτό μας και να θελήσουν ό, τι θέλουμε.

load...

Όλα αυτά τα πράγματα, ξέρετε αναζητούν νόημα και ψάχνει για έγκριση, είναι φυσικό. Αλλά πρέπει να τους κρατήσει υπό έλεγχο, διότι επιδιώκει την έγκριση συγκεκριμένα μπορεί να μετατραπεί σε μια πολύ κουραστική διαδρομή που δεν έχει προορισμό-μόνο επαγγελματική εξουθένωση.

Ερ: Σήμερα, είστε πλέον «προσπαθεί να βελτιώσει την αυτο-βελτίωση σας.» Τι έχει αλλάξει σχετικά με το πώς η ζωή σας φαίνεται τώρα ότι έχετε αφήσει αυτό το δρόμο (σε σύγκριση με τις ημέρες που ήταν αγωνίζεται και προσπαθεί να βελτιώσει); 

Α: Τώρα που έχω συνταξιοδοτηθεί από το να είναι μια χρόνια και τη συνήθη αυτο-βοηθό, νιώθω πολύ περισσότερα ευρυχωρία στη ζωή μου. Ημέρα για το σχεδιασμό μου έχει περισσότερο χώρο σε αυτό, γιατί κάνω λιγότερα θεραπεία και λιγότερες αναγνώσεις αστρολογίας, και έχω περισσότερο χώρο στα ντουλάπια μου, γιατί λιγότερα συμπληρώματα και είμαι μόνο την εξοικονόμηση πολλά χρήματα.

Αλλά ως επί το πλείστον υπάρχει περισσότερη εμπιστοσύνη στον τρόπο με τον οποίο κάνω τις αποφάσεις μου. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ροή σχετικά με το πού δίνω την ενέργειά μου, και το όμορφο ειρωνεία σε όλα αυτά είναι ότι η αφοσίωση μου για να ζουν πιο ουσιαστικά, για να είναι πιο τρυφερός και συμπονετικός άνθρωπος, είναι βαθύτερη και πιο ζουμερό από ποτέ. Είμαι πιο επικεντρωμένη σε αυτό που λειτουργεί για μένα όσον αφορά την πνευματική δέσμευση μου και πώς να είμαι υπηρεσιών στον κόσμο. Focus είναι δύναμη, ακόμη και όσον αφορά την πνευματική πορεία σας.

Ερ: Έχετε αφιερώσει ένα ολόκληρο κεφάλαιο για την αγάπη τους εαυτούς μας σαν να είναι θέσεις εργασίας μας (γιατί είναι). Πολλοί από εμάς έχουν έναν σκληρό χρόνο με αυτό. Ένα πολύ σκληρό χρόνο. Πώς προτείνετε στους αναγνώστες αρχίζουν να αγαπούν τον εαυτό τους, ειδικά αν αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που αισθάνονται ότι μπορούν να κάνουν;   

A: Αν είστε αγωνίζονται με τον αυτοσεβασμό σας και την ιδέα της αγάπης τον εαυτό σας περισσότερο θα σας κάνει να φοβάται με κάποιο τρόπο, τότε το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε με τα μικρά πράγματα, πραγματικά ευγενής noticings σχετικά με το γιατί είναι εκπληκτικό: Αγαπάτε το χρώμα του τα μάτια σου; αγαπώ τον ήχο της φωνής σας? αγαπάτε ότι έχετε κρατήσει ένα πραγματικά καθαρό σπίτι? που αγαπάτε ότι ήταν μεγάλη στο να πάρει τα δώρα? Σας αρέσει το πώς το είδος σας είναι για το σκύλο-εύκολο σας, καθημερινά πράγματα.

Και τότε θα αρχίσουν στροφή αυτή θετική ανάδραση με τον εαυτό σας σε μια τακτική πρακτική, και τότε θα πάμε βαθύτερα: Αγαπάτε ότι είστε ένας μεγάλος φίλος? αγαπώ πόσο ισχυρή θα μπορούσε να είναι σε περιόδους κρίσης? και θα συνεχίσω από.

Στη συνέχεια, θα παρατηρήσετε τον ήχο που λαμβάνει με τον εαυτό σας: Αν γαβγίζει τον εαυτό σου σαν ένα θυμωμένο κινητήριος ομιλητής? ή αν είναι ενθαρρυντικά και στην πραγματικότητα υποστηρίζοντας τον εαυτό σας σαν να είναι ο καλύτερος φίλος σας. Πραγματικά η ρίζα της φιλαυτίας είναι για να έχουμε μια βαθιά φιλία με τον εαυτό σας.

Ερ: Έχετε τονίσει τη σημασία της ιεράρχησης χαρά, γράφει, «ευχαρίστηση κάνει όλα τα (φαινομενικά) αναπόφευκτες δυσκολίες του απλά να είναι εδώ τόσο πολύ ευκολότερη» Στην κουλτούρα μας, δυστυχώς, χαρά τείνει να πάρει μια κακή ραπ. Τι σημαίνει ιεράρχηση χαρά να μοιάζει για εσάς;  

Α: φίλες μου είναι πραγματικά μια θρησκεία για μένα, καθιστώντας έτσι το χρόνο να είναι μαζί τους, συνεχώς να είναι σχετικά με την υποστήριξη κειμένου έκτακτης ανάγκης και μαζορέτες μαζί τους. Τακτοποίηση ζωή μου να έχουν ποιοτικό χρόνο με τους φίλους μου είναι μια από τις πιο ευχάριστες, ψυχή, επιβεβαιώνοντας τα πράγματα που μπορώ να κάνω.

Έχω, επίσης, αυτό το δημιουργικό ρυθμό στη ζωή μου, όπου είμαι πραγματικά το κλισέ «να εργαστούμε σκληρά, παίζουν σκληρά είδος» της προσωπικότητας, γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι μου «παίξει του χρόνου» έχει πολύ χώρο σε αυτό. Γι 'αυτό και κάνω ολόκληρες ημέρες χωρίς συνεδριάσεις, χωρίς δεσμεύσεις, χωρίς συνεντεύξεις. Χρειάζομαι μπλοκ του χρόνου για τη μοναξιά απλά να είναι δημιουργικοί και μαίανδρο, έτσι υπάρχει και αυτό.

Και τότε υπάρχει μια πολύ αισθησιασμό που είναι μέρος της ζωής μου: αιθέρια έλαια, και το μπάνιο? και την ώρα στον ήλιο? και φορώντας αρώματα, ακόμη και αν δεν πάω έξω? φροντίζοντας Νιώθω τόσο όμορφη όσο μπορώ σε μια πραγματικά κανονική ημέρα.

Και το καταπληκτικό πράγμα για ευχαρίστηση είναι που δημιουργεί αυτό το είδος της άνεσης στο νευρικό σύστημά σας και μπορείτε να σκεφτείτε πιο καθαρά. Pleasure είναι πραγματικά δύναμη.

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε οι αναγνώστες να ξέρουν για το όμορφο βιβλίο σας, ή ένα μήνυμα πακέτο που θα θέλατε να μας αφήσει με το? 

Α: Ο οίκτος είναι μια υπερδύναμη. Συμπόνια οδηγεί στη σύνδεση και το νόημα και τη δημιουργικότητα και την ευημερία. Και ότι η συμπόνια πρέπει να ξεκινήσει με τον εαυτό σας. Όταν μπορείτε να τον εαυτό σας προσφέρουμε την αγάπη και τα επιδόματα και σεβασμό, όταν αισθάνεστε σαν να είστε στη χειρότερη περίπτωση σας, τότε είναι που η συμπόνια μετατρέπει πραγματικά στην ιατρική.

***

Danielle LaPorte είναι προσκεκλημένος μέλος της Oprah εναρκτήρια Σούπερ Ψυχή 100, μια ομάδα που, σύμφωνα με τα λόγια της Oprah Winfrey, «είναι μοναδικά συνδέουν τον κόσμο μαζί με την πνευματική ενέργεια που έχει σημασία.»

Είναι συγγραφέας του The Fire Starters Sessions, και ο χάρτης Desire: Ένας οδηγός για τη δημιουργία Γκολ με την ψυχή. Είναι, επίσης, ένα ηχείο, ποιητής, ζωγράφος, και πρώην επιχειρήσεων στρατηγός και Ουάσιγκτον DC πιστεύουν exec δεξαμενή.

Φιλανθρωπικά ιδρύματα της επιλογής είναι VDay: ένα παγκόσμιο κίνημα για τον τερματισμό της βίας κατά των γυναικών και των κοριτσιών, και φιλανθρωπία: το νερό, τον καθορισμό για να φέρει ασφαλές πόσιμο νερό για όλους στον κόσμο.

Ζει στο Βανκούβερ με το αγαπημένο πρόσωπο, της 12 year-old γιο της. Μάθετε περισσότερα στο http://www.daniellelaporte.com.

load...


Post Το σώμα σου

Η δύναμη της ενδυνάμωσης του εαυτού σας και συμβουλές για να βοηθήσει

Post Το σώμα σου

Αυτό που σαμποτάρει μια θετική εικόνα του σώματος: το μέρος 2 με τις καραμέλες

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δημιουργήστε ένα κολάζ

Post Το σώμα σου

Ακούγοντας τη γλώσσα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Τι πρέπει να κάνετε όταν φοβάστε το κέρδος βάρους ή κερδίζετε βάρος

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: τη σίτιση της ψυχής σας

Post Το σώμα σου

65 θετικά δώρα τελευταίας στιγμής για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: όταν ποτέ δεν θα είναι η (ή αυτός)

Post Το σώμα σου

Η χαρά του φαγητού

Post Το σώμα σου

Τρόφιμα για σκέψη: εξερεύνηση της σχέσης σας με το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: θυμηθείτε τους λόγους

Post Το σώμα σου

Προσδιορίζοντας τι είναι διαπραγματεύσιμο στη ζωή μας και τι πραγματικά δεν είναι