Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: οικοδόμηση εμπιστοσύνης και έντονη τοποθέτηση | GR.Superenlightme.com

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: οικοδόμηση εμπιστοσύνης και έντονη τοποθέτηση

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: οικοδόμηση εμπιστοσύνης και έντονη τοποθέτηση

Δευτέρα μπορεί να είναι σκληρές για πολλούς από εμάς, και αυτό δεν δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για την οικοδόμηση μιας καλύτερης εικόνας του σώματος. Για να σας βοηθήσουμε να αλλάξει αυτήν την κατάσταση, κάθε Δευτέρα διαθέτει μια συμβουλή, δράση, εμπνευσμένη απόσπασμα ή κάποιο άλλο μεζέ για να ενισχύσει την εικόνα του σώματός σας - και να ξεκινήσει η εβδομάδα σε μια θετική σημείωση.

Πήρε μια άκρη για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος; Στείλτε e-mail μου στο mtartakovsky στο gmail dot com και θα είμαι ευτυχής να το διαθέτουν. Θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς!

Πάντα αγαπούσα τη μόδα και το ντύσιμο. Αλλά έχω και πάντα δεύτερη μαντέψει αυτό που φορούσε και πώς κοίταξα.

Ανησύχησα αυτό που οι άλλοι θα σκεφτούν στολή μου, τι θα σκέφτονται για μένα.

Μήπως νομίζουν ότι είμαι πολύ μεγάλη για να φορέσει αυτό; Μπορεί να δείτε ότι δεν είμαι τόσο καλή στο να κάνει το δικό μου το μακιγιάζ;

load...

Είναι αρκετά κομψό; Είμαι overdressed;

Είναι πάρα πολύ σφιχτά, πολύ μικρή, πάρα πολύ καιρό ή απλά γελοίο;

Για πολύ καιρό, έχω ήθελε να φορέσει κόκκινο κραγιόν. Έχω πάντα πίστευα ότι κόκκινα χείλη φαίνονται τόσο περίπλοκα, ζωντανή και απλά όλα-γύρω από τη διασκέδαση.

Έτσι, όπως μπορείτε να πείτε από τη φωτογραφία, πήρα τον εαυτό μου κάποια σοβαρά κόκκινο κραγιόν.

Μόλις πήρα το σπίτι από το εμπορικό κέντρο, άρχισα να τραβάτε φωτογραφίες.

Μία από τις αναθέσεις για ένα e-μάθημα έπαιρνα την εποχή εκείνη ήταν να λάβει μια σειρά από αυτοπροσωπογραφίες. Ακόμη και τώρα κοιτάζοντας τη φωτογραφία μου (ήταν στην πραγματικότητα μέρος ενός κολάζ), είναι ενδιαφέρον να δούμε ένα πιο ώριμο πρόσωπο κοιτάζει πίσω.

Τι κόκκινα χείλη έχουν να κάνουν με την εικόνα του σώματος;

Για μένα, αυτή η απλή σωλήνα των χειλιών χρωματισμού αντιπροσωπεύει κάτι σημαντικό, στην πραγματικότητα.

Είναι μου να είναι τολμηρή. Είναι με τη διασκέδαση με το μακιγιάζ μου και να μην ανησυχείτε τόσο πολύ αυτό που κάποιος άλλος μπορεί να πιστεύουν.

Είναι μου προσπαθώντας να κάνουμε ένα βήμα προς τα εμπρός προς εμπιστοσύνη. Προς αισθάνονται πιο άνετα στο δέρμα μου. Προς είναι ΟΚ με το να είναι ζωντανή. Προς μην αφήσει αμήχανα σκέψεις οδηγούν τις αποφάσεις μου.

Τώρα μην με παρεξηγείτε - εγώ ακόμα ανησυχούν. Όπως είπα και την περασμένη εβδομάδα, την επούλωση θέματα εικόνα του σώματος μου έχει αποκαλύψει άλλες ανασφάλειες ζυθοποιία κάτω.

Αλλά δουλεύω για να ανησυχούμε λιγότερο. Βήματα του μωρού όπως την αγορά κόκκινο κραγιόν έχουν βοηθήσει.

Είναι ένα μικρό βήμα, χωρίς αμφιβολία, αλλά αισθάνεται καλά.

Θα το επαναλαμβάνουμε στον εαυτό μου ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να είναι τόσο ενσυνείδητος όλη την ώρα. Ενώ αυτό είναι τόσο κλισέ να πω, ξέρω ότι πολλές φορές, έχω ανάγκη την υπενθύμιση. (Ίσως να το κάνετε, πάρα πολύ.)

Και σοβαρά όλους μας αξίζει ένα διάλειμμα! Ένα διάλειμμα από την τριβή για την εμφάνισή μας, οι επιλογές στολή μας, το μέγεθος και το σχήμα μας.

Σήμερα, νομίζω ότι θα ήταν διασκεδαστικό αν σκεφτεί κανείς για μια στιγμή ό, τι το κόκκινο κραγιόν σας.

Τι θα θέλατε να φορέσει ή να κάνετε ότι δεν έχετε, επειδή δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να «το τραβήξει μακριά»; Ή δεν νομίζετε ότι είστε αρκετά λεπτό, αρκετά όμορφο και ταιριάζει αρκετά; (Είσαι.)

Τι είναι το κόκκινο κραγιόν σας; Τι θα προσπαθήσουμε να σας; Τι θα φορεσεις? Τι θα κάνετε ότι σας κάνει να αισθανθείτε έντονη και αυτοπεποίθηση;

load...


Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: είναι 10 τοις εκατό kinder

Post Το σώμα σου

Πώς να φάτε πραγματικά υγιεινά: ερωτήσεις και απαντήσεις με το judith matz και ellen frankel, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Αύξηση εμπιστοσύνης κόρες: ερωτήσεις και απαντήσεις με barb steinberg

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: είκοσι ερωτήσεις

Post Το σώμα σου

Self-care Δευτέρα: 15 θρεπτικοί τρόποι να περάσετε οποιαδήποτε μέρα

Post Το σώμα σου

Ακούγοντας τη γλώσσα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

5 τρόποι να εξασκηθείτε στην αγάπη του εαυτού σας όταν σχεδιάζετε τον γάμο σας

Post Το σώμα σου

Εικόνα του σώματος και την όμορφη τέχνη: ερωτήσεις και απαντήσεις με το elizabeth patch για να αγαπήσουμε περισσότερο

Post Το σώμα σου

Όταν παρουσιάζετε μια υποτροπή εικόνας του σώματος

Post Το σώμα σου

4 τρόποι να απαλύνει τον εαυτό σας χωρίς να τρώτε στρες

Post Το σώμα σου

Μεταμορφώνοντας την ανθυγιεινή αυτοδιάθεση

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα