Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε χαϊκού | GR.Superenlightme.com

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε χαϊκού

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε χαϊκού

Δευτέρα μπορεί να είναι σκληρές για πολλούς από εμάς, και αυτό δεν δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για την οικοδόμηση μιας καλύτερης εικόνας του σώματος. Για να σας βοηθήσουμε να αλλάξει αυτήν την κατάσταση, κάθε Δευτέρα διαθέτει μια συμβουλή, δράση, εμπνευσμένη απόσπασμα ή κάποιο άλλο μεζέ για να ενισχύσει την εικόνα του σώματός σας - και να ξεκινήσει η εβδομάδα σε μια θετική σημείωση.

Πήρε μια άκρη για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος; Στείλτε e-mail μου στο mtartakovsky στο gmail dot com και θα είμαι ευτυχής να το διαθέτουν. Θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς!

Όμορφη κρίνους

Ένας χαμογελαστός παίζει μουσικός

Η καρδιά μου με μια τρύπα

Έγραψα αυτό το χαϊκού περίπου πριν από ένα χρόνο.

Μιλάει για τις δύο πιο οδυνηρές απώλειες στη ζωή μου: η γιαγιά μου, του οποίου το όνομα ήταν Lilya, και ο μπαμπάς μου, ο οποίος ήταν ένας μουσικός στη Ρωσία. Αυτό ακούγεται τόσο χυμώδης, αλλά είχε σχεδόν πάντα ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του.

load...

Νομίζω ότι χαϊκού είναι μια όμορφη, προκλητική και διασκεδαστικό τρόπο για να εκφράσουν τους εαυτούς μας - και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος της ποίησης για το ταξίδι εικόνα του σώματος σας, πάρα πολύ.

Ίσως να αρχίσετε να γράφετε χαϊκού να εκφράσω πώς αισθάνεστε για το σώμα σας κάθε μέρα.

Ίσως μπορείτε να γράψετε χαϊκού στην πρακτική ευγνωμοσύνη. Για να αφήσετε τα συναισθήματά σας έξω ή να φτιάξει ένα φίλο up.

Για να μιλήσουμε για το πάθος σας. Για να αναλογιστούν την εικόνα του σώματός σας.

Για να γιορτάσει τη μοναδική ομορφιά σας. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιεί ωραία λόγια για να το κάνει!

Ή για να γιορτάσουμε τη χαρά του φαγητού ή μετακίνηση.

Για να σας θυμίσω (και για μένα, πάρα πολύ!), Χαϊκού είναι μια ιαπωνική μορφή της ποίησης με τρεις γραμμές 5, 7 και 5 συλλαβές.

Κατά την έρευνα χαϊκού, ήρθα σε αυτά που μίλησε για εικόνα του σώματος, ειδικά, για τη χαρά της μετακίνησης! Είναι από Bodypositive.com, στην ιστοσελίδα της Deb Burgard, έναν ψυχολόγο και φαγητό ειδικό διαταραχή. (Είναι φανταστικό.) Να είστε βέβαιος να τους ελέγξει, έξω.

Και εδώ είναι μερικά που έχω δημιουργήσει:

Κοίτα στον καθρέφτη οικογένειά μου κοιτάζοντας πίσω μου χαμόγελο, σταγόνες δάκρυα

Το σώμα μου ένα εργαλείο όμορφο και ισχυρό Μερικές φορές ξεχνάω

Δεν ξέρεις καθόλου, όμως, το μοναδικό γεγονός ομορφιά σας Πείτε στον εαυτό σας πάντα

Το Ίδρυμα Haiku είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που διατηρεί την μορφή τέχνης των χαϊκού στα αγγλικά. Μπορούν να τηρούν αρχείο όλων των ποιημάτων που εμφανίζονται στην ιστοσελίδα τους εκείνη τη χρονιά. Έτσι, μπορείτε να βρείτε κάποια έμπνευση εκεί, πάρα πολύ.

Αν θέλετε να, μοιραστείτε χαϊκού σας στα σχόλια! Ή αν έχετε ένα άλλο αγαπημένο μορφή ποίησης, το μερίδιο που κάτω, πάρα πολύ.

PS, Είσαι που συμμετέχουν στο λόγο μας της σειράς μήνα; λέξη αυτού του μήνα είναι η δημιουργικότητα. Ελπίζω να γράψω γι 'αυτό, πάρα πολύ!

load...


Post Το σώμα σου

Ανοσοσυσσωματώνοντας την ανορεξία και την οικογενειακή θεραπεία: μέρος 2 με καφέ καφέ

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: εμπνευσμένα, προσεκτικά αποσπάσματα

Post Το σώμα σου

Η λέξη ή το θέμα σας για το 2018

Post Το σώμα σου

Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να μεταμορφώσουν την αυτο-φροντίδα σας

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: Η ιστορία της Νίνας, μέρος 1

Post Το σώμα σου

Ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος για να εξασκήσεις ευγνωμοσύνη: ερωτήσεις και απαντήσεις με το debra gonsher vinik

Post Το σώμα σου

5 τρόποι να εξασκηθείτε στην αγάπη του εαυτού σας όταν σχεδιάζετε τον γάμο σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: εμπνευσμένα αποσπάσματα

Post Το σώμα σου

Για ποια δώρα είστε ευγνώμονες;

Post Το σώμα σου

30 μαθήματα για την εικόνα και τη ζωή του σώματος

Post Το σώμα σου

Με θάρρος και δεν αγαπάμε το σώμα μας

Post Το σώμα σου

Γιόγκα και η πρόκληση της ακινησίας