Ενίσχυση εικόνας σώματος: αναθεωρήστε τις επιθυμίες σας | GR.Superenlightme.com

Ενίσχυση εικόνας σώματος: αναθεωρήστε τις επιθυμίες σας

Ενίσχυση εικόνας σώματος: αναθεωρήστε τις επιθυμίες σας

Κάθε Δευτέρα διαθέτει μια συμβουλή, δραστηριότητα, εμπνέοντας απόσπασμα ή κάποιο άλλο εκλεκτός μεζές που βοηθά να ενισχύσει την εικόνα του σώματός σας, είτε άμεσα είτε έμμεσα - και ελπίζουμε kick-ξεκινά την εβδομάδα με μια νότα αισιοδοξίας!

Πήρε μια άκρη για τη βελτίωση της εικόνας του σώματος; Στείλτε e-mail μου στο mtartakovsky στο gmail dot com και θα είμαι ευτυχής να το διαθέτουν. Θα ήθελα πολύ να ακούσω από εσάς!

Πριν από χρόνια, όταν ήρθε στην φυσική μου εμφάνιση, συνήθιζα να ευχηθώ για τα πάντα κάτω από τον ήλιο: χοντρές τρίχες, μια σαφέστερη χροιά, πιο λευκά δόντια, βυρσοδέψη του δέρματος, κολακεύει το στομάχι, μικρότερη γοφούς και περισσότερο μυ.

Στο εξαιρετικό βιβλίο της, Όμορφη σας: μια καθημερινή οδηγός για Ριζοσπαστικής Αυτο-αποδοχή, συγγραφέας Rosie Molinary μοιράζεται την ιστορία μιας γυναίκας που χρησιμοποιείται για να ευχηθώ για το καλό του δέρματος. Είπε Molinary: «Συνήθιζα να πω Μακάρι να είχα καλό δέρμα, αλλά στην πραγματικότητα, το μόνο πράγμα που θέλω είναι να γίνει αποδεκτός από την κοινωνία ως μια άλλη μορφή όμορφη.»

Αναρωτιέμαι αν ο πυρήνας πολλών από τις επιθυμίες μας είναι η επιθυμία για την αποδοχή. Ήταν για μένα.

load...

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι η αλλαγή τους εαυτούς μας θα οδηγήσει σε αποδοχή - τόσο από τους άλλους και μέσα μας.

Ακόμα κι αν η αποδοχή δεν είναι στον πυρήνα των επιθυμιών σας, ίσως υπάρχει κάτι άλλο που είναι - την ειρήνη, μια σχέση αγάπης, την επιτυχία, την ευτυχία.

Σύμφωνα με Molinary, «Όταν θέλουμε την ευτυχία να είναι προσιτή σε μας μόνο αφού έχουμε αλλάξει τον εαυτό μας - μερικές φορές με τρόπους που δεν είναι ακόμη δυνατόν -. Η δυνατότητα για την ευτυχία δεν είναι μόνο φευγαλέα, είναι μια βασανίζει πειράζω»

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνει στους αναγνώστες να αλλάξει τις επιθυμίες μας. Όπως γράφει, «Τι θα συμβεί αν αυτό που επιθυμούσε ήταν να θεωρηθεί αρκετά - με κάθε τρόπο - όπως ακριβώς είναι»

Είναι ένα ισχυρό ερώτηση και ένα που πρέπει να αναρωτηθούμε, γιατί μπορεί να επιδιώκει κάτι - με όλες τις δυνάμεις μας - όχι ότι το κάνουμε ακόμα πραγματικά θέλετε.

Έτσι, σήμερα, σκάβουμε βαθύτερα στην επιθυμίες σας. Θέλετε πραγματικά που επιθυμούν έχετε επιθυμούν για για λίγο ή είναι κάτι που κρύβονται πίσω από αυτό ότι η πραγματική επιθυμία σας εκεί;

Και αν υπάρχει, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το κάνετε να συμβεί. Αν η ευτυχία είναι η επιθυμία σας, σκεφτείτε τι σημαίνει αυτή η λέξη για εσάς και τις συνήθειες που μπορεί να καλλιεργηθεί, όπως η εύρεση του ιερού στην καθημερινή, μαθαίνουν να αποδέχονται τον εαυτό σας και την οικοδόμηση πιο υγιείς σχέσεις.

Τι πραγματικά επιθυμείτε; 

Με την ευκαιρία, να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω υπέροχο blog Molinary, εάν δεν το διαβάζουν ήδη. Υπάρχουν τόσα πολλά έμπνευση εκεί!

Και μην ξεχάσετε να σχολιάσει τη θέση αυτή για να κερδίσει ένα αντίγραφο όμορφο βιβλίο Susannah Conway του! Αύριο είναι η τελευταία μέρα.

load...


Post Το σώμα σου

Πώς να αγαπάς το σώμα σου

Post Το σώμα σου

Μια προτροπή για την έκδοση του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: καλλιεργώντας ευγνωμοσύνη

Post Το σώμα σου

Περισσότερα για τη διατροφή, την ειρήνη του σώματος και τη γιόγκα: Μέρος 2 με τον Ιουλιο Νορμαν

Post Το σώμα σου

Σειρά αυτοανακάλυψης: σύνδεση με τη δημιουργικότητά σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: αφιερώστε μια μέρα στην περιποίηση

Post Το σώμα σου

Ένας συμπονετικός τρόπος να νιώσετε τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Αγκαλιάστε να κοιτάτε τον τρόπο που βλέπετε

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: είκοσι ερωτήσεις

Post Το σώμα σου

Ορίζοντας τα όρια όταν οι αγαπημένοι σχολιάζουν το βάρος σας

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και κοινωνική υποστήριξη

Post Το σώμα σου

Γιορτάζοντας ένα γενέθλιο εικόνα σώματος: χωρίς βαρύτητα γυρίζει ένα!