Ένας γρήγορος οδηγός για να αποφασίσετε εάν η ανάλυση είναι κατάλληλη για εσάς | GR.Superenlightme.com

Ένας γρήγορος οδηγός για να αποφασίσετε εάν η ανάλυση είναι κατάλληλη για εσάς

Ένας γρήγορος οδηγός για να αποφασίσετε εάν η ανάλυση είναι κατάλληλη για εσάς

Αν ρυθμίζετε τα ψηφίσματα του τρέχοντος έτους, θεωρούν τον προβληματισμό σχετικά με τις παρακάτω ερωτήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά κατάλληλο για σας. Διότι αυτό είναι το σημείο της λήψης τους στόχους ή τη δημιουργία προθέσεις που σας κάνουν να άθλιες μόνο, ενώ εσείς προσπαθείτε να επιτύχετε τους και να ζήσουν αυτά;

  • Είναι αυτό κάτι που νομίζω ότι πρέπει να κάνουμε;
  • Είναι αυτό κάτι που είμαι ενθουσιασμένος για;
  • Είμαι ρύθμιση αυτής της ανάλυσης από μια «σπασμένα» θέση; Δηλαδή, κάνω αυτό για να διορθώσετε τον εαυτό μου; (Επειδή δεν είναι σπασμένα. Ποτέ δεν ήταν.)
  • Νομίζω ότι την επίτευξη αυτού του στόχου θα κάνει τελικά με αρκετά καλή; (Επειδή είστε αρκετά χωρίς να χρειάζεται να κάνετε τίποτα. Δεν χρειάζεται να αγωνιστούμε γι 'αυτό.)
  • Μήπως η ανάλυση επικεντρωθεί σε περιορισμό και την ακαμψία; Ή μήπως αφήνουν περιθώρια για ευελιξία;
  • Είναι αυτή η ανάλυση επικεντρώθηκε στην τελειότητα;
  • Μήπως αυτή η εστίαση ψήφισμα για να είναι ένα νέο μου; (Δεν χρειάζεται κάποια ανακαίνιση. Δεν χρειάζεται να γίνει ένα διαφορετικό πρόσωπο. Να είστε. Να είστε το ίδιο εσάς.)
  • Μήπως το ψήφισμα αυτό να με βοηθήσει να αναπτυχθούν; (Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από το αναφέρθηκαν προηγουμένως «νέα» σας. Είναι υπέροχο να εξελιχθεί, και είναι σημαντικό να μάθουν από τα λάθη ή τις προκλήσεις μας, για να ξεπεραστούν τα εμπόδια, να μάθουν νέα πράγματα. Αλλά, και πάλι, δεν χρειάζεται να γίνει διαφορετικό πρόσωπο.)
  • Μήπως αυτό το ψήφισμα αισθάνονται ασφυκτικά ή απελευθερωτική;
  • Είναι αυτό το ψήφισμα περισσότερα για τους άλλους; (Για παράδειγμα, ήρθα σε όλη την παράσταση «Η εκδίκηση του σώματος«, που έχει στο μυαλό μου. Σας παρακαλώ, μην κάνετε τίποτα από εκδίκηση, να πάρει πίσω σε κάποιον, να τους ζηλεύουν, να “δείχνουν” τους. Παρακαλώ δεν κάνουν τίποτα για κάποιον άλλο εν γένει υπάρχει ένα μεγάλο απόσπασμα που μπορεί να έχετε δει γύρω από το Διαδίκτυο, το οποίο μιλά για αυτό. «η δυσαρέσκεια είναι σαν δηλητήριο και ελπίζοντας ότι θα σκοτώσει κάποιον άλλο»)
  • Θα αρέσει να ασκούν το παρόν ψήφισμα κάθε μέρα;
  • Μήπως αυτό το ψήφισμα τιμήσει ποιος είμαι;
  • Μήπως αυτό το ψήφισμα τιμήσει το φυσικό μου ρυθμούς;
  • Μήπως αυτό το ψήφισμα εμπνέουν;
  • Μήπως με την ενδυνάμωση;
  • Μήπως με αυτό το;
  • Μήπως αυτό το ψήφισμα συνδέετε ή αποσυνδέετε μου από τον εαυτό μου;
  • Μήπως το ψήφισμα αυτό να με βοηθήσει να οικοδομήσουμε μια υγιή, ουσιαστική σχέση με τον εαυτό μου, με τον κόσμο μου;
  • Είναι αυτό που θέλω στην καρδιά μου την καρδιά;
  • Κάνω αυτό επειδή αγαπώ τον εαυτό μου; Ή γιατί όχι;

Σκεφτείτε τον προβληματισμό σχετικά με τα θέματα αυτά στο περιοδικό σας. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να εξετάσει κατά πόσο οι προθέσεις ή τους στόχους είστε ρύθμιση είναι πραγματικά κατάλληλο για εσάς. Μετά από όλα, έχουμε ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα και ενέργεια. Τι πραγματικά θέλουν να επικεντρωθούν οι εν λόγω πεπερασμένων πόρων για;

Φωτογραφία από Αντωνίνα Bukowska.

load...


Post Το σώμα σου

Η προσωπική σας ασπίδα εικόνας σώματος

Post Το σώμα σου

Αναθεώρηση του ορισμού μας της άσκησης ως τιμωρία ή αγγαρεία

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από τη blogosphere 11

Post Το σώμα σου

Αυτό το Σαββατοκύριακο συναντιούνται στο τραπέζι

Post Το σώμα σου

Τα εφηβικά μου χρόνια και με έμφαση στο εξωτερικό

Post Το σώμα σου

32 μαθήματα για την εικόνα και τη ζωή του σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δημιουργήστε ένα ιερό

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μια ισχυρή υπενθύμιση

Post Το σώμα σου

Αυτο-χαλαρωτικό όταν χτυπά το άγχος

Post Το σώμα σου

Τρώγοντας μέρα αποκατάστασης: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα διαταραχών διατροφής beth riley

Post Το σώμα σου

Τι κάνει την εικόνα του σώματός σας να τραγουδάει;

Post Το σώμα σου

Αυτό που αγαπά τον εαυτό σου μπορεί να μοιάζει