Ένα μυθιστόρημα για την επιδίωξη λεπτότητας και κάτι μεγαλύτερο: ερωτήσεις και απαντήσεις με την ellen frankel | GR.Superenlightme.com

Ένα μυθιστόρημα για την επιδίωξη λεπτότητας και κάτι μεγαλύτερο: ερωτήσεις και απαντήσεις με την ellen frankel

Ένα μυθιστόρημα για την επιδίωξη λεπτότητας και κάτι μεγαλύτερο: ερωτήσεις και απαντήσεις με την ellen frankel

Είμαι απίστευτα τιμή να παρουσιάσει τη συνέντευξή μου με την Ellen Frankel, LCSW, ο οποίος είναι εξειδικευμένη στη θεραπεία και την πρόληψη των διατροφικών διαταραχών για πάνω από 15 χρόνια. Τώρα, μια πλήρους απασχόλησης συγγραφέας, Frankel είναι συγγραφέας του πρόσφατα δημοσιευμένη μυθιστόρημα Syd Arthur για μια γυναίκα εδραιωμένη στη διατροφή και την λεπτότητα, ισούται-ευτυχία νοοτροπία που ξεκινά επιτέλους ψάχνουν για κάτι πιο ουσιαστικό στη ζωή της.

Αν θυμάστε, Frankel είναι, επίσης, συν-συγγραφέας του εξαιρετικό βιβλίο Εγχειρίδιο τη διατροφή επιζώντων: 60 μαθήματα στο φαγητό, Αποδοχή και Self-Care. Πήρα συνέντευξη Frankel και συν-συγγραφέας και αδελφή της Judith Matz για Weightless (Μέρος 1, 2 και 3).

Σήμερα, στο πρώτο μέρος της συνέντευξης μας, Frankel μιλά για το τι την ενέπνευσε να γράψει ένα μυθιστόρημα, την επίδραση του λίπους, μιλάμε και πώς μπορούμε να σταματήσουμε. Σε Syd Arthur, ο κύριος χαρακτήρας Σιντ μαζί με τους στενότερους φίλους της σε τακτική διαμαρτύρονται για δήθεν λάθη και όρκο τους με τη διατροφή μαζί. Αυτή η εβδομάδα είναι στην πραγματικότητα λίπος Talk Δωρεάν εβδομάδα, οπότε το θέμα δεν θα μπορούσε να είναι πιο σχετικές.

Πλέον, τόσοι πολλοί από εμάς μπορεί να σχετίζονται με bashing φορείς μας, είτε δυνατά είτε στο μυαλό μας. Κάνουμε επίσης λίπος μιλάμε μια φιλική υπόθεση.

(Με την ευκαιρία, όπως και ο φίλος μου και τους συναδέλφους blogger Αννα Guest-Jelley, εύχομαι ότι «λίπος» χρησιμοποιήθηκε σε ουδέτερο τρόπο.)

load...

Επίσης, στο τέλος της Q & A, υπάρχει ένα διασκεδαστικό σύνοψη του Syd Arthur. Μείνετε συντονισμένοι για το δεύτερο μέρος της συνέντευξης αύριο μας, όπου Frankel μιλά περισσότερο για να κάνει δίαιτα, το βάρος και τον πολιτισμό μας.

Ερ: Τι σας ενέπνευσε για να γράψει ένα μυθιστόρημα, αντί να πείτε ένα βιβλίο αυτοβοήθειας, που εστιάζει σε δίαιτα και το βάρος, την αυθεντικότητα και την πνευματικότητα;

Α: Χρειαζόμαστε βιβλία μη φαντασίας που διερευνούν τη μετάβαση από δίαιτα με προσαρμοσμένα / διαισθητική διατροφή, και χρειαζόμαστε non-fiction βιβλία που διδάσκουν την μεγάλη σοφία που προσφέρονται στις πνευματικές παραδόσεις. Στην πραγματικότητα, τα τρία πρώτα βιβλία μου μίλησε για τα θέματα αυτά.

Χρειαζόμαστε όμως και μυθιστορήματα που μπορούν να αφορούν, ιστορίες που μας οδηγούν σε ένα νέο τρόπο να δει αυτή τη ζωή είμαστε όλοι ζουν. Στη δημιουργία του χαρακτήρα Syd Arthur, είναι μεγάλη ελπίδα μου ότι οι αναγνώστες θα απαντήσει σε αυτήν από θυμόμαστε τις δικές τους ιστορίες και θα ακολουθήσουν το δικό τους δρόμο προς μια ζωή που αντανακλά αυθεντικό εαυτό τους. Ενώ η νέα μου ασχολείται με θέματα όπως η πολιτιστική εμμονή με λεπτότητα και την ατελείωτη αναζήτηση της ευτυχίας μέσα από το εξωτερικό και όχι εσωτερικό, το βιβλίο είναι χιουμοριστικό και διασκεδαστικό, καλώντας τον αναγνώστη να χαλαρώσετε και να απολαύσετε, ενώ την ίδια στιγμή εξετάζει ορισμένα σημαντικά ζητήματα.

Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα αμφισβητούν τον τρόπο με τον οποίο ζούμε στη Δύση? η πολιτιστική πίεση για την τελειότητα με κάθε κόστος, η βιαστική μέσα από τη ζωή μας, σχεδόν σαν να ζούμε σε έναν αγώνα εναντίον ζει μια ζωή, και η διάχυτη εστίαση στο υλικό και όχι το πνευματικό. Ήθελα να γράψω ένα βιβλίο που έδωσε φωνή σε αυτά τα θέματα σε ένα διασκεδαστικό τρόπο, και ότι προσέφερε στους αναγνώστες ένα μέρος για να προβληματιστούν σχετικά με τη ζωή τους.

Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι ψάχνουν προς την Ανατολή και τη φιλοσοφία του, είτε μέσα από τη γιόγκα, διαλογισμό ή άλλο τύπο πνευματική πρακτική, για να βρείτε περισσότερες έννοια, την ευαισθητοποίηση και την ηρεμία στη ζωή τους. Μέσα από το γράψιμο αυτού του μυθιστορήματος, ελπίζω να προσφέρει ένα αστείο αλλά οξυδερκή τρόπο για να εξετάσει τον τρόπο να διασχίσει τη διασταύρωση της Ανατολής και της Δύσης.

Ερ: Ο κύριος χαρακτήρας Syd και τους στενότερους φίλους της να κάνει πολλά «λίπος μιλάμε,» commiserating για δήθεν λάθη τους. Σε ένα σημείο του βιβλίου, Syd λέει ότι είναι το «ευγενικό πράγμα που κάνει» για να ακούσετε το φίλο της διαμαρτυρηθεί για το στομάχι και τους μηρούς της. Αυτές οι συνομιλίες είναι τόσο κοινός τόπος, και πολλές γυναίκες τα χρησιμοποιούν ως ένας τρόπος για σχεδόν δεσμό με τον άλλον. Ποια είναι η γνώμη σας για το λίπος, μιλάμε;

Α: Νομίζω ότι ένα από τα πιο λυπηρά και πιο επώδυνες συνέπειες της πολιτιστικής εμμονή με τις δίαιτες και το βάρος είναι ο τρόπος με τον οποίο οι γυναίκες δεσμό με ένα άλλο πάνω από τέτοιες συζητήσεις. Στην αδελφότητα, που διαμαρτύρονται για τη διατροφή τους, μαλώσουν με το σώμα τους, και να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο με τη φαντασίωση ότι από τη στιγμή που επιτύχουν τους «τέλειο» το βάρος, θα έχουν την «τέλεια ζωή.»

Σκεφτείτε πόσο χρόνο και ενέργεια σπαταλιέται τόσο στην εμμονή και τις συζητήσεις που λαμβάνουν χώρα σε όλη την μέρα χώρας με τη μέρα. Αν οι γυναίκες δεν συμμετείχαν σε αυτή τη διαδικασία και με αυτό τον τρόπο σύνδεσης με τους άλλους, φανταστείτε την ενέργεια που θα απελευθερωθεί. Φανταστείτε γυναίκες μοιράζονται τα δώρα τους και τα ταλέντα τους, τα πάθη τους και τα όνειρά τους.

Διατροφή και εμμονή βάρος, «λίπος μιλάμε» ως τρόπος σύνδεσης με τους άλλους κάνει κακό στις σχέσεις του ατόμου με τους άλλους, με τον εαυτό τους και, τελικά, ο κόσμος τόσο πολύ δημιουργική ενέργεια και δυναμικό χάνεται. Το γεγονός ότι αυτή η συζήτηση έχει γίνει κανονιστικό, ότι, όπως και Syd κατά το πρώτο μισό του βιβλίου, οι γυναίκες αισθάνονται ότι είναι τόσο ευγενικό και υποστηρικτικό για να συμμετάσχουν σε μια τέτοια συζήτηση, αποκαλύπτει το βάθος της αυτή την καταστροφική και ύπουλη συμπεριφορά.

Μου θυμίζει την πρακτική της δέσμευσης πόδι? σε αυτή την περίπτωση, ο πολιτισμός γιορτάζει και ενθαρρύνει την εμμονή των γυναικών με ένα απατηλό ιδεώδες της λεπτότητας, ανεξάρτητα από τις φυσικές, συναισθηματικές, σχεσιακές και πνευματικές συνέπειες. Στο τέλος, όπως ακριβώς και με δεσμευτικές πόδι, οι γυναίκες που πραγματοποιήθηκε πίσω από την κίνηση προς τα εμπρός σε ισχυρό, πιο αληθινό και πιο αυθεντικό εαυτό τους. Σε ένα σημείο του βιβλίου, Syd Arthur αμφισβητεί την προθυμία της να αγοράσει στην ιδέα ότι η εξωτερική τελειότητα οδηγεί στην ευτυχία. (Σελ 154.):

Έχω ένα άτομο που αναζητά όλη η ζωή μου, αντιλαμβάνομαι, αλλά ένας αναζητητής της εξωτερικής τελειότητας: αναζήτηση για το τέλειο ρούχο, προσεύχεται για την τέλεια δίαιτα, κάνοντας το σπίτι μου ένα ιερό με σύγχρονο τρόπο ζωής. Αλλά όταν πεθάνω, τι θα πουν οι άνθρωποι για τη ζωή μου; Μπορώ να φανταστώ μόνο εγκώμιο Jodi του στην κηδεία μου:

«Syd είχε ληφθεί από εμάς ξαφνικά, να υπεισέλθω σε καρδιακή ανακοπή φορώντας ένα μέγεθος αγάπη τέσσερις Burberry τουίντ καθίσει και να μεταφέρουν μια υπέροχη Birkan τσάντα. Σιντ θα ήταν ευτυχείς να ξέρετε καπέλο πέθανε σε ένα από τα «λεπτά» μέρες της, και έτσι θα παραμείνει λυγερή στο διηνεκές. Υποστήριξε ένα πεντακάθαρο σπίτι και, χάρη στην υπέροχη οικονόμος της Μαρίνας, μόλις και μετά βίας έπρεπε να άρει μια τέλεια γυαλισμένο δάχτυλο για να το πράξουν. Syd ήταν ο καλύτερος φίλος μου, και ποτέ δεν μπορεί να αντικατασταθεί. Αν και θα πρέπει να βρούμε ένα νέο τέταρτο για την ομάδα Mah Jongg μας. Παίζουμε την Πέμπτη νύχτες, και αν κάποιος εδώ ενδιαφέρεται, παρακαλώ να με δει μετά την ταφή.»

Q: Πώς μπορούν οι γυναίκες να σταματήσουν λίπος μιλάμε;

Α: Είναι κατανοητό ότι οι γυναίκες συμμετέχουν σε Παντού βλέπουμε, οι άνθρωποι συζητούν, κρίνουν και berating το σώμα τους και τα σώματα των άλλων «λίπος μιλάμε.». Περιμένοντας στην ουρά στο μανάβικο, περιοδικά και εφημερίδες ταμπλόιντ φωνάζουν πρωτοσέλιδα για το ποιος κάνει δίαιτα σε ακραία λεπτότητα, και ποιος το φαγητό είναι «εκτός ελέγχου», όπως το βάρος τους έχει διογκωθεί. Γυαλιστερό περιοδικό καλύπτει μας πει πώς να χάσουν βάρος πριν από την εποχή μαγιό παράλληλα με ένα αφιέρωμα μας λέει πώς να κάνει απολαυστικό, «παρακμιακή» επιδόρπια σοκολάτας.

Ορισμένοι πολιτικοί μιλούν για «προβλήματα με το βάρος» τους, ενώ άλλοι ζητούν τη νομοθεσία για τη φορολόγηση ζαχαρούχα ποτά ή «junk» φαγητό. Ταινίες, τηλεόραση και διαφημίσεις όλων ενθαρρύνει τη συζήτηση για τη διατροφή και το βάρος, ενισχύοντας την ιδέα ότι αυτή η συζήτηση είναι φυσιολογικό, πράγματι υγιής ως ένας τρόπος για να πάρετε τους Αμερικανούς κίνητρα για να εργαστούν προς το τέλειο σώμα, έτσι ώστε να μπορεί να έχει την τέλεια ζωή.

Η κοινωνία μας πουλάει την ιδέα ότι ένα μαγικό αριθμό στην κλίμακα μπάνιο θα οδηγήσει στην επιτυχία σε κάθε πτυχή της ζωής: προσφορές στην εργασία, ευτυχισμένος γάμους, μεγάλη σεξ... Αυτοί είναι οι φαντασιώσεις που πωλούνται γύρω από την απώλεια βάρους. Όλα έρχεται με μεγάλο κόστος για την σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία μας.

Πριν γυναίκες μπορεί να σταματήσει τη συμμετοχή στο «λίπος-talk» που πρέπει να δούμε πώς ύπουλη και ανθυγιεινά μας, τόσο ο χρόνος συνομιλίας και ο στόχος είναι. Για παράδειγμα, να κάνει δίαιτα τώρα μια βιομηχανία 50 δισεκατομμύρια $ και παρά την ύφεση, είναι ανθεί. Ενώ οποιαδήποτε δίαιτα θα οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, το 95% - 98% θα ανακτήσει το βάρος, συχνά συν επιπλέον κιλά, σε μακροπρόθεσμη βάση. Η δίαιτα έχει ένα ποσοστό αποτυχίας αδιανόητη σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή. Θέλω να πω πραγματικά, μπορείτε να φανταστείτε κάποιον άλλο που πωλούν ένα προϊόν που λειτουργεί μόνο το 2% - 5% του χρόνου και να παραμείνουν στην επιχείρηση;

Πρέπει να είμαστε μέρος της λύσης και όχι μέρος του προβλήματος. Πρέπει να καταλάβουμε ότι η αποτυχία διατροφή είναι συνυφασμένες με τη δίαιτα μόνη της, δεν είναι το σφάλμα της δίαιτα. Να κάνει δίαιτα συνήθως οδηγεί σε αύξηση βάρους, μικρότερη αυτοεκτίμηση, η αυξημένη κατάθλιψη, αυξημένο κίνδυνο για την ανάπτυξη ενός διατροφική διαταραχή? και yo-yo να κάνει δίαιτα οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και διαβήτη τύπου 2.

Επιπλέον, θα πρέπει να εξετάσουμε το γεγονός ότι η πολιτιστική απόφαση να γιορτάσουν ένα σώμα τύπου ψηλά και με λεπτό πάνω από όλους τους άλλους τύπους σώματος είναι, στην πραγματικότητα, απλώς ένα πολιτιστικό απόφαση. Σε άλλους πολιτισμούς, οι άλλοι τύποι σώματος καθυστερήσει ως το ιδανικό, και στη δική μας κουλτούρα, έχουν διαφορετικούς τύπους σώματος γιορτάζεται πάνω από τους άλλους σε διαφορετικές ιστορικές περιόδους του χρόνου. Σκεφτείτε ότι η εικόνα της Μέριλιν Μονρόε θα μπορούσε να θεωρηθεί το λίπος από τα σημερινά πρότυπα.

Πρέπει να γιορτάσουν το σώμα και την ποικιλία μεγέθους, αντί να αγοράσετε στην ιδέα ότι ένα σώμα είναι καλύτερα από όλους τους άλλους, και ότι με αρκετή δύναμη και προσπάθεια και τα προϊόντα, μπορούμε όλοι να χωρέσει στο 5ο εκατοστημόριο μια καμπύλη σχήματος καμπάνας που κατέχει η φυσικώς ψηλά και λεπτά.

Μέχρι να πάρει το μήνυμα και την έρευνα έξω - ότι οι δίαιτες δεν και ότι οι φορείς έρχονται φυσικά σε διάφορα σχήματα και μεγέθη, οι άνθρωποι θα συνεχίσουν να συμμετέχουν στο «λίπος-talk,» και πιστεύουν ότι η αξία τους ως άτομα καλύτερα μετράται με οι αριθμοί στην κλίμακα μπάνιο.

Κάθε μέρα, μπορούμε να επιλέξουμε να είναι μέρος μιας επανάστασης. Μπορούμε να επιλέξουμε να βάλετε το χρόνο και την ενέργειά μας στη δική πάθη μας, τα ταλέντα και τα δώρα, και να μιλήσει με τους άλλους σχετικά με το όραμά μας. Και μπορούμε να ακούν τους άλλους να μοιραστούν τις ιδέες τους για τη ζωή και διαβίωσης, τις ελπίδες και τα όνειρά και τους στόχους. Χρειάζεται χρόνος για να ξεφύγουμε από τη διατροφή και το λίπος συζήτηση, διότι, όπως συνομιλία έχει γίνει τόσο αποδεκτή.

Με τη συνειδητοποίηση του πόσο καταχρηστική τέτοια συζήτηση είναι, μπορούμε συνειδητά αρνούνται να συμμετάσχουν και να τροφοδοτούν. Ίσως να επιλέξετε να πείτε στους φίλους σας γιατί δεν θέλετε πλέον να συμμετάσχουν σε τέτοιου είδους συζήτηση. Ή μπορείτε να αλλάξετε το θέμα, όταν «το λίπος-talk» έρχεται.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να πάνε για να αφήσει να πάει της ομιλίας του λίπους, αλλά πιστεύω ότι, για τη δική μας υγεία και την υγεία των παιδιών μας, είναι ζωτικής σημασίας να το πράξουν. Και μπορούμε να αρχίσουμε σήμερα στις συνομιλίες μας με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Γκάντι είπε ότι θα πρέπει να είναι η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στον κόσμο. Γίνε μέρος της αλλαγής από τον τερματισμό του λίπους συζήτηση, και αρχίσουμε να μιλάμε για το τι έχει πραγματικά σημασία.

-

Σύνοψη του Syd Άρθουρ:

Πρίγκιπας Siddhartha, έθεσε πίσω από τους τοίχους του παλατιού και πλημμύρισε με κάθε υπερβολή, εγκατέλειψε προστατεύεται η ζωή του να ξεκινήσει ένα πνευματικό ταξίδι. Αυτός τελικά έφτασε φώτιση, και έγινε γνωστή ως το Βούδα, που σημαίνει αυτός που είναι ξύπνιοι, και πέρασε τη ζωή του, διδάσκοντας ότι ο καθένας έχει τη δυνατότητα να ξυπνήσει...

2500 χρόνια αργότερα στην εγκλωβισμένα κόσμο των προαστίων, πληρούν Syd Arthur! Σιντ είναι ένας μεσήλικας εβραϊκή γυναίκα που είναι δυνητικά ξύπνιοι, αλλά του αρέσει να ξεκινήσετε τη μέρα της με ένα ισχυρό φλιτζάνι του καφέ, μόνο στην περίπτωση. Η κόρη της έχει μόλις φύγει για το κολέγιο, και η διατροφή της είναι και πάλι εκτός τροχιάς.

Ενώ το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της, ήταν πεπεισμένος ότι η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί με έναν μαγικό αριθμό για το μπάνιο κλίμακα, ή μια πραγματικά μεγάλη ημέρα για ψώνια σε Bloomingdales-βρίσκει τον εαυτό της στο μπακάλικο με άδειο καλάθι αγορών αναρωτιέται αν υπάρχει μόνο θα μπορούσε είναι κάτι περισσότερο. Μετά από ένα τραγικό ατύχημα συγκλονίζει την πόλη της και να ανακατώνει επάνω καιρό θαμμένα πόνο, Syd βρίσκει τον εαυτό ανάκριση το νόημα της ζωής της.

Όταν η Ανατολή συναντά τη Δύση απροσδόκητα, που ξεκινά ένα ταξίδι ως πνευματικό αναζητητή αγνοώντας την επιμονή της Mah Jongg ομάδες ότι αυτό είναι απλώς μια κρίση μέσης ηλικίας.

Σύντομα Syd είναι πάνω τσάκρα της ως αναζήτηση της την παίρνει από το στούντιο γιόγκα, στην αίθουσα διαλογισμού, σε κατάστημα δώρων του άσραμ και στις σελίδες του καταλόγου Zensational. Αλλά από τη στιγμή που ανακαλύπτει πώς να κοσκινίσει μέσω του χνούδι και να φτάσει στον πυρήνα, τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει το ταξίδι της προς την Νιρβάνα, ούτε καν το πιο hot πώληση στο Nordstrom του.

Ακολουθήστε Syd και βρίσκει ευδαιμονία της και ανακαλύπτει έναν πλούτο που συναγωνίζεται με τρούφα Godiva, κάνοντας για ένα νόστιμο φώτιση.

load...


Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 16

Post Το σώμα σου

15 τρόποι για να ανακουφίσετε το άγχος σας

Post Το σώμα σου

Βρείτε νέους τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας ως μια μαμά

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση για να γνωρίσετε τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Πώς να τρώτε με προσοχή: ερωτήσεις και απαντήσεις με το halliwell

Post Το σώμα σου

Μνήμες εικόνας σώματος: πότε μάθατε ότι ήταν το βάρος σας;

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: συμμετοχή σε δραστηριότητες απορρόφησης

Post Το σώμα σου

10 τρόποι για να αγαπάτε το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Επιθυμείτε να είστε το τέλειο πακέτο;

Post Το σώμα σου

Βοηθώντας το παιδί σας να έχει υγιεινή σχέση με το φαγητό: μέρος 3 με το dr. Katja rowell

Post Το σώμα σου

Θέματα επούλωσης του σώματος: το μετά

Post Το σώμα σου

Ποια είναι η αποδοχή του σώματος και τι δεν είναι: ερωτήσεις και απαντήσεις με την anna guest-jelley