Εικόνα σώματος και λίπος: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα denise martz | GR.Superenlightme.com

Εικόνα σώματος και λίπος: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα denise martz

Εικόνα σώματος και λίπος: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον εμπειρογνώμονα denise martz

Ακόμα κι αν δεν έχετε ακούσει για τον όρο λίπος Talk, πιθανώς έχετε εμπλακεί σε αυτό - και πιθανώς πολλές φορές. Πιθανόν να έχετε μιλήσει με τους φίλους σας σχετικά με τα μέρη του σώματος που θα ματαιώσει το μεγαλύτερο μέρος ή αυτά που θέλετε εσείς θα μπορούσε να αλλάξει.

Μπορεί να πει ότι είστε πάρα πολύ λίπος, πολύ λεπτό, πολύ κάτι ανεπιθύμητο. Μπορεί να έχετε θρήνησε την εμφάνιση των ποδιών σας ή την απαλότητα της κοιλιάς σας.

Όλες αυτές οι λέξεις αποτελούν μια κοινή συζήτηση που απλά δεν φαίνεται να μπορεί να σταματήσει να έχει.

Εκτός από την μιλάμε για παγκόσμια θέματα, ένα φανταστικό βιβλίο που μόλις διαβάσει και άλλα σημαντικά ή τολμηρές θέματα, δεν φαίνεται να μπορεί να σταματήσουμε να μιλάμε για σίγουρα ανεπιθύμητες φυσικές ιδιότητες μας.

Αλλά ακριβώς επειδή το λίπος Talk μπορεί να φαίνεται αυτόματα δεν σημαίνει ότι είναι.

Γι 'αυτό και είμαι στην ευχάριστη θέση να παρουσιάσει μια συνέντευξη με την Denise Martz, Ph.D, καθηγητής ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Appalachian, και μια κλινική ψυχολόγος ο οποίος μελετά το λίπος Talk.

load...

Παρακάτω, μιλά για την έρευνά της σε λίπος Talk, είτε πρόκειται για νέο φαινόμενο και πολλά άλλα.

Ερ: Έχετε διεξήγαγε εκτεταμένη έρευνα σε λίπος Talk. Τι έδειξε η έρευνα σας;

Α: Η έρευνά μας είναι σε εξέλιξη, αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουμε διαπιστώσει ότι οι δύο άνδρες και γυναίκες φοιτητές θα περίμενε κανείς μια άλλη νεαρή γυναίκα να ενταχθεί στην ομιλία του λίπους, αν αυτό συμβαίνει σε έναν κύκλο της φίλες (ξέρουν τον κανόνα για την ομιλία του λίπους). Ωστόσο, δεν λένε ότι θα ενταχθούν αναγκαστικά.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θεωρούν το λίπος ομιλίας θα είναι πιο ελκυστικό για μια γυναίκα να κάνει μπροστά από άλλες γυναίκες να φαίνονται ελκυστικά σε αυτούς. Ωστόσο, σκέφτηκαν ότι θα ήταν πιο ελκυστικό για μια γυναίκα να πει αυτο-αποδοχή πράγματα για το σώμα της, ώστε να είναι ελκυστική για τους άνδρες (όπως ο δύστυχος είναι πάντα σε μπελάδες όταν το θηλυκό ρωτάει «Να κοιτάζω λίπους σε αυτό; «).

Σε μια άλλη μελέτη, διαπιστώσαμε ότι οι νέες γυναίκες θα αντικατοπτρίζουν είτε θετικές αξιολογήσεις του σώματος ή αρνητικές αξιολογήσεις βασίζονται σε αυτό που είπε μια γυναίκα (πραγματικά μια έρευνα συνομοσπονδιακή ή ηθοποιός) σε ένα know-you get-to-συνέντευξη. Αυτό μας έκανε να αναρωτιέμαι αν η πίεση να μιλάμε λίπος είναι μόνο τα θηλυκά σύμφωνα με άλλες γυναίκες σε μια συνομιλία.

Μια άλλη μελέτη συμμετείχαν βλέπει μια άλλη γυναίκα συμμορφώνεται ή όχι σύμφωνη όταν η ομάδα ήταν είτε μιλάμε λίπος ή λένε θετικά πράγματα για το σώμα τους διαπίστωσαν ότι οι νέες γυναίκες συμμετέχοντες άρεσε η γυναίκα στόχο στην ιστορία περισσότερο όταν είπε θετικά πράγματα (και όχι το λίπος μιλάμε) δεν έχει σημασία ποια είναι η ομάδα που έλεγε (θετικά ή αρνητικά) για το σώμα τους. Με τη μελέτη αυτή, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει πιθανώς ένας κανόνας για τις γυναίκες να μιλάμε λίπος, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει ένας κανόνας για να είναι πιο αυτο-αποδοχή.

Σε μια μεγάλη αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι οι γυναίκες βιώνουν πιο πιθανότητα ακοής [λίπους συζήτηση] και πίεση για να συμμετάσχουν σε συζήτηση λίπος σε σύγκριση με τους άνδρες και αυτό ήταν και η περίπτωση κατά την οποία μελετήσαμε φοιτητές στην Αγγλία.

Ερ: Πιστεύετε ότι το λίπος Talk είναι ένα πρόσφατο φαινόμενο - ίσως λόγω των πιέσεων μέσα ή τις τρέχουσες πολιτιστικές τα ιδανικά μας - ή έχουν κάτι γυναίκες έχουν κάνει από την αρχή του χρόνου;

Α: Μερικές εξελικτική έρευνα ψυχολογία δείχνει το # 1 χαρακτηριστικό άνδρες ψάχνουν σε ένα σύντροφο είναι η φυσική ελκυστικότητα, ενώ το # 1 χαρακτηριστικό γυναίκες αναζητούν είναι Σαν φεμινίστρια δεν είμαι ενθουσιασμένος με αυτό, αλλά αυτό έχει νόημα η όλη εξέλιξη «διακριτικός». , οι γυναίκες αναζητήσετε ένα διακριτικοί, αξιόπιστη, ο άνθρωπος με την κατάσταση και τα χρήματα να είναι σε θέση να φροντίσει για τους απογόνους της. Εκείνος, από την άλλη πλευρά, ψάχνει για την ομορφιά που μεταφράζεται σημαίνει υγεία και τη γονιμότητα και ιδανικά υγιή και ελκυστική παιδιά.

Ως εκ τούτου, θεωρούμε ότι η έμφαση στην εμφάνιση / ομορφιά ήταν γύρω για πάντα για τις γυναίκες. Νομίζω ότι το λίπος ομιλίας είναι ένας τρόπος σε μια πλούσια χώρα με την αφθονία των τροφίμων και της επιδημίας της παχυσαρκίας για μερικές γυναίκες να διαχειριστεί τον εαυτό εμφανίσεις τους μπροστά σε άλλους, αναγνωρίζοντας αντιληπτή λάθη τους (μηρούς μου είναι τόσο λίπος και η δική σας είναι τόσο κοκαλιάρικο) και λένε άλλοι που εκτιμούν τη φυσική εμφάνιση και εργαζόμαστε για τη βελτίωση σώμα τους. Μιμή Nichter επινόησε τον όρο λίπος ομιλίας και διαπίστωσε ότι η Λευκή μέσης εκπαίδευσης των κοριτσιών ανέφεραν διάφορες λειτουργίες του λίπους συζήτηση στη ζωή τους.

Ερ: Έχετε αναφερθεί ότι το λίπος Talk παρέχει βραχυπρόθεσμη κοινωνικές παροχές. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν το λίπος Συζήτηση για να ταξινομήσετε του δεσμού μεταξύ τους. Τι είναι μερικοί τρόποι που μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτά τα είδη των αλληλεπιδράσεων;

Α: Nichter αναφέρει την κοινωνική λειτουργία των δεσμών, αλλά δεν έχω σπουδάσει ότι ειδικά και κανένας από την έρευνά μας υποστηρίζει την υπόθεση ότι το λίπος μιλάμε είναι πραγματικά πολύτιμη. Αντίθετα διαπιστώνουμε ότι οι γυναίκες γνωρίζουν γι 'αυτό και περιμένουμε άλλες γυναίκες για να το κάνει.

Ωστόσο, δεν είναι όλες οι γυναίκες έχουμε μελετήσει λένε ότι το ακούσουν και να αισθάνονται πίεση για να συμμετάσχουν. Σε εκείνους που δεν το ακούν και να αισθάνονται πίεση για να συμμετάσχουν, υπάρχει μια σαφής διαφορά μεταξύ των φύλων με περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες. Επιπλέον, και τοποθέτηση με μια φεμινιστική σκοπιά, έχουμε διαπιστώσει ότι οι γυναίκες κολέγιο σαν μια γυναίκα που λέει θετικά πράγματα για το σώμα της πάνω από μία που μιλά λίπους.

Q: Πώς μπορούμε να σταματήσουμε το λίπος Συζήτηση;

Α: Γίνετε γνωρίζει ότι όταν το ακούσετε και να βρει εναλλακτικούς τρόπους για να επιλέξει να μη συμμετάσχει. Ακούω όταν είμαι στο χώρο του πανεπιστημίου με τους νέους φοιτητές και ακόμη και γύρω από τους γονείς της εφηβείας μου.

Ερ: Για πολλές γυναίκες, φαίνεται ότι μια αρνητική εικόνα του σώματος και ένα εσωτερικό κριτικός είναι κάτω από όλα αυτά λίπος Talk. Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματός μας στο σύνολό της;

Α: Μια πρόσφατη μελέτη σε άλλο εργαστήριο διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες κολέγιο με φτωχότερη εικόνα του σώματος συμμετέχουν σε λίπος μιλάμε περισσότερο. Ένας τρόπος για να αλλάξετε την εικόνα του σώματος είναι να έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό διάλογο του ατόμου (ιδιωτική σκέψεις) και να κάνει εσκεμμένη αλλαγές να είναι φιλικότερο προς τον εαυτό του.

Έτσι, αντί να κοιτάζει στον καθρέφτη, εστιάζοντας στο στομάχι του και επιθυμούν υπήρξαν διαφορετικές επιλογές τροφίμων, το ένα θα μπορούσε είτε να αποφύγουν τον καθρέφτη και τον έλεγχο στην πρώτη θέση ή να κοιτάξει στον καθρέφτη και να πει «το στομάχι μου είναι καμπύλες σαν κανονικό γυναίκες και δεν έχει αγγίξει μέχρι να δούμε τεχνητή όπως οι γυναίκες σε περιοδικά.»

Ερ: Οτιδήποτε άλλο θέλετε αναγνώστες να ξέρετε για την εργασία, την εικόνα του σώματός σας ή τη διακοπή λίπος Συζήτηση;

Α: Νομίζω δημοσιότητα για αυτό είναι μια αρχή για να βοηθήσει περισσότερους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ομιλίας του λίπους, έτσι ώστε να μπορούν να κάνουν τις επιλογές για το πώς θα συμμετάσχουν ή όχι σε αντίθεση με μόλις υποκύψει στην πίεση των συνομηλίκων και το status quo. Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας σε αυτό!

-

Ευχαριστώ πολύ, Δρ Martz, για την εικόνα σας!

Έχετε συμμετάσχει σε λίπος Talk; Αν προσπαθείτε να σταματήσετε, τι δουλέψει για σας;

load...


Post Το σώμα σου

Τι να κάνετε όταν τα συναισθήματα γίνονται συντριπτικά

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία σας από άλλα βλαβερά πράγματα

Post Το σώμα σου

Μπορείτε να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές απόψεις και τρόπους

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση για την οικοδόμηση αξιακών ημερών

Post Το σώμα σου

Η εβδομάδα Neda: διατροφικές διαταραχές στη μέση ζωή

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μια ισχυρή υπενθύμιση

Post Το σώμα σου

Συμβουλή στον εαυτό μου

Post Το σώμα σου

Διατροφή ανάκαμψη διατροφής και εύρεση ελπίδας: ερωτήσεις και απαντήσεις με το elizabeth short, μέρος 1

Post Το σώμα σου

Τι αξίζει να μοιάζει

Post Το σώμα σου

Κάνοντας την αυτοεξυπηρέτηση προτεραιότητα

Post Το σώμα σου

Γνωστικές στρεβλώσεις που συμβάλλουν στην αρνητική εικόνα του σώματος και στις διατροφικές διαταραχές

Post Το σώμα σου

Χορευτική - κινητική θεραπεία για διαταραχές διατροφής: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον Susan Kleinman