Δεν είστε νόμισμα, ποτέ δεν ήσαστε | GR.Superenlightme.com

Δεν είστε νόμισμα, ποτέ δεν ήσαστε

Δεν είστε νόμισμα, ποτέ δεν ήσαστε

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι πρέπει να επιστρέψει όποιον λέει κάτι καλό ή δωρεάν σε εμάς, σε όποιον μας οδηγεί σε δείπνο, σε όποιον δίνει σημασία ή είναι το είδος με κάποιο άλλο τρόπο (αν η καλοσύνη είναι γνήσιο ή κακόβουλα). Πιστεύουμε ότι χρωστάμε κάτι πέρα ​​από ένα εγκάρδιο ευχαριστώ.

Πιστεύουμε ότι οφείλουμε σώμα μας. Ίσως νομίζουμε ότι το οφείλουμε σε κάποιον να μείνει το ίδιο βάρος, για να λειτουργήσει συνεχώς, για να παρακολουθήσουν ό, τι τρώμε. Για να διατηρήσετε τον εαυτό μας μικρή. Ίσως πιστεύουμε ότι οφείλουμε κάποιος απεριόριστη ή καμία πρόσβαση στο σώμα μας. Πιστεύουμε ότι οφείλουμε κάποιος τα χρήματά μας και την πίστη μας ή τη σιωπή μας. Για να πω ναι, όταν λαχταρούν πραγματικά να πω τίποτα (ανεξάρτητα από την κατάσταση).

Πιστεύουμε ότι οφείλουμε άλλες ζωές μας. Για να κάνουν ό, τι θέλουν να κάνουν. Για να ακούσετε μόνο αυτά και να απορρίψει, να αγνοήσει τα δικά μας ένστικτα και τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

Σε ένα από τα αγαπημένα μου ενημερωτικά δελτία *, συγγραφέας και προπονητής Μάρα Glatzel σημειώνει ότι δεν χρωστάμε τίποτα σε κανέναν. Γράφει: «Η ζωή σας, το χρόνο σας, την ενέργειά σας, το σώμα σας, το φύλο σας, την προσοχή σας δεν είναι ένα τσιπ που θα ανταλλαχθεί με τα πόδια ή να αγοράζονται από ευγένεια κάποιου άλλου.»

Γιατί όταν πιστεύουμε ότι είναι, αυτό είναι ό, τι συμβαίνει: Γινόμαστε νόμισμα. Γινόμαστε ένα προϊόν, ένα πράγμα. Θα γίνει κάτι χωρίς φωνή, χωρίς ανάγκες και τις επιθυμίες. Έχουμε πάρει την ανθρωπιά μας, το βάθος μας, την πολυπλοκότητα μας, στρώματα μας.

load...

Μπορούμε ακόμη να γίνει ένα πράγμα στον εαυτό μας. Θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε ότι πρέπει να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένο τρόπο για να κερδίσουν τη δική μας ευγένεια. Θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε ότι πρέπει να λάβει ορισμένα μέτρα, για να γίνει κάποιος (ή κάτι τέτοιο) άλλο για να δικαιολογήσουν ανάπαυση, την προσοχή, την αγάπη, self-care.

Θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε ότι πρέπει να κερδίσουν. Τα παντα.

Πριν από λίγο καιρό, μου έγραψε ένα ποίημα που ονομάζεται «το σώμα σας δεν νομίσματος», που περιλαμβάνονται στο e-book καρδιά με καρδιά: 20 Ποιήματα, Διαλογισμοί + επιβεβαιώσεις για να αγκαλιάσει το σώμα σας και Καλλιεργήστε καλοσύνη, την οποία συν-έγραψε με τη λαμπρή Αννα Guest-Jelley.

Εδώ είναι μερικές γραμμές:

Δεν χρειάζεται να κερδίσει το δικαίωμα να αγαπούν το σώμα σας να αισθάνονται άνετα στο δέρμα σας. Το σώμα σας δεν είναι νόμισμα.

...

Δεν χρειάζεται να κερδίσει το δικαίωμα να έχουν την τάση να τις ανάγκες σας ή να ζήσουν τα όνειρά σας μέχρι να έχετε φτάσει κάποιο αυθαίρετο σχήμα ή μέγεθος. Το σώμα σας δεν είναι νόμισμα.

Δεν χρειάζεται να κερδίσουν το δικαίωμα στην ανάπαυση Miles συνδεδεμένοι σε θερμίδες μηχανή υπολογίζονται αριθμός Χ των τάξεων γυμναστήριο που λαμβάνονται για την εβδομάδα. Το σώμα σας δεν είναι νόμισμα.

Δεν νομίζω ότι υποθέτουμε είμαστε νόμισμα. Δηλαδή, δεν νομίζω ότι μια μέρα θα ξυπνήσει και να πούμε ότι είμαστε προϊόντα ή πράγματα. Το κάνουμε αυτό με τους λεπτούς τρόπους, σε μεγάλες ή μικρές δράσεις. Ίσως να τιμωρήσει τον εαυτό μας για να μην την επίτευξη των προσδοκιών μας: Δεν ήμουν παραγωγικός καθόλου σήμερα. Θα πρέπει να εργαστούν όλη τη νύχτα. Ή δεν αξίζω να χαλαρώσετε και να κάνουν ένα διάλειμμα τώρα. Θα πρέπει να περάσει. Ή έφαγα ένα πάρα πολλά μπισκότα. Πρέπει να πάρει τον εαυτό μου στο γυμναστήριο. Τώρα!

Ίσως βλέπουμε είδους χειρονομίες και τα χρέη θα πρέπει να επιστρέψει: Μου πήρε σε δείπνο, γι 'αυτό θα πρέπει να πάει στο σπίτι μαζί του. Αυτή επιτρέψτε μου να δανειστούν χρήματα, έτσι έχει το δικαίωμα να φωνάξει σε μένα και να επικρίνουν τις πράξεις μου. Πήρε φροντίδα του εαυτού μου σε μια δύσκολη στιγμή, γι 'αυτό πρέπει να μείνει μαζί του. 

Ίσως κρίνουμε την αξία μας από την εμφάνισή μας: Ποτέ δεν θα δούμε δύο φορές σε μένα σε αυτό το βάρος. Ποτέ δεν θα μ 'αγαπάς σε αυτό το μέγεθος. Παντρεύτηκε μια μυώδης άνδρας και χρόνια αργότερα, είμαι πολύ από το να είναι εκείνος ο τύπος, που σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσουν να εργάζονται έξω, και πάλι. Είμαι άχρηστος σε αυτό το βάρος. Θα περιμένω μέχρι να χάσω μερικά κιλά περισσότερο για να ξεκινήσει αρέσει το σώμα μου και καλή αίσθηση για τον εαυτό μου. Αυτή τη στιγμή, εγώ απλά δεν το αξίζουν. 

Να θυμάστε ότι δεν είναι ένα πράγμα. Έχετε νόμιμες ανάγκες και τις επιθυμίες και τα όνειρά τους. Έχετε το δικό νόμιμη τις απόψεις και τις πεποιθήσεις σας. Έχετε το δικό σας νόμιμη προοπτική για το τι μοιάζει με νόημα, εκπληρώνοντας ζωή όπως (για σας). Αξίζετε self-care, ανεξάρτητα από το βάρος ή το μέγεθος ή το σχήμα σας. Δεν χρειάζεται να το κερδίσουν με να κάνει τίποτα, ειδικά πράγματα που είναι άβολα με πράγματα που παραβιάζουν τα όρια σου, την ψυχή και την καρδιά σας.

Δεν είναι το νόμισμα. Ποτέ δεν ήταν.

* Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα την εγγραφή σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του Μαρά. Είναι γεμάτο με σοφία. Είναι σαν να πάρει επιστολές από έναν στενό φίλο που με κάποιο τρόπο ξέρει τι είναι μέσα στην καρδιά σας, αλλά και μετοχές οι λέξεις θα πρέπει να διαβάσετε και να θυμίζει. 

load...


Post Το σώμα σου

Θετικά μαθήματα σώματος: στην πρόοδο, όχι στην τελειότητα

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση για να γνωρίσετε τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Γυναικεία περιοδικά: η ντροπή του σώματος και τα λεπτά μηνύματα

Post Το σώμα σου

Πρόληψη και διαχείριση μιας υποτροπής της διατροφικής διαταραχής

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: πάρτε κάποια κουλτούρα

Post Το σώμα σου

Γιατί επιδιώκουμε την αυτο-βελτίωση, πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας και πολλά άλλα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τη danielle laporte

Post Το σώμα σου

Αντιμετωπίζοντας εποικοδομητικά την αποτυχία

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράφοντας ένα γράμμα αγάπης

Post Το σώμα σου

Όταν το στρες χτυπά: 40 ιδέες για να μην υποκύψει σε μια θλιβερή εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: ευχάριστα βράδια

Post Το σώμα σου

Η δημιουργία του μύθου δημιουργεί αρνητική εικόνα σώματος

Post Το σώμα σου

Η ιστορία της Pippa σχετικά με την αναπνοή διατροφής, μέρος 2