Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 9 | GR.Superenlightme.com

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 9

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 9

Μια θετική εικόνα για το σώμα πηγαίνει πέρα ​​από αρέσουν τα βλέμματά σας. Εμπεριέχει την καλή φροντίδα του εαυτού σας και να οδηγεί μια ικανοποιητική ζωή. Σε αυτή την εβδομαδιαία σειρά, θα μοιραστώ μερικές από τις αγαπημένες μου αναρτήσεις από μερικά από τα αγαπημένα μου bloggers για το θέμα αυτό. Μερικές φορές Συμμερίζομαι, επίσης, σχετικές κομμάτια που έχω γράψει για το Web. Ελπίζουμε να βρείτε αυτές τις συνδέσεις εμπνέει!

Μάρα συνομιλίες με Hannah όλα για αυτο-αγάπη σε αυτή την οδυνηρή βίντεο.

Η Άννα αποκαλύπτει αυτό που έχει μάθει από γύρο κολύμπι και τα μερίδια 5 συμβουλές για να δοκιμάσετε κάτι νέο. Μου αρέσει, επίσης, τη θέση της σχετικά με το δικό σας πίσω.

Rosie μοιράζεται ισχυρό συμβουλές για τη μετάβαση από την αυτο-ήττα με αυτοπεποίθηση. Γιατί αυτό είναι ακόμα σημαντικό; Σύμφωνα με την Rosie:

Πάρα πολλοί από εμάς το κάνουμε: μαλώσουν και υποτιμούν τους εαυτούς μας μέχρι ό, τι έχει απομείνει είναι απλά ήττα. Η εξάλειψη της αρνητικής αυτο-talk (από Είμαι το λίπος να δεν είμαι αξιαγάπητη, από είμαι ανίκανη να είμαι ηλίθιος) είναι μερικές από τις πιο σημαντικές εργασίες που μπορούμε να κάνουμε γιατί μας παίρνει από το δικό μας τρόπο και επιτρέπει μας να περάσουμε από παράλυση στην αποδοχή του εαυτού μας και της δράσης στη ζωή μας.

Ίσως να σκέφτεται, «Γιατί αυτό που λέω στον εαυτό μου ακόμη το θέμα; Είναι απλά οι σκέψεις.»Αλλά οι σκέψεις δεν είναι και τόσο αθώα. Η πραγματικότητα είναι ότι έχουμε φανερώσει ό, τι νομίζουμε. Αν πιστεύουμε ότι έχουμε όρια, έχουμε υποσυνείδητα τοποθετούν τα όρια αυτά για τον εαυτό μας, δημιουργώντας μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για το τι λέμε στον εαυτό μας.

load...

Γραφή της Rachel είναι πάντα ειλικρινής, στοχαστική και μια ανάσα φρέσκου αέρα. (Πλέον, βοηθά να αισθάνονται πολύ πιο σίγουροι για τις επιλογές μου και τον εαυτό μου. Η δουλειά της είναι απλά απίστευτα ενδυνάμωση.) Αυτή η θέση για να είναι μια περιστασιακή γιόγκι πραγματικά αντήχησε μαζί μου. Εδώ είναι ένα απόσπασμα από την όμορφη υπενθύμιση της:

Σε μια καλή εβδομάδα, να βρω το δρόμο μου σε χαλί μου στο σπίτι και το σώμα μου μου λέει ό, τι ό, τι χρειάζεται. Είναι σχεδόν πάντα ευγενική και αποκατάστασης. Είναι σπάνια διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά.

Θα ήθελα να πάω σε μια καλή τάξη πιο συχνά; Σίγουρα.

Θα ήθελα να έχουμε περισσότερες της κατηγορίας χαράς μετά τη γιόγκα στο σώμα μου; Ναί.

Μήπως αυτό με κάνει μια αποτυχία γιόγκα; Οχι.

Έχω μάθει ότι αυτή τη στιγμή δεν χρειάζεται να είναι ένα καυτό-γιόγκα, χέρι-που στέκεται πλοίαρχο, ώστε να αισθάνονται πως θέλω να νιώσω στη ζωή μου και να ζουν σε ευθυγράμμιση με τον εαυτό μου και τους άλλους.

Αυτό που είμαι είναι μια περίεργη γυναίκα που έχει αφιερώσει τη ζωή της στην αργή και τρυφερό διαδικασία επιστροφής στο σπίτι (όσο το δυνατόν συχνότερα) στο σώμα της και σε μια ζωή που βασίζεται στην αυτο-εμπιστοσύνη.

Αυτό που είμαι είναι ακριβώς όπως σας. Τέλεια ατελές. Να κάνει το καλύτερό μου. Υποχωρεί και ρέει. Μερικές φορές στη ροή. Μερικές φορές είναι λίγο εκτός πορείας.

Ποια είναι τα αγαπημένα σου τελετουργικά;

Linda Μπέικον, ο συγγραφέας του ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία, Στο Υγείας Κάθε Μέγεθος: Η εκπληκτική αλήθεια για το βάρος σας, εγκαινίασε πρόσφατα το νέο website της. Είναι γεμάτο με πολύτιμες πληροφορίες και τους πόρους για την υγεία σε κάθε μέγεθος.

7 συμβουλές για να απολαύσετε ένα θρεπτικό πρωινό.

3 συμβουλές για να είναι προσεκτικοί κατά την εργασία.

Ποια είναι τα αγαπημένα σας διαβάζει από την εβδομάδα; Ποια είναι τα αγαπημένα σου τελετουργικά;

load...


Post Το σώμα σου

Τι σημαίνει λεπτό για σας;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Post Το σώμα σου

5 τρόποι να εξασκηθείτε στην αγάπη του εαυτού σας όταν σχεδιάζετε τον γάμο σας

Post Το σώμα σου

Γιόγκα και η πρόκληση της ακινησίας

Post Το σώμα σου

Τι να κάνετε όταν τα συναισθήματα γίνονται συντριπτικά

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: οικοδόμηση ενός σκάφους έμπνευσης

Post Το σώμα σου

Μπορείτε να αλλάξετε τις αυτοκαταστροφικές απόψεις και τρόπους

Post Το σώμα σου

Μια βασική ερώτηση για να αναρωτηθείτε κατά την εξέταση της αυτο-φροντίδας

Post Το σώμα σου

Η εκπληκτική επικάλυψη της δίαιτας και της μητρότητας

Post Το σώμα σου

Ανάγνωση της συναισθηματικής μας θερμοκρασίας

Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας το προσωπικό σας βαρόμετρο για άγχος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: Βρεθείτε στο σώμα σας