Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 4 | GR.Superenlightme.com

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 4

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 4

{Μέσω Etsy από Sarah Μολδαβίας}

Μια θετική εικόνα για το σώμα πηγαίνει πέρα ​​από αρέσουν τα βλέμματά σας. Εμπεριέχει την καλή φροντίδα του εαυτού σας και να οδηγεί μια ικανοποιητική ζωή. Σε αυτή τη νέα σειρά, είμαι μοιράζονται μερικά από τα αγαπημένα μου αναρτήσεις από μερικά από τα αγαπημένα μου bloggers για το θέμα αυτό. Ελπίζουμε να βρείτε αυτές τις συνδέσεις εμπνέει, πάρα πολύ!

Η οικοδόμηση μιας πιο υγιή εικόνα του σώματος - και την άσκηση πραγματικά θρεπτική self-care - είναι μια σειρά από βήματα. Κάποιες μέρες αυτό φαίνεται εντελώς ανυπέρβλητα. Σε αυτό το post Χριστίνα μας υπενθυμίζει με προτεραιότητα στις μικρές επιχειρήσεις. Μπορούμε να κάνουμε κάτι μικρό κάθε μέρα. Μόλις 10 λεπτά, είτε πρόκειται για journaling, δημιουργώντας τέχνη ή εργάζονται σε ένα και μόνο στόχο.

Μια λαμπρή θέση για το βάρος από Rachel Cole. Το αγαπημένο μου λέξεις:

Ξέρω ότι πρέπει να δοθεί γνωρίζοντας το βάρος σας είναι ένα από τα πιο απελευθερωτική και ριζοσπαστική πράξεις της αυτο-φροντίδας που μπορούμε να κάνουμε. (Φανταστείτε που ζουν το υπόλοιπο της ζωής σας, μη γνωρίζοντας το βάρος σας, θα μπορούσατε να το κάνετε;)

load...

Ξέρω ότι το βάρος κυμαίνεται ολόκληρη τη ζωή μας και τη διάρκεια κάθε ημέρας.

Ξέρω ότι μπορείτε να βρείτε ένα υγιές άτομο σε σχεδόν κάθε βάρος. Ξέρω ότι μπορείτε να βρείτε ένα νοσηρό πρόσωπο σχεδόν σε κάθε μέγεθος. Ξέρω ότι το μέγεθος δεν αποτελεί προγνωστικό παράγοντα της υγείας.

Ξέρω ομορφιά πραγματικά δεν έχουν τίποτα να κάνουν με το μέγεθος. Αν κάποιος δεν βλέπει την ομορφιά, όταν πρόκειται για ένα ανθρώπινο σώμα το μόνο πράγμα που χρειάζεται αλλαγή είναι τα μάτια του θεατή.

Ξέρω ότι πάρα πολλά βάρους χρήσης για τη μέτρηση okayness τους, αξιαγάπητο, και η επιτυχία στον έλεγχο έναν κόσμο που ποτέ δεν ήταν και ποτέ δεν θα είναι στον έλεγχο τους.

Η Άννα έχει γράψει αρκετές πολύτιμες θέσεις για την πρακτική της γιόγκα. Σε μία θέση που μοιράζεται τα μαθήματα που έχει μάθει για τον εαυτό της, χάρη στη γιόγκα.

Σε ένα άλλο που μας βοηθά να καταλάβουμε πώς να ασκήσουν πραγματικά γιόγκα στο σπίτι.

Βασικές συμβουλές για τη βελτίωση της εικόνας του σώματός σας και να οδηγεί μια μεγάλη διάρκεια ζωής: Δείτε για τον εαυτό σας. Μερικές από τις όμορφες λέξεις από τη θέση του Μαρά:

Πιστεύω ότι αυτό: τα αστέρια ευθυγράμμιση για μας όταν κάνουμε την επίσημη και μοναδική ευχή να συμμετέχει ενεργά στη δική μας ζωή.

Μιλώ για να στέκεται πίσω από τον εαυτό σας εντελώς + με τα μάτια σας ορθάνοιχτα, όλη την ώρα, δεν έχει σημασία τι, ακόμα και όταν είναι πραγματικά δύσκολο.

Πρόκειται για πίστη στα δάχτυλα των ποδιών σας ότι σας αξίζει μια ζωή που ανάβει σαν χριστουγεννιάτικο δέντρο με χαρά, την περιπέτεια, το πάθος και τον ενθουσιασμό.

Είναι για να είναι ο ήρωας που πάντα ονειρευόσασταν θα σας σώσει, και ενεργεί ανάλογα.

Πρόκειται για την ύπαρξη σας, χωρίς όρους, και να μάθουν να αγαπούν όλα τα μέρη σας.

Πρόκειται για την ενεργοποίηση του εγκεφάλου σας + υπόσχεται να μείνει με τον εαυτό σας, όπως μπορείτε να μάθετε, να αποκαλύψει + εξερευνήσετε.

Είναι για να είναι με δική σας ομάδα, ριζοβολία για τη δική σας επιτυχία.

Είναι ανάμεσα σε σας τον εαυτό σας +.

Μετά προσθαλάσσωσης δίαιτα - ακόμη και αν έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έληξε η σχέση σας με τους κανόνες και τους κανονισμούς τροφίμων - ίσως να αποφύγετε ψώνια. Γκόλντα μοιράζεται καλύτερες συμβουλές της για να μην την αποφυγή πια ψώνια.

Ένα μάθημα σε διαφορετικά σχήματα + μεγέθη.

Τι έχει να σας εμπνέει τον τελευταίο καιρό; Πώς να φροντίσει τον εαυτό σας αυτή την εβδομάδα;

load...


Post Το σώμα σου

Διατροφικές διαταραχές και συννοσηρότητα: όταν η ε.π. δεν είναι η μόνη διαταραχή

Post Το σώμα σου

Περισσότερα για τη διατροφή, την ειρήνη του σώματος και τη γιόγκα: Μέρος 2 με τον Ιουλιο Νορμαν

Post Το σώμα σου

Μια βασική άσκηση για την εξέταση των υποκείμενων πεποιθήσεων

Post Το σώμα σου

Ένας απλός τρόπος για να αξιολογήσετε την αυτο-φροντίδα σας

Post Το σώμα σου

Κατά την κατανάλωση αυτού του Σαββατοκύριακου διακοπών

Post Το σώμα σου

Μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας μαθαίνοντας να το υπερασπιστείτε

Post Το σώμα σου

Μια ιστορία της απώλειας βάρους, της αύξησης βάρους και της έλλειψης βαρύτητας

Post Το σώμα σου

8 δημιουργικοί τρόποι αυτοεξυπηρέτησης

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: έχοντας εκπληκτικές στιγμές

Post Το σώμα σου

Πλοήγηση στις καθημερινές απογοητεύσεις

Post Το σώμα σου

Ισχυροί τρόποι βελτίωσης της εικόνας του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Μαθαίνοντας να εκτιμάτε το σώμα σας - ακόμη και όταν νομίζετε ότι δεν μπορείτε