Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 12 | GR.Superenlightme.com

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 12

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 12

Μια θετική εικόνα για το σώμα πηγαίνει πέρα ​​από αρέσουν τα βλέμματά σας. Εμπεριέχει την καλή φροντίδα του εαυτού σας και να οδηγεί μια ικανοποιητική ζωή. Σε αυτή την εβδομαδιαία σειρά, θα μοιραστώ μερικές από τις αγαπημένες μου αναρτήσεις από μερικά από τα αγαπημένα μου bloggers για το θέμα αυτό. Μερικές φορές Συμμερίζομαι, επίσης, σχετικές κομμάτια που έχω γράψει για το Web. Ελπίζουμε να βρείτε αυτές τις συνδέσεις εμπνέει!

Γιορτάζοντας είναι ένα ισχυρό μονοπάτι προς την αποδοχή και την αγάπη τους εαυτούς μας. Μάρα μοιράζεται καθημερινές γιορτές της σε αυτό το κομμάτι (και στη συνέντευξή μας).

Rachel συμμερίζεται τις πολλές όμορφες τρόπους που είναι διερευνηθούν self-care.

Η γιόγκα μπορεί να είναι εκφοβιστικό, ειδικά όταν νομίζετε ότι πρέπει να εξετάσουμε ένα συγκεκριμένο τρόπο ή να κάνετε όλες τις πόζες με έναν ορισμένο τρόπο για να το πράξη. Γι 'αυτό μου αρέσει καμπύλες Γιόγκα Άννας. Αυτό το μήνα που μας εισάγει σε τρεις καμπύλες δασκάλους γιόγκα.

5 άμεση ενισχυτών εικόνα του σώματος Γκόλντα του.

10 συμβουλές από την Rosie για να πάρει επανασυνδεθεί με τη δική σας ομορφιά και λάμψη.

Jen μοιράζεται ό, τι «δήλωση της αυτο-φροντίδας» της μοιάζει. Τι θα μπορούσε δήλωσή σας μοιάζει;

load...

Συνέντευξη με τον θεατρικό συγγραφέα και τη δημιουργικότητα προπονητής Zohar Tirosh-Πολκ για τη δημιουργική διαδικασία της. (Εκφράζοντας τη δημιουργικότητά σας είναι πραγματικά ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσει την εικόνα του σώματός σας.)

Michelle μιλά επίσης για τη σημασία της έκφρασης εαυτό της και τη δημιουργικότητά της, ως μέρος της αυτο-φροντίδας της.

Αλλά κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης εβδομάδας, Self-Care εμφανίστηκε μέσα από τη μουσική και τη γραφή και την απόδοση. Είναι απλά ένιωσα τόσο βλασφημία σημαντικό με έναν τρόπο που δεν είχα σε ένα πολύ, πολύ καιρό.

Ξαφνικά, δεν ήταν για τα μικρά πράγματα που θα μπορούσα να κάνω σε 15 λεπτά, ή ακόμα και ακριβώς τα πράγματα που με κάνουν να νιώθω καλά.

Ήταν περίπου έκφρασης.

Ήταν για το πάθος.

Ήταν περίπου λαχτάρα.

Ήταν σχετικά με την ταυτότητα.

...

I ξεσκόνισε το καμπαρέ σόου που έγραψα πριν από λίγους μήνες και πέρασε μερικές ώρες παίζοντας με uke μου Lucille. Έστειλα e-mail που αναζητούν ένα χώρο για να εκτελέσει σε αυτή Αύγουστο / Σεπτέμβριο, και βρήκε τον τρόπο μου στην Νέα Υόρκη Αστεία Τραγούδια Fest. Θα υπογράψει για 2 εργαστήρια την επόμενη κιόλας ημέρα και να εκτελούνται μπροστά σε μια μικρή ομάδα από τους συμμαθητές μου.

Αν και ξέρω ότι μερικές φορές αισθάνονται τεντωμένο πολύ λεπτό, Μουσικής και Παραστατικών είναι ξαφνικά μια μεγάλη προτεραιότητα - ψυχικά, σωματικά, συναισθηματικά.

Μιλώντας για τη δημιουργικότητα, εδώ είναι 8 δημιουργικούς τρόπους για να πρακτική αυτο-φροντίδας.

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας Shauna του. Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας σας; Μου αρέσει πολύ το γράψιμο Shauna του. Εδώ είναι ένα ιδιαίτερα εντυπωσιακό μέρος:

Μας είπαν ότι η παραγωγικότητα είναι, ότι σπεύδουν αποτελεί επιτακτική ανάγκη, ότι πρόκειται και να κάνει και πιέζει τον καθορισμό μας. Αλλά αυτά τα πράγματα δεν είναι αλήθεια. Ο Θεός έκανε έναν κόσμο εκπληκτικής ομορφιάς, και μερικές φορές η πιο παραγωγική, πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να επιβραδύνει τον εαυτό μας κάτω αρκετά για να το δείτε, ακούσετε, μυρίσετε, τη γεύση του, να τεθεί σε αυτό. Όταν στέκομαι πριν από την κοπή του σκάφους, μαχαίρι στο χέρι, είναι απλά ένας άλλος τρόπος, πραγματικά, της προσευχής.

Αυτό που ενισχύει άμεσα την εικόνα του σώματός σας; Τι διαβάζει έχουν να σας εμπνέει τον τελευταίο καιρό;

load...


Post Το σώμα σου

Όταν αισθάνεστε τρομερά για το σώμα σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: τι σημαίνει αυτο-αγάπη για σας;

Post Το σώμα σου

Μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας εξερευνώντας το στυλ σας: ερωτήσεις και απαντήσεις με το sally mcgraw

Post Το σώμα σου

Θρέψη του σώματός σας: μέρος 3 με το michelle allison

Post Το σώμα σου

Το συγκρότημα adonis: διορατικότητα από τον εμπειρογνώμονα εικόνας του σώματος roberto olivardia

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: βήματα για αυτο-αγάπη

Post Το σώμα σου

Πέρα από τις λέξεις αυτό είναι αγχωτικό

Post Το σώμα σου

Την εκπλήρωση των αναγκών μας αντί να τις τρώμε: μέρος 2 με το christie inge

Post Το σώμα σου

60 θετικά δώρα τελευταίας στιγμής για τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Μια υπενθύμιση για τη ζήλια και τη σύγκριση των εαυτών μας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ξεκούραση και χαλάρωση

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: Η ιστορία της Νίνας, μέρος 1