Βάρος και αυτοεκτίμηση: η έννοια της βαρύτητας | GR.Superenlightme.com

Βάρος και αυτοεκτίμηση: η έννοια της βαρύτητας

Βάρος και αυτοεκτίμηση: η έννοια της βαρύτητας

Τον τελευταίο καιρό, έχω σκεφτεί για την έννοια και την αποστολή της Βαρύτητας. Ξέρω ότι κάποιοι από εσάς έχουν διαβάσει το blog μου για μερικά χρόνια, άλλοι είναι νέοι αναγνώστες, ίσως μερικοί έχουν ακόμη μείνει μαζί μου από την αρχή, Νοέμβριος, 2009.

Το όνομα «Weightless» προτάθηκε από τη στενή μου φίλη Jenny. Ήθελα κάτι που μετέφερε την πεποίθησή μου ότι το βάρος μας δεν υπαγορεύουν μας αυτοεκτίμησης, ότι είμαστε σύνολο και καλό και αρκετά ανεξάρτητα από τον αριθμό στην κλίμακα και τα τρόφιμα που τρώμε, ότι δεν χρειάζεται να εσωτερικεύουν μας γελοίο πάθος της κοινωνίας με λεπτότητα. Και έτσι «χωρίς βάρος» γεννήθηκε.

Καθώς έχουν περάσει τα χρόνια, αυτό το blog, όπως και τα περισσότερα έργα, έχει μετατοπιστεί και εξελίχθηκε. Ήθελα να μοιραστώ τι σημαίνει Weightless για μένα. Σήμερα.

  • Weightless είναι ομορφιά, την ευεξία και την υγεία σε όλα τα σχήματα, τα μεγέθη και βάρη.
  • Weightless ακούει στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από το φαγητό όταν είστε πεινασμένοι για να πάρει υπόλοιπο όταν είστε κουρασμένοι από τη λήψη αρκετές βαθιές ανάσες όταν είστε τόνισε.
  • Weightless είναι η ευελιξία, σε όλους τους τομείς της ζωής μας, όπως τι τρώμε και πώς χτίζουμε τις μέρες μας.
  • Weightless δεν είναι αλυσοδεμένοι σε μια κλίμακα. Δεν είναι να αφήσει αυτό που ζυγίζουν οδηγείτε το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και το πώς αισθανόμαστε για τη ζωή μας.
  • Weightless είναι self-care. Όπως διάβασα πρόσφατα, self-care είναι αυτοσυντήρησης - δεν είναι μια εγωιστική ή απρόσιτη πολυτέλεια.
  • Weightless είναι η συγχώρεση. Η συγχώρεση για τη θεραπεία τους εαυτούς μας και τους άλλους άσχημα. Για την υπερκατανάλωση τροφής ή ξεχνώντας να ακούσετε το σώμα μας.
  • Weightless είναι η περιέργεια. Η περιέργεια για τους εαυτούς μας, ποιοι είμαστε. Αυτό που μας αρέσει να τρώμε. Αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Αυτό που μας κάνει ευτυχείς και ενθουσιασμένοι και πληρούνται.
  • Weightless είναι ατέλεια. Συνήθιζα να πιστεύω ότι είναι ένας blogger εικόνα του σώματος σήμαινε ότι μου άρεσε το σώμα μου. Κάθε. Μονόκλινο. Ημέρα. Δεν το έκανα, και ένιωσα σαν μια αποτυχία. Αλλά τότε συνειδητοποίησα ότι hey, αυτό σημαίνει απλώς ότι είμαι ένα ανθρώπινο ον. Δεν μπορούμε να είμαστε ευχαριστημένοι όλη την ώρα. Δεν μπορούμε να ενεργοποιείται ή κουρασμένοι ή νευρικό ή χαλαρή συνεχώς. Θα χαθείτε. Και θα βρούμε το δρόμο μας. Αυτές οι κακές ημέρες εικόνα του σώματος έχουν κάτι να μας διδάξουν. Εμείς απλά πρέπει να είναι ανοιχτή και να ακούσετε.
  • Weightless κινείται το σώμα σας, τους δικούς σας όρους. Ό, τι θεωρεί σωστό και διασκεδαστικό και χαλαρωτικό και αναζωογονητικό και υπέροχο για να σας.
  • Weightless αμφισβητεί την ανησυχία του πολιτισμού μας με το βάρος, δίαιτα και λεπτό με κάθε κόστος.
  • Weightless είναι να αναρωτιέσαι τι χρειάζεστε και στη συνέχεια παροχής της.
  • Weightless δίνει ευχαριστίες για τις ευλογίες του σώματός μας.
  • Weightless είναι πέρα ​​από τις συνομιλίες για τις θερμίδες και bashing σώματος. Αντ 'αυτού, είναι απολαμβάνοντας νόημα, ενδιαφέρον ή αστείες συζητήσεις.
  • Weightless είναι άδεια. Άδεια για να απολαύσετε το φαγητό. Άδεια για να είναι ατελής. Άδεια για να αφήσει μια συζήτηση που δεν αισθάνεται δεξιά. Άδεια για να αφήσει να πάει των σχέσεων που δεν αισθάνεται δεξιά. Άδεια για να φορέσει τα ρούχα που αγαπάτε. Άδεια να λάβει μεγάλη προσοχή από τον εαυτό σου χωρίς να αλλάζει τίποτα για τον εαυτό σας.
  • Weightless μαθαίνει τι λειτουργεί για σας και τι όχι.
  • Weightless μεταχειρίζεται τον εαυτό σας σαν ένα στενό φίλο. Είναι εργάζεται για να οικοδομήσουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό σας.
  • Weightless ακολουθεί τα όνειρά σας και να οδηγεί μια ικανοποιητική ζωή, χωρίς να περιμένει «til η κλίμακα δήθεν λέει μπορείτε.
  • Weightless γίνεται αντιληπτό ότι ακόμα κι αν μπορεί να είναι σε μια φοβερή θέση με την εικόνα του σώματός σας, δεν θα είναι πάντα εδώ. Μπορείτε να μάθουν να είναι ευγενικοί με τον εαυτό σας. Μπορείτε να οικοδομήσουμε μια πιο θετική εικόνα για το σώμα. Μπορείτε να καλλιεργούν πιο υγιή και πιο θρεπτικά συνήθειες. Ελπίζω αυτό το blog - σε ένα μικρό δρόμο - σας βοηθά να ξεκινήσετε.

Τι Weightless σημαίνει για εσάς;

load...


Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: ευχάριστα βράδια

Post Το σώμα σου

Κατανοώντας τι θέλει το σώμα σας, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Διαφορετικοί τρόποι να ακούσουμε τον εαυτό μας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: δώρα τελευταίας στιγμής για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας

Post Το σώμα σου

Θέλοντας να είναι λεπτός δεν προκαλεί ανορεξία, αλλά εξακολουθεί να είναι καταστροφική

Post Το σώμα σου

Ένας δημιουργικός τρόπος να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας τις καθημερινές που πραγματικά απολαμβάνετε, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Δηλώνει ανεξαρτησία από αυτό που δεν μας εξυπηρετεί, το 2018

Post Το σώμα σου

7 μικρούς και απλούς τρόπους για να αρχίσετε να βελτιώνετε την εικόνα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ρύθμιση στερεών ορίων

Post Το σώμα σου

Μια υπενθύμιση για τη ζήλια και τη σύγκριση των εαυτών μας

Post Το σώμα σου

3 περισσότεροι δημιουργικοί τρόποι αυτοεξυπηρέτησης