Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: εξερεύνηση της χρήσης των κοινωνικών μέσων σας | GR.Superenlightme.com

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: εξερεύνηση της χρήσης των κοινωνικών μέσων σας

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: εξερεύνηση της χρήσης των κοινωνικών μέσων σας

Αυτή την εβδομάδα έχει να κάνει με αναρωτηθούμε ερωτήσεις για τον εντοπισμό των αναγκών, τα όνειρα και τις επιθυμίες μας? να διερευνήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας? και για να είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας. Σήμερα δεν αποτελεί εξαίρεση. Σήμερα, θα ήθελα να μιλήσω για τα social media. Επειδή ένα μεγάλο μέρος της φροντίδας του εαυτού μας είναι να είναι σκόπιμη για τη ζωή μας, είναι σκόπιμη για αυτό σας καλούμε στη ζωή μας και τι μπορούμε να κρατήσει έξω. Πρόκειται για την δημιουργία υγιών, αυτο-συμπονετικός επιλογές.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με τα social media, επειδή είναι ένας τέτοιος δημόσιος χώρος. Διότι, όπως και κάθε δραστηριότητα, μπορεί να προσθέσει στη ζωή μας ή να πάρει από αυτούς.

Χρησιμοποιώντας ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο κοινή τώρα ότι συχνά δεν σκέφτονται δύο φορές σχετικά με το πώς χρησιμοποιούμε το Facebook, Twitter, Instagram και άλλα. Εμείς απλά κάνουμε. Γίνεται αυτόματη - όπως και άλλες δραστηριότητες, όπως η οδήγηση στην εργασία ή το πλύσιμο των πιάτων. Εμείς πάμε με αυτόματο πιλότο. Έχουμε μια εμπειρία, και θα το μοιραστούμε. Έχουμε συλλάβει μια στιγμή με την κάμερα μας, και θα το δημοσιεύσετε. Έχουμε κάποια σκέψη, και εμείς ανέμελα το ανακοινώσουμε.

(Φυσικά, εγώ δεν μιλάω για όλους. Πολλοί άνθρωποι είναι επιφυλακτικοί με τα social media και έχουν πολύ συγκεκριμένες, τα όρια σαφής όταν το χρησιμοποιείτε. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι ακόμα καλό να επανεξετάσει και να αναθεωρήσει τη χρήση σας από καιρό σε καιρό. )

Τον τελευταίο καιρό, έχω σκεφτεί για τα social media, επειδή ακόμα κι αν συχνά χυθεί ψυχή μου στο γράψιμό μου (η οποία δημοσιεύεται στο Διαδίκτυο, φυσικά), είμαι Shier στο Twitter και το Instagram. Κάθε λίγους μήνες και να κάνουν ένα βήμα πίσω και να κάνουν ένα διάλειμμα συνολικά. Αν και πραγματικά μου αρέσει να βλέπει πράγματα που άλλοι δημοσιεύσετε, για μένα, τα social media μπορούν να αισθάνονται κουραστική, ακόμη και δύσκολη.

load...

Εδώ είναι μια λίστα με ερωτήσεις για να διερευνήσουν τον τρόπο που χρησιμοποιεί τα social media σήμερα και πώς θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αύριο:

  • Πόσο συχνά ελέγχετε διαφορετικές ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης (σε μια μέρα);
  • Πώς νιώθεις όταν ελέγχετε κάθε τόπο;
  • Πώς αισθάνεστε όταν είστε απόσπαση (και αφού έχετε δημοσιεύσει);
  • Μήπως σήμερα αισθάνονται άνετα με το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα sites; Είστε εξοικειωμένοι με το πόσο θα αποκαλύψει;
  • Πώς θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα sites; Για να μείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας; Για να συνδεθείτε με άλλους επιχειρηματίες ή τους ανθρώπους στον τομέα σας; Και τα δυο? Για κάποιο άλλο λόγο; Προσπαθήστε να είστε σαφείς σχετικά με το σκοπό και τις προθέσεις σας με κάθε τοποθεσία.
  • Ποια όρια έχετε βρίσκονται γύρω από τα social media, αν υπάρχουν;
  • Ποια όρια θα θέλατε να ορίσετε; Για παράδειγμα, ίσως να ορίσει τι θα δημοσιεύσετε και τι δεν θα δημοσιεύσετε.
  • Αισθάνεστε πίεση για να είναι κάποιος που δεν είσαι στα social media;
  • Να βρείτε τον εαυτό σας λαχτάρα για την επικύρωση ή την επιβεβαίωση (π.χ., θέλει να πάρει έναν ορισμένο αριθμό αρέσει σε Instagram);
  • Πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας όταν χρησιμοποιούν τα social media;
  • Πώς νιώθεις για το σώμα σας, όταν χρησιμοποιούν τα social media;
  • Πώς αισθάνεστε για τη ζωή σας, όταν χρησιμοποιείτε τα social media;
  • Ποιες οι σκέψεις προκύπτουν συνήθως όταν χρησιμοποιούν τα social media;
  • Μήπως η χρήση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης να πάρει χρόνο μακριά από το πιο σημαντικά συμφέροντα ή δραστηριότητες; Ποια από όλα?
  • Μήπως η χρήση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης παραβιάζουν το χρόνο σας με τους αγαπημένους;
  • Τι αγάπη για τα social media;
  • Τι δεν σας αρέσει (ή ακόμα και περιφρονούν) σχετικά με social media;
  • Πιστεύετε ότι θα πρέπει να πάρετε ένα διάλειμμα από τα social media;
  • Θα θέλατε να προγραμματίσετε τακτικά διαλείμματα;

Και πάλι, λαμβάνοντας καλή φροντίδα του εαυτού μας περιλαμβάνει την εξέταση τις μέρες μας και πώς μπορούμε να τα γεμίσει. Για πολλούς από εμάς social media είναι μια δραστηριότητα που γεμίζει κάθε μέρα (ή περισσότερες ημέρες). Έτσι είναι σημαντικό να ελέγξετε με τον εαυτό μας τακτικά για να δούμε πώς θα το χρησιμοποιείτε και πώς η χρήση μας επηρεάζει.

load...


Post Το σώμα σου

Τρέφοντας τον εαυτό σου

Post Το σώμα σου

Ομορφιά και εικόνα του σώματος: πώς είστε διαφορετικοί;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ενσωματώνοντας μία ρουτίνα

Post Το σώμα σου

Όταν δεν αγαπάς το σώμα σου ή τον εαυτό σου

Post Το σώμα σου

Άσκηση και συναίσθημα σαν απατεώνας

Post Το σώμα σου

Περισσότερα αυτο-συμπονετικά λόγια για τις κακές μέρες

Post Το σώμα σου

Αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια της μετάβασης και των αγχωτικών χρόνων

Post Το σώμα σου

Αυτο-αγάπη σειρά: rosie molinary

Post Το σώμα σου

50 άλλα πράγματα που είμαι ευγνώμων

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: επούλωση από μέσα

Post Το σώμα σου

Παιχνιδιάρικα και ισχυρά εισαγωγικά για φαγητό, μαγείρεμα και φαγητό

Post Το σώμα σου

Βρίσκοντας την εκπληκτική στο συνηθισμένο