Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: επιλέγοντας την καρδιά πέρα από τη φασαρία | GR.Superenlightme.com

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: επιλέγοντας την καρδιά πέρα από τη φασαρία

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: επιλέγοντας την καρδιά πέρα από τη φασαρία

Είσαι σπεύδουν πολλά; Επίσπευσης να κάνει τα πάντα; Νιώθετε εξαντλημένοι και εξαντλημένο; Τακτικά? Έχετε ξεχάσει τι αισθάνεται σαν να απλά να καθίσετε και να κάνουμε απολύτως τίποτα; Παίζεις? Έχετε θυμάμαι καν πώς να παίξει; Πότε ήταν η τελευταία φορά που σπατάλη χρόνου και δεν αισθάνονται ίχνος ενοχής;

Στο όμορφο νέο της βιβλίο Παρόν Πάνω Τέλειο: Αφήνοντας πίσω Μανιώδης Για μια απλούστερη, πιο Ολόψυχο τρόπο ζωής συντάκτη Shauna Niequist μιλά για τη ρίψη την κίνηση και να αφήσει την καρδιά προβάδισμα της. Μιλά για δίνοντας τον εαυτό της την άδεια να παίξουν και σκόπιμα χάνουμε χρόνο. Σήμερα, είμαι μοιράζονται ένα απόσπασμα από ένα από τα κεφάλαια εύστοχα με τίτλο «Μαθαίνοντας να παίξει.»

Ίσως αυτά είναι τα λόγια που θα πρέπει να διαβάσετε και να αφομοιώσει και να εσωτερικεύσει. Ίσως, επίσης, είναι λαχτάρα για περισσότερο χώρο στο πρόγραμμά σας, για περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους, για περισσότερες ευκαιρίες για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας, στη φύση, στην ανοησία, σε καθαρή απόλαυση.

Ελέγξτε με τον εαυτό σας τακτικά για να δείτε ό, τι χρειάζεστε. Για να δείτε αν η ζωή που ζεις είναι η ζωή που θα θέλατε να ζουν. Για να δείτε εάν μέρες σας δούμε τον τρόπο που θέλετε να αναζητήσετε.

Χωρίς άλλη καθυστέρηση, εδώ είναι το απόσπασμα από το Παρόν Niequist πάνω Τέλειο:

«Υπάρχουν πολλές συζητήσεις αυτή τη στιγμή για το πώς να κάνουμε ό, τι καλύτερο / πιο γρήγορα / πιο έξυπνη, πώς να τον εξορθολογισμό, πολλαπλές, στρώμα, την ισορροπία, τη ροή, ταχυδακτυλουργίες. Πώς να έχει κέρδος, σχέδια στρατηγικής, και ούτω καθεξής. Αυτό είναι καλό. Απαραίτητη πράγματα. 

load...

Αλλά μαρμελάδα μου αυτές τις μέρες είναι σπατάλη χρόνου, παίζοντας, έλαβε γνώση αυτής της εσωτερικής κινητήρα που θέλει πάντα να πάει πιο γρήγορα, πιο γρήγορα, πιο γρήγορα. Αυτό κινητήρας δεν είναι το καλύτερο κομμάτι του εαυτού μου. Η καρδιά μου είναι το καλύτερο κομμάτι του εαυτού μου. 

Και βρίσκω ότι η καρδιά μου αγαπά να παίξει. Η καρδιά μου αγαπά να χρωματίσει και να συντάξει, αγαπά να χορεύει στην κουζίνα, αγαπά να πυροβολούν καλάθια, αγαπά να κάνει τροχοί με ανιψιές μου στην μπροστινή αυλή. 

Τι θα ζωή μας όπως εάν μέρες μας, ήταν κατάσπαρτος από μικροσκοπικά, εντελώς αντιπαραγωγική, ανόητη, μη στρατηγικές, άγρια ​​και όμορφα διαλείμματα πέντε λεπτών, υπενθυμίσεις που τις μέρες μας είναι για την αγάπη και τη μάθηση και το γέλιο, όχι για την ώθηση και το σχεδιασμό, υπενθυμίσεις ότι είναι όλα για την καρδιά, όχι για την κίνηση;» 

Και πάλι, να θυμάστε ότι έρχεται πραγματικά κάτω σε σας. Ίσως σας αρέσει να τρέχει γύρω-γύρω και να παράγει 20 διαφορετικά προγράμματα ταυτόχρονα. Ίσως θέλετε να το κάνουμε όλοι. Ίσως σας αρέσει το juggling, multitasking και στρατηγικά. Ή ίσως η σκέψη του να ορμήξει γύρω και συμπληρώνοντας τα περισσότερα από τα λεπτά σας με κάτι κάνει ήδη σας άθλια.

Όλοι μας είμαστε διαφορετικοί. Το κλειδί είναι να καταλάβω τι χρειάζεστε. Τι θέλεις. Τι σας κάνει να αισθάνεστε πληρούνται. Και να προχωρήσει με αυτό. Και γεμίστε τις ημέρες σας με αυτό.

Ίσως τα ερωτήματα που μπορούμε να θέσουμε στους εαυτούς μας είναι: Τι κάνει την καρδιά αγάπη μου να κάνω; Τι καιρό να κάνει; Κάνω αυτό τώρα; Αν όχι, πώς μπορώ να κάνω αγάπες και νοσταλγίες μου συμβεί;

load...


Post Το σώμα σου

Ένας διαφορετικός τρόπος αντιμετώπισης του εσωτερικού κριτικού σας

Post Το σώμα σου

Ζυγίζοντας την αυτο-φροντίδα και τη μητρότητα: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον υψηλού κινδύνου εμπειρογνώμονα εγκυμοσύνης parijat deshpande

Post Το σώμα σου

Γιορτάστε τη διεθνή ημέρα δίαιτας!

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος, αυτοανακάλυψη και αλλαγή

Post Το σώμα σου

8 τρόποι για να βρείτε το προσωπικό στυλ σας και να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Έλεγχος με τον εαυτό μας τακτικά

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: τη σίτιση της ψυχής σας

Post Το σώμα σου

Γνωστικές στρεβλώσεις που συμβάλλουν στην αρνητική εικόνα του σώματος και στις διατροφικές διαταραχές

Post Το σώμα σου

Χρησιμοποιώντας την απεικόνιση για να αντιμετωπίσετε τις σκέψεις που μισούν το σώμα και άλλες ανησυχίες

Post Το σώμα σου

Ακολουθώντας την καρδιά σας: μέρος 2 με sui πασιέντζα

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: γράψτε την καρδιά σας έξω

Post Το σώμα σου

Σκέψεις σώματος που ενισχύουν την ευημερία σας