Αυθεντικότητα και εικόνα σώματος | GR.Superenlightme.com

Αυθεντικότητα και εικόνα σώματος

Αυθεντικότητα και εικόνα σώματος

Όταν προσπαθούμε να καλούπι το σώμα μας σε κάτι που δεν είναι, χάνουμε τον εαυτό μας.

Εμείς σαμποτάρουν μας αυτο-ανακάλυψης.

Για παράδειγμα, πριν από χρόνια, ήμουν τόσο εστιασμένη στο εξωτερικό μου που δεν είχα πάρει το χρόνο για να ανακαλύψετε μέσα μου.

Ποιος ήταν ο πραγματικός μου; Τι μου αρέσει; Αυτό που πραγματικά με έκανε να ευτυχισμένη;

Νόμιζα ότι ήταν λεπτότητα, γι 'αυτό μηδενίζεται σε αυτόν τον στόχο.

Αυτό είναι εν μέρει πώς έχασα τη φωνή μου.

Αλλά και πάλι, η αίσθηση του εαυτού μου ήταν πάντα επισφαλής. Συνήθως, ήμουν πολύ απασχολημένος θέλουν να είναι σαν τους άλλους, και να σκεφτόμαστε ότι αυτό που είχε ήταν πολύ καλύτερα από ό, τι είχα.

load...

Όχι μόνο δεν θέλω κάποιος άλλος τα ισχία και τα μαλλιά, αλλά ήθελα εσωτερικά χαρακτηριστικά της, πάρα πολύ, το οποίο, και πάλι, υπέθεσα ήταν ανώτερη από τη δική μου.

Είναι ένα ολισθηρό δρόμο.

Και την πάροδο του χρόνου, δεν ήμουν σίγουρος τι σήμαινε για μένα είναι. Στον πυρήνα του.

Έτσι, όταν η επιθυμία να ξεκινήσει λεπτό αργά υλοποιώντας τη διάρκεια γυμνασίου μου χρόνια και στο κολλέγιο, είχα μια όλο και λιγότερο την αίσθηση του αληθινού εαυτού μου.

Πώς θα μπορούσα να είμαι ο εαυτός μου αν δεν ήμουν σίγουρος ποιος ήταν;

Για μένα, το πιο μετράμε θερμίδες, τόσο περισσότερο προσπαθούμε να αλλάξουμε το σχήμα μας, τόσο περισσότερο θα λαχταρούν να μοιάζουν με κάποιον άλλο, τόσο περισσότερο πιστεύουμε ότι πρέπει να εργαστούμε από τα μπισκότα διακοπές μας, το λιγότερο ηχηρή φωνή μας.

Η πιο ξεχνάμε αυτό που ακούγεται.

Όσο περισσότερο τσιπ μακριά στον πυρήνα μας.

Αφήνουμε τους άλλους - όπως η γυναικεία περιοδικά, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, οι άνθρωποι που δεν έχουν την καρδιά μας στο μυαλό - μιλούν για εμάς.

Προσωπικά, ένιωσα σαν μαριονέτα, όπως κάποιος που ήταν πάντα αναμασά τα λόγια κάποιου άλλου, αν αυτό είχε σχέση με το σώμα μου ή τον εαυτό μου στο σύνολό της.

Όντας τον εαυτό σου είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να τον εαυτό σας και τους άλλους δώσει.

Σίγουρα, μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά όταν είστε βαθιά ριζωμένη σε μια αρνητική εικόνα σώματος και κάποιος - μια απώλεια βάρους ή δίαιτα της εταιρείας, το περιοδικό των γυναικών - σας προσφέρει μια λύση, θα κρατήσουν το με όλες τις δυνάμεις σας. Κράτημα Θα το σχοινί σφιχτό και αυστηρότερο, ελπίζοντας ότι τα ισχία σας είναι μικρότερη, θα σας δώσει κάτι είστε σοβαρά λείπει. Ελπίζοντας ότι η ευτυχία θα έρθει μέσα από την πόρτα.

Αλλά η απόλυτη ευτυχία και την ελευθερία να διαμένουν στην ύπαρξη σας. Αυθεντικά, όλοι έξω, σας. Στην εξερεύνηση συμπάθειες και αντιπάθειες σας. Σε βρίσκετε αυτό που κάνει πραγματικά να χαμογελάς. Τι άλμα-ξεκινά την καρδιά σας. Τι σας κάνει άνετα. Τι σε κάνει να νιώθεις άβολα. Τις αξίες σας. Οι πεποιθήσεις σας. Η καρδιά σου.

Και συνειδητοποιούν ότι μπορείτε να αφήσετε το σύνολο των κανόνων του σώματος και αντ 'αυτού να αρχίσει να τον εαυτό σας.

Είναι ένα μάθημα που έχω σιγά-σιγά άρχισα να μαθαίνω τον εαυτό μου.

-

Αυτή η ανάρτηση γράφτηκε ως μέρος της μας Self-Discovery Series, λέξη προς λέξη. Το σούπερ ταλαντούχος Katie από την υγεία ολόκληρου Αυτο ήρθε με τη λέξη γνησιότητας για αυτό το μήνα.

Πιστεύετε ότι η επιθυμία σας για λεπτότητα αδιέξοδο σας αυτο-ανακάλυψης; Πιστεύετε ότι είσαι ο εαυτός σου είναι ξεχωριστό από τα βλέμματά σας ή θέλουν να εξετάσουμε ένα συγκεκριμένο τρόπο; Πώς έχετε ανακαλύψει την πραγματική σας;

load...


Post Το σώμα σου

Δημιουργώντας ουσιαστικούς όρκους για να ζήσουμε τη ζωή μας

Post Το σώμα σου

5 τρόποι για να ξεκινήσετε τις μέρες μας με πρόθεση, περιέργεια και ηρεμία

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: μετακινήστε την εστία σας

Post Το σώμα σου

Ποιος είναι ο ορισμός της αυτο-περίθαλψης;

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από τη blogosphere 10

Post Το σώμα σου

4 τρόποι για να αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου

Post Το σώμα σου

35 τρόπους για τον εαυτό σας

Post Το σώμα σου

Πώς να απολαύσετε φαγητό αυτή την περίοδο των διακοπών

Post Το σώμα σου

Επιπλέον οπτικοποιήσεις για την εκτίμηση του σώματός μας

Post Το σώμα σου

Καλλιεργώντας μια θαρραλέα ζωή: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον προπονητή Kate Swoboda

Post Το σώμα σου

Υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια των διακοπών: ερωτήσεις και απαντήσεις με τους judith matz και ellen frankel

Post Το σώμα σου

Ακολουθώντας την καρδιά σας: μέρος 2 με sui πασιέντζα