Από την αυτοπεποίθηση και τα μικρά βήματα | GR.Superenlightme.com

Από την αυτοπεποίθηση και τα μικρά βήματα

Από την αυτοπεποίθηση και τα μικρά βήματα

Rachel Eddins, ένα από τα αγαπημένα μου εμπειρογνώμονες να πάρει συνέντευξη για το Psych Central, μοιράστηκε μια δυνατή ιστορία για ένα κομμάτι γράφω σε αυτο-αμφιβολία:

Για χρόνια πελάτης της, πίστευε ότι ήταν ανάξιο, η οποία πραγματοποιήθηκε την πλάτη της σε πολλούς τομείς της ζωής της. Ήταν μια ιστορία που δημιουργήθηκε γι 'αυτήν από κάποιον άλλο. Ήταν μια ιστορία που την ακολούθησε για την πιο πρόσφατη κατάσταση της: Έπρεπε να βρουν μια νέα θέση εργασίας.

Όταν και Rachel άρχισε να διερευνά το τι θα ήθελε πραγματικά να κάνει, αυτο-αμφιβολία της άρχισε φλοίσβος - Δεν μπορώ να το κάνω αυτό! - και αισθάνθηκε κολλήσει.

Αποφάσισαν να μην προβεί σε αποφάσεις ακόμα. Αντ 'αυτού, θα λάβει το μικρότερο βήμα: Είχε απλά να πάει σε απευθείας σύνδεση και να διαβάσετε σχετικά με τις επιλογές σταδιοδρομίας.

Όπως Rachel μου είπε: «Θα μπορούσε να κάνει αυτό το βήμα, ενώ κατέχει πάνω φόβο της και αυτο-αμφιβολία.»

load...

Λατρεύω αυτή την ιστορία και την πρόταση της Ραχήλ, γιατί μου θυμίζει ότι η αυτο-αμφιβολία δεν πρέπει να μας σταματήσει. Μπορεί να ψιθυρίζουν. Μπορεί να βρυχώνται. Αλλά μπορούμε να δράσουμε ούτως ή άλλως - μόνο το παραμικρό βήμα. Μπορούμε να δράσουμε, ενώ ο φόβος καθυστερεί, ενώ οι αμφιβολίες που αντηχεί μέσα από το μυαλό μας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει την έρευνα διαφόρων τύπων δυνητικά ευχάριστες σωματικές δραστηριότητες, ενώ εξακολουθεί να κατέχει πάνω στην πεποίθηση ότι η άσκηση θα πρέπει να είναι τιμωρητική για σας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει κοιτάζοντας το iTunes για κομμάτια διαλογισμό, ενώ εξακολουθούν να πιστεύουν ότι δεν αξίζουν ακόμη και μια φέτα της αυτο-φροντίδας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει την εγγραφή σε μια τάξη τη ζωγραφική, ενώ ολόψυχα να πιστεύει ότι δεν χρειάζεται μια καλλιτεχνική οστών στο σώμα σας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει το γράψιμο μια φράση της φαντασίας μια ημέρα, ενώ ανησυχητικό το γεγονός ότι είστε μια τρομερή συγγραφέας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει την προετοιμασία αγαπημένο σας γεύμα, ενώ πιστεύουν ότι δεν αξίζουν κάτι τόσο υπερβολικό.

Σκεφτείτε κάτι που δεν τήρησαν επειδή σας αυτο-αμφιβολία σας έχει πείσει ότι δεν μπορείτε ή αν δεν το αξίζουν (αλλά θέλετε πραγματικά να δράσει). Σημειώστε το. Στη συνέχεια, δημιουργήστε μια λίστα με τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κάνει αυτό το όνειρο, χρειάζονται ή θέλουν να γίνει πραγματικότητα.

Στη συνέχεια κύκλο τα μικρότερα βήματα. Διαλέξτε αυτό που είστε πιο άνετα κατόπιν. Αν σας αρέσει, να το μειώσει ακόμη περισσότερο. Κάντε τόσο μικρή είναι μικρό. Και μην ανησυχείτε ότι σας αυτο-αμφιβολία θα θέλουν να έρθουν μαζί. Έχει προσκληθεί.

Αλλά μπορεί να έχει το πίσω κάθισμα, όπως σας κατευθύνει προς το πρώτο σας βήμα. Επειδή παίρνετε το ταξίδι ούτως ή άλλως.

Τι μικρό βήμα θα σας μεταφέρει προς κάτι που πραγματικά θέλετε;

load...


Post Το σώμα σου

10 πράγματα που πρέπει να κάνετε αύριο το πρωί για να ενισχύσετε την εικόνα του σώματός σας

Post Το σώμα σου

Ο οδηγός δωρεάς ημέρας του σώματος του Θεού του Αγίου Βαλεντίνου

Post Το σώμα σου

Αγκαλιάζοντας τα ελαττώματά σας

Post Το σώμα σου

3 προσεγμένους τρόπους για να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό μας όταν δεν υπάρχει χρόνος

Post Το σώμα σου

Την εκπόνηση του νέου έτους

Post Το σώμα σου

Μια υπενθύμιση για τις αργίες

Post Το σώμα σου

Θέματα επούλωσης του σώματος: το μετά

Post Το σώμα σου

5 τρόποι για να ξεκινήσετε τις μέρες μας με πρόθεση, περιέργεια και ηρεμία

Post Το σώμα σου

Αύξηση εμπιστοσύνης κόρες: ερωτήσεις και απαντήσεις με barb steinberg

Post Το σώμα σου

Τι καταστροφικές υποθέσεις κάνετε;

Post Το σώμα σου

Δηλώνει την ανεξαρτησία από τους saboteurs εικόνας του σώματος

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: Η ιστορία της Νίνας, μέρος 1