Ανακαλύπτοντας τον εαυτό σας μέσω ενός διαφορετικού φακού | GR.Superenlightme.com

Ανακαλύπτοντας τον εαυτό σας μέσω ενός διαφορετικού φακού

Ανακαλύπτοντας τον εαυτό σας μέσω ενός διαφορετικού φακού

Γνωρίζοντας τον εαυτό μας είναι απαραίτητη για την υποστηρικτική αποφάσεις, για τη λήψη παρηγορητική φροντίδα του εαυτού μας και για να ζει μια ικανοποιητική ζωή. Μετά από όλα, όταν γνωρίζουμε τι χρειαζόμαστε και θέλουμε, ποιες είναι οι φυσικές τάσεις και τις προτιμήσεις μας, μπορούμε να δράσουμε αναλόγως. Δηλαδή, μπορούμε να δράσουμε με τρόπους που οι ίδιοι τιμήσει.

Γνωρίζοντας τον εαυτό μας είναι μια συνεχής, πάντα εξελίσσεται, η διαδικασία της ζωής. Και έχουμε την τάση να μάθουν νέα πράγματα όταν προσπαθούμε νέα πράγματα. Όταν θα διερευνήσει ένα άλλο μέρος του εαυτού μας. Όταν δίνουμε προσοχή σε κάτι που δεν έχουμε παρατηρήσει σε μια στιγμή (ή ίσως και ποτέ).

Φωτογράφος Σπήλαιο Alessandra περιλαμβάνει μια ποικιλία από υπέροχες ασκήσεις στο βιβλίο γυρίσματα της με ψυχή: 44 Ασκήσεις Φωτογραφία Εξερευνώντας τη ζωή, την ομορφιά και την αυτο-έκφραση. Οι ασκήσεις αυτές μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας μέσα από ένα διαφορετικό φακό. Εδώ είναι τρεις οδηγίες για να δοκιμάσετε:

  • Συλλάβετε τον προβληματισμό σας. Σπήλαιο προτείνει τη μετάβαση σε ένα μέρος που συντάχθηκε για την. Αφού εκεί, αναζητούν διαφορετικές ανακλαστικές επιφάνειες, και snap φωτογραφίες του εαυτού σας. Ίσως να τραβήξετε φωτογραφίες από ολόκληρο το σώμα σας, το πρόσωπό σας, τα πόδια σας, το χέρι σας. Ίσως να συλλάβει το είδωλό σας στον καθρέφτη, οθόνη, παράθυρο του αυτοκινήτου, τα μαγειρικά σκεύη, λακκούβα ή ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου. Όπως γράφει ο Cave, «Πριν πατήσετε το κλείστρο, μπορείτε να απολαύσετε μια στιγμή της ακινησία. Αναγνωρίστε τον εαυτό σας σε εκείνη την στιγμή και εικόνα. Στη συνέχεια πυροβολήσει τον προβληματισμό σας και να δημιουργήσετε μακροχρόνιες απόδειξη ότι ήσουν σε αυτό το μέρος.»
  • Σύλληψη ντουλάπα και το στυλ σας. Κοιτάξτε μέσα από ντουλάπα σας και επιλέξτε μερικά κομμάτια που αντιπροσωπεύουν πραγματική εαυτό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ρούχα, παπούτσια, ρολόγια, κοσμήματα και πορτοφόλια. Τραβήξτε φωτογραφίες από αυτά τα στοιχεία μέσα σε διαφορετικά περιβάλλοντα, όπως σε έναν τοίχο ή στο πάτωμα μέσα στο σπίτι ή έξω από το «κρέμεται από ένα δέντρο, εξωτερική ρούχα γραμμές ή ριγμένο πάνω από ένα φράχτη.»
  • Συλλάβετε την έμπνευσή σας. Σύμφωνα με τον Cave, «Έμπνευση είναι η ενέργεια που κινείται μέσα μας όταν ευθυγραμμιστεί τις ψυχές μας με το θείο. Ανοίγει τη φαντασία και τα καύσιμα μας το μυαλό μας με νέες ιδέες... Είναι η μαγεία που συμβαίνει όταν συντονιστείτε στο περιβάλλον μας και αναπνέουν στο του ομορφιά." (Δεν είναι ότι ένα όμορφο περιγραφή;) Προτείνει τη δημιουργία ενός συμβουλίου διάθεση της οπτικής έμπνευσης (για παράδειγμα, με λέξεις και εικόνες από περιοδικά που αντηχούν μαζί σας). Στη συνέχεια φωτογραφίσει σκάφους σας, από κοντά και μακριά στο σύνολό της. Αλλά να θυμάστε ότι μπορείτε να ερμηνεύσει αυτό (και τα άλλα μηνύματα) με οποιοδήποτε τρόπο θέλετε.

Υπάρχουν όλα τα είδη των πραγμάτων που δεν γνωρίζουμε πραγματικά για τον εαυτό μας. Ποια είναι γιατί είναι σημαντικό (και διασκεδαστικό και συναρπαστικό) για να δοκιμάσετε διάφορες δραστηριότητες για να μάθετε. Κάτι τόσο φαινομενικά μικρό όσο να εξερευνήσετε το ύφος ή την έμπνευσή σας μπορεί να αποκαλύψει τη φωνή σας. Μπορεί να αποκαλύψει τι νόημα για εσάς σε αυτήν την στιγμή. Μπορεί να αποκαλύψει τι είναι στο μυαλό σας και μες στην ψυχή σου.

load...

Πάρτε το χρόνο να διερευνήσει αυτές τις δραστηριότητες. Πάρτε το χρόνο για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας και τι είναι σημαντικό για εσάς.

Φωτογραφία του Λεονάρντο Wong.

load...


Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: έλεγχος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: Βρεθείτε στο σώμα σας

Post Το σώμα σου

Υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια των διακοπών: ερωτήσεις και απαντήσεις με τους judith matz και ellen frankel

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από τη blogosphere 1

Post Το σώμα σου

Τρώγοντας τις πολλές πείνες σας

Post Το σώμα σου

Ιδέες για να γίνει ένας ακτιβιστής διατροφικής διαταραχής

Post Το σώμα σου

Μια υπενθύμιση για ήσυχες φωνές

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: καθρέφτες και μάντρα

Post Το σώμα σου

Πώς να διακρίνετε τον εαυτό σας από τον εσωτερικό σας κριτικό

Post Το σώμα σου

Πώς να εντοπίσετε το λίπος, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Γιατί η απογοήτευση των ανθρώπων να χάσουν βάρος δεν λειτουργεί

Post Το σώμα σου

Βελτιώσεις εικόνας σώματος από την blogosphere 14