Αν κανείς δεν σας το είπε αυτό σήμερα ή ποτέ | GR.Superenlightme.com

Αν κανείς δεν σας το είπε αυτό σήμερα ή ποτέ

Αν κανείς δεν σας το είπε αυτό σήμερα ή ποτέ

Σήμερα, είμαι μοιράζονται τα λόγια ίσως χρειαστεί να ακούσουν τώρα, ή λέξεις μπορεί να χρειαστεί να θυμόμαστε, γιατί μπορείτε εύκολα ξεχνούν, ή επειδή δεν έχετε να τους ακούσει. Οι λέξεις μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας, γιατί δεν χρειάζεται να περιμένουμε κάποιον άλλο να σας πω. Επειδή λέει στον εαυτό σας είναι αρκετό...

Μπορείτε να είστε ο εαυτός σας, ποιος και πώς θα είναι. Όπως αυτό που σας αρέσει. Η αγάπη αυτό που αγαπάς. Εκτιμήστε την ιδιοσυγκρασία σας. Παραξενιά σας, ή την ευαισθησία σας, ή απέχθεια για ορισμένα πράγματα. Δεν χρειάζεται να προσποιούνται πια.

Σεβάσου τον εαυτό σου. Σέβονται πάντα τον εαυτό σας. Δεν έχει σημασία τι λάθη ή κακές αποφάσεις που έχετε κάνει. Πραγματικά δεν το κάνει. Μπορείτε πάντα αξίζουν να λάβουν σεβασμό από τους άλλους και από τον εαυτό σας. Από το αφεντικό σας. Ο σύντροφος σου. Τους φίλους σας.

Είστε αξίζει τον μπουκέτο λουλούδια. Είστε αξίζει τον υγιή σχέση. Είστε αξίζει τον βιολογικό μήλο, ακόμα κι αν κοστίζει $ 2 επιπλέον. Είστε αξίζει την τάξη, το βιβλίο με σκληρό εξώφυλλο, τα σούπερ μαλακά σεντόνια, η επιπλέον βοήθεια, το επιπλέον ύπνου, τα επιπλέον 20 λεπτά για να καθίσετε και να απολαύσετε το γεύμα σας, την απόδραση το Σαββατοκύριακο, το μασάζ, την ώρα μόνη της, τη γιορτή.

Ξέρεις τι πρέπει και τι θέλετε. Και πάλι, απλά πρέπει να θυμάστε ότι είστε άξιοι της. Είστε άξιοι της όνειρα γλυκά όνειρα, και είστε άξιοι της παροχής για τον εαυτό σας.

load...

Δεν χρειάζεται να συνεχίσει την τιμωρία τους στόχους. Γκολ που δεν σημαίνουν τίποτα για εσάς. Γκολ που δεν αισθάνονται καλά. Γκολ που δεν σας εμπνεύσει. Στόχοι που αισθάνονται σαν δουλειές. Γκολ που δεν προέρχονται από τις αξίες σας. Μπορείτε να ακολουθήσει αυτό που έχει νόημα, αυτό είναι διασκεδαστικό, και αυτό είναι συναρπαστικό, ενθαρρυντική και συναρπαστικό για εσάς.

Δεν χρειάζεται να κρύψει το σώμα σας στην παραλία, αν δεν μοιάζει με ένα μοντέλο κάλυψη περιοδικών. Μπορείτε να φορούν μπικίνι ή οτιδήποτε άλλο θέλετε. Μπορείτε να φορούν ό, τι αισθάνεστε καλύτερα μέσα. Οπουδήποτε. Δεν υπάρχουν πρότυπα σας θα πρέπει να ακολουθήσουν. Δεν υπάρχουν κανόνες που να υπακούσει. Παρακαλώ μην αφήνετε κανέναν άλλο να σας πω αλλιώς.

Δημιουργία δεν είναι ποτέ χάσιμο χρόνου. Τίποτα που θα δεσμεύει τη φαντασία σας ή να προκαλεί τις αισθήσεις σας ή να σας βοηθά να αυξηθεί ή να σας φέρνει χαρά ή σας κάνει να έρθει στη ζωή δεν είναι ποτέ χάσιμο. (Αυτό ισχύει και για τίποτα.) Και είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσει.

Είτε κάποιος σας έχει πει ποτέ αυτό ή όχι, σας αξίζουν το σεβασμό και την αγάπη και τη φροντίδα. Κάθε μέρα. Κάθε στιγμή. Γίνε ο πρώτος που θα δώσετε στον εαυτό σας αυτά τα πράγματα. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε αυτό τώρα, αρχίσει να δρα σαν να το κάνετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας, «Αν εγώ ο ίδιος αγαπούσε, αν εγώ ο ίδιος σεβαστή, αν φροντίζονται συμπόνια για τον εαυτό μου, τι θα κάνω; Τι θα ήταν αυτό μοιάζει;» Στη συνέχεια, ενεργούν με αυτούς τους τρόπους. Όμορφη πόρτες θα ανοίξουν.

Φωτογραφία από Shutterstock.

load...


Post Το σώμα σου

Αντιμετώπιση της διαταραχής διατροφικής διαταραχής: ερωτήσεις και απαντήσεις με τον ellen shuman, μέρος 3

Post Το σώμα σου

Εξάσκηση αυτοεξυπηρέτησης ως μητέρα παραμονής στο σπίτι

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος και κοινωνική υποστήριξη

Post Το σώμα σου

Η ιστορία της Pippa σχετικά με την αναπνοή διατροφής, μέρος 2

Post Το σώμα σου

Κοίτα για το βαθύ σας φόβο

Post Το σώμα σου

Περισσότερα για τη διατροφή, την ειρήνη του σώματος και τη γιόγκα: Μέρος 2 με τον Ιουλιο Νορμαν

Post Το σώμα σου

Αντιμετώπιση ενοχικών συναισθημάτων

Post Το σώμα σου

Ένας συμπονετικός τρόπος να νιώσετε τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Διαφορετικοί τρόποι για την τεκμηρίωση των ευτυχών στιγμών μας

Post Το σώμα σου

Με θάρρος και δεν αγαπάμε το σώμα μας

Post Το σώμα σου

Μια άσκηση μετατροπής των αρνητικών σκέψεων σε ενδυναμωτικά

Post Το σώμα σου

5 λόγοι που επέλεξα για την καταπολέμηση της διατροφικής διαταραχής μου και κέρδισα