Αγαπητέ σώμα: επιστολή απολογίας | GR.Superenlightme.com

Αγαπητέ σώμα: επιστολή απολογίας

Αγαπητέ σώμα: επιστολή απολογίας

Αγαπητοί σώματος,

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που συνέβη αυτό. Πριν από χρόνια, πριν μερικές εβδομάδες, θα εκδώσει τα ίδια επιχειρήματα με τη μορφή πόνο πίσω. Πρώτη ξεκίνησε με ένα τσίμπημα, ένα ψίθυρο. Αυτή την εβδομάδα ήταν ένα all-out βρυχηθμό.

Η πράξη της κάμψης προς τα κάτω ήταν παρακινδυνευμένο. Το περπάτημα σε όρθια θέση, δεν αισθάνομαι πολύ καλά. Τροχαίο πάνω στο κρεβάτι πήρε την προσπάθεια (και παρήγαγε τον πόνο). Περπάτημα πολύ γρήγορα ενεργοποιούνται σπασμούς (και μια κραυγή του «ωχ!» Μέσα στον εγκέφαλό μου).

Γνωρίζετε ότι μου αρέσει μια προκλητική προπόνηση. Μου αρέσει το πώς έχει αρμοδιότητα αισθάνομαι μετά από να κάνει πολλά push-ups. Είναι μια υπενθύμιση ότι είμαι δυνατός. Κάθε push-up καταστρέφει τις ιστορίες του εγκεφάλου μου περιστρέφεται για χρόνια δεν είναι αθλητής, να είναι δύσκολη, να είναι αδύναμη.

Μπορείτε επίσης να ξέρετε ότι μπορώ να παρασυρόμαστε. Αίσθηση τα βαράκια στα χέρια μου, η μουσική άντληση μέσω του σώματός μου, αρχίζω να αισθάνομαι ανίκητος. Νιώθοντας την ένταση της αναπνοής μου, τα πόδια μου συνάντηση στο πεζοδρόμιο, αισθάνομαι ενεργοποιημένο, ξύπνιος.

load...

Αισθάνομαι ζωντανός, λιγότερο άγχος, το ανασφάλειες και άγχος σκέψεις τήξης.

Και γι 'αυτό σας ωθεί. Θα σας πιέσουμε σκληρά. Ένα ακόμα σετ. Ένα ακόμα ύφασμα. Ένα ακόμη βήμα.

Αλλά θα πρέπει να υπάρχει μια μέση λύση - μεταξύ θραύση αρνητική, παραμορφωμένη ιστορίες και τελειώνει με ένα στραβό, πόνος πίσω.

Σώματος, λυπάμαι τόσο. Λυπάμαι για την αγνόηση απαλό ψίθυροι σας, για ξυλοδαρμό σας επάνω. Λυπάμαι για παραμελεί τις ανάγκες σας, για σας που προσποιείται ότι δεν είχε καν.

Λυπάμαι για να πάρει απογοητευμένοι μαζί σας και να σας ευχηθώ θα εργαστούμε σκληρότερα. Λυπάμαι για σας σε σχέση με τους άλλους, και τη μέτρηση της αξίας σας από τις ενέργειες που εκτελείτε.

Σήμερα, θα τεντώσει μαζί. Υπόσχομαι να ακούσετε τα σήματα σας και να κάνω το καλύτερό μου για να απαντήσει.

Σήμερα, θα σταθεί κάτω από το ζεστό νερό, αφήνοντάς το να επιλύσει τις συστροφές και πόνους.

Σήμερα, θα σας δώσω ένα μασάζ, ιδιαίτερα το λαιμό, όπου ξέρετε επίσης έχω πολύ άγχος και την ένταση. Και, φυσικά, ότι η κακή κάτω μέρος της πλάτης, όπου κατοικεί ο πόνος.

Σας ευχαριστώ για να κολλήσει μαζί μου, ακόμη και ως σκοντάφτω και το ταξίδι (κυριολεκτικά! Ξέρετε πόσο αδέξια είμαι). Σας ευχαριστώ που επιτρέψατε μου εμπειρία ζωής με αυξημένη ευαισθητοποίηση, να αισθάνονται το άρωμα ορισμένων τροφίμων, να αισθανθεί το βιολί σαν να ήταν μέσα στο μυαλό μου, κάνοντας τη μελωδία.

Οφείλω να υπενθυμίσω τον εαυτό μου ότι είστε ένα ισχυρό σκάφος αν μπορώ να κάνω 30 push-ups ή όχι, αν μπορώ να σπριντ ή με τα πόδια. Είστε μια ισχυρή σκάφος όταν κάθομαι στον καναπέ ή να κοιμηθούν στο κρεβάτι.

Αυτό είναι δύσκολο να θυμόμαστε. Αλλά θα προσπαθήσω. Και για τους δυο μας.

Αγάπη,

Μ

load...


Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: θάρρος στην καθημερινή ζωή

Post Το σώμα σου

Ανάκτηση από μια διατροφική διαταραχή: η ιστορία της πιππά, μέρος 1

Post Το σώμα σου

Φαινομενικά μικρά βήματα που μπορεί να είναι ισχυρά

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ρύθμιση στερεών ορίων

Post Το σώμα σου

Πώς να εντοπίσετε το λίπος συζήτηση για να μπορείτε να το σταματήσετε

Post Το σώμα σου

5 ερωτήσεις για να εξερευνήσετε κάθε μέρα

Post Το σώμα σου

Να φτάσετε σε ένα φιλικό μέρος με φαγητό: μέρος 2 με το michelle allison

Post Το σώμα σου

Διατροφή αναπνοής διατροφής: εσωτερικοί κριτικοί και υποτροπή

Post Το σώμα σου

Κατανοώντας τι θέλει το σώμα σας, μέρος 1

Post Το σώμα σου

Αυτοεξυπηρέτηση την Κυριακή: παρών πάνω από τέλεια

Post Το σώμα σου

25 στρατηγικές αυτο-φροντίδας για πτώση

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: αποσπάστε τον εαυτό σας από τις αποθαρρυντικές σκέψεις