35 τρόπους για τον εαυτό σας | GR.Superenlightme.com

35 τρόπους για τον εαυτό σας

35 τρόπους για τον εαυτό σας

Σε ένα από τα αγαπημένα μου περιοδικά, Bella Γκρέις, που ζήτησε από τους αναγνώστες για τις αγαπημένες τους τρόπους για να χαλάσει τον εαυτό τους. Οι αναγνώστες μοιράζονται τα πάντα, από νόστιμα παγωμένο καφέ με μεταχειρισμένα βιβλία σε οργανικά, τοπικά τρόφιμα σε μαλακά, βελούδινα κλινοσκεπάσματα σε 20:30 ώρα για ύπνο, να είναι καλής κάλτσες σε γραμματόσημα.

Σήμερα, είμαι μοιράζονται άλλες ιδέες, επειδή αυτές οι απολαύσεις, ωστόσο, μεγάλες ή μικρές μας, να σας βοηθήσει να αισθάνονται ιδιαίτερη. Και δεν έχουμε να περιμένουμε μέχρι κάποιος άλλος δημιουργεί αυτό το συναίσθημα για μας. Μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δική μας. Μπορούμε να δώσουμε στον εαυτό μας ό, τι χρειαζόμαστε και θέλουμε και επιθυμούμε. Εμείς μπορεί να θεραπεύσει τον εαυτό μας.

Μερικά από τα παρακάτω παραδείγματα είναι μικρές απολαύσεις. Άλλοι είναι μεγαλύτερα και απαιτούν χρήματα. Η πρόθεσή μου είναι να σας δώσει μια σειρά από ιδέες. Κάποιοι μπορεί να λειτουργήσει για σας. Μερικοί δεν μπορούσε.

Αλλά, και πάλι, σε κάθε περίπτωση, να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιον να σας αγοράσει ένα μπουκέτο λουλούδια ή να κάνετε τίποτα άλλο για σένα. Να ξέρετε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή.

  1. Ξυπνήστε νωρίς για να περπατήσετε κατά μήκος της παραλίας και να παρακολουθήσετε την ανατολή του ηλίου.
  2. Καθίστε στο αγαπημένο σας καφέ, απολαμβάνοντας ένα φρεσκοψημένο ντόνατ και φλιτζάνι τσάι.
  3. Αποκτήστε το χειροποίητα ζυμαρικά.
  4. Διαβάστε για 30 λεπτά στον καναπέ χωρίς ποτέ τον έλεγχο του τηλεφώνου σας.
  5. Πάρτε τη μισή μέρα άδεια από την εργασία και να απολαύσετε ένα απογευματινό περιπέτεια σε μια κοντινή πόλη.
  6. Αγοράστε τα πιο απαλό εφίδρωση (που δεν χρειάζεται να είναι ακριβό. Ι σημείωσε sweatpants και μια μπλούζα στην έξοδο Banana Republic για λιγότερο από $ 20).
  7. Πιείτε γάλα σοκολάτα και σνακ σε ένα Oreo ή δύο διαβάζοντας το βιβλίο του αγαπημένου σας παιδιά.
  8. Έχετε ένα πικνίκ στο πάρκο.
  9. Αγοράστε ένα νέο περιοδικό και το πακέτο των στυλό.
  10. Πηγαίνετε στην υπαίθρια αγορά και την αναζήτηση για το συγκεκριμένο ένα σπάνιο, δροσερό εύρημα.
  11. Διαβάστε το χαρτί το πρωί της Κυριακής.
  12. Κάντε το ψωμί από το μηδέν.
  13. Πάρτε ένα μπουκέτο από τα αγαπημένα σας λουλούδια, και γεμίστε μικρά αγγεία (ή ποτήρια) με διάφορα λουλούδια σε κάθε δωμάτιο.
  14. Φτιάξτε το δικό σας scrub προσώπου.
  15. Γευθείτε οργανική μαύρη σοκολάτα.
  16. Περάστε ένα πρωινό Messing περίπου με τα περιοδικά, το χρώμα, μολύβια και κόλλα.
  17. Αγοράστε τον εαυτό σας ροζ μπαλόνια και παίζουν με την κάμερά σας. Απλά επειδή.
  18. Απολαύστε το πρωινό στο κρεβάτι, ανά πάσα στιγμή.
  19. Επισκεφτείτε ένα βοτανικό κήπο.
  20. Βάλτε τα ακουστικά σας, να ακούτε την αγαπημένη σας απαλή μουσική και να αφήσει τον εαυτό σας να κοιμηθεί.
  21. Πάρτε ένα ζεστό ντους για 10 ή 15 λεπτά περισσότερο από ό, τι θα κάνατε κανονικά.
  22. Πάρτε μια τάξη ή μάθημα που έχετε πάντα ήθελε να πάρει μαγείρεμα, φωτογραφία, χορό, scrapbooking, το ράψιμο, τένις, γκολφ, κοσμήματα αποφάσεων.
  23. Βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στο μαξιλάρι σας πριν από το κρεβάτι.
  24. Αγοράστε τον εαυτό σας το νέο του άρωμα, ή να κάνετε μόνοι σας.
  25. Δημιουργήστε μια γραφή ή τη δημιουργία γωνιά για τον εαυτό σας, κάτι που είναι γεμάτο με τα αγαπημένα σας αποσπάσματα και εικόνες που σας εμπνέουν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα μικρό γραφείο ή απλά ένα άνετο καρέκλα. Αυτό είναι το χώρο σας να αντανακλά και να χαλαρώσετε.
  26. Ξεκινήστε ένα κήπο-φρούτα, λαχανικά, φυτά, λουλούδια, ό, τι θέλετε.
  27. Ανάψτε μερικά κεριά, και να διαβάσετε ένα βιβλίο της ποίησης.
  28. Φιγούρα για 30 λεπτά ή ωριαίες μασάζ. (Δείτε σχετικά Groupon ή σε τοπικά περιοδικά για κουπόνια.)
  29. Νοικιάστε ένα οικονόμος για να καθαρίσει βαθιά το σπίτι σας μία φορά το μήνα.
  30. Παρακολουθήστε βίντεο για το πώς άλλοι δημιουργούν (όπως σε αυτή την ιστοσελίδα). Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα να κάνουμε, να χαθείς στο έργο και τη διαδικασία κάποιου άλλου.
  31. Πάρτε μερικές αρκετά σταθερές, και γράψετε με το χέρι μια επιστολή προς ένα αγαπημένο πρόσωπο.
  32. Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα παγωτών, και προκειμένου ό, τι είστε στη διάθεση για, ή προκειμένου ό, τι χρησιμοποιείται για να πάρει ως παιδί.
  33. Παρακολουθήστε ένα μαραθώνιο από τις αγαπημένες σας εκπομπές ή ταινίες, τίποτα από HGTV επαναλήψεις για Ιντιάνα Τζόουνς στο Κάστρο στο Crocodile Dundee.
  34. Αγοράστε ή να κάνετε ένα δροσιστικό smoothie φρούτων. Καθίστε στο πίσω μέρος ή το μπαλκόνι σας. Μην κάνετε τίποτα, αλλά απολαύστε smoothie σας και αναπνεύστε τον καθαρό αέρα.
  35. Σκεφτείτε κάτι που δεν το έχουν κάνει εδώ και πολύ καιρό, αλλά θέλετε πραγματικά να. Κάν 'το σήμερα ή αύριο ή μπορείτε να προγραμματίσετε το σχεδιασμό σας για αυτή την εβδομάδα.

Προσπαθήστε να μην περάσετε το χρόνο σας σκέπτεται αν πραγματικά αξίζει ό, τι θεραπεία είναι. Ας υποθέσουμε ότι κάνετε, και να απολαύσετε τον εαυτό σας.

load...

Τι είναι ένας από τους αγαπημένους σας τρόπους για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας; Τι είναι μια μικρή απόλαυση που σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερο; 

load...


Post Το σώμα σου

Όντας ana: ερωτήσεις και απαντήσεις με το shani raviv, μέρος 3

Post Το σώμα σου

Εικόνα σώματος, εκφοβισμός και διατροφικές διαταραχές στην ομοφυλοφιλική κοινότητα

Post Το σώμα σου

Αγκαλιάζοντας τα συναισθήματά σας

Post Το σώμα σου

Καθαρίστε την αυτοεξυπηρέτηση σας

Post Το σώμα σου

7 από τα αγαπημένα μου βιβλία για την εικόνα του σώματος

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση εικόνας σώματος: ποιο είναι το όνειρό σας;

Post Το σώμα σου

Ενίσχυση της εικόνας του σώματος: δίνει τον εαυτό σας άδεια για τις διακοπές

Post Το σώμα σου

Κάνοντας τις μέρες μας μαγική - ή τουλάχιστον λιγότερο άθλια

Post Το σώμα σου

Ορίζοντας πραγματικά ουσιαστικά ψηφίσματα

Post Το σώμα σου

Τα 2 βασικά βήματα που πήρα στην αποκατάσταση της βουλιμίας μου

Post Το σώμα σου

Όταν οι άνθρωποι κάνουν σχόλια σχετικά με το βάρος σας ή δεν κάνουν συμβουλές για τη δίαιτα

Post Το σώμα σου

Ορισμένες σκέψεις σχετικά με τη ρύθμιση των ψηφισμάτων