Το τι και πώς η αληθινή οικειότητα | GR.Superenlightme.com

Το τι και πώς η αληθινή οικειότητα

Το τι και πώς η αληθινή οικειότητα

οικειότητα. Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν με το σεξ. Αλλά οι άνθρωποι μπορούν να είναι σεξουαλική, χωρίς να είναι οικεία. Μιας νύχτας, τους φίλους με τα οφέλη, ή σεξ χωρίς αγάπη είναι παραδείγματα καθαρά φυσικές πράξεις χωρίς οικειότητα που εμπλέκονται. Είναι αυτό που είναι, αλλά δεν ενθαρρύνει τη ζεστασιά, την εγγύτητα ή την εμπιστοσύνη.

Οικειότητα σημαίνει βαθιά γνώση άλλο πρόσωπο και αισθάνεται βαθιά γνωστή. Αυτό δεν συμβαίνει σε μια συνομιλία σε ένα μπαρ ή κατά τη διάρκεια μια όμορφη μέρα στην παραλία ή ακόμη και σε περιόδους κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό δεν συμβαίνει κατά τις πρώτες εβδομάδες και μήνες μια νέα και συναρπαστική σχέση. Δεν αναπτύσσονται όταν ένα άτομο καλλιεργεί μια σχέση πάνω από το άλλο. Όχι οικειότητα, όπως το καλό κρασί παίρνει το χρόνο να εμβαθύνει και ώριμος. Παίρνει απαλό χειρισμό και την υπομονή από όλους τους εμπλεκόμενους. Παίρνει την προθυμία να κάνουν λάθη και να τους συγχωρήσει στο όνομα της μάθησης.

Οικειότητα είναι μακρύ αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι για, αλλά όχι ο καθένας βρίσκει, ή μάλλον, κάνει. Γιατί? Επειδή η οικειότητα, η πραγματική εγγύτητα με ένα άλλο ανθρώπινο ον, μπορεί επίσης να είναι τρομακτικό. Γνωριμία με την οικεία πυρήνα μιας σχέσης προϋποθέτει ότι και οι δύο άνθρωποι εργάζονται μέσω του φόβου τους. Με την επίσκεψη και την αναθεώρηση αυτών των περιοχών, οικειότητα ωριμάζει και γλυκαίνει την πάροδο του χρόνου.

Τι Οικειότητα Περιλαμβάνει:

Γνωρίζοντας: Ένα πραγματικά στενή σχέση επιτρέπει στους δύο άνθρωποι γνωρίζουν σε βαθύτερο επίπεδο, που το καθένα πραγματικά είναι. Έχουν εξετάσει την ψυχή του άλλου και διαπίστωσε τι κάτι που εκτιμούν και να εκτιμήσουν τόσο πολύ ώστε να μπορεί να αντέξει τις αναπόφευκτες διαφορές που υπάρχουν μεταξύ δύο ατόμων.

Αποδοχή: Ούτε άτομο αισθάνεται την ανάγκη να αλλάξει το άλλο ή να αλλάξουν τον εαυτό τους θεμελιώδεις τρόπους. Ω ναι, μικρές αλλαγές συμβαίνουν πάντα όταν οι άνθρωποι φιλοξενήσει ο ένας τον άλλο για να ζήσουν μαζί. Αλλά ούτε μέλος του ζευγαριού σκέφτεται να τον εαυτό του, «Καλά - με το χρόνο, εγώ θα τον πάρει ή της να αλλάξει αυτό που είναι.»

load...

Εκτίμηση των διαφορών: οι δύο καταλαβαίνουν ότι δεν χρειάζεται να είναι εξ ολοκλήρου η ίδια να είναι κοντά. Στην πραγματικότητα, μέρος της απόλαυσης των σχέσεων είναι η ανακάλυψη των διαφορών και την εκτίμησή του για τη μοναδικότητα του άλλου. Μαθαίνοντας για τις απόψεις του άλλου θεωρείται ως μια ευκαιρία να διευρύνουν τους κόσμους τους.

Ασφάλεια: Η αληθινή οικειότητα συμβαίνει όταν δύο άνθρωποι αισθάνονται αρκετά ασφαλείς για να είναι ευάλωτη. Υπάρχει υποστήριξη για τις αδυναμίες και τον εορτασμό των πλεονεκτημάτων του άλλου άλλου. Το ζευγάρι έχει συμφωνήσει σε έναν ορισμό της πιστότητας και οι δύο αισθάνονται ασφαλείς ότι το άλλο δεν θα παραβιάσει αυτή την κατανόηση.

Συμπονετικός επίλυση προβλημάτων: Οι ελέφαντες δεν έρχονται για να μείνουν στη μέση του «δωμάτιο» της σχέσης. Τα θέματα που αντιμετωπίζουν τόσο από ανθρώπους με αγάπη, συμπόνια και μια προθυμία να συνεργαστεί με ό, τι προβλήματα έχουν καταλήξει. Οι δύο εργασίες για να είναι στην ίδια ομάδα, την επίλυση ενός προβλήματος, και όχι σε διαφορετικές ομάδες ανταγωνίζονται μεταξύ τους.

Συναισθηματική σύνδεση: οικειότητα αναπτύσσεται όταν οι άνθρωποι μένουν συναισθηματικά συνδεδεμένοι, ακόμη και όταν υπάρχουν προβλήματα να λύσει. Δεν απαιτεί ότι είτε πρόσωπο με τα πόδια κελύφων αυγών ή να αρνηθεί αυτό που πραγματικά σκέφτονται για να μείνετε συνδεδεμένοι.

Πώς να φροντίζετε οικειότητα:

Επιλέξτε με σύνεση: Ο πρώτος κανόνας για το γεγονός ότι μια στενή σχέση είναι να επιλέξετε με σύνεση στην πρώτη θέση. Αν είναι σε σχέση με το φίλο σας / φίλη απαιτεί να παραιτηθεί ποιοι πραγματικά είστε, μπορείτε πάντα να φιλοξενήσουν ή να κάνετε ριζικές αλλαγές για να είναι αποδεκτή, το πρόσωπο αυτό δεν είναι για σας. Ακόμη πιο αφήγηση είναι αν ο σύντροφός σας κατηγορεί τακτικά, κατηγορεί ή να σας ενοχλεί ή απαιτεί να μην μένετε κοντά σε άλλους φίλους. Κόψτε τις απώλειές σας. Βγες έξω. Κάντε τον εαυτό σας διαθέσιμο για κάποιον που θα τιμήσει και θα σας αγαπάμε και θα σας υποστηρίξει για το ποιος είσαι.

Δείτε τον εαυτό σας: Ως μια νέα σχέση αναπτύσσεται, δείχνουν σταδιακά τον εαυτό σας με το άλλο - και τα πιο ελκυστικά και τα όχι και τόσο ελκυστικά χαρακτηριστικά του ποιος είσαι. Να είναι πρόθυμοι να εκθέσει βασικές πεποιθήσεις, τις αξίες και τις ιδέες σας για να ανακαλύψετε τις αντιδράσεις του άλλου. Αντίθετα μπορεί αρχικά να προσελκύσει, αλλά είναι επίσης συχνά οι σπόροι της δυσαρέσκειας ως μια σχέση εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Εξερευνήστε τις διαφορές σας και να αποφασίσει αν είναι ενδιαφέρον και συναρπαστικό ή συμφωνία διακόπτες. Βεβαιωθείτε ότι οι διαφορές σας δεν παραβιάζουν τις βασικές αξίες για κάθε άτομο.

Σχεδιάστε έναν κύκλο: Η οικειότητα απαιτεί ότι η σχέση σας με το άλλο είναι κάπως διαφορετική από τις σχέσεις σας με όλους τους άλλους. Πολλά ζευγάρια σχεδιάσετε το όριο γύρω από τη σεξουαλική τους αποκλειστικότητας. Άλλοι καθορίζουν την οικειότητα τους με διαφορετικούς τρόπους. Όποια και αν είναι η απόφασή σας για την πίστη, πρέπει να είναι κάτι που και οι δύο συμφωνούν ότι ο πυρήνας του τι κάνει τη σχέση σας ξεχωριστό, πολύτιμο και μοναδικό από όλα τα άλλα εκεί. Και οι δύο συμφωνούν ότι όριο είναι τόσο σημαντικό το γεγονός ότι παραβιάζουν θα ταρακουνήσει τα ίδια τα θεμέλια της το ζευγάρι-κότητας.

Ανάπτυξη συναισθηματική mindfulness: Τα συναισθήματα δεν είναι καλό ή κακό. Αλλά πώς εκφράζουμε αυτά μπορούν είτε να ενισχύσουν ή οικειότητα ζημιά. Είναι αναπόφευκτο ότι καθένας από εσάς θα αισθάνονται θυμό, πόνο ή απογοήτευση μερικές φορές, ίσως ακόμη και πολλές φορές. Η οικειότητα απαιτεί την εκμάθηση τρόπων για να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα που δεν είναι ούτε εκφοβιστικό, ούτε αποστασιοποίηση. Συνεργαστείτε για να ανακαλύψουν τρόπους για να ηρεμήσει έντονα συναισθήματα, αντί να εμπλακούν σε αυτές. Συμφωνούν να εργαστούν για την εξεύρεση και την αντιμετώπιση της ρίζας των προβλημάτων, αντί να εκρήγνυται ή ανάκλησης.

Αγκαλιάστε σύγκρουση: Ναι, το αγκαλιάσει. Αγνοώντας συγκρούσεις σπάνια λειτουργεί ως μέσο για την οικειότητα. Όποια και αν είναι η σύγκρουση ήταν σχετικά απλά πηγαίνει υπόγεια, αυτοκαταστρέφεται, και τελικά να βγαίνει στην ελκυστική και συχνά εχθρικό τρόπο. Σύγκρουση είναι μια ένδειξη ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί. Η οικειότητα απαιτεί αντιμετωπίζουν προβλήματα με θάρρος και με την πίστη ότι η σχέση είναι πιο σημαντική από ό, τι κρίση συμβαίνει στη στιγμή.

Γίνε το πρόσωπο που θέλετε ο σύντροφός σας να είναι: Είναι εύκολο να θέλουν κάποιον άλλο να είναι η κατανόηση, συμπόνια, πιστός, δίνοντας και γενναιόδωρη. Δεν είναι τόσο εύκολο να το κάνουμε. Η οικειότητα απαιτεί να κάνουμε πολύ καλύτερο δυνατό για να είναι κάποιος αξίζει να είναι οικεία με. Δεν είναι απαραίτητο να είναι τέλεια σε αυτό. Είναι απαραίτητο να κάνουμε το καλύτερο δυνατό και να είναι ανοιχτοί σε ανατροφοδότηση όταν χάσετε το σήμα.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Διπλό πρόβλημα: δύο κακές συνήθειες που σκοτώνουν σχέσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Grandpets: μια απροσδόκητη αγάπη

Post Καθημερινές σχέσεις

Debunking 6 μύθοι για το σύνδρομο asperger

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: συναισθηματική ευεξία: αγκαλιάζοντας το δώρο της ζωής

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι ήρωες ψυχικής υγείας: τα παιδιά μου και ο μήνας της ψυχικής υγείας

Post Καθημερινές σχέσεις

Αυτός ο άνθρωπος έχει φιλοσοφία ή φόβο να ερωτευτεί;

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα γεύματα της οικογένειας είναι κάτι περισσότερο από απλά φαγητό

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να είστε πιο ώριμοι

Post Καθημερινές σχέσεις

Η θεραπεία της διαταραχής του μετατραυματικού στρες μπορεί να μην είναι μια ατομική υπόθεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Κλειδί στη ζωή μετά το διαζύγιο: μια προοπτική χωρίς σφάλματα

Post Καθημερινές σχέσεις

Νέα έρευνα βρίσκει το κλειδί για μεγαλύτερη συμπόνια

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι ήρωες των μηνυμάτων της ψυχικής υγείας 2017 cartoon-a-thon: μέρος 2