Το πρώτο βήμα προς την ευτυχία | GR.Superenlightme.com

Το πρώτο βήμα προς την ευτυχία

Το πρώτο βήμα προς την ευτυχία

Είμαστε πραγματικά μιλάμε για τα πεθερικά σας και πάλι; Αυτή ήταν η σκέψη μου όπως καθόμουν με τον πελάτη μου που έχει καταγραφεί αμέτρητες ώρες θρηνώντας για την οικογένεια του συζύγου της και ατελείωτες αδυναμίες τους. Για άλλη μια φορά, εγώ την ανακατεύθυνση να επικεντρωθεί σε αυτό που μπορεί να ελέγξει-εαυτό της.

Είμαι ένοχος για αυτό ο ίδιος. Η πρώτη μου γύρο της θεραπείας κατά τη διάρκεια απόφοιτος του σχολείου πρωταγωνίστησε η μητέρα μου. Ο δεύτερος γύρος χαρακτήρισε τον άντρα μου. Δεν ήταν μέχρι ήμουν στο μου μέσα της δεκαετίας του τριάντα που πραγματικά έφερε την εστίαση της θεραπευτικής το ταξίδι μου για τον εαυτό μου. Αυτό είναι όταν άρχισα να ξυπνήσει και να ανθίσει.

Γρήγορη κίνηση προς τα εμπρός μέσα από την μαλακίες στο δρόμο της ευτυχίας, λαμβάνοντας τα εξής βήματα:  

1) Πάρτε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Εξετάστε τη σοφία του Wayne Dyer, «Ό, τι κάνουμε βασίζεται στις επιλογές που κάνετε. Δεν είναι οι γονείς σας, τις προηγούμενες σχέσεις σας, τη δουλειά σας, την οικονομία, τον καιρό, ένα επιχείρημα ή η ηλικία σας που φταίει. Εσείς και μόνο είστε υπεύθυνοι για κάθε απόφαση και επιλογή που κάνετε.»

Ναι, πρέπει να τιμήσουμε την οικογένεια καταγωγής μας και προηγούμενες εμπειρίες ζωής για το πώς διαμορφώνεται και διαμορφώθηκε μας, αλλά πρέπει επίσης να αναλάβει την ευθύνη για το πώς θα ασυνείδητα αναδημιουργήσει γνωστά θέματα και τον τρόπο της ζωής μας, μέχρι να επιλέξετε κάτι διαφορετικό. Αποδεχτείτε το παρελθόν και να το αφήσει να πάει. Γράψτε τις παράπονά σας και επίσημα την απόσχιση ή να κάψει τους. Ευχαριστούμε αυτές τις εμπειρίες για τη χορήγηση σας τη σοφία που τώρα κατέχουν.

load...

2) Ενισχύστε τον εαυτό σας. Έμφαση στην παρούσα. Δημιουργήστε τη ζωή που θέλετε. Αλλάξτε όρια στις σχέσεις που δεν λειτουργούν για σας. Ζητήστε υγιείς σχέσεις που υποστηρίζουν και θα σας εμπνεύσει. Ορίστε υγιή όρια με τους άλλους. Να λειτουργήσει δηλαδή νόημα για σας και ότι είναι ευθυγραμμισμένη με την υψηλότερη εαυτό σας. Προσοχή να μην ορίσετε τις δικές σας οροφές με αυτο-περιορισμό των πεποιθήσεων και αντ 'αυτού, υψηλούς στόχους.

3) Αγαπήστε τον εαυτό σας. Advocate για τον εαυτό σας κατηγορηματικά, επιδεικνύοντας σεβασμό προς τους άλλους καθώς και τον εαυτό σας με έναν τρόπο που είναι ειλικρινής, σαφής και άμεση. Να είναι το δικό σας καλό γονέα. Πάρτε εξαιρετική φροντίδα του εαυτού σας (σωματικά, συναισθηματικά, πνευματικά.) Πρακτική αυτο-φροντίδα για την ευχαρίστηση (αναψυχή, τα χόμπι, κλπ) Ανοίξτε τον εαυτό σας για να λαμβάνετε αφθονία, την ευημερία και την τεράστια χαρά με αληθινά γνωρίζοντας ότι αξίζουν αυτά τα πράγματα και είναι άμεσα διαθέσιμες για να σας για την ερώτηση. Φανταστείτε ότι έχετε ένα μαγικό ραβδί και να δημιουργήσουν μεγαλύτερη προσωπική και επαγγελματική σας όραμα. Στη συνέχεια, ζουν τη ζωή σας με τις προθέσεις που υποστηρίζουν αυτό το όραμα να το πραγματικότητά σας κάνει.

Μπορείτε να είστε ο συγγραφέας της δικής σας ζωής ιστορία, και να είναι καλό.

Εικόνα: Dawn Ashley μέσω Compfight

 

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Μετασχηματιστική αλλαγή: πέντε βήματα για να εξουσιοδοτήσετε το μυαλό σας να δημιουργήσει μια νέα πραγματικότητα

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι γονείς των ελικοπτέρων - ποιοι προστατεύουν πραγματικά;

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανιδιοτελής αγάπη

Post Καθημερινές σχέσεις

Ζώντας ευτυχώς μετά από - παρά το άγχος

Post Καθημερινές σχέσεις

4 ur ψυχική υγεία: τι είναι η ψυχική υγεία;

Post Καθημερινές σχέσεις

Άνδρες: η συναισθηματική της υποστήριξη ή κάποιος άλλος θα είναι

Post Καθημερινές σχέσεις

Πέντε βασικά βήματα για την αυθεντικότητα - αυθεντικό σας, μέρος 2

Post Καθημερινές σχέσεις

Busted - η όρεξή της για απάτη συνταγής έχει τελειώσει!

Post Καθημερινές σχέσεις

Γονείς για αντοχή και αντιμετώπιση - μέρος 2

Post Καθημερινές σχέσεις

Όταν ο καλύτερος φίλος του παιδιού σας απομακρυνθεί

Post Καθημερινές σχέσεις

Τερματίστε τον εαυτό σου σαμποτάζ και χαρείτε χαρά στο νέο έτος

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να μάθετε ποιοι είστε - κατανομή τριών σημείων