Τι είναι η κωδικοποίηση; | GR.Superenlightme.com

Τι είναι η κωδικοποίηση;

Τι είναι η κωδικοποίηση;

Μπορείτε αποδυναμώσουν το ποτό μαμά σου όταν δεν κοιτάει.

Θα σηκωθώ από το κρεβάτι σε δύο για να πάρει πρώην φίλος σας επάνω από το μπαρ και να τον οδηγήσει σπίτι.

Θα πληρώσει το ενοίκιο της αδελφής σας μετά χάνει την ενοικίαση παιχνίδι χρημάτων.

 

Είστε codependent;

Codependency είναι ένας όρος που πετάμε γύρω από ελαφρά αυτές τις μέρες. Είναι υπέροχο που έχει γίνει mainstream, αλλά δεν είμαστε όλοι χρησιμοποιούν τον ίδιο ορισμό. Προτού να σκαλίζω κάποια άλλα θέματα που σχετίζονται με codependency, νομίζω ότι αξίζει μια θέση εδώ για να εισαγάγει τα βασικά στοιχεία της codependency, όπως τα βλέπω.

load...

 

Τι είναι codependency;

Codependency είναι μια δυσλειτουργική μοτίβο σχέση. Δεν είναι μια διάγνωση.

Οι άνθρωποι που αναγνωρίζουν ως codependent συνήθως παίζουν το ρόλο του «σωτήρα» σε μια σχέση με κάποιον που έχει απομειωθεί ή άρρωστος με κάποιο τρόπο. Είσαι συνεχώς προσπαθεί να βοηθήσει, αλλαγή, επιδιόρθωση ή διάσωσης. Μπορείτε αντλούν αυτοεκτίμηση και τον σκοπό μέσω βοηθούν. Μπορείτε, λοιπόν, να γίνει συνδέονται με τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα διαφόρων ειδών και πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Ίσως έχετε παρατηρήσει ένα μοτίβο που χρονολογείται ή της φιλίας τους ανθρώπους που πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Ωστόσο, η εστίασή σας στη βοήθεια δημιουργεί μια ανισόρροπη σχέση αφήνοντας τις ανάγκες ανεκπλήρωτες σας.

 

Είναι κάτι περισσότερο από μια επιθυμία να βοηθήσει

Codependency πηγαίνει πέρα ​​από μια τεράστια επιθυμία να βοηθήσει τους άλλους. Αυτό λέγεται συν-εξάρτηση, επειδή και οι δύο άνθρωποι στη σχέση εξαρτώνται από κάθε άλλη.

Παρά το γεγονός ότι codependency βγήκε έξω από το πεδίο της κατάχρησης ουσιών, τώρα αναγνωρίζουν ότι όλα τα είδη των διαταραχών, όπως η ψυχική ασθένεια, εθισμός, ναρκισσισμός, ή σωματικά προβλήματα υγείας, μπορεί επίσης να κρατήσει ένα πρόσωπο από την πλήρη λειτουργία σε ένα codependent σχέσεις. Αυτό το άτομο εξαρτάται από συνεργάτη / φίλο / μέλος της οικογένειάς του ή της * οφείλονται σε αυτές τις διαταραχές. Ο συνεργάτης παρέχει χρειάζονται συναισθηματική, οικονομική ή σωματική υποστήριξη. Συχνά ο άρρωστος εταίρος έχει λίγα, εάν υπάρχουν, άλλα στενές σχέσεις. S / αυτός έκαψε γέφυρες, έχει φτωχές κοινωνικές δεξιότητες, ή μια δύσκολη προσωπικότητα, που έχει αφήσει τον / αποξενωμένος της από ή έχουν απομονωθεί από τους άλλους ανθρώπους υποστήριξης. S / αυτός είναι εξαρτώνται πραγματικά από την συν-εξαρτώμενη συνεργάτη.

 

Δεν μπορείτε να αλλάξετε το σύντροφό σας, αλλά είστε επαγγελματίας στο να κρατήσει τον / την από βιώνουν τις αρνητικές συνέπειες

Οι διασώστες έχουν την τάση να μετριάσει τις αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς του συντρόφου τους. Ως εκ τούτου, το σύντροφό σας εμπειρίες ποτέ τον πλήρη αντίκτυπο της / κακές επιλογές του της, επικίνδυνη, παράνομη ή ανώριμη συμπεριφορά, και ποτέ δεν μαθαίνει ή αλλαγές. Ο συνεργάτης σας σκέφτεται ασυνείδητα, «Γιατί πρέπει να αλλάξει, όταν ο εθισμός μου με φέρνει όλη αυτή τη φροντίδα;» Αυτές οι προβληματικές συμπεριφορές μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα εν μέρει γιατί τους επιτρέπουν. Διάσωση σας διαβρώνει πραγματικά κίνητρα του συντρόφου σας να αλλάξετε.

Μπορείτε να κολλήσει σε ένα δυσλειτουργικό μοτίβο. Τα επαναλαμβανόμενα προβλήματα και κρίσεις τσιμέντο δεσμό σας.

 

Είσαι ένας σκλάβος του φόβου και της ενοχής σας

Αισθάνεστε ένοχοι, αν σκεφτεί κανείς τη όρια, περιορίζοντας τη βοήθεια, ή τον τερματισμό της σχέσης. Μια άλλη αλήθεια σημάδι της συν-εξάρτησης, είναι ότι σας αυτο-αξίας είναι τόσο μπλεγμένος με το σύντροφό σας ότι είστε φοβισμένοι για να πω όχι. Είσαι φοβάται να αφήσει τον / την υποστούν καμία συνέπεια. Codependents είναι επίσης «pleasers» με μεγάλη ανάγκη να άρεσε, ήθελε ή που απαιτούνται. Μπορείτε πιθανόν να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι δύσκολο υποστηρίζοντας τον εαυτό σας, και ο φόβος της εγκατάλειψης ή είσαι μόνος.

 

Φροντίδα λήψη γίνεται την ταυτότητά σας

Θα γίνει τόσο απορροφημένοι στο σύντροφό σας (και τα προβλήματά του / της) που χάνετε τον εαυτό σας στη διαδικασία. Δεν ξέρεις ποιος είσαι, χωρίς το ρόλο σας ως σωτήρα και τη φροντίδα-κτήτορας. Είσαι απελπισμένος για να αισθάνονται τον έλεγχο ενός από συνεργάτη τον έλεγχο και τη σχέση. Κάτω από τον καθορισμό και τη βοήθεια, υπάρχει θυμός, ντροπή, το άγχος και τον πόνο.

Έχετε δημιουργήσει την τέλεια καταιγίδα: Η σύντροφός σας δεν αναπτύσσουν τις δεξιότητες και την εμπειρία των συνεπειών που απαιτούνται για την αλλαγή. Αυτός / εξαρτάται από τη βοήθειά σας. Και θα πρέπει να έχετε τον εθισμό ή ασθένεια του συντρόφου σας να αισθάνονται καλά ως σωτήρα και τη φροντίδα-κτήτορας. Πλέον ο φόβος σας εγκατάλειψης σας κρατά ανοχή της κακής μεταχείρισης, ανικανοποίητες ανάγκες, και δυστυχία στη σχέση σας.

 

 

* Για την απλότητα, μπορώ να χρησιμοποιήσω τον όρο εταίρο. Αλλά συν-εξάρτηση μπορεί να υπάρχει σε οποιαδήποτε στενή σχέση (γονέα-παιδιού, συντρόφους, τα αδέλφια, κλπ).

*****

Για να μάθετε περισσότερα, γίνετε μέλος της σελίδας μου στο Facebook γεμάτο συμβουλές και άρθρα σχετικά με αυτο-αποδοχή, υγιείς σχέσεις, και την ευτυχία.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Χρησιμοποιώντας τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης για την καταπολέμηση του στιγματισμού

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς μπορώ να ξέρω ότι είμαι άξιος;

Post Καθημερινές σχέσεις

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: τι θα είχε κάνει τη διαφορά;

Post Καθημερινές σχέσεις

Πώς να υποστηρίξετε τον συνεργάτη σας στην ανάκτηση προβλημάτων ελλείψεων προσοχής (χωρίς ενεργοποίηση)

Post Καθημερινές σχέσεις

Έξι πιο κοινά άρθρα ευτυχίας των τελευταίων 12 μηνών

Post Καθημερινές σχέσεις

Η διαδικασία τροποποιείται στα 12 βήματα

Post Καθημερινές σχέσεις

7 κοινές συνήθειες επικοινωνίας που βλάπτουν τη σχέση σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Οκτώ τρόποι να καταφύγουμε στον συναισθηματικό πόνο

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναθεώρηση βιβλίου: έχω φωνή

Post Καθημερινές σχέσεις

Περισσότερες συμβουλές για εκφοβισμό μεταξύ αδελφών

Post Καθημερινές σχέσεις

Αναθεώρηση βιβλίου: i δύναμη: η ελευθερία να είμαι εγώ

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανόρθωση και πτώση της διδασκαλίας των παιδιών καλές συνήθειες