Σχέσεις συμβουλές για αυτά τα βραχώδη πρώτα χρόνια του γάμου | GR.Superenlightme.com

Σχέσεις συμβουλές για αυτά τα βραχώδη πρώτα χρόνια του γάμου

Σχέσεις συμβουλές για αυτά τα βραχώδη πρώτα χρόνια του γάμου

Πολλά ζευγάρια υποθέσουμε ότι αν ζείτε μαζί, παντρεύεται, δεν θα αλλάξει πραγματικά η σχέση σας, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Λίζα Blum, PsyD, ο οποίος ειδικεύεται στην Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία. Αλλά τα πράγματα αλλάζουν - και με τις αλλαγές αυτές έρχονται τα πιθανά εμπόδια.

Ακόμα κι αν δεν έχουν μοιραστεί ένα σπίτι, μπορεί να μην είστε προετοιμασμένοι για τις νέες προκλήσεις του γάμου. «Αυτές τις μέρες, πολλά ζευγάρια περιμένετε ένα σημαντικό χρονικό διάστημα πριν πραγματικά να παντρευτούν, έτσι ώστε οι τυπικές επιδράσεις της επαναπροσδιορισμό της σχέσης είναι απλά εκεί στις σκιές, περιμένοντας να την άνοιξη», δήλωσε ο ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας Jeffrey Sumber, MA.

Γιατί αλλάζει το γάμο μια σχέση; Σύμφωνα με την Blum, υπάρχουν δύο λόγοι. Για αρχή, είναι παντρεμένη αισθάνεται διαφορετικά εσωτερικά για ζευγάρια. Δεύτερον, οι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας και των φίλων, που αντιμετωπίζουν με διαφορετικό τρόπο και να σας αντιλαμβάνονται ως μια μονάδα.

Σύμφωνα με Sumber, ορισμένοι εταίροι θα μπορούσε ακόμη και πανικό το πρώτο έτος μετά τη διαπίστωση ότι «αυτό είναι τώρα η ζωή μας μαζί γι 'αυτό ίσως και να πάρει άνετα.» Αυτό «μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε μια πάλη για την εξουσία για να βεβαιωθείτε ότι οι δικές μας προτιμήσεις και επιθυμίες συναντήθηκε από νωρίς και να δημιουργηθεί έτσι μια τάση στο μέλλον.»

Παρακάτω, Blum και Sumber μοιράζονται τις λύσεις τους για την πιο κοινές προκλήσεις νεόνυμφους πρόσωπο, μαζί με γενικές συμβουλές για ένα ευτυχισμένο και υγιή γάμο.

load...

Προκλήσεις Γάμος & Λύσεις

Πρόκληση: Να γίνει μια μονάδα. Μόλις είστε παντρεμένοι, θα γίνει μια μονάδα νομικά, κοινωνικά και θρησκευτικά, δήλωσε ο Blum. Όπως μπορείτε να περιηγηθείτε γίνει μια μονάδα, οι διαφορές είναι φυσικά μεγεθύνονται. Πάρτε το παράδειγμα των διαφορετικών πολιτικών πεποιθήσεων. Όταν παντρευτούν, μπορεί να αναρωτιέστε τι πολιτική σας δέσμευση θα είναι ως ζευγάρι και όπου θα δωρίσουν τα χρήματά σας, είπε ο Blum.

Η ίδια ερωτήματα επιφάνεια γύρω από τα οικονομικά - πώς ξοδεύουμε τα χρήματά μας; - και πολιτιστικές και θρησκευτικές πρακτικές, είπε. Ακόμη και γιορτάζει τα γενέθλια διαφορετικά μπορεί να γίνει ένα μεγάλο θέμα.

Οι οικογένειες τείνουν να είναι πιο ανεκτική των άγαμων εταίρους που έχουν ξεχωριστά σχέδια - ακόμη και αν ζουν μαζί, είπε. Αλλά μόλις είστε παντρεμένοι, υπάρχει μεγαλύτερη πίεση για να παρακολουθήσουν εκδηλώσεις από κοινού.

Λύση: Άγαμος ζευγάρια τείνουν επίσης να έχουν μεγαλύτερη αποδοχή του να κάνουμε πράγματα ξεχωριστά και με διαφορετικό τρόπο, δήλωσε ο Blum. Αλλά μόλις τα έγγραφα υπέγραψαν, υπάρχει η σιωπηρή προσδοκία ότι θα κάνει τα πράγματα ένας τρόπος, είπε. «Δεν νομίζω ότι χρειάζεται να συμβαίνει.»

Αντ 'αυτού, όταν brainstorming λύσεις, ένα βήμα πίσω και να συζητήσουμε αν είστε εντάξει με αυτόν δραστηριότητες ξεχωριστά, είπε. Μπορείτε να βρείτε μια λύση που επιτρέπει κάθε ένας από σας να κάνετε ό, τι σας αρέσει, ενώ αφήνει το άλλο μέσα; Όπως Blum είπε, «Αντί για μια λύση“είτε ή”, θα μπορούσε να είναι μια“τόσο και”;»

Ένα ζευγάρι Blum ξέρει παρακολουθεί τη δική τους εκκλησία δύο φορές το μήνα και πηγαίνει στις ίδιες υπηρεσίες μία φορά το μήνα. Έχει επίσης παρατηρηθεί άλλα ζευγάρια εναλλακτική έτη για τις διακοπές.

Και πάλι, το κλειδί είναι να αποφευχθεί η υπόθεση ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος - ακόμη και αν αυτό φαίνεται πολύ διαφορετικό από το πώς την οικογένειά σας καταγωγής κάνει τα πράγματα, δήλωσε ο Blum.

Πρόκληση: Μειωμένη οικειότητα. Ακόμη και μέσα σε λίγους μήνες από το μήνα του μέλιτος, κάποια ζευγάρια να δείτε τη σεξουαλική τους ζωή να αλλάξει δραματικά, δήλωσε ο Sumber.

Λύση: «Είναι σημαντικό ότι τα ζευγάρια διατηρούν ανοιχτό διάλογο σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή πολύ πριν από το γάμο και στη συνέχεια να διατηρήσουν αυτή τη συζήτηση καιρό στη ζωή του γάμου», δήλωσε ο Sumber. Για μερικά ζευγάρια η λύση είναι να προγραμματίσετε νύχτες οικειότητα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, είπε.

Πρόκληση: Κάνοντας δουλειές του. Ακόμα κι αν έχετε ζήσει μαζί για μια στιγμή, που κάνει ό, τι μπορεί ακόμα να γίνει ένα ζήτημα, όταν είστε νόμιμα παντρεμένοι, δήλωσε ο Blum. Αυτό συμβαίνει γιατί μακροχρόνια στάσεις και τα συναισθήματα σχετικά με το ρόλο της συζύγου και του συζύγου μπορεί να διογκώσουν, είπε.

Λύση: Αντί να αγωνίζονται για τη λήψη έξω τα σκουπίδια, σκάβουμε βαθύτερα. Συζητήστε με το σύντροφό σας για το τι κάνει ορισμένες δουλειές σημαίνει για εσάς, δήλωσε ο Blum. Όταν μοιράζεστε την έννοια και την ιστορία των συγκεκριμένων καθηκόντων, καθιστά τη διαπραγματευτική δουλειές πολύ πιο εύκολο, είπε. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ανίσχυροι να μην κάνει τους λογαριασμούς ή να γνωρίζει τα οικονομικά τους στοιχεία.

Blum έδωσε το παράδειγμα ενός συζύγου, ο οποίος αρνήθηκε να σαρώσει ή κενό από το σπίτι. Για τον σύζυγό της αυτή ήρθε σε πεισματάρης, πυροδοτώντας επιχειρήματα. Αποδείχθηκε ότι ως παιδί, η γυναίκα ήταν καταπονημένος και τίποτα δεν ήταν αρκετή ποτέ καλό. Μέρος της εξέγερσης της ως ενήλικας δεν κάνει τα πατώματα, δήλωσε ο Blum.

Αυτό που επίσης βοηθάει είναι να κάνουμε μια λίστα με τις οικιακές εργασίες και να μοιρασθούν ανάλογα, δήλωσε ο Blum. Αλλά μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τα αόρατα ευθύνες, πάρα πολύ. Ένας από τους καθηγητές της Blum χρησιμοποιείται για να καλέσει τις εργασίες που απαιτούνται σχεδιασμό, την οργάνωση και την παρακολούθηση των «εκτελεστικές λειτουργίες του σπιτιού.» Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να την παρακολούθηση της ιατρικής του σκύλου ή να ξέρεις πότε να πληρώσει τους λογαριασμούς.

Γενικές Συμβουλές Γάμος

«Όσο περισσότερο μιλάτε, τόσο το καλύτερο», δήλωσε ο Blum. Τα ζευγάρια συχνά εσφαλμένα υποθέτουν ότι οι νεόνυμφοι δεν έχουν οποιαδήποτε ζητήματα, έτσι ώστε να αποφύγει να μιλάμε για τις απογοητευτικό περιοχές στη σχέση τους, είπε Sumber. Ως αποτέλεσμα, τα προβλήματα απλά χιονοστιβάδας. « έχουμε ένωση μας θέματα πάροδο του χρόνου και να αισθάνονται αγανακτισμένοι ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει ακόμη κι αν δεν έχουν εξηγήσει τις ανάγκες μας «, δήλωσε ο Sumber.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επικοινωνία είναι το κλειδί. Στην πραγματικότητα, «Μία από τις μεγαλύτερες πρακτικές που έχουν μια ευτυχισμένη, υγιής σχέση είναι ανοικτή, ειλικρινής, και το είδος της επικοινωνίας», δήλωσε ο Sumber. «Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να είναι το είδος της μετάδοσης των άβολα πληροφορίες, όπως η σεξουαλική προκλήσεις, ενοχλητικό ιδιορρυθμίες ή ανησυχητική συμπεριφορές», πρόσθεσε.

Blum συμφωνηθεί, και σημείωσε τη σημασία του να είναι πρόθυμοι να επικοινωνούν σχετικά με τις διαφορές σας χωρίς να πάρει αμυντικό ή επιθετικό. Είναι σημαντικό για εσάς και το σύντροφό σας να είναι σε θέση να αρθρώσει πώς αισθάνεστε για ένα συγκεκριμένο παράδοση ή την έκδοση και πραγματικά ακούσουν ο ένας τον άλλο, είπε.

Δημιουργήστε το δικό σας τρόπο. Οι οικογένειες μπορεί μερικές φορές να αρνηθεί να είναι ευέλικτο και να αποκτήσει κρίσιμη σημασία ή επικριτικό εάν τα ζευγάρια προσπαθούν νέες ή διαφορετικές παραδόσεις, δήλωσε ο Blum. Αν αυτή είναι η περίπτωση ( «και άλλες επιλογές εμφανίζονται αμφιλεγόμενο»), που συνέστησε τη δημιουργία του δικού σας παραδόσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να περάσετε την παραμονή των Χριστουγέννων στο σπίτι και στη συνέχεια να επισκεφθείτε τις δύο οικογένειες την επόμενη μέρα.

Ζητήστε συμβουλές. Αν είστε κολλημένοι σε ένα θέμα, δείτε έναν θεραπευτή ο οποίος ειδικεύεται σε ζευγάρια. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε hash από το σκληρό υλικό πριν από προβλήματα επιδεινωθούν και να πολλαπλασιάζονται. Πολλοί από τους πελάτες της Blum ομολογήσει ότι είχε σοβαρά προβλήματα για πολλά χρόνια πριν ζητήσουν συμβουλές.

Επίσης, χρήσιμο είναι να βρει μια λίστα με προγαμιαίο θέματα παροχής συμβουλών (όπως αυτό) για να συζητήσουν μαζί, είπε.

Γράψτε τις συμφωνίες σας. Κρατήστε ένα αρχείο των συμφωνιών σας για διάφορα θέματα, δήλωσε ο Blum. Αυτό δεν είναι ένα συμβόλαιο ή κάτι γραμμένο σε πέτρα, αλλά ένα σημείο αναφοράς, είπε. Η διαδικασία των συμφωνιών γραφής απαιτεί τα κάτω και τους δύο εταίρους να βρείτε συγκεκριμένες σχετικά με τις λύσεις τους και τους βοηθά να αποκτήσουν σαφήνεια, είπε.

Καλα να περνας. Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να κρατήσει τη διασκέδαση, είπε Sumber. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τακτικές διακοπές ή αποδράσεις σύντομο Σαββατοκύριακο, είπε. Πρότεινε επίσης εβδομαδιαίες βραδιές ημερομηνία, όπως ωραία δείπνα, ζευγάρια μασάζ, κινηματογραφικές βραδιές και βραδιές παιχνίδι. «Πάρτε στροφές οργάνωση και τον προγραμματισμό νύχτες για να είστε σίγουροι ότι η σχέση αποτελεί προτεραιότητα και ότι η διασκέδαση και το παιχνίδι παραμένει στο επίκεντρο καιρό στη ζωή του γάμου.»

Είναι ευγνώμων. Sumber υπενθύμισε στους αναγνώστες ότι όλες οι σχέσεις είναι εθελοντική, και ότι οι εταίροι είναι εκεί από επιλογή. «Κάποιος, ακόμα και κάποιος που μπορεί να μην αρέσει πάντα, επιλέγει να περάσουν τις μέρες και τις νύχτες τους μαζί μου. Αυτό είναι αρκετά αξιόλογο και έχουμε την τάση να το λάβουμε ως δεδομένο!»

Ένα άλλο βασικό σημείο να θυμάστε: «Οι σχέσεις είναι δουλειά και μόνο επειδή αγαπάμε ο ένας τον άλλο, δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε εδώ για να αμφισβητήσει, σκανδάλη, να αναπτυχθούν και να μάθουν ο ένας από τον άλλο», δήλωσε ο Sumber.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Διπολική διαταραχή: βοηθώντας τον αγαπημένο σας να διαχειριστεί ένα μανιακό επεισόδιο

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η σχέση σας στο πρόβλημα;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αγκαλιάστε το ψυχικό!

Post Καθημερινές σχέσεις

Κινητά τηλέφωνα: ένας σχεδόν πιθανός κίνδυνος για μικρά παιδιά

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι σκληρές μητέρες - τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Post Καθημερινές σχέσεις

Το τραύμα μας κάνει μέρος: η επίδραση του τραύματος στη σεξουαλική σύνδεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Λείπει ένα αγαπημένο πρόσωπο στις ευχαριστίες: ένας τρόπος θλίψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Το μυστικό που μας οδηγεί όλους

Post Καθημερινές σχέσεις

Η εξάντληση εμποδίζει τις ικανότητες γονέων

Post Καθημερινές σχέσεις

Η αγκαλιά σας μπορεί να μειώσει το στρες και το άγχος

Post Καθημερινές σχέσεις

Ανασκόπηση βιβλίων: συναισθηματική ευεξία: αγκαλιάζοντας το δώρο της ζωής

Post Καθημερινές σχέσεις

Δύο πλευρές σε κάθε αγώνα αδελφών