Σ αγαπώ - αλλάζω τώρα | GR.Superenlightme.com

Σ αγαπώ - αλλάζω τώρα

Σ αγαπώ - αλλάζω τώρα

Αυτό δεν είναι το άρθρο που θα μπορούσε να σκεφτεί ότι ήταν. Αυτό δεν είναι το ένα για το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν και γιατί τότε θα πρέπει να μάθουν να δέχονται τα πάντα για το σύντροφό σας. Όχι. Αυτό είναι για την υγιεινή αιτήματα για αλλαγή στο γάμο.

Είναι αλήθεια ότι είναι απίθανο ότι ο σύντροφός σας θα έχει μια μεταμόσχευση προσωπικότητας, ή ότι η χρόνια απογοητευτικό σχέση ή κυκλικά καταχρηστική σχέση θα γίνει ικανοποιητική και υγιή. Δεν είναι αδύνατο, αλλά απίθανο.

Αν η αγάπη δεν υπάρχει, όμως, και η σχέση είναι, συνολικά, αρκετά καλή τις περισσότερες φορές, τότε θα ήταν συνετό να αποδεχθεί ότι είναι πολύ πιθανό ότι θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν συμπεριφορά του συντρόφου σας να αλλάξει - πολλά, και σύντροφό σας πρόκειται να θέλουν συμπεριφορές σας για να αλλάξει - πολλά.

Σύγχρονη γάμο, για τους περισσότερους, σημαίνει υψηλές προσδοκίες για την τακτική πρόοδο προς την αμοιβαία ικανοποίηση και αποτελεσματική ομαδική εργασία. Εκτός και αν ο γάμος είναι συνεχώς όλο και καλύτερη, με άλλα λόγια, ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι πιθανό να αισθάνονται σοβαρά διαταραχθεί και δυσαρεστημένοι. Αυτές τις μέρες, οι γάμοι αναμένεται να ακολουθήσει μια πορεία της εξέλιξης.

Και ποιος θα μπορούσε να αντιταχθεί σε εξέλιξη; Ναι για την ανάπτυξη, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, στην πραγματικότητα, η εξέλιξη σε ένα γάμο είναι συχνά ούτε λίγο ούτε ευχάριστο. Σε πρακτικό επίπεδο, η αλλαγή και η εξέλιξη σημαίνει να ακούτε το σύντροφό σας ζητά να συμπεριφέρονται διαφορετικά και στη συνέχεια προσπαθούν να προσαρμοστούν στα αιτήματα του ή της, ενώ εξακολουθεί να ισχύει και για τις δικές σας ανάγκες και περιορισμούς. Σημαίνει, επίσης, την επικοινωνία με το σύντροφό σας για τις αλλαγές που θέλετε από το άτομό του, και στη συνέχεια να δέχεται έναν συμβιβασμό ή μερικές φορές κατ 'έξω «όχι».

load...

Στη χειρότερη περίπτωση, αυτές οι επιθυμίες για αλλαγή μπορεί είτε να μετατραπεί σε βασανιστικά επώδυνη αγώνες που πάει πουθενά ή να πάτε σιωπηλή και εκδηλώνεται ως ένα υπόγειο ρεύμα δυσαρέσκειας και απογοήτευσης στο γάμο. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορεί να είναι σχετικά ήρεμη, αλλά δύσκολες συζητήσεις που μπορεί να ωθήσει θετική αλλαγή.

Εδώ είναι 11 κλειδιά για τη βελτιστοποίηση ευκαιρία σας για ηρεμία και παραγωγικές διαπραγματεύσεις σχετικά με την αλλαγή:

  1. Αναγνωρίστε ότι η αλλαγή της συμπεριφοράς σας ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του άλλου είναι μέρος του γάμου. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε nags ή ότι έχετε τον έλεγχο ή την μέση. Ζητώντας για τις αλλαγές και την παραλαβή των αιτήσεων αλλάξει επίσης δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάς ή να δέχονται ο ένας τον άλλο όπως είναι - αυτό ακριβώς που σημαίνει ότι και οι δύο θέλουν έναν γάμο που μεγαλώνει και εξελίσσεται.
  2. Εάν είστε αυτός που θέλει μια αλλαγή, να προσδιορίσουν τι θέλετε πριν ξεκινήσετε την conversation.If είστε αναστατωμένος ότι ο σύντροφός σας έχει τη θέση υγρές πετσέτες στο κρεβάτι, για παράδειγμα, να καταλάβω τι συμπεριφορά που θέλετε. (Θέλω αυτόν να κρεμάσει τα υγρές πετσέτες.)
  3. Να σέβεστε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορούν να συμφωνήσουν ότι αυτό που ζητούμε είναι απλά η συμμόρφωση με το «δεξί» behavior.Avoid προσπαθεί να πάρει μέσα στο κεφάλι του συντρόφου σας και να «βοηθήσει» το άτομό του για να «δει το φως», έτσι ώστε αυτός ή αυτή θα κάνει μια αλλαγή στη συμπεριφορά. ( «Δεν έχει νόημα να κρεμάσει τα πετσέτες; Μην βλέπετε ότι βάζοντας τις πετσέτες στο κρεβάτι μόνο δημιουργεί περισσότερα από ένα χάος;»)
  4. Μην υποθέσετε ότι η συμπεριφορά του συντρόφου σας έχει τίποτα να κάνει με you.Avoid χρησιμοποιώντας την ενοχή που προκαλούν σχόλια, όπως «γιατί θα βάλετε την υγρή πετσέτα στο κρεβάτι, όταν ξέρεις πόσο με ενοχλεί;
  5. Αποφύγετε έμμεση, κατηγορώ-φορτωμένο σχόλια όπως «γιατί επιμένετε να ρίχνουν υγρές πετσέτες στο κρεβάτι;»
  6. Ρωτήστε άμεσα και συγκεκριμένα για τις αλλαγές που θα θέλατε από το σύντροφό σας, και το δικό του γεγονότος που ζητούν μια change.'I θα ήθελε να κρεμάσει τα πετσέτες όταν είναι βρεγμένα. Θα είναι πρόθυμοι και ικανοί να το κάνουμε αυτό;» Ενώ μπορεί να ακούγεται κρύο ή ρομποτική, μια απλή δήλωση και ερώτηση combo, όπως ότι μπορεί να είναι πιο παραγωγική από μια «παρακαλώ, το μέλι, θα μπορούσε να προσπαθήσετε να κρεμάσει τα πετσέτες;» Η άμεση και απλή έκδοση επιτρέπει στην πραγματικότητα για μια απάντηση του ναι ή όχι. Η φαινομενικά πιο ευγενικό έκδοση είναι σαν να λέει «Κάν 'το». Και, «δεν είναι εγώ τόσο γλυκιά για την ερώτηση πολύ καλά, πώς θα μπορούσε να πει όχι σε αυτό το εύλογο αίτημα;»
  7. Μην υποστηρίζουν ενάντια στην απάντηση που receive.There μπορεί να είναι φορές που μια γρήγορη, «θέλω να ξέρετε ότι αυτό είναι ένα 9 σε μια κλίμακα από 1 έως 10 όσον αφορά τη σημασία για μένα» (αλλά δεν κατάχρηση αυτή την επιλογή) είναι σκόπιμο, αλλά αυτό είναι αυτό. Μαθαίνοντας να αφήσει να πάει, όταν δεν παίρνετε την απάντηση που θέλετε είναι μια πρόκληση, αλλά να θυμάστε ότι θα πάρει τον ίδιο σεβασμό πίσω όταν λέτε όχι.
  8. Εάν είστε αυτός που ζήτησε για μια αλλαγή στη συμπεριφορά, και ο σύντροφός σας ζητά με τρόπο που δεν σέβεται ή άμεσα, να ζητήσει ένα άμεσο αίτημα.
  9. Από τη στιγμή υπάρχει ένα άμεσο αίτημα, να σέβεται πίσω στο σύντροφό σας με το να μην γίνει θυμωμένος ή αμυντικά ή εκτροπής της αίτησης. Προβληματιστούν σχετικά με το αν είστε ικανοί και πρόθυμοι να κάνουν την αλλαγή. «Είναι κρέμεται το υγρό κάτι πετσέτα είμαι πρόθυμος να κάνω; Θα είμαι σε θέση να θυμηθεί; Να είστε ειλικρινείς και ρεαλιστικές με τον εαυτό σας.
  10. Αποφύγετε να ανταποκρίνεται ανάλογα με το αν ή όχι θα δείτε το αίτημα είναι λογικό ή valid.It Δεν είναι δική σας δουλειά να κρίνουμε τα αιτήματα του συντρόφου σας.
  11. Επικοινωνήστε με το σύντροφό σας, αν είστε πρόθυμοι και ικανοί να κάνουν τη change.Or, προσφέρουν μια συμβιβαστική λύση ή να προσπαθήσει να αναπτύξει ένα σχέδιο μαζί. «Θα κλείσεις τις πετσέτες αν βάλετε μια υπενθύμιση στο μπάνιο.»

Το παράδειγμα των υγρές πετσέτες μπορεί να φαίνεται απλοϊκή, αλλά μπορείτε να εργαστείτε για να εφαρμόσει τις ίδιες αρχές σε πιο σοβαρές ή ευάλωτα θέματα όπως η κατάχρηση ουσιών, το φύλο, τις ανάγκες για τη λεκτική προσοχή από το σύντροφό σας, τις ανησυχίες σχετικά με τα οικονομικά ή απασχόληση, ή σημαντικές αποφάσεις της ζωής σχετικά με τα παιδιά ή επιλέγοντας πού να ζήσουν. «Θέλω να πάω σε συνεδριάσεις AA, θα είναι πρόθυμοι και ικανοί να το κάνουμε αυτό;» «Θα ήθελα να ξεκινήσει το σεξ». «Θα θέλατε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειας και να προβληματιστούν για τη δική σας θέματα.» «Θα ήθελα να καλέσετε το αφεντικό σας σχετικά με τα τέλη εκκαθαριστικό σημείωμα.»

«Σε αγαπώ - τώρα αλλαγή» μπορεί να ακούγεται σαν το παράδειγμα του «τι δεν πρέπει να κάνουμε στις σχέσεις», αλλά στην πραγματικότητα είναι ο ορισμός του εξελισσόμενη και ακμάζουσα γάμου. Σ 'αγαπώ, σας αποδέχονται, και έχω ανάγκες και προτιμήσεις. Ας κάνουμε αυτή τη δουλειά για τους δυο μας.

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

Καρδιακή ανεπάρκεια Διαταραχή έλλειψης προσοχής: στάδια της νόσου και ανάκαμψη

Post Καθημερινές σχέσεις

Τι είναι το ανήσυχο στυλ συνημμένου και πώς μπορώ να το αλλάξω;

Post Καθημερινές σχέσεις

Η μεγάλη αξία της μικρής ομιλίας στη συναισθηματική ζωή μας

Post Καθημερινές σχέσεις

5 ερωτήσεις με το τραγούδι anglada και τη διπολική αρκούδα (μέρος 3)

Post Καθημερινές σχέσεις

Λόγος, εποχή, διάρκεια ζωής: Αποδοχή της ανέγερσης στις σχέσεις

Post Καθημερινές σχέσεις

Η βελτίωση της σχέσης σας σημαίνει πραγματικά την αλλαγή του συνεργάτη σας;

Post Καθημερινές σχέσεις

Αγαπάτε τα ή αφήστε τα

Post Καθημερινές σχέσεις

Πρέπει πραγματικά να αγνοήσω τι με ενοχλεί στο ρομαντισμό μου;

Post Καθημερινές σχέσεις

Απώλεια βάρους: μυαλό - σώμα και κανιβαλισμός (μέρος 1)

Post Καθημερινές σχέσεις

Καθρέπτης, καθρέφτης στον εγκέφαλο: η βιολογία του τρόπου με τον οποίο συνδέουμε με άλλους

Post Καθημερινές σχέσεις

Η πραγματικότητα του σύνδρομου σπασμένης καρδιάς

Post Καθημερινές σχέσεις

Οι 2017 ψυχικοί ψυχικοί ήρωες