Ψυχοκράτες και αγάπη άνευ όρων | GR.Superenlightme.com

Ψυχοκράτες και αγάπη άνευ όρων

Ψυχοκράτες και αγάπη άνευ όρων

Είσαι που ψάχνουν για μια αδελφή ψυχή ή άνευ όρων αγάπη; αναζήτηση σας μπορεί να σας θέσει σε ένα αδύνατο ταξίδι για να βρει την ιδανική σύντροφο. Το πρόβλημα είναι διττό: Οι άνθρωποι και οι σχέσεις δεν μπορεί να επιτύχει την τελειότητα. Συχνά, χωρίς όρους και υπό όρους αγάπη βρίσκονται σε σύγχυση.

Συνήθως, λαχταρούν για την άνευ όρων αγάπη, γιατί δεν το παραλάβει κατά την παιδική ηλικία και αδυνατούν να το δώσει στον εαυτό μας. Από όλες τις σχέσεις, τη γονική αγάπη, ιδιαίτερα μητρική αγάπη, είναι η πιο ανθεκτική μορφή της άνευ όρων αγάπης. (Σε προηγούμενες γενιές, πατρική αγάπη θεωρήθηκε ως υπό όρους.) Αλλά στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι γονείς αποσύρουν την αγάπη τους όταν είναι εξαντλημένο ή όταν τα παιδιά τους συμπεριφέρονται σωστά. Για ένα παιδί, ακόμα και τα χρονικά όρια μπορούν να αισθάνονται σαν συναισθηματική εγκατάλειψη. Έτσι, καλώς ή κακώς, οι περισσότεροι γονείς κατά καιρούς αγαπούν μόνο τα παιδιά τους όρους.

Είναι απεριόριστη αγάπη δυνατόν;

Σε αντίθεση με τη ρομαντική αγάπη, άνευ όρων αγάπη δεν επιδιώκει την ευχαρίστηση και ικανοποίηση. Άνευ όρων αγάπη είναι περισσότερο μια κατάσταση δεκτικότητας και επιτρέποντας, η οποία προκύπτει από τη δική μας «βασική καλοσύνη», λέει ο Trungpa Rimpoche. Είναι η συνολική αποδοχή κάποιου - μια ισχυρή ενέργεια που προέρχεται από την καρδιά.

Αγάπη που είναι άνευ όρων υπερβαίνει το χρόνο, τον τόπο, τη συμπεριφορά, και τις κοσμικές ανησυχίες. Δεν αποφασίζουμε που αγαπάμε, και μερικές φορές δεν ξέρω γιατί. Τα κίνητρα και οι λόγοι της καρδιάς είναι ανεξιχνίαστο, γράφει ο Κάρσον ΜακΚάλλερς:

Τα πιο αλλόκοτα άνθρωποι μπορεί να είναι το ερέθισμα για την αγάπη.. Ο ιεροκήρυκας μπορεί να αγαπήσει έναν πεσμένο γυναίκα. Η αγαπημένη μπορεί να είναι ύπουλη, λιπαρό κεφάλι, και θα δοθεί σε κακό συνήθειες. Ναι, και ο εραστής μπορεί να δει αυτό το τόσο καθαρά όσο κανείς άλλος - αλλά αυτό δεν επηρεάζει την εξέλιξη του του έρωτα μια Γουίτ. ~ Η μπαλάντα του Σαντ Café (2005), σ. 26

load...

McCullers εξηγεί ότι οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν να αγαπάς ό, τι να αγαπηθεί:

.. Η τιμή και η ποιότητα της κάθε αγάπης καθορίζεται αποκλειστικά από τον ίδιο τον εραστή. Είναι για το λόγο αυτό που οι περισσότεροι από εμάς θα προτιμούσαν να αγαπούν ό, τι να αγαπηθεί. Σχεδόν ο καθένας θέλει να είναι ο εραστής. Και η αλήθεια είναι ότι απότομος, σε ένα βαθύ μυστικό τρόπο, η κατάσταση είναι αγαπημένος είναι ανυπόφορη για πολλούς. ~ ibid

Στην ιδανική περίπτωση, η παροχή και λήψη της άνευ όρων αγάπη είναι μια ενιαία εμπειρία. Τα ζευγάρια βιώνουν αυτό πιο συχνά όταν ερωτευτεί. Συμβαίνει επίσης, όταν κάποιος άφοβα ανοίγει για να μας σε ένα οικείο περιβάλλον. Είναι ένα ον-να-είναι η αναγνώριση αυτού που είναι άνευ όρων σε κάθε ένα από εμάς, την ανθρωπιά μας, σαν να αγάπη λένε, «Namaste», που σημαίνει: «Ο Θεός (ή θεϊκή συνείδηση) μέσα μου χαιρετίζει το Θεό μέσα σας» όταν χαρούν για άλλη είναι να είναι-κότητας, τα όρια μπορεί να διαλυθεί σε ό, τι αισθάνεται σαν πνευματική εμπειρία. Αυτό επιτρέπει την ενέργεια να ρέει σε χώρους αντίστασης που περιβάλλουν την καρδιά μας και μπορεί να είναι βαθιά θεραπεία. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια στιγμές της ευπάθειας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ωστόσο, αναπόφευκτα, αυτές οι εμφανίσεις δεν διαρκούν, και θα επιστρέψει στην συνηθισμένη μας κατάσταση εγώ - συσκευασμένων εαυτό μας. Όλοι έχουμε προτιμήσεις, την ιδιοσυγκρασία, και ιδίως τα γούστα και τις ανάγκες μας, τα οποία έχουν εγκλιματισθεί μας ανατροφή, τη θρησκεία, την κοινωνία και την εμπειρία. Έχουμε επίσης τα όρια για το τι θα και δεν θα δεχθεί σε μια σχέση. Όταν αγαπάμε υπό όρους, αυτό συμβαίνει γιατί εγκρίνουμε του συντρόφου μας πεποιθήσεις, τις ανάγκες, τις επιθυμίες, και τον τρόπο ζωής. Θα ταιριάζουν με τις δικές μας και να μας δώσει την άνεση, τη συντροφικότητα, και την ευχαρίστηση.

Είμαστε τυχεροί να συναντήσετε κάποιον που μπορεί να αγαπήσει υπό όρους και, κατά καιρούς, άνευ όρων. Ο συνδυασμός των δύο μορφών της αγάπης σε μια σχέση καθιστά πόλο έλξης μας έντονη. Είναι το πιο κοντινό έχουμε έρθει για να βρουν μια αδελφή ψυχή.

Μπερδεμένη όρους και απεριόριστη αγάπη

Προκαλεί άγχος και συγκρούσεις, όταν υπό όρους και άνευ όρων αγάπη δεν συνυπάρχουν. Συχνά, οι άνθρωποι έχουν την τάση να συγχέουμε τα δύο. Έχω συναντήσει τους συζύγους που ήταν μεγάλοι σύντροφοι και οι καλύτεροι φίλοι, αλλά χώρισαν γιατί ο γάμος σχέση τους έλειπε η στενή σύνδεση της άνευ όρων αγάπης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην παροχή συμβουλών γάμου, όταν τα άτομα μαθαίνουν ενσυναίσθηση και τη γλώσσα της οικειότητας. (Δείτε το blog μου, «Intimacy Index σας.») Αλλά μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και τη δυστυχία αν προσπαθήσουμε να αναγκάσει την καρδιά μας για την αγάπη άνευ όρων όταν οι άλλες πτυχές της σχέσης είναι απαράδεκτες ή σημαντικές ανάγκες πάει ανεκπλήρωτες.

Από την άλλη πλευρά, κάποια ζευγάρια καταπολέμηση όλη την ώρα, αλλά μείνετε μαζί επειδή μοιράζονται μια βαθιά, ανιδιοτελή αγάπη για τον άλλον. Σε ζευγάρια παροχή συμβουλών, μπορούν να μάθουν να επικοινωνούν σε υγιείς, μη-αμυντική τρόπους που επιτρέπουν την αγάπη τους να ρέει. Έχω δει ζευγάρια που παντρεύτηκαν πάνω από 40 χρόνια εμπειρίας ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος που είναι καλύτερο από το πρώτο τους!

Άλλες φορές, τα προβλήματα στις σχέσεις αφορούν βασικές αξίες ή ανάγκες, και το ζευγάρι, ή ο ένας σύντροφος, αποφασίζει να χωρίσει παρά την αγάπη τους. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η άνευ όρων αγάπη σημαίνει ότι θα πρέπει να αποδεχθεί την κατάχρηση, απιστία, ο εθισμός, ή άλλα προβλήματα που δεν μπορούμε να ανεχθούμε. Το ρητό, «Η αγάπη δεν είναι αρκετή» είναι ακριβής. Η σχέση τελειώνει, αλλά τα άτομα που πηγαίνουν συχνά σε αγαπούν ο ένας τον άλλο - ακόμα και παρά την προηγούμενη βίας - που περιπλέκει τους θεατές, αλλά είναι εντάξει. Κλείνοντας την καρδιά μας στην αυτοπροστασία μας πονάει μόνο. Περιορίζει τη χαρά και ζωντάνια μας.

Ραντεβού

Ραντεβού διεγείρει ρεαλιστική ελπίδα να βρουν σταθερή, άνευ όρων αγάπη. Είμαστε υπεύθυνοι για να πάει από το ένα εραστή στην επόμενη ψάχνει για το ιδανικό μας αδελφή ψυχή. Μπορούμε να βρούμε κάποιον που πληροί όλες τις προϋποθέσεις μας, αλλά δεν ανοίγει την καρδιά μας.

Ή, άνευ όρων αγάπη μπορεί φυσικά να προκύψει νωρίς, αλλά στη συνέχεια αναρωτιόμαστε αν μπορούμε να ζήσουμε με το άλλο πρόσωπο μέρα με τη μέρα. Εξαρτάται από τις ανησυχίες μας και τους αγώνες μας για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες του άλλου και προσωπικές συνήθειες μπορεί να επισκιάσει την βραχύβια ευτυχία της άνευ όρων αγάπης.

Η αντίστροφη μπορεί να συμβεί, πάρα πολύ. Μερικές φορές, κατά τη διάρκεια της ρομαντική φάση της αγάπης, οι άνθρωποι δεσμευτούν για γάμο, μη γνωρίζοντας σύντροφό τους καλά. Δεν συνειδητοποιούν αυτός ή αυτή δεν διαθέτει τα απαραίτητα συστατικά που απαιτούνται για να κάνουν ένα έργο το γάμο, όπως η συνεργασία, την αυτοεκτίμηση και την επικοινωνία και την αμοιβαία δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Δεν πιστεύω ότι υπάρχει μόνο μία αδελφή ψυχή που προορίζονται για τον καθένα μας. Μπορεί να φαίνεται έτσι, επειδή η υπό όρους και άνευ όρων σπάνια συμπίπτουν. Σύμφωνα με τον ερευνητή και ψυχολόγος Robert Firestone, «Είναι δύσκολο να βρείτε άτομα που είναι αρκετά συναισθηματικά για να φανερώσει την αγάπη σε σταθερή βάση ώριμη. Είναι ακόμη πιο προβληματική για να δεχτεί την αγάπη και όταν δεν το παραλάβει.» Firestone υποθέτει ότι τα ζευγάρια προσπαθούν να διατηρήσουν ένα υποκατάστατο έκδοση της αρχικής τους αγάπη μέσα από ένα «ομόλογο φαντασίας,» επανάληψη ρομαντικά λόγια και χειρονομίες που δεν έχουν αυθεντικότητα και την ευπάθεια. Συνεργάτες αισθάνονται μοναξιά και αποσυνδεδεμένο από την άλλη, ακόμα και αν ο γάμος φαίνεται καλό στους άλλους.

Άνοιγμα του Heart

Άνευ όρων αγάπη δεν είναι υψηλό ιδανικό που πρέπει να επιτύχουμε. Στην πραγματικότητα, προσπαθεί μετά να μας απομακρύνει από την εμπειρία. Είναι πάντα παρούσα η άνευ όρων μέρος της ζωής μας - μας «καθαρό, αρχέγονη παρουσία», γράφει ο βουδιστής ψυχολόγος John Welwood. Πιστεύει ότι μπορούμε να διαβλέψει μέσω διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης. Παρατηρώντας την αναπνοή μας, γινόμαστε πιο παρόν και μπορούν να εκτιμήσουν το βασικό καλό μας. Σε διαμεσολάβηση και στη θεραπεία, θα βρούμε αυτά τα μέρη που επιλέγουν να κρύψει από τους εαυτούς μας και τους άλλους.

Στην προσπάθεια να μεταρρυθμίσει τον εαυτό μας, έχουμε κατ 'ανάγκη τη δημιουργία εσωτερική σύγκρουση, που μας αποξενώνει από τον αληθινό εαυτό μας και αυτο-αποδοχή. (Βλέπε Κατακτώντας Ντροπή και Αλληλεξάρτηση:. 8 Βήματα για την Απελευθέρωση του True Μπορείτε) Εκφράζει την πεποίθηση ότι μπορούμε να αγαπάμε τον εαυτό μας παρέχονται αλλάξουμε. Αυτή είναι η αγάπη υπό όρους. Μας παρακινεί να ζητήσει την άνευ όρων αγάπη από τους άλλους, όταν θα πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας. Όσο περισσότερο καταπολέμηση της τον εαυτό μας, τόσο περισσότερο συστέλλονται καρδιές μας. Ωστόσο, είναι αυτές αποκήρυξε και ανεπιθύμητα τμήματα του εαυτού μας, η οποία συχνά μας δίνουν τα περισσότερα προβλήματα, που βρίσκονται σε μεγαλύτερη ανάγκη την αγάπη και την προσοχή μας. Αντί να αυτο-κρίση, εξερεύνησης και κατανόησης είναι απαραίτητο. Οι άνθρωποι συχνά εισέρχονται θεραπεία για να αλλάξουν οι ίδιοι, αλλά ελπίζω να έρθει να αποδεχθούν τον εαυτό τους. Προσπαθώντας να αλλάξει πηγάζει από την ντροπή και την παραδοχή ότι είμαστε ανεπαρκείς και απωθητικός.

Σχέσεις

Ντροπή προκαλεί προβλήματα στις σχέσεις, όπως εξηγείται στο βιβλίο μου, Κατακτώντας Ντροπή. Αυτοκαταστροφική πεποιθήσεις μας και αμυντικά πρότυπα συμπεριφοράς, που αναπτύχθηκαν στην παιδική ηλικία για να μας προστατεύσει από ντροπή και συναισθηματική εγκατάλειψη, την πρόληψη στενή σχέση σε ενήλικες σχέσεις μας. Όπως και τα συγχαρητήριά μας εκτρέψει ή δυσπιστία, μπορούμε να λάβουμε μόνο όσο η αγάπη και πιστεύουμε ότι αξίζει - γιατί McCullers και Firestone συμφωνούν ότι η λήψη αγάπη μπορεί να δημιουργήσει το μεγαλύτερο εμπόδιο για να την έχουν. Θεραπευτικές εσωτερικευμένες ντροπή (Ανατρέξτε στην ενότητα «Τι είναι Τοξικό Ντροπή;») είναι προαπαιτούμενο για να βρουν την αγάπη. Επιπλέον, υγιείς σχέσεις απαιτούν κατ 'ανάγκη την διαφάνεια και την ειλικρίνεια των δυναμική της επικοινωνίας, η οποία απαιτεί επίσης την αυτοεκτίμηση.

Οι σχέσεις μπορεί να παρέχει μια διαδρομή για το άνοιγμα των κατεψυγμένων θέσεις στις καρδιές μας. Αγάπη μπορεί να λιώσει μια κλειστή καρδιά. Ωστόσο, υποστηρίζοντας ότι η διαφάνεια απαιτεί θάρρος. Ο αγώνας για την οικειότητα μας προκαλεί να αποκαλύψει τον εαυτό μας συνεχώς. Απλά, όταν είμαστε στον πειρασμό να κρίνουμε, επίθεση, ή να αποσύρει, θα ανοίξει για κακό μας και των συνεργατών μας. Με αυτόν τον τρόπο, ανακαλύπτουμε αυτό που κρύβεται, και ωθήσεις από το παρελθόν ευκαιρίες απόδοση μας για να θεραπεύσουν και να αγκαλιάσει περισσότερα από τους εαυτούς μας.

Θεραπεία δεν συμβαίνει τόσο πολύ με την αποδοχή από το συνεργάτη μας, αλλά και στη δική μας αυτο-αποκάλυψη. Αυτό συμβαίνει επίσης σε μια θεραπευτική σχέση. Κανείς δεν μπορεί να δεχτεί όλους μας όπως εμείς θα το θέλαμε. Μόνο που μπορούμε να το κάνουμε αυτό. Αυτο-συμπόνια μας (βλέπε «10 Συμβουλές για την αυτο-αγάπη») μας δίνει τη δυνατότητα να έχουμε συμπόνια για τους άλλους. Όταν μπορούμε να αγκαλιάσει τις δικές μας ατέλειες, είμαστε περισσότερο την αποδοχή της με τα υπόλοιπα. Ανατρέξτε στην ενότητα «Σχέση ως πνευματικό μονοπάτι.»

Βιβλιογραφικές αναφορές

McCullers, C. (2005). Η μπαλάντα του Σαντ Café και άλλες ιστορίες. Νέα Υόρκη: Houghton Mifflin Company, Mariner Βιβλία ed.

Firestone, RW και Catlett, J. (1999). Ο φόβος της οικειότητας. Washington, DC: American Psychological Association.

Trungpa, C. (1984). Σαμπάλα: Η Ιερά Μονοπάτι του Πολεμιστή. Βοστώνη: Σαμπάλα.

Welwood, J. (1985). «Με αγάπη υπό όρους και άνευ όρων.» The Journal of διαπροσωπική ψυχολογία, τόμος 17, Νο 1.

© Darlene Lancer 2015

load...


Post Καθημερινές σχέσεις

10 πράγματα που αλαζονικοί άνθρωποι θα έλεγαν αν τολμούσαν

Post Καθημερινές σχέσεις

Πότε είναι καιρός να αφήσετε τον Συνεργατή σας Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής;

Post Καθημερινές σχέσεις

Κατανόηση του θυμού μετά το τραύμα και την καταστροφή

Post Καθημερινές σχέσεις

5 σημάδια που χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή

Post Καθημερινές σχέσεις

Τα εμπόδια στην αληθινή συγχώρεση

Post Καθημερινές σχέσεις

Πατέρες, γιοι και αυτοκτονία

Post Καθημερινές σχέσεις

Μοιραστείτε την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα με τον σύντροφό σας

Post Καθημερινές σχέσεις

Η αποκάλυψη των Μάγια έρχεται - γιατί πρέπει να προσέχετε!

Post Καθημερινές σχέσεις

Είναι η εποχή

Post Καθημερινές σχέσεις

Υποστηρικτής Saginaw λέει - ντροπή σε σας - λέω ντροπή είναι η απώλεια ζωής άσκοπα - rip milton λόφο

Post Καθημερινές σχέσεις

Έμπειρη καρδιά; Τα 5 στάδια εγκατάλειψης

Post Καθημερινές σχέσεις

Ποια ζευγάρια μπορούν να μάθουν από προεδρικές εκστρατείες!